被朋友“科普”后，我也做了近幾年流行的MBTI測(cè)試，結(jié)果顯示86%是I，14%是E。

在E人眼里，社恐I人寡言少語(yǔ)，孤獨(dú)拘謹(jǐn)，活得乏味。其實(shí)，那是白天不懂夜的黑，黑夜也不懂白天的美。作為一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)I人，我有多種自愈方式，沉浸在自己的小世界里，無(wú)比自洽，無(wú)比享受。

比方一個(gè)人旅行。不需要將就同伴的計(jì)劃，想去哪里就去哪里，想待多久就待多久，甚至可以說(shuō)走就走。耳機(jī)里的音樂(lè)，就是我最好的旅伴。

一個(gè)人去看展。遇上喜歡的畫(huà)，駐足停留，多看一會(huì)兒；若不入眼，一目帶過(guò)，也不是不可以。藝術(shù)館的氛圍本身就很安靜，畫(huà)作的觀感因人而異。多用心、用眼，無(wú)需動(dòng)嘴，觸動(dòng)心弦的才是最好的。

散步也是治愈心情的法寶。白天散步，可看風(fēng)景，亦可觀察路人。我曾經(jīng)是個(gè)植物小白，這PlpSFK4A7vb867PbkRzyAg==幾年常去家附近的口袋公園散步，因而認(rèn)識(shí)了不少花花草草，養(yǎng)眼的同時(shí)也順帶滋補(bǔ)了心靈。散步途中，也遇見(jiàn)過(guò)很多有趣的人或有趣的事?？诖珗@里常會(huì)遇到練藝的老人，拉二胡的，吹笛子的，跳舞的，讓人燃起對(duì)生活的熱愛(ài)和激情。晚上散步，則又是另一番妙趣。戴著耳機(jī)在樂(lè)音里想想心思，思考點(diǎn)正經(jīng)事兒，梳理梳理情緒，走著走著，整個(gè)人就云淡風(fēng)輕了。最好出點(diǎn)汗，回家洗個(gè)熱水澡，那更能神清氣爽。

我也喜歡獨(dú)自去覓食，通常趁老公出差時(shí)。點(diǎn)評(píng)網(wǎng)上，我收藏了一些想打卡的餐廳以及想打卡的菜品，出門(mén)溜達(dá)，順路去打個(gè)卡。我常常就點(diǎn)兩個(gè)菜，既打了卡，也不浪費(fèi)食物，光盤(pán)就是最好的點(diǎn)評(píng)。有家餐廳，有若干菜品我都想品嘗，一次打不完卡，我就前后去3趟，把想打卡的都打了一遍，順便解決了3頓的吃食。偶爾，褪下煮婦的圍裙，自己給自己放個(gè)假，既飽了口福，也給心靈重新充了電。

最近，我又多了一個(gè)治愈的方式：練書(shū)法。我買(mǎi)了許多名家字帖，一本一本跟著臨摹。練字時(shí)，心特別靜，時(shí)光總是溜得飛快。周末一練就是四五個(gè)小時(shí)，自己也常嚇了一跳。沒(méi)練字時(shí)總聽(tīng)人說(shuō)，書(shū)法養(yǎng)性，如今深有體會(huì)。在一橫一豎一撇一捺中感受漢字之韻，那真是件十分美好的事。

詩(shī)人海桑有句詩(shī)深得我心：“靜悄悄地做人，像早晨一樣清白?！?/p>

摘自《新民周刊》