日本東京大學(xué)老齡社會(huì)綜合研究所發(fā)表的一項(xiàng)研究結(jié)果指出，嚼口香糖是保持口氣清新的一種方式，且能促進(jìn)口腔健康，提高身體功能和認(rèn)知功能。

研究小組對(duì)1474名年齡65歲以上生活能夠自理的老年人進(jìn)行了調(diào)查，根據(jù)參試者自述的每周嚼口香糖時(shí)間，將其分為兩組：每周嚼口香糖超過(guò)30分鐘的為習(xí)慣組，不足30分鐘或無(wú)嚼口香糖習(xí)慣的人為對(duì)照組。對(duì)比結(jié)果顯示，習(xí)慣組老人的咬合力、咀嚼力等口腔功能明顯更高，口腔乏力的發(fā)生率明顯降低，握力、平衡能力（睜眼單腳站立）及正常行走速度等身體功能也更強(qiáng)。在使用相關(guān)量表進(jìn)行測(cè)試后，研究人員發(fā)現(xiàn)，習(xí)慣組老人的虛弱得分更低、認(rèn)知功能得分則更高。

口腔功能與健康壽命密切相關(guān)，口腔功能不佳的人兩年后出現(xiàn)虛弱和肌肉減少癥的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加2倍以上，4年后需要護(hù)理和死亡風(fēng)險(xiǎn)增加2倍以上。新研究結(jié)果說(shuō)明，養(yǎng)成嚼口香糖的小習(xí)慣，對(duì)降低上述風(fēng)險(xiǎn)可以起到不錯(cuò)的作用。

（摘自《健康之友》）