近年來(lái)，青少年心理健康問(wèn)題受到廣泛關(guān)注。2023年2月，中國(guó)科學(xué)院心理研究所發(fā)布的《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告（2021—2022）》顯示，有14.8%的青少年存在不同程度的抑郁風(fēng)險(xiǎn)，這一比例明顯高于成年人群體。為此，筆者在一所縣域?qū)W校試行了“朋輩互助”心理委員培養(yǎng)機(jī)制，旨在選拔培訓(xùn)部分學(xué)生，利用他們與同齡人同班的優(yōu)勢(shì)，為周圍的學(xué)生提供心理幫助和支持。文章主要探討了在中學(xué)實(shí)施“朋輩互助”心理委員制度過(guò)程中遇到的問(wèn)題及其原因，并提出了相應(yīng)的改進(jìn)建議。

一、“朋輩互助”心理委員制度的概述

“朋輩互助”也稱“朋輩心理互助”，是指接受過(guò)半專業(yè)訓(xùn)練的學(xué)生在專業(yè)輔導(dǎo)老師的監(jiān)督下，利用同齡人之間易于溝通、防御性低、共同點(diǎn)多、互助性強(qiáng)等優(yōu)勢(shì)，為需要幫助的學(xué)生提供心理安慰、鼓勵(lì)、勸導(dǎo)與支持的幫助活動(dòng)。心理委員是在班級(jí)中實(shí)施心理健康教育的班委成員。心理委員制度是“朋輩心理輔導(dǎo)”模式在我國(guó)未成年人心理健康教育工作的新體現(xiàn)。具體來(lái)說(shuō)，這一制度是指在學(xué)校心理咨詢中心的基礎(chǔ)上組建學(xué)生心理委員隊(duì)伍，在班級(jí)內(nèi)設(shè)置心理委員，為學(xué)生提供心理健康教育和心理幫助。

二、中學(xué)實(shí)施“朋輩互助”心理委員制度的重要意義

（一）有助于構(gòu)建健全的中學(xué)心理健康教育機(jī)制

中學(xué)生正處于青春期，經(jīng)歷身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。這一時(shí)期他們的心理健康問(wèn)題也尤為突出。因此，中學(xué)應(yīng)建立一套完善的“學(xué)?！嗉?jí)—個(gè)人”學(xué)生心理健康三級(jí)預(yù)警機(jī)制。這一機(jī)制應(yīng)充分利用班級(jí)心理委員、班干部、寢室長(zhǎng)等角色，重點(diǎn)關(guān)注班上學(xué)生是否有遭遇挫折、重大變故或有明顯異常表現(xiàn)等情況。通過(guò)心理委員制度和“學(xué)?！嗉?jí)—個(gè)人”的三級(jí)心理預(yù)警防控機(jī)制，教師能夠盡早發(fā)現(xiàn)學(xué)生潛在的問(wèn)題，關(guān)注重點(diǎn)個(gè)體，從而提升心理健康教育的有效性與靈活性。

（二）有助于緩解中學(xué)心理健康教師數(shù)量不足的情況

目前，盡管許多中學(xué)已經(jīng)配備了心理健康教師，但從師生比例來(lái)看，心理健康教師的數(shù)量仍然不足，尤其缺乏專職心理教師。為緩解中學(xué)心理健康教師人手不足的問(wèn)題，學(xué)校可以通過(guò)推行“朋輩互助”心理委員制度來(lái)培養(yǎng)班級(jí)心理委員，這能在一定程度上彌補(bǔ)教師數(shù)量的不足。此外，通過(guò)構(gòu)建“心理委員—班主任—心理健康教師”這一體系，可以使心理健康工作的結(jié)構(gòu)更加完善和立體，也便于教師開展相關(guān)的心理健康指導(dǎo)工作。

（三）能夠滿足中學(xué)生心理健康成長(zhǎng)的需求

與尋求教師的幫助相比，中學(xué)生更傾向于向同學(xué)傾訴內(nèi)心的困惑和心理問(wèn)題。作為學(xué)生群體的一員，心理委員具有先天優(yōu)勢(shì)，不僅能敏銳地察覺(jué)到同伴的問(wèn)題，還能選擇合適的方式給予幫助。由于他們年齡相仿，且擁有相似的生活經(jīng)歷和情感體驗(yàn)，心理委員更易融入學(xué)生群體，產(chǎn)生共鳴。此外，心理委員提供的心理輔導(dǎo)不受時(shí)間和空間的限制，能夠隨時(shí)隨地進(jìn)行，這也是其重要優(yōu)勢(shì)之一。

（四）有助于心理委員自我成長(zhǎng)

心理委員是學(xué)校通過(guò)嚴(yán)格的選拔機(jī)制培養(yǎng)出來(lái)的，他們?cè)趨f(xié)助學(xué)生解決心理問(wèn)題的過(guò)程中，能實(shí)現(xiàn)自我綜合能力的提高。他們需要深入學(xué)習(xí)各種心理知識(shí)，這能提高他們自我覺(jué)察與自我認(rèn)知的能力。在心理幫扶工作的實(shí)踐中，心理委員需要不斷充實(shí)自我，達(dá)到助人助己的雙重目的。

三、中學(xué)實(shí)施“朋輩互助”心理委員制度存在的問(wèn)題

（一）人才選拔難度大

當(dāng)前，各中學(xué)在推進(jìn)心理健康教育工作過(guò)程中，普遍面臨的核心挑戰(zhàn)是如何實(shí)施“朋輩互助”心理委員制度，特別是人才的選拔問(wèn)題。許多負(fù)責(zé)人對(duì)于“如何選”和“選誰(shuí)”感到困惑。實(shí)際上，依賴自我推薦或民主選舉的效果并不好。在自我推薦方面，由于心理委員工作的特殊性，部分學(xué)生對(duì)該崗位的要求認(rèn)知不足，導(dǎo)致他們難以準(zhǔn)確判斷自身與這一崗位的匹配度。在民主選舉方面，雖然心理健康教師會(huì)給出相關(guān)建議，但這些建議通常較為籠統(tǒng)。班主任在選拔過(guò)程中只能參照選拔班干部的標(biāo)準(zhǔn)選拔心理委員，這難以保證所選出的心理委員在性格特點(diǎn)和能力方面的適配性。

（二）任務(wù)執(zhí)行難度大

心理委員的日常工作職責(zé)較為繁雜。他們不僅需要學(xué)習(xí)與宣傳心理健康知識(shí)，組織相關(guān)的心理健康宣傳活動(dòng)，還需要配合學(xué)校舉辦的心理健康教育講座及相關(guān)活動(dòng)開展工作。此外，心理委員需要細(xì)心觀察同學(xué)的心理狀況，及時(shí)提供必要的幫助與支持，并定期向班主任及心理健康教師匯報(bào)情況。心理健康教師通常會(huì)安排一些任務(wù)給心理委員，如記錄“心理晴雨表”等，導(dǎo)致心理委員承擔(dān)的工作大多屬于被動(dòng)配合性質(zhì)，缺乏獨(dú)立主動(dòng)開展工作的機(jī)會(huì)，且這些工作通常專業(yè)性要求較高，對(duì)于中學(xué)生而言難度較大。

（三）缺乏有效的工作保障

心理委員的工作因其性質(zhì)特殊，對(duì)人員的綜合素質(zhì)要求較高。因此，在選拔出心理委員后，心理健康教師需要對(duì)其進(jìn)行系統(tǒng)培訓(xùn)，引導(dǎo)其通過(guò)工作實(shí)踐不斷提升能力。然而，中學(xué)班級(jí)眾多，且中學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)壓力較大，頻繁組織全校心理委員參加集中培訓(xùn)難度較大，且在時(shí)間和空間方面，學(xué)校能提供的資源有限，這些都對(duì)心理委員的工作開展產(chǎn)生了一定的限制。

四、中學(xué)推行“朋輩互助”心理委員制度的路徑

（一）科學(xué)定位，規(guī)范人員選拔制度

合格的心理委員對(duì)確?！芭筝吇ブ敝贫鹊挠行н\(yùn)行尤為重要。與其他班干部職務(wù)相比，心理委員這一職位對(duì)學(xué)生的性格特質(zhì)和人際交往能力有著更高的要求。因此，在選拔過(guò)程中，教師必須進(jìn)行全面而細(xì)致的評(píng)估。具體來(lái)說(shuō)，心理委員應(yīng)具備以下條件：第一，積極樂(lè)觀、心理健康；第二，具有良好的人際關(guān)系和較強(qiáng)的親和力；第三，對(duì)心理健康知識(shí)比較感興趣，具備服務(wù)意識(shí)，并具有較強(qiáng)的溝通技巧和語(yǔ)言表達(dá)能力。在開展班級(jí)心理委員選拔工作之前，學(xué)校心理健康中心與德育處可以聯(lián)合班主任參與相關(guān)宣講活動(dòng)，以明確心理委員的重要性和選拔標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生可以通過(guò)自我推薦的方式提交申請(qǐng)表。經(jīng)過(guò)全班同學(xué)的民主選舉，初步確定若干名候選人后，由心理輔導(dǎo)老師進(jìn)行審核與面試，最終選定合適的心理委員。此外，各班應(yīng)確保至少有一名男性心理委員和一名女性心理委員。

（二）注重培訓(xùn)，提高心理委員的工作能力

工作能力對(duì)心理委員的工作至關(guān)重要。一名合格的心理委員需要掌握心理健康的基本知識(shí)，了解崗位的具體工作職責(zé)和要求，并有能力進(jìn)行心理輔導(dǎo)和組織相關(guān)的心理活動(dòng)。因此，中學(xué)應(yīng)采取多種培訓(xùn)方式加強(qiáng)對(duì)心理委員的培訓(xùn)，內(nèi)容包括常規(guī)心理健康知識(shí)、針對(duì)不同年級(jí)學(xué)生特點(diǎn)的專項(xiàng)訓(xùn)練，培訓(xùn)方式包括電影賞析、沙盤游戲模擬、心理劇表演等。這些活動(dòng)能讓學(xué)生在實(shí)踐中體驗(yàn)和學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，提高培訓(xùn)的趣味性和有效性。其中，團(tuán)體輔導(dǎo)作為一種有效的培訓(xùn)手段，由心理健康教師為心理委員提供輔導(dǎo)，以幫助心理委員減輕壓力，以應(yīng)對(duì)工作中遇到的困難。此外，心理健康教師可以組織心理委員參與心理讀書會(huì)，交流心得體會(huì)。同時(shí)，為了讓心理委員有效完成本職工作，心理健康教師可以指導(dǎo)他們采取分級(jí)處理的辦法應(yīng)對(duì)同學(xué)出現(xiàn)的不同程度的心理問(wèn)題，確保及時(shí)干預(yù)。

（三）開展特色活動(dòng)，讓心理委員獲得成就感

不同于其他班干部會(huì)直接參與班級(jí)事務(wù)的管理，心理委員主要關(guān)注同學(xué)的心理變化，工作性質(zhì)偏幕后，并且掌握的部分信息不適合公開，因此，心理委員的工作效果可能不是那么明顯，其重要性容易被忽視，導(dǎo)致他們的工作熱情不高。為了激發(fā)心理委員的工作熱情，心理健康教師需要及時(shí)對(duì)其工作給予認(rèn)可，讓心理委員從幕后走向臺(tái)前，具體措施如下。第一，宣傳心理健康知識(shí)。心理委員可以編撰《心理周刊》，其內(nèi)容可以圍繞中學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中遇到的青春期情感問(wèn)題、心理疾病等各種問(wèn)題展開。心理健康教師可以從各年級(jí)中挑選出數(shù)名心理委員，對(duì)他們進(jìn)行指導(dǎo)，由他們負(fù)責(zé)本年級(jí)《心理周刊》的設(shè)計(jì)。第二，傳播心理健康理念。心理委員可以每周組織同伴觀看與當(dāng)期《心理周刊》主題相關(guān)的心理健康視頻。另外，心理委員需要對(duì)視頻內(nèi)容進(jìn)行介紹和總結(jié)。第三，組織能放松身心的活動(dòng)。在不影響正常上課的前提下，心理委員可以每周在課間組織同伴開展一些游戲活動(dòng)，如手指操、健腦操等，以放松身心并豐富課余生活。心理健康教師可以為其提供指導(dǎo)，并由心理委員負(fù)責(zé)實(shí)施。這些措施不僅能關(guān)注學(xué)生的心理健康，還能增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，給予心理委員工作上的成就感。

（四）注重考評(píng)與激勵(lì)

為激勵(lì)心理委員，心理健康教師可以建立一套科學(xué)的考評(píng)獎(jiǎng)懲制度?？己朔椒☉?yīng)包括心理教師評(píng)價(jià)、班主任評(píng)價(jià)、同學(xué)評(píng)價(jià)和自評(píng)等多個(gè)角度。心理委員需要每月提交一份總結(jié)報(bào)告，主要反映工作的開展情況、個(gè)人成長(zhǎng)與變化等。在對(duì)心理委員進(jìn)行評(píng)價(jià)時(shí)，心理健康教師需要考慮心理委員在培訓(xùn)中的表現(xiàn)、報(bào)表的提交情況和助人的實(shí)際效果。學(xué)生與班主任要評(píng)價(jià)心理委員的活動(dòng)組織成效。通過(guò)綜合這些評(píng)價(jià)結(jié)果，心理健康教師可以評(píng)選出表現(xiàn)優(yōu)秀的心理委員，并給予獎(jiǎng)勵(lì)。對(duì)于綜合評(píng)價(jià)情況不佳的心理委員，心理健康教師應(yīng)進(jìn)行談話，明確指出他們的不足，并鼓勵(lì)其努力改進(jìn)。如果心理委員連續(xù)三次考評(píng)不合格，心理健康教師應(yīng)及時(shí)調(diào)整人選。

結(jié)語(yǔ)

通過(guò)一段時(shí)間的實(shí)施，該所縣域?qū)W校試行“朋輩互助”心理委員制度，已經(jīng)取得了積極的反饋，心理委員的專業(yè)能力得到了持續(xù)提升，學(xué)生的心理問(wèn)題得到了及時(shí)的處理，有效預(yù)防了學(xué)生潛在的心理危機(jī)?！芭筝吇ブ毙睦砦瘑T制度在我國(guó)尚處于起步階段，還需要中學(xué)不斷探索和完善，以形成一套有效的心理委員選拔、培訓(xùn)、管理與實(shí)踐的聯(lián)動(dòng)機(jī)制，減輕心理健康教師的工作壓力，幫助廣大學(xué)生解決心理問(wèn)題，促進(jìn)他們健康快樂(lè)成長(zhǎng)。

（作者單位：將樂(lè)縣水南中學(xué)）