書

《5%的改變》 /李松蔚

“你只想要100%的改變，所以你才被困住了;現(xiàn)在我們要做的，是先試試把5%做好。用一個極其微小而不同尋常的行動，去打破慣性和困局?！边@是心理學家李松蔚最近兩年來通過網絡進行心理干預的精彩案例合集。對于讀者提出的每個問題，李松蔚都給出了溫暖而巧妙的回答——與其說是回答，不如說是進一步的提問，激發(fā)提問者進一步去探索。

《因為這是你的人生》 /蔡康永

為什么在人際關系里，你的付出常常換不來你所期待的回報？如何應對父母對你的情感勒索？一直聽父母的話就對嗎？我與人之間設置什么樣的界限，能令我平靜、自在、舒服？如何借助別人的力量，讓自己生活得更好？書中用26個幽默小故事教你如何積極引導、主動塑造你想要的人際關系，在強勢自我表達的同時，仍能進行簡潔、愉悅而高效的溝通，用不造成傷害的溫柔手法化解人際沖突，療愈原生家庭留下的痛楚童年回憶。

影

《你好，李煥英》 /導演：賈玲

2001年某一天，剛剛考上大學的賈曉玲經歷了人生中的一次大起大落。一心想要成為母親驕傲的她卻因母親突遭嚴重車禍而悲痛萬分。正當賈曉玲情緒崩潰時，她竟意外地回到了1981年，并與年輕的母親李煥英相遇，二人形影不離，宛如閨蜜。與此同時，賈曉玲也結識了一群天真善良的好朋友……

音

Shall We Talk

演唱者：陳奕迅

創(chuàng)作于2000年初，是描述關于人間世情的一首歌。2000年初，林夕患上了焦慮癥，寫該歌曲的時候，正是林夕被焦慮癥折磨得最為嚴重的時期。林夕花了10天時間創(chuàng)作并反復修改這首歌曲，這也成為林夕創(chuàng)作時間最長的一首歌曲。

該曲關注的是人際間的疏離、呼喚以及溝通。

《我想更懂你》

演唱者：潘瑋柏、蘇芮

發(fā)行于2006年，由潘瑋柏和蘇芮合作演唱，收錄于潘瑋柏的專輯《反轉地球》中。這首歌由李念和作曲， 姚若龍、潘瑋柏填詞，反映了母子間的隔閡問題。

歌曲描寫了兩代人之間的代溝以及親情間的掙扎。如果說世界上最美好的是愛情，那么最偉大的一定是母子之情、父子之情。愛情是莽撞的，親情是無私的。在不同價值觀下成長的少男少女們，又有多少人能理解父母對自己的關心和愛呢？