彭先榮

高中時(shí)期是基礎(chǔ)教育的關(guān)鍵階段，是邁入高等教育或社會(huì)的轉(zhuǎn)折時(shí)期，是人生的分水嶺。作為這個(gè)時(shí)期的高中生勢(shì)必要面對(duì)這一殘酷的現(xiàn)實(shí)，他們的內(nèi)心極其敏感脆弱，加之面臨的學(xué)習(xí)和競(jìng)爭(zhēng)，他們承受著巨大的心理壓力。近幾年，總有高中生輕生事件發(fā)生，孩子的錯(cuò)誤決定，會(huì)帶給親人的巨大悲痛，并且引發(fā)一系列的社會(huì)問(wèn)題。

一、高中生常見(jiàn)的心理問(wèn)題

高中生正處在身心發(fā)展的關(guān)鍵期，生理日趨成熟，但社會(huì)閱歷依然較淺，心理比較稚嫩，不善于處理學(xué)習(xí)、生活、人際交往中的各種心理沖突，在巨大的學(xué)習(xí)壓力或者挫折面前容易出現(xiàn)心理問(wèn)題：

（一）厭學(xué)心理

厭學(xué)心理是高中生最為普遍最為突出的心理問(wèn)題之一。一般表現(xiàn)為上課注意力不集中，作業(yè)不能按時(shí)完成，學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，甚至對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有興趣。

（二）自卑心理

高中階段是自卑感心理狀態(tài)的多發(fā)期，這種心理讓高中生不敢和別人交際，擔(dān)心別人會(huì)給予自己負(fù)面評(píng)價(jià)，害怕失敗，總是試圖逃避難度較大的學(xué)習(xí)任務(wù)和集體活動(dòng)，且由于其心理容易產(chǎn)生閉鎖性，高中生常會(huì)感到強(qiáng)烈的孤獨(dú)感。

（三）焦慮

研究表明，適度的焦慮有利于個(gè)體的身心發(fā)展。一般來(lái)講，大部分高中學(xué)生的焦慮值都處在適度的范圍之內(nèi)。但仍有不少高中學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中表現(xiàn)出明顯的不適和焦慮。此種焦慮表現(xiàn)為對(duì)周圍環(huán)境的刺激非常敏感，很難靜下心來(lái)思考和學(xué)習(xí)，對(duì)于即將發(fā)生的事情感到過(guò)于擔(dān)憂和恐懼，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。過(guò)度的焦慮會(huì)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)造成不良影響，若不及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，很可能會(huì)演變成更為嚴(yán)重的心理問(wèn)題。

（四）人際關(guān)系不良

部分高中生在進(jìn)行人際交往時(shí)存在一定的困難。他們渴望別人的理解和尊重，特別希望能夠得到他人的支持和肯定，卻不知道該如何表達(dá)自己的想法，也不知道如何與他人相處。部分學(xué)生在學(xué)習(xí)中感到被排擠和孤立，始終在集體的邊緣徘徊。另外，由于個(gè)人價(jià)值觀、生活習(xí)慣、興趣及看待問(wèn)題的方式等有所差異，部分高中生較以自我為中心，不理解客觀存在的差異性，常以和別人唱反調(diào)的方式來(lái)表達(dá)自我，從而引發(fā)矛盾，激起沖突。

（五）情感問(wèn)題

高中生正處于青春期，而這一時(shí)期較突出的特點(diǎn)為性發(fā)育迅速成熟和性心理相對(duì)幼稚的矛盾。這個(gè)階段的孩子，開(kāi)始產(chǎn)生對(duì)異性愛(ài)慕的心理，主動(dòng)接近自己喜歡的異性。由于高中生性心理發(fā)展還不成熟，認(rèn)識(shí)能力有所局限，容易把異性之間的交往和朦朧的愛(ài)慕之情看成是所謂的“愛(ài)情”，并為此不計(jì)后果，于是在很大程度上會(huì)產(chǎn)生或多或少的情感困惑，而自己又無(wú)力應(yīng)對(duì)，從而對(duì)自己的學(xué)習(xí)和生活造成不良影響?，F(xiàn)實(shí)中，因?yàn)榍楦袉?wèn)題的影響，學(xué)習(xí)成績(jī)下降、親子關(guān)系緊張、家庭沖突不斷而導(dǎo)致的抑郁悲觀等問(wèn)題比較常見(jiàn)。

（六）不良行為習(xí)慣問(wèn)題

部分高中生玩手機(jī)、打游戲上癮，并由此產(chǎn)生不少行為問(wèn)題，影響學(xué)校的正常教育教學(xué)秩序。

二、高中生心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因

（一）家庭環(huán)境和教育的影響

家長(zhǎng)是學(xué)生步入社會(huì)的啟蒙老師，學(xué)生的言行舉止，甚至思維方式都取決于家長(zhǎng)的教育和潛移默化的影響。部分家長(zhǎng)由于工作忙碌無(wú)暇顧及孩子，導(dǎo)致學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中出現(xiàn)偏差；過(guò)分溺愛(ài)孩子則會(huì)令學(xué)生出現(xiàn)沒(méi)有責(zé)任心、任性等行為。要成為一個(gè)合格的家長(zhǎng)，必須學(xué)習(xí)如何正確引導(dǎo)孩子，積極與老師溝通，及時(shí)了解學(xué)生現(xiàn)狀，配合老師完成對(duì)學(xué)生的教育，并在日常交流過(guò)程中做到平等與尊重。

（二）學(xué)校教育的不良影響

學(xué)校是學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的主要場(chǎng)所，學(xué)校環(huán)境對(duì)學(xué)生的身心健康影響很大。如果學(xué)校一味追求成績(jī)，輕視對(duì)學(xué)生的關(guān)心和愛(ài)護(hù)，學(xué)生則會(huì)產(chǎn)生自我放棄的心理。學(xué)校的校風(fēng)班風(fēng)、教師的品行都會(huì)對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)產(chǎn)生巨大的影響。

（三）社會(huì)環(huán)境因素

社會(huì)因素主要包括政治、經(jīng)濟(jì)、文化和社會(huì)關(guān)系等諸多因素。由于高中生對(duì)社會(huì)的認(rèn)知逐漸深入，社會(huì)環(huán)境對(duì)高中生的影響也會(huì)更廣泛深遠(yuǎn)。社會(huì)經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，人民生活節(jié)奏的加快都可能給高中生帶來(lái)巨大的心理壓力。網(wǎng)絡(luò)媒體在為高中生提供便捷知識(shí)、信息來(lái)源的同時(shí)，其魚(yú)龍混雜的虛擬人物、復(fù)雜難辨的信息也會(huì)混淆他們的視聽(tīng)。

（四）生長(zhǎng)發(fā)育因素

高中生認(rèn)知與智力的發(fā)展已接近成年人，對(duì)人和事物往往有不同于他人的見(jiàn)解，易固執(zhí)己見(jiàn)，其情緒情感都處于不太穩(wěn)定的狀態(tài)。在日常生活中，他們一方面追求特立獨(dú)行、標(biāo)新立異，另一方面崇拜偶像、追求時(shí)尚、喜歡跟風(fēng)。高中時(shí)期是人格定型時(shí)期，心理健康教育和正確疏導(dǎo)都非常重要。

三、高中生常見(jiàn)心理問(wèn)題的應(yīng)對(duì)策略

學(xué)生的心理問(wèn)題需要綜合應(yīng)對(duì)，應(yīng)從學(xué)校、家庭、社會(huì)和自身四個(gè)層面入手，全方位有效施策：

（一）加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育，構(gòu)建與高中生心理發(fā)展相適應(yīng)的心理健康教育模式

1.高度重視，保障心理健康教育工作落到實(shí)處

學(xué)校是學(xué)生心理健康教育的主陣地，是學(xué)生心理發(fā)展的重要土壤，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)是否重視直接關(guān)系著心理健康教育工作的成敗，更關(guān)乎著學(xué)生心理健康水平的高低。因此，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要轉(zhuǎn)變教育理念，重視培養(yǎng)高中生心理健康教育的良好氛圍，積極推動(dòng)學(xué)校心理健康教育工作的全面開(kāi)展。學(xué)校要根據(jù)自身的實(shí)際情況，適當(dāng)增加心理健康教育的經(jīng)費(fèi)投入，建設(shè)功能齊全的心理輔導(dǎo)室，配備必要的設(shè)施，引進(jìn)專業(yè)的專職心理教師，保障心理輔導(dǎo)、課堂教學(xué)和團(tuán)輔活動(dòng)等心理健康教育形式能夠落到實(shí)處。

2.開(kāi)足心理健康教育課，普及心理保健知識(shí)

心理健康教育課是普及心理健康知識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生心理保健意識(shí)的重要載體。長(zhǎng)期以來(lái)，由于社會(huì)的偏見(jiàn)和高中生心理發(fā)展的閉鎖性，很多出現(xiàn)了心理問(wèn)題的學(xué)生或者有心理服務(wù)需求的學(xué)生不敢去找心理老師敞開(kāi)心扉地談一談，他們擔(dān)心去找心理老師會(huì)招來(lái)別人鄙夷的眼神和很多不必要的麻煩。因此，學(xué)校可以通過(guò)心理健康教育進(jìn)課堂的形式，有效消除學(xué)生對(duì)心理咨詢或心理輔導(dǎo)的錯(cuò)誤認(rèn)知，提升學(xué)生主動(dòng)求助的意愿，讓學(xué)生對(duì)自己有一個(gè)更加清晰的認(rèn)識(shí)，并適當(dāng)掌握一些心理調(diào)適的方法和應(yīng)對(duì)挫折的有效措施。

3.多措并舉豐富學(xué)生心理健康教育的形式

學(xué)校應(yīng)根據(jù)高中生心理發(fā)展的特點(diǎn)和實(shí)際需要，開(kāi)展形式多樣、內(nèi)容豐富的心理健康教育活動(dòng)?；顒?dòng)形式既可以是專題講座、團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)、素質(zhì)拓展活動(dòng)，又可以是學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的心理劇場(chǎng)等?；顒?dòng)主題要貼近學(xué)生的生活實(shí)際，要具有針對(duì)性，每學(xué)期可就1-2個(gè)主題進(jìn)行重點(diǎn)展開(kāi)。

4.共同參與推動(dòng)學(xué)生的身心健康發(fā)展

學(xué)校心理健康教育絕不只是心理教師的工作，它是一個(gè)復(fù)雜、龐大的系統(tǒng)工程。正是這項(xiàng)任務(wù)的復(fù)雜性和重要性，學(xué)校的每一位老師都應(yīng)積極參與，用心育人。

（二）重視家庭教育，引導(dǎo)孩子身心全面發(fā)展。

家庭是人生的第一站，父母是學(xué)生的第一任老師。父母的教育觀念、培養(yǎng)方式和家庭的教育環(huán)境都直接影響著孩子的身心健康，影響其健全人格的形成。作為家長(zhǎng)可以采取以下策略來(lái)引導(dǎo)孩子身心全面發(fā)展：

1.重視培養(yǎng)孩子的責(zé)任，無(wú)論身處何種角色，都不要忘記自己對(duì)孩子的關(guān)愛(ài)。

2.要以身作則，率先垂范。父母要求孩子做到的，首先自己要做到。

3.尊重孩子，和孩子做知心朋友。孩子是父母的希望，作為家長(zhǎng)要從心理上尊重孩子、理解孩子，與孩子做平等的思想交流，多給予鼓勵(lì)，讓孩子保持正能量及陽(yáng)光的心態(tài)。

4.經(jīng)常和學(xué)校聯(lián)系，與學(xué)校教育保持一致。家長(zhǎng)要克服單純依賴學(xué)校教育的思想，要積極參加學(xué)校對(duì)孩子的教育活動(dòng)，正確對(duì)待老師反映的現(xiàn)象或問(wèn)題。對(duì)孩子出現(xiàn)的心理問(wèn)題，家長(zhǎng)要及時(shí)分析，及時(shí)引導(dǎo)、及時(shí)解決，以免積少成多，造成隱患。

5.量體裁衣，給孩子制定適合的發(fā)展規(guī)劃。家長(zhǎng)要針對(duì)孩子興趣、愛(ài)好、能力、特長(zhǎng)、性格等，合理化地提出一些建議，并征求孩子的同意，切記好高騖遠(yuǎn)提一些孩子不愿意、不喜歡、做不到的規(guī)劃、志愿，無(wú)端引發(fā)孩子的不滿、消極心理。

（三）加快推動(dòng)社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會(huì)心態(tài)。

人的屬性在于社會(huì)性，培育高中生自尊自信、理性平和、積極向上的健康心理不能忽視以下幾個(gè)問(wèn)題：

1.理念。全社會(huì)要秉持心理健康服務(wù)的指導(dǎo)思想。底盤做大，并不斷延伸，通過(guò)心理健康服務(wù)來(lái)提升人民心理健康整體水平。

2.基礎(chǔ)。不斷培養(yǎng)專業(yè)性的心理服務(wù)人才來(lái)支撐社會(huì)心理健康體系建設(shè)。

3.保障。要制定和完善社會(huì)心理健康服務(wù)的運(yùn)行機(jī)制，以保障社會(huì)心理健康水平持續(xù)提高。

4.網(wǎng)絡(luò)建設(shè)。完善社會(huì)心理健康網(wǎng)絡(luò)建設(shè)，給全社會(huì)提供指導(dǎo)性建議。

（四）積極完善自我，自主提升心理健康水平。

對(duì)于高中生而言，無(wú)論是學(xué)校、家庭，還是社會(huì)，都只能為他們提供客觀的社會(huì)支持，如果高中生本身沒(méi)有完善自我的意愿和精神力量，那對(duì)他們的心理幫助也是收效甚微的?？梢?jiàn)，學(xué)生自身的心理成長(zhǎng)才是提升心理健康水平的關(guān)鍵所在。高中生已經(jīng)擁有了獨(dú)立思考、反省、自查、自救的能力，他們對(duì)于自身的心理煩惱和心理問(wèn)題也有一定的自愈能力。因此，高中生要學(xué)會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)、勇于嘗試，在學(xué)習(xí)和生活中不斷提升應(yīng)對(duì)挫折的本領(lǐng)，努力培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)，勇于完善自我，自主提升心理健康水平。