飲水不足、身體內(nèi)缺乏水分時人們會感覺口干，口干的感覺反饋給大腦，大腦指揮我們增加飲水量，為身體補(bǔ)充水分，口干的感覺便緩解了——這是一個正常的生理過程。但如果經(jīng)常口干不得不頻繁飲水，或飲水后口干得不到緩解，甚至伴隨眼干、皮膚干燥，那可能就不是補(bǔ)充水分能解決的問題了，可能是干燥綜合征這個容易被忽視的疾病。

〇 干燥綜合征是什么

干燥綜合征是一種慢性自身免疫性疾病，在圍絕經(jīng)期婦女中比較常見，最主要的特征是唾液腺和淚腺等腺體的功能損傷。

目前尚不清楚干燥綜合征的明確病因，研究表明遺傳和免疫因素在干燥綜合征的發(fā)生機(jī)制中起重要作用。環(huán)境因素如病毒感染、化學(xué)物質(zhì)暴露等也被認(rèn)為與干燥綜合征的發(fā)生有關(guān)。

干燥綜合征的癥狀多樣，常見的癥狀包括口干、眼干、皮膚干燥等。其他腺體受累時，會導(dǎo)致如氣道干燥、胃腸道腺體分泌功能減退、陰道干燥等癥狀。

〇 干燥綜合征的危害只是口干嗎

干燥綜合征在單一病變部位就會造成多種癥狀，如在口腔可造成猖獗性齲齒、口腔疼痛、吞咽困難、味覺異常和唾液腺腫大等癥狀。其中由于唾液分泌量減少造成的猖獗性齲齒直接影響患者的咀嚼功能乃至容貌，給患者生活帶來極大不便和痛苦。

分泌體液的腺體發(fā)生病變時，會出現(xiàn)口干、眼干、皮膚干燥等癥狀，當(dāng)腺體之外的組織受疾病影響時，可能出現(xiàn)其他癥狀，如發(fā)熱、乏力、疲倦等。當(dāng)病變累及骨骼和肌肉時，可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛、肌肉痛和肌肉無力等癥狀；累及呼吸系統(tǒng)時，可能出現(xiàn)干咳、胸悶、氣短和胸痛等癥狀；累及腎臟時，可能出現(xiàn)泡沫尿、尿頻、夜尿增多等癥狀；累及消化系統(tǒng)時，可能出現(xiàn)吞咽困難、黃疸、腹痛、腹脹、腹瀉、便秘、消化不良等癥狀；累及神經(jīng)系統(tǒng)時，可能出現(xiàn)感覺異常、運動障礙、頭痛、精神異常等癥狀；累及血液系統(tǒng)時，可能導(dǎo)致貧血、白細(xì)胞和血小板減少，甚至導(dǎo)致淋巴瘤；當(dāng)全身多系統(tǒng)、多臟器受累時，可能危及生命。

〇 頻繁口干一定是干燥綜合征嗎

剛出現(xiàn)口干、眼干等癥狀時，不用特別焦慮，干燥綜合征的診斷需要多方面綜合考量，不能僅憑一兩個癥狀就明確診斷。如果出現(xiàn)相關(guān)癥狀，不可自行用藥，應(yīng)及時尋求醫(yī)生的幫助。

目前干燥綜合征的診斷主要依據(jù)患者的病史、臨床表現(xiàn)以及實驗室檢查結(jié)果等。干燥綜合征的相關(guān)檢查包括：唾液流量測定、腮腺造影等口腔科檢查；淚液流率、淚膜破裂時間等眼科檢查；血常規(guī)、自身抗體、紅細(xì)胞沉降率、C-反應(yīng)蛋白及肝腎功能等血液檢查；必要時進(jìn)行唇腺活檢。有時還會進(jìn)行計算機(jī)斷層掃描、磁共振等影像學(xué)檢查，了解各組織器官病變情況，如腎臟、肺、淋巴結(jié)等。醫(yī)生匯總所有檢查結(jié)果，對病情進(jìn)行綜合判定。

〇 已經(jīng)確診干燥綜合征該怎么做

雖然目前無法徹底治愈干燥綜合征，但可以通過積極治療緩解癥狀，控制疾病的發(fā)展，提高患者的生活質(zhì)量。

干燥綜合征的治療主要包括局部治療和全身治療。局部治療的目標(biāo)主要是緩解干燥癥狀，如使用人工淚液（眼藥水）、人工唾液緩解眼干、口干。全身治療是使用激素類藥物和免疫抑制劑進(jìn)行治療，控制病情。

干燥綜合征的病程漫長，在治療過程中，患者需要保持耐心，積極配合醫(yī)生，注意日常保健。

1.保持口腔衛(wèi)生

口腔干燥減弱唾液對牙齒和口腔黏膜的沖刷作用，細(xì)菌等微生物大量殘留，可能造成牙齒齲壞。應(yīng)養(yǎng)成飯后漱口、早晚刷牙、清潔牙齒鄰面的好習(xí)慣。定期（半年左右）進(jìn)行口腔檢查，及早發(fā)現(xiàn)口腔問題并治療。保持口腔衛(wèi)生對降低干燥綜合征在口腔中的并發(fā)癥風(fēng)險、減輕口腔癥狀和提高患者生活質(zhì)量具有重要意義。

2.增加室內(nèi)濕度

皮膚和呼吸道干燥是干燥綜合征的常見癥狀，可以在室內(nèi)使用加濕器或放置一盆水，增加環(huán)境濕度，對緩解口腔干燥也有一些作用。

3.避免刺激性飲食

刺激性食物和飲料可能加重口腔干燥癥狀，應(yīng)盡量避免食用辛辣、過咸的食物，減少煙、咖啡、茶和酒的攝入。

4.攝入充足水分

攝入充足的水分對維持身體正常代謝至關(guān)重要，不僅有助于緩解口干癥狀，也能改善其他器官缺少水分的癥狀。選擇飲料時，應(yīng)選擇無糖、無咖啡因的飲料。

5.保證營養(yǎng)均衡

合理的飲食有助于增強(qiáng)身體免疫力，提高身體機(jī)能。干燥綜合征患者的飲食應(yīng)保證營養(yǎng)均衡，多食用富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的食物，如新鮮水果、蔬菜、全谷物等，少食用高鹽、高糖、高脂肪食品。

6.進(jìn)行適當(dāng)運動

適當(dāng)?shù)倪\動有助于增強(qiáng)身體免疫力，應(yīng)選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、瑜伽等。不要在高溫、低濕度等環(huán)境下劇烈運動，避免身體水分流失，加重干燥癥狀。

7.保持良好作息

保持良好的作息有助于調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌功能，增強(qiáng)身體機(jī)能。保證充分睡眠和良好的睡眠質(zhì)量，避免熬夜、過度勞累等不良作息習(xí)慣。

8.管理心理健康

心理健康狀況與干燥綜合征的發(fā)生和發(fā)展有關(guān)，保持良好的心態(tài)、減輕壓力、調(diào)整情緒等心理健康管理措施有助于緩解干燥綜合征的癥狀?？梢酝ㄟ^冥想、瑜伽等方法放松身心，緩解壓力，必要時尋求心理醫(yī)生的專業(yè)幫助。

總之，干燥綜合征是一種發(fā)病隱匿的自身免疫性疾病，有些癥狀缺乏特異性，容易被忽視，需要平時多了解相關(guān)知識，提高警惕，如有類似癥狀盡早就醫(yī)。如果確診干燥綜合征，不要過度恐慌，保持積極的心態(tài)，加強(qiáng)預(yù)防和保健意識，積極配合醫(yī)生治療，提高自身生活質(zhì)量。