中圖分類號：G80-05

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2024.14.000

備注：null

作者簡介：董利（1971—），男，大學(xué)本科，副高級-副教授; 研究方向為體育教育。

普通作者：null

作者簡介：董利（1971-），男，本科，副教授，研究方向：體育教育。

摘要：“課內(nèi)外一體化”模式強調(diào)學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過程中的主體地位，注重培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣、鍛煉習(xí)慣，形成終身體育意識，使學(xué)生全面發(fā)展，提高身心健康水平。通過研究“課內(nèi)外一體化”模式，可以優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法和評價體系，提高體育教學(xué)質(zhì)量，使學(xué)生有更多的體育鍛煉獲得感。對“課內(nèi)外一體化”模式的研究有助于豐富我國體育教育理論體系，為學(xué)校體育教育改革提供理論支持。因此，本文針對高校體育課程“課內(nèi)外一體化”模式進行探究。

關(guān)鍵詞：高校體育課程；“課內(nèi)外一體化”；模式；基本原則

Research on the "Integration of in Class and out of Class" Model of Physical Education Curriculum in Universities

DONG Li

（Wuhan Police Officer Vocational College， Wuhan， Hubei Province，430000 China）

Abstract： The "integration of in class and out of class" model emphasizes the main position of students in the process of physical education learning， focuses on cultivating students' interest in sports and exercise habits， forms lifelong sports awareness， enables students to develop comprehensively， and improves their physical and mental health levels. By studying the "integration of in class and out of class" model， teaching content， teaching methods， and evaluation system can be optimized， the quality of physical education teaching can be improved， and students can have more sense of physical exercise. The study of the "integration of in class and out of class" model helps to enrich the theoretical system of physical education in China and provide theoretical support for the reform of school physical education. Therefore， this article explores the "integration of in class and out of class" model in college physical education courses.

KeyWords：Physical education courses in universities; "Integration of in class and out of class";Mode;Fundamental principle

“課內(nèi)外一體化”模式的研究有助于推動我國高校體育教育改革，使體育教育更加符合時代發(fā)展需求，促進學(xué)生的綜合能力發(fā)展。研究“課內(nèi)外一體化”模式有助于提高學(xué)校體育工作的整體水平，促進學(xué)校體育事業(yè)的可持續(xù)發(fā)展。“課內(nèi)外一體化”模式既進行了日常體育教學(xué)又兼顧了課余體育活動，為學(xué)生提供多樣化的學(xué)習(xí)機會，滿足學(xué)生不同的體育需求和個性發(fā)展，既鍛煉了身體，又促進綜合能力發(fā)展，同時塑造了良好的體育精神，營造濃厚的校園體育氛圍，更好地建設(shè)校園體育文化。

1高校體育課程“課內(nèi)外一體化”模式的主要特征

1.1整合性

通過整合校內(nèi)外體育資源，包括師資、場地、器材、課程內(nèi)容等，實現(xiàn)資源的最大化利用。教師和場地等資源不再局限于課堂內(nèi)部，而是根據(jù)需要靈活調(diào)配，服務(wù)于課內(nèi)外的體育活動?！罢n內(nèi)外一體化”模式將課堂教學(xué)所學(xué)的體育知識、技能與課外體育活動、體育競賽等相結(jié)合，使學(xué)生能所學(xué)所用，形成完整的體育知識體系[1]。課內(nèi)外活動共同指向培養(yǎng)學(xué)生健康的體魄、良好的體育習(xí)慣，錘煉意志品質(zhì)和終身體育的能力。教學(xué)目標(biāo)的一致性保證了教學(xué)效果的連貫性和深入性，教師達(dá)成不同的教學(xué)目標(biāo)和要求，可以采用多種教學(xué)方法，如課堂教學(xué)中的講解與示范，課外活動中的小組合作與探究及體育競賽中等。

1.2靈活性

學(xué)生可以在課外時間自主選擇運動項目和鍛煉時間，既能滿足學(xué)生個性化的學(xué)習(xí)需求，又能幫助學(xué)生建立終身鍛煉的習(xí)慣。學(xué)生可以自愿選擇參與課外體育活動，無論是體育社團、運動隊還是體育比賽，都能根據(jù)個人興趣和能力進行選擇。教師進行考核評價應(yīng)更加全面和靈活，不僅限于課內(nèi)成績，還包括課外活動的參與度、運動技能的提高、競賽成績等。

1.3參與性

在“課內(nèi)外一體化”模式下，學(xué)生成為體育活動的主體，可以根據(jù)自己的興趣和特長選擇參與的項目，從而提高他們參與的積極性和主動性，這種將課內(nèi)體育教學(xué)和課外體育活動有機的結(jié)合，極大地拓展了體育課的時間和空間，鼓勵所有學(xué)生參與到體育活動中來，無論是在課堂上還是在課外，無論學(xué)生的體育基礎(chǔ)如何，都能找到適合自己的參與方式。通過整合課內(nèi)外資源，學(xué)生可以在課堂學(xué)習(xí)之外，持續(xù)參與體育活動，形成穩(wěn)定的鍛煉習(xí)慣，從而提高體育素養(yǎng)和健康水平[2]。教師在學(xué)生參與體育活動過程中起到主導(dǎo)作用，通過組織、指導(dǎo)、激勵等方式，幫助學(xué)生樹立正確的體育觀念，提高參與效果。

2構(gòu)建高校體育課程“課內(nèi)外一體化”模式的基本原則

2.1學(xué)生主體原則

在選擇體育項目、活動方式和參與時間上，教師應(yīng)充分了解學(xué)情，尊重學(xué)生的個人意愿和興趣，讓學(xué)生根據(jù)自己的實際情況和愛好進行選擇。在體育課程的設(shè)計、實施和評價過程中，學(xué)生應(yīng)有機會參與其中，例如在制定教學(xué)計劃、選擇教學(xué)方法、評價自身表現(xiàn)等方面。教師應(yīng)關(guān)注學(xué)生的個性化需求，提供差異化的教學(xué)支持，幫助學(xué)生在體育活動中實現(xiàn)自身的發(fā)展目標(biāo)。教師應(yīng)鼓勵學(xué)生自主學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉習(xí)慣和終身學(xué)習(xí)的意識，使學(xué)生能夠在沒有教師指導(dǎo)的情況下也能進行有效的體育活動。

2.2終身教育原則

教師要以學(xué)生為中心，以體育課堂為主陣地和主要抓手，弘揚體育精神，讓其意識到體育活動的重要性，幫助學(xué)生終身體育習(xí)慣的養(yǎng)成。在體育教學(xué)中，教師應(yīng)教授學(xué)生自我管理鍛煉計劃，自我激勵堅持鍛煉，使學(xué)生能夠自主形成健康的生活態(tài)度和生活方式。體育活動不僅有助于身體健康，也有助于心理健康，幫助學(xué)生理解體育活動與心理健康之間的聯(lián)系，形成自強的精神和拼搏的氣質(zhì)，可以受益終身。

2.3安全性原則

安全性原則是指在整個“課內(nèi)外一體化”的教學(xué)過程中，必須把學(xué)生的安全放在首位，確保所有的體育活動都在安全的前提下進行，學(xué)校和體育教師需要采取一系列安全措施進行預(yù)防，包括對場地，設(shè)施和器材的安全檢查、對教學(xué)內(nèi)容和方法的安全性考量、以及對學(xué)生的健康情況進行充分的了解和評估。教學(xué)內(nèi)容應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實際情況，避免超出學(xué)生承受能力范圍。教學(xué)方法應(yīng)結(jié)合學(xué)生的特點，采用合理的教學(xué)方式和技巧，運用保護與幫助，口頭提示等手段，盡量避免傷害事故的出現(xiàn)，不斷加強學(xué)生的安全教育，掌握基本的運動安全知識和技能，提高自我保護和防范風(fēng)險的能力[3]。學(xué)校和教師應(yīng)制定應(yīng)急預(yù)案，一旦發(fā)生意外情況，能夠迅速有效地進行處理，最大限度地減少傷害。

3高校體育課程“課內(nèi)外一體化”模式的發(fā)展前景

3.1符合教育改革方向

“課內(nèi)外一體化”模式將體育課堂教學(xué)與課外體育活動、運動訓(xùn)練及競賽等有機結(jié)合，不僅豐富了體育教育的形式和內(nèi)容，能夠有效提升學(xué)生的身體素質(zhì)、增強體質(zhì)健康，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作、勇于競爭的精神風(fēng)貌，促進學(xué)生全面發(fā)展，實現(xiàn)身體、心理、社會的和諧發(fā)展，而且根據(jù)學(xué)生興趣和特點，教師可以提供更加靈活和個性化的教學(xué)服務(wù)。

3.2有利于提升學(xué)生身體素質(zhì)

通過擴展課外體育活動，提供更多樣化的運動項目，滿足不同學(xué)生的興趣和需求，學(xué)生可以獲得更多的運動機會，增加運動量和運動強度，使學(xué)生在享受運動樂趣的同時，也能夠得到身體鍛煉，有助于身體素質(zhì)的提升。通過將體育活動融入日常生活，學(xué)生更容易形成長期的運動習(xí)慣，這對于保持和提升身體素質(zhì)至關(guān)重要?！罢n外一體化”模式為學(xué)生提供了更多實踐機會，通過整合校內(nèi)外資源，強化體育教育的連續(xù)性和深入性，更好地掌握運動技能，增強身體素質(zhì)，有助于提升學(xué)生的體育素養(yǎng)和身體素質(zhì)。

3.3提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力

高校體育課程“課外一體化”模式的發(fā)展前景確實有助于提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力，這種模式通過將體育課程與課外活動相結(jié)合，為學(xué)生提供了更多的實踐機會和社交平臺，從而有助于培養(yǎng)學(xué)生的社會適應(yīng)能力。體育運動往往需要團隊合作，學(xué)生在參與體育活動和競賽的過程中，可以學(xué)會與他人合作、協(xié)調(diào)和解決問題，提高團隊合作能力。體育活動中的競爭和挑戰(zhàn)不僅可以幫助學(xué)生學(xué)會面對壓力和挫折，也可以對尊重和規(guī)矩意識的養(yǎng)成，還可以通過參與體育志愿服務(wù)、組織體育活動等，可以培養(yǎng)社會責(zé)任感和公民意識。

4影響高校體育課程“課內(nèi)外一體化”模式的因素

4.1教育理念

學(xué)校對“課內(nèi)外一體化”模式的支持力度，教師服務(wù)理念的強化，對體育教育的看法、教學(xué)方法和策略的選擇，制定考核評價方式，都會影響到“課內(nèi)外一體化”的推廣和實施。學(xué)生對于體育教育的認(rèn)知和態(tài)度，對課外體育活動的看法，也會影響他們參與體育活動的積極性和主動性，而且課程設(shè)計要注重學(xué)生的個性化需求，充分考慮課內(nèi)外的聯(lián)系和互動，考核評價機制能夠全面反映學(xué)生的體育能力和成就，包括課內(nèi)和課外的表現(xiàn)，否則就會影響學(xué)生和教師對“課內(nèi)外一體化”模式的認(rèn)可度和實施效果，為了更好的實施高校體育課程“課內(nèi)外一體化”模式，從教育理念入手，更新教育觀念，加強宣傳和教育，增強學(xué)校體育的內(nèi)生動力。同時，建立和完善相應(yīng)的政策和制度，提供必要的資源和條件，提升學(xué)校體育治理能力，確?！罢n內(nèi)外一體化”模式能夠得到有效的實施和推廣。

4.2課程設(shè)置

課程實施方法靈活多樣，適應(yīng)不同教學(xué)環(huán)境和學(xué)生特點，會影響到“課內(nèi)外一體化”模式的實際效果。課程目標(biāo)的明確，涵蓋了學(xué)生的身體素質(zhì)、技能提升、心理發(fā)展等方面，會影響到“課內(nèi)外一體化”模式的實施方向[4]。為了促進“課內(nèi)外一體化”模式的實施，高校需要在課程設(shè)置上進行深入改革，開發(fā)出既符合教育規(guī)律又具有個性化的體育課程，確保課程內(nèi)容、結(jié)構(gòu)、目標(biāo)和評價體系相互銜接，形成一個有機的整體。同時，還需要注重課程的實踐性和創(chuàng)新性，鼓勵學(xué)生在課外進行自主鍛煉和探索，使體育教育真正融入到學(xué)生的日常生活中。

4.3校園文化

校園文化中對于體育的價值認(rèn)識和重視程度，會影響學(xué)生、教師以及學(xué)校對“課內(nèi)外一體化”模式的態(tài)度和投入。加強校園體育文化建設(shè)，形成了積極參與體育活動的氛圍，包括體育節(jié)、運動會、俱樂部活動等，激發(fā)學(xué)生參與體育活動的熱情，對體育設(shè)施的投資和維護以及體育活動的場地和環(huán)境布局，完善“課內(nèi)外一體化”模式的實施條件，建設(shè)具有學(xué)校特色的體育教育傳統(tǒng)和特色項目，加大體育課程的傳承和發(fā)展[5]。培育良好的師生關(guān)系，如尊重學(xué)生個性、鼓勵學(xué)生創(chuàng)新等，教師在教學(xué)中的方式和態(tài)度，確保“課內(nèi)外一體化”模式的實施。

4.4社會環(huán)境

社會對體育教育和健康的重視程度會影響高校體育課程的資源配置和政策支持，社會中普遍的體育健身意識會提高學(xué)生和教師對體育活動的認(rèn)識和參與度。社會體育設(shè)施的普及程度和可用性會影響學(xué)生課外體育活動的參與和體育課程的實施，并且體育文化和體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展水平為高校體育課程提供了更多的資源和機遇，包括體育賽事的觀賞、體育旅游等。社會對競技體育的態(tài)度會影響高校體育課程的內(nèi)容設(shè)置和教學(xué)方法，尤其是對競技體育訓(xùn)練和比賽的支持程度，社會就業(yè)市場對體育相關(guān)人才的需求會影響高校體育課程的專業(yè)設(shè)置和課外活動的方向。媒體對體育的正面宣傳和報道會提升體育在社會中的地位，激發(fā)學(xué)生和教師的參與熱情，為了更好促進“課內(nèi)外一體化”模式的實施，高校需要與社會環(huán)境相互配合，通過與社會體育機構(gòu)、企業(yè)、媒體等的合作，共同推動體育教育的改革和發(fā)展。同時，高校還需要根據(jù)社會環(huán)境的變化，不斷調(diào)整和優(yōu)化體育課程和教學(xué)內(nèi)容，確保體育教育能夠適應(yīng)社會的需求和發(fā)展趨勢。

5高校體育課程“課內(nèi)外一體化”模式的策略

5.1課程整合

制定體育教學(xué)目標(biāo)要確保課內(nèi)外的一致性，無論是課堂上技術(shù)技能學(xué)習(xí)還是課外體育活動，都應(yīng)圍繞提高學(xué)生體質(zhì)、培養(yǎng)運動技能、增強健康意識，塑造優(yōu)秀的體育精神和意志品質(zhì)等教學(xué)目標(biāo)進行。課內(nèi)外教學(xué)內(nèi)容應(yīng)相互補充，課堂上學(xué)到的理論知識、技能訓(xùn)練，課外活動可以通過實踐來加強。例如，課堂上的籃球技能學(xué)習(xí)可以在課外活動中通過籃球比賽來實踐，可以采用靈活多樣的教學(xué)方法，結(jié)合課內(nèi)外的特點，并且在課堂上采用規(guī)范化教學(xué)，而在課外則可以采用俱樂部式、興趣小組式的教學(xué)，更注重學(xué)生的自主學(xué)習(xí)和實踐。教師合理規(guī)劃課內(nèi)外的體育活動時間，在不影響正常學(xué)習(xí)生活的情況下確保學(xué)生有足夠的時間參與課外體育活動，可以有效推進高校體育課程“課內(nèi)外一體化”模式的發(fā)展，提升體育教育的質(zhì)量和效果，促進學(xué)生全面發(fā)展。

5.2資源優(yōu)化

高校應(yīng)該合理配置體育教師和教練員，確保他們能夠在課內(nèi)外提供專業(yè)的指導(dǎo)和教學(xué)。此外，可以聘請社會體育指導(dǎo)員和高水平運動員來豐富教學(xué)資源，并且合理規(guī)劃體育設(shè)施的使用，提高體育器材的利用率，避免資源的浪費。同時，高?？梢砸肷鐣Y源，包括體育用品租賃、合作等方式，增加體育資源的供給，不斷利用現(xiàn)代信息技術(shù)，互聯(lián)網(wǎng)、移動應(yīng)用等，建立體育課程信息平臺，提供在線教學(xué)、課程預(yù)約、活動報名等服務(wù)，提高信息的透明度和便捷性，同時要深度挖掘和傳承中華體育文化精神，如組織體育文化節(jié)、校內(nèi)外比賽等活動，營造積極的體育文化氛圍，激發(fā)學(xué)生的體育興趣和參與熱情。

5.3以學(xué)生為中心

通過調(diào)查問卷、訪談等方式了解學(xué)生的體育需求、興趣和偏好來設(shè)計和調(diào)整體育課程和教學(xué)內(nèi)容。教師根據(jù)學(xué)生的體質(zhì)狀況、運動技能和興趣，提供個性化的教學(xué)內(nèi)容和方法，幫助每個學(xué)生找到適合自己的鍛煉方式，不斷鼓勵學(xué)生積極參與到體育活動中來，如校內(nèi)體育競賽、體育社團活動的組織策劃等，提高他們的主動性和積極性。培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉的能力，教授如何制定個人鍛煉計劃，如何進行自我監(jiān)督和評價，將心理健康教育融入體育課程，關(guān)注學(xué)生在鍛煉過程中的心理變化，提供必要的心理支持和輔導(dǎo)。教育學(xué)生樹立終身鍛煉的理念，培養(yǎng)終身體育意識，為學(xué)生的長遠(yuǎn)發(fā)展打下基礎(chǔ)，積極采用多元化的考核評價方式，不僅評價學(xué)生的運動技能和體質(zhì)水平，也評價他們的參與態(tài)度、團隊協(xié)作、進步幅度等非技術(shù)因素，對于身體條件特殊的學(xué)生，如身體殘障、特殊疾病等，提供個性化的體育教學(xué)內(nèi)容。通過以學(xué)生為中心的發(fā)展思想，強化服務(wù)意識，更好地滿足學(xué)生的個性化需求，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣和參與熱情，促進他們的全面發(fā)展。

5.4師資培訓(xùn)

加強師資培訓(xùn)，使體育教師了解并接受“課內(nèi)外一體化”的教育理念，明確其在高校體育教育中的重要性。通過學(xué)習(xí)交流、教學(xué)研討等形式，不斷強化“課內(nèi)外一體化”理念，如何科學(xué)合理的進行課程設(shè)計，包括課程目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、評價方式等來提升教師的專業(yè)技能和實踐經(jīng)驗，確保他們能夠有效地指導(dǎo)學(xué)生進行課內(nèi)外體育活動。積極鼓勵教師進行跨學(xué)科知識學(xué)習(xí)，如體育心理學(xué)、體育社會學(xué)、健康教育等，使他們在教學(xué)中能夠更全面及時地關(guān)注學(xué)生的需求，組織教師積極參加對外交流活動，學(xué)習(xí)先進的教學(xué)理念和方法，組織教師進行教學(xué)研究活動，進行教學(xué)總結(jié)和反思，不斷提升自己的教學(xué)水平和教學(xué)質(zhì)量[6]。同時建立激勵機制，對積極參加完成培訓(xùn)并在教學(xué)過程中積極進行創(chuàng)新的教師給予一定的獎勵和認(rèn)可。通過師資培訓(xùn)，可以提升高校體育教師的教學(xué)能力和專業(yè)水平，為“課內(nèi)外一體化”模式的順利實施提供強有力支持并取得良好的效果。

5.5體育文化建設(shè)

積極推廣優(yōu)秀體育精神，如團隊合作、公平競爭、挑戰(zhàn)自我等，使學(xué)生在體育活動中能夠培養(yǎng)積極向上的拼搏精神。通過校園廣播、校報、網(wǎng)站、社交媒體等渠道，宣傳體育的重要性，提高全校師生對體育的認(rèn)識和重視，表彰體育成績優(yōu)異的學(xué)生、體育教師和體育團隊，樹立體育榜樣，激發(fā)學(xué)生的體育熱情和參與動力。不斷挖掘和傳承學(xué)校的體育傳統(tǒng)和特色項目，將優(yōu)秀的體育傳統(tǒng)融入體育課程和活動中，提升體育教育的文化內(nèi)涵。通過優(yōu)化校園體育設(shè)施、布局和環(huán)境，營造一個舒適、美觀、安全的體育活動環(huán)境，使學(xué)生在課內(nèi)外都能感受到體育的魅力。

6結(jié)語

總而言之，在終身體育和健康第一的社會背景下，高校體育課程需要不斷創(chuàng)新和改革，以滿足學(xué)生個性化、多樣化的體育需求，“課內(nèi)外一體”化模式正是基于這一背景提出的，具有重要的現(xiàn)實意義和理論價值。高校體育課程“課內(nèi)外一體化”模式是適應(yīng)新時代教育改革與發(fā)展需求的一種創(chuàng)新教學(xué)模式，通過深入研究這一模式，有助于推動我國高校體育教育的改革與發(fā)展，讓學(xué)生積極參與到體育活動中來享受樂趣，健全人格，培養(yǎng)優(yōu)良的意志品質(zhì)，提高學(xué)生的體育素養(yǎng)和綜合素質(zhì)。

參考文獻(xiàn)

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