每天五分鐘，在家也可以輕松去除牙結(jié)石。

1.家里的食醋或白醋，含在嘴里1至3分鐘，然后吐掉、刷牙，效果非常好。但是，牙齒會覺得非常酸麻，不能經(jīng)常這樣做，大約兩個月左右一次即可，否則對牙齒不利，只能作為救急的方法。

2.把橘子皮曬干、磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就變白。

3.刷牙的時候，在牙刷上倒一點酵母粉，可以幫助牙齒變白。

4.刷完牙后，蘸檸檬汁擦每一顆牙齒。

5.把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當(dāng)牙膏刷牙，也可以讓牙齒變白。