繼City Walk、Brunch等時(shí)髦概念大火之后，社交網(wǎng)絡(luò)上又刷新了詞庫。Gap Day，當(dāng)人們還沒反應(yīng)過來這個(gè)詞條是什么意思時(shí)，它就已經(jīng)達(dá)到了百萬瀏覽量。“明天請個(gè)假，準(zhǔn)備給自己Gap一天”，學(xué)習(xí)累了、工作煩了、生活乏了，那就“Gap一下”的生活風(fēng)尚逐漸進(jìn)入大眾視野。人們對Gap Day的探討，逐漸深化至它所折射的社會狀態(tài)中。

Gap Day究竟是什么？

Gap Day，是在忙碌的學(xué)習(xí)或工作中抽出一天或更短的時(shí)間找一種方式放空自己，通過短暫的休息調(diào)整狀態(tài)，以此獲得更多創(chuàng)造力和活力。

“Gap Day”是對“Gap Year”（間隔年）的本土變形。它原指的是西方國家的青年在升學(xué)或者畢業(yè)之后工作之前，有些人會留出一年的空閑時(shí)間，或長途旅行，或義工服務(wù)，總之是在步入社會之前體驗(yàn)與自己生活的社會環(huán)境不同的生活方式。而Gap Day則是中國原創(chuàng)的網(wǎng)絡(luò)新詞，很多人調(diào)侃Gap Day是“更適合中國寶寶體質(zhì)的Gap Year”，是指工作忙碌、很習(xí)慣于快節(jié)奏生活的中國年輕人，很難有條件像國外年輕人給自己一年的時(shí)間放松，他們只能抽出一天甚至是少于一天的時(shí)間進(jìn)行放松或者選擇其他活動，因此才發(fā)明了以天為單位計(jì)算的休息時(shí)間Gap Day，以及由此衍生出的“Gap Hour”甚至“Gap Minute”。

Gap不僅僅是表示休息，同樣也是在休息的這段時(shí)間里體會不同于日常的人生，思考人生的意義、做更多有意義的事情，是一種生活方式向另一種生活方式的轉(zhuǎn)變。

很多網(wǎng)友分享了自己的Gap Day體驗(yàn)：有人愛上逛菜市場，和攤販嘮嘮嗑，看看蔬菜瓜果，用“接地氣”的方式感受觸手可及的“小確幸”；上班族積極踐行“20分鐘公園理論”，在夏日午后的草坪上松弛躺下；也有人將周三視為工作周的Gap Day，哪怕是換換午餐口味，下班和朋友聚個(gè)餐、看一集綜藝，都成為對自己的嘉獎?？梢?，凡是休息皆可Gap。大多數(shù)人在Gap時(shí)，不會帶著目的性去刻意做點(diǎn)什么，而是更關(guān)注思緒的放空與放松。

Gap Day何以戳中現(xiàn)代人的“心巴”？

從“脆皮年輕人”“淡淡綜合征”再到“Gap Day”，這些新詞熱事，都從側(cè)面反映了現(xiàn)代人正在尋找與社會環(huán)境相處的一種方式。大家無法承擔(dān)Gap Year的時(shí)間成本，于是選擇用更為精簡的碎片時(shí)間讓自己嘗嘗休息的甜頭。

起初Gap Day還只是一個(gè)不起眼的小眾詞語，表達(dá)學(xué)習(xí)、工作達(dá)人的短暫放松。隨著假期調(diào)休、考學(xué)周期的壓力，這一詞語突然多了共鳴感。大家對Gap Day這種需要計(jì)劃安排休息方式的討論逐漸升溫，很大程度還來源于曾上過微博熱搜的“休息羞恥”。不少網(wǎng)友對“休息羞恥”這個(gè)詞感同身受：“覺得做一些和工作無關(guān)的事就會罪惡感很深”“即便生病沒力氣學(xué)習(xí)也覺得自己在浪費(fèi)時(shí)間”“雖然很想好好休息，但如果真的在家里躺一天，又會覺得是在虛度光陰”……而Gap Day的出現(xiàn)，很大程度上可以減緩這種“休息羞恥感”。人們把短暫且合理的休息稱為“Gap Day”，實(shí)際上是化被動為主動，以更具創(chuàng)造性的表達(dá)來減輕休息帶來的負(fù)罪感，緩解“請假羞恥”，在一定程度上實(shí)現(xiàn)休息自由。

從外部環(huán)境來說，當(dāng)“效率”成為廣受期待的基本指標(biāo)，Gap一定程度上更關(guān)注“慢下來”的訴求。在日益嚴(yán)峻的競爭中，人們不自覺地長期處在“上緊發(fā)條”的狀態(tài)之下，而科技迭代、社會變遷、生活革新等因素的多重疊加，使得我們試圖花更少的時(shí)間做更多的事，而Gap Day則透露出一種“反骨”的悠閑。就像是高速疾行的中途休息站，人們通過Gap刻意“減速”，拒絕被快節(jié)奏所裹挾，回歸更為悠閑的生活步調(diào)。

堅(jiān)持本心，獲得前行的能量

從互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境而言，網(wǎng)絡(luò)賦予Gap Day以社交屬性，構(gòu)建“身份認(rèn)同”。Gap Day誕生于一位社交平臺用戶的無意分享，發(fā)酵于網(wǎng)友的互動打卡。他們在相關(guān)話題下“吐槽”生活的疲憊、職場的見聞，探討Gap的方式，在情感共鳴中獲得認(rèn)同感。于是，Gap Day成為一種心照不宣的社交語言，構(gòu)建起年輕群體的“身份符號”。

實(shí)際上，我們大可不必盲目跟風(fēng)，將社交平臺上的“虛假松弛”當(dāng)成自己的“休息模板”，照搬照抄到自己身上。不妨從自己的生活實(shí)際出發(fā)，找尋身邊的松弛點(diǎn)，在感到累的時(shí)候就停一停、歇一歇，讓自己真正獲得內(nèi)心的自足和前行的能量。

快節(jié)奏的現(xiàn)代社會中，生活方式本就不必強(qiáng)求統(tǒng)一。無論熱點(diǎn)趨勢如何變化，生活的法則還應(yīng)來源于內(nèi)心的堅(jiān)定從容。Gap Day的本質(zhì)就是為了尋求生活與工作的平衡點(diǎn)，用積極的態(tài)度掌控節(jié)奏，從而更堅(jiān)定地奔赴下一站山海。