糖尿病、高血壓……很多人對(duì)于這些疾病的認(rèn)知就是“一旦擁有，終身相伴”。但是，這些疾病早期是可以被逆轉(zhuǎn)的，關(guān)鍵是抓住逆轉(zhuǎn)的最佳時(shí)機(jī)。

Ⅱ型糖尿病：有些早期可以逆轉(zhuǎn)

上海市代謝與甲狀腺疾病研究中心主任鄒大進(jìn)說(shuō)，早期預(yù)防Ⅱ型糖尿病，可實(shí)現(xiàn)病情緩解和逆轉(zhuǎn)。

一、科學(xué)減重：對(duì)于合并肥胖的糖尿病，減重是逆轉(zhuǎn)病情最有效的方法。

二、強(qiáng)化控糖：早期短期輔助應(yīng)用胰島素強(qiáng)化降糖治療，有助于改善胰島β細(xì)胞功能，以促進(jìn)糖尿病的長(zhǎng)期緩解。

三、早期干預(yù)，改善糖脂毒性：糖脂毒性具有代謝記憶，只有盡早干預(yù)，緩解的可能性才更大。

新發(fā)高血壓：3個(gè)月內(nèi)有機(jī)會(huì)逆轉(zhuǎn)

新發(fā)現(xiàn)高血壓（3～6個(gè)月），血壓沒(méi)有超過(guò)160/100毫米汞柱，且沒(méi)有癥狀，沒(méi)有任何糖尿病、心腦腎等血管疾病，那么就可以暫時(shí)不吃藥。

對(duì)于這部分患者，可以通過(guò)改善生活方式并加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來(lái)控制血壓，比如飲食上要嚴(yán)格遵循低鹽飲食，同時(shí)控制體重，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒，避免熬夜，減少壓力。

動(dòng)脈斑塊：早期有可能逆轉(zhuǎn)

動(dòng)脈斑塊能縮小或者消退嗎？答案是有可能。

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院心臟科主任醫(yī)師張瑞巖表示，尤其是早期軟斑塊的階段，通過(guò)改善生活方式，可以使身體代謝發(fā)生變化，對(duì)斑塊產(chǎn)生逆轉(zhuǎn)作用。

河北省人民醫(yī)院副院長(zhǎng)、老年心臟科主任郭藝芳說(shuō)，想逆轉(zhuǎn)動(dòng)脈斑塊，首先一點(diǎn)也是最重要的一點(diǎn)，就是要降低膽固醇水平。膽固醇是形成動(dòng)脈斑塊的主要原料，沒(méi)有膽固醇就沒(méi)有動(dòng)脈斑塊，也就難以發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化性心血管疾病。有效降低膽固醇水平，可以預(yù)防或延緩斑塊的發(fā)生發(fā)展。如果膽固醇降低幅度足夠大、水平足夠低，斑塊完全可能縮小。

脂肪肝早期可以逆轉(zhuǎn)

中國(guó)科學(xué)院院士、華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院外科學(xué)系主任陳孝平表示，肝臟具有代謝、分泌膽汁、儲(chǔ)藏糖原、解毒、造血、凝血等諸多功能，其再生能力很強(qiáng)，把健康的肝臟切掉80%，仍然可以恢復(fù)到原來(lái)的體積，但如果肝臟生了病，就失去了再生能力。

早期脂肪肝是可逆轉(zhuǎn)的。但一旦脂肪肝發(fā)展成肝硬化，就不再可逆，并且會(huì)影響肝功能，因此一定要及時(shí)控制。

（綜合自《健康時(shí)報(bào)》《健康人報(bào)》）