肖育俊

在生活中有些人會(huì)因?yàn)樽钥亓Σ蛔愣械娇鄲溃钥亓κ鞘裁茨?？自控力就是自己管住自己的能力?/p>

最近我讀了《做個(gè)有自控力的小孩》一文，受益匪淺。文中寫道：“有些人會(huì)因?yàn)樽钥亓Σ蛔愣嫖飭手尽！北热缫?guī)定平板電腦每天只玩1小時(shí)，卻因?yàn)槿狈ψ钥亓?，到點(diǎn)了總是舍不得放下雙手;比如規(guī)定飯后半小時(shí)去寫作業(yè)，卻因?yàn)槿狈ψ钥亓?，被電視里的?dòng)畫片吸引得遲遲不愿起身，導(dǎo)致作業(yè)潦草完成、學(xué)習(xí)成績一落千丈。

我也時(shí)常缺乏自控力?！蹲鰝€(gè)有自控力的小孩》一文，讓我明白了缺乏自控力的嚴(yán)重后果。因此我總結(jié)了幾個(gè)提高自控力的方法：首先明確自己什么時(shí)間應(yīng)該做什么，不應(yīng)該做什么。例如，上課時(shí)要好好聽講，下課后就盡情玩耍。其次將自己需要做的事情清楚地列一個(gè)計(jì)劃表，嚴(yán)格按計(jì)劃實(shí)施。例如幾點(diǎn)起床，幾點(diǎn)看書，幾點(diǎn)做作業(yè)等。最后一個(gè)辦法是學(xué)會(huì)對(duì)自己喊“?！?。例如，學(xué)習(xí)累了，你可以玩10分鐘游戲，10分鐘一到便及時(shí)喊“?！?，繼續(xù)學(xué)習(xí)。

《做個(gè)有自控力的小孩》這本書，讓我不再苦惱！指導(dǎo)老師：劉贊英