王興旺

性高潮通常男快女慢，雙方共同達到性高潮是性愛的最美妙境界，做足前戲是和諧性愛的必要條件。美國《男性健康》雜志最新邀請多位性學專家，揭開了15分鐘幫助女性達到性高潮的秘密，專家稱之為“性愛密碼32361”。

親吻3分鐘

15分鐘中，接吻至少應占3分鐘。多項研究發(fā)現(xiàn)，接吻可降低壓力激素皮質(zhì)醇水平，加快雙方性喚起。接吻的時候頭向右偏，更能體現(xiàn)出對對方的關愛，激發(fā)女性縮宮素分泌，建立互信和增強性欲。當然，親吻不只包括嘴唇，還可以親吻脖子。此外，研究發(fā)現(xiàn)，邊親吻邊脫衣，會讓雙方更有激情。

愛撫2分鐘

專家表示，隔著內(nèi)衣?lián)崦瘸嗦銚崦寺?更易點燃激情。愛撫時間越長，女性越容易達到性高潮。愛撫過程中可以適當使用潤滑劑。研究發(fā)現(xiàn)，草莓味潤滑劑會使感官更敏感。

陰蒂刺激3分鐘

專家表示，對80%的女性而言，刺激女性外生殖器是達到性高潮的最佳途徑。

性愛6分鐘

研究發(fā)現(xiàn)，高潮的強度與性愛時長的關聯(lián)比前戲時長更大。另一項研究發(fā)現(xiàn)，女性高潮平均發(fā)生在性愛后7分鐘。

保持1分鐘

專家表示，女性快達到性高潮時，男方切勿更換姿勢或技巧，這會導致女性分心，性喚起不得不重啟，也很容易讓女性感到心灰意冷。保持體位、速度等，更有利于女性達到高潮。