無償獻血是一種無私的公益行為，但在坊間，獻血會讓人“變虛”、能降血脂等說法層出不窮，真相到底如何？

●流言1：獻血會讓人“變虛”，不利于健康？

●真相：無需多慮，適量獻血無礙健康已被全世界幾十個國家的千百萬獻血者所證實。人體骨髓有強大的代償功能，在失血的刺激下，骨髓造血功能可增強到平時的6～8倍。一般而言，一次獻血流失的水分和無機物在1～2個小時內(nèi)可恢復正常水平；肝臟合成的血漿蛋白質(zhì)，1～2天內(nèi)能得到補充；血小板需要2～3天，而紅細胞及血紅蛋白7～10天即可恢復至獻血前水平。適宜狀態(tài)下獻血，還能讓人體的造血功能更加活躍，不斷產(chǎn)生新的造血細胞，促進新陳代謝。

●流言2：經(jīng)常獻血能降低血脂？

●真相：獻血對于血脂水平并沒有影響。我們獻血，就相當于把部分血液抽出去，在其他條件沒有變化的情況下，血脂在體內(nèi)的濃度并不會因為血液總量的減少而降低。降血脂還得靠健康的飲食和生活方式，必要時還得配合降脂藥。

●流言3：獻血容易感染疾?。?/p>

●真相：不少人擔心自己在獻血的時候，會因為針頭不干凈而導致患上其他的傳染病。其實不必過分擔憂，因為目前無償獻血采血工作人員均為經(jīng)過采血專業(yè)培訓的醫(yī)務人員，采血、檢測所用的耗材也都是國家正規(guī)廠家生產(chǎn)的全新的一次性密封無菌耗材，用后一律銷毀，絕不重復使用。

●流言4：獻血會導致人體免疫力下降？

●真相：目前沒有相關研究表明適量獻血會導致人體免疫力下降。獻血的過程中確實會損失部分白細胞及一些與免疫相關的淋巴細胞，但從獻血量來看，一個健康成年人一次獻血200～400ml后，所失去的白細胞數(shù)量很少，僅占人體白細胞總數(shù)的1%～2%，而失去的這點白細胞通常2小時左右就能從骨髓得到補充。所以，適量獻血并不會顯著影響我們的免疫力。

●流言5：獻血會影響血壓，造成高血壓或低血壓？

●真相：適量獻血時失去的血量很少，本身不會影響血壓，如果血壓有波動，通常是獻血者過度緊張或興奮所致。如果獻血后出現(xiàn)這種情況，獻血者只要注意休息，保持情緒穩(wěn)定，血壓很快就會恢復正常，不會造成病理性高血壓或低血壓。另外需要注意的是，高血壓患者不能獻血，因為高血壓患者獻血有出現(xiàn)動脈痙攣，導致短暫性缺血而誘發(fā)心絞痛的風險。

●流言6：獻血前需要空腹，不能吃東西？

●真相：和抽血檢查不同，獻血并不需要空腹。如果空腹獻血，人體血液中的葡萄糖含量較低，可能會誘發(fā)頭暈、心慌、多汗等低血糖不良反應，同時，還可能會對血液中紅細胞、血紅蛋白、血小板計數(shù)的參數(shù)造成一定影響，從而影響獻血的正常進行。獻血前可以吃少量食物，建議以清淡、容易消化的食物為主。

摘自微信公眾號“科學辟謠”