如今，手機是重要的通信工具，也是同學們線上學習的好幫手。同時，問題隨之而來，同學們對手機的使用已經(jīng)不僅限于學習，而是用來玩游戲、看視頻等。

過度使用手機會影響同學們的生活和學習，出現(xiàn)手機依賴問題。手機依賴會影響同學們的注意力和自控力，導致很難專心做其他事情，尤其是學習。

我們要如何合理使用手機而不依賴手機呢？首先，正確認識手機，它的功能主要是幫助我們學習；其次，增強自我約束能力，比如，想要玩游戲的時候給自己暗示：我要做手機的主人，不要被它控制；最后，培養(yǎng)豐富多樣的興趣愛好，比如，下棋、打乒乓球等，讓課余生活變得充實而有趣。