初中生正處于青春發(fā)育關(guān)鍵階段，他們的體質(zhì)健康尤其重要。目前部分農(nóng)村中學(xué)體育訓(xùn)練資源匱乏，如何保障農(nóng)村初中生身心健康、提高其體育知識(shí)與技能，是體育工作者面臨的問題。本文針對(duì)此提出幾點(diǎn)建議。

一、新時(shí)期下農(nóng)村初中體育訓(xùn)練現(xiàn)狀

（一）學(xué)校對(duì)體育訓(xùn)練不夠重視。盡管整個(gè)教育系統(tǒng)都在大力提倡素質(zhì)教育，但中考仍是初中教育的指揮棒。部分教師、家長(zhǎng)和學(xué)生為考進(jìn)理想高中，下意識(shí)縮減其他“不重要”的課程以此增加文化課學(xué)習(xí)，錯(cuò)誤地認(rèn)為體育中考只要九年級(jí)打突擊就能取得好成績(jī)，因此，體育課程“首當(dāng)其沖”成為延長(zhǎng)文化課學(xué)習(xí)時(shí)間的“最佳選擇”，降低了體育課的開展效率和質(zhì)量。長(zhǎng)此以往會(huì)造成學(xué)校體育教學(xué)的被動(dòng)局面，不只讓學(xué)生忽視體育，也影響其他教師對(duì)體育教育的看法，制約了學(xué)生的全面、綜合發(fā)展。

（二）體育教練自身素質(zhì)不夠?qū)I(yè)。初中體育旨在增強(qiáng)學(xué)生體能、提高學(xué)生抗壓能力，但部分初中特別是農(nóng)村初中并不能有效發(fā)揮體育課程的作用，使其成為一門“冷門課程”。在初中體育訓(xùn)練中，教師解釋動(dòng)作最常用的是示范法，導(dǎo)致學(xué)生雖可以“照葫蘆畫瓢”進(jìn)行鍛煉，但是知其表而不知其里，對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的知識(shí)仍一知半解。在具體實(shí)踐中，甚至還會(huì)因?yàn)閷?duì)理論知識(shí)理解不透徹而導(dǎo)致關(guān)節(jié)扭傷、肌肉拉傷等問題。另外，由于體育鍛煉不到位，學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力、運(yùn)動(dòng)能力、免疫能力也相對(duì)較差，大部分學(xué)生會(huì)受到大大小小的病痛傷害。

（三）體育訓(xùn)練器材相對(duì)匱乏。在當(dāng)前初中體育教學(xué)領(lǐng)域，還存在著訓(xùn)練內(nèi)容和環(huán)境不完善等問題。具體而言，教師專業(yè)能力不足導(dǎo)致體育教學(xué)內(nèi)容難度增加。此外，學(xué)校體育訓(xùn)練環(huán)境創(chuàng)設(shè)不合理、體育基礎(chǔ)設(shè)施不完善，無法支撐體育教師帶領(lǐng)學(xué)生展開有效的體育訓(xùn)練。

（四）體育特長(zhǎng)生成長(zhǎng)難成體系。近年來，農(nóng)村學(xué)校的體育訓(xùn)練有了長(zhǎng)足發(fā)展，但總體來說還是片面開花，不成體系。農(nóng)村學(xué)校體育特長(zhǎng)生的成長(zhǎng)受多種因素制約，難以走上專業(yè)化道路，在升學(xué)、就8hr4HQ0RlTZhS1aeWieGRA9L/gihySAN2qpv5tE660g=業(yè)方面沒有明顯優(yōu)勢(shì)。

二、完善初中體育訓(xùn)練的改進(jìn)策略

（一）重視初中體育訓(xùn)練活動(dòng)的開展。在體育教學(xué)中，中學(xué)體育教師要重視學(xué)生的日常體育教育，通過科學(xué)有效的教學(xué)方法，增強(qiáng)學(xué)生體能，為文化課學(xué)習(xí)注入更多活力。同時(shí)，教師需秉承綜合素質(zhì)教育的原則和“個(gè)性化”訓(xùn)練的理念，在新的體育教學(xué)改革中進(jìn)行貫徹落實(shí)，積極更新訓(xùn)練觀念和方式，鼓勵(lì)學(xué)生在體育活動(dòng)中充分表達(dá)想法，同時(shí)接受學(xué)生對(duì)教學(xué)方法的評(píng)價(jià)和建議。這樣的互動(dòng)不僅能讓教師更有效地發(fā)揮引導(dǎo)作用，還能根據(jù)學(xué)生的訓(xùn)練需要調(diào)整教學(xué)策略，促進(jìn)師生關(guān)系良性發(fā)展，為未來的體育教學(xué)計(jì)劃奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

（二）體育教學(xué)中學(xué)生體育習(xí)慣的培養(yǎng)。訓(xùn)練中，教師應(yīng)確保學(xué)生持續(xù)養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣，要運(yùn)用科學(xué)合理的訓(xùn)練方法，根據(jù)學(xué)生的脈搏、出汗程度、睡眠質(zhì)量以及眼睛和其他身體機(jī)能狀況，來避免學(xué)生過度負(fù)荷和肌肉疲勞。若教師察覺到學(xué)生對(duì)參與活動(dòng)缺乏熱情，可采用情境學(xué)習(xí)法，創(chuàng)建有趣的運(yùn)動(dòng)情境，引導(dǎo)其參與體育活動(dòng)。同時(shí)，教師可以在訓(xùn)練中安排比賽，激發(fā)學(xué)生在參與體育競(jìng)賽時(shí)的運(yùn)動(dòng)熱情。

（三）在體育教育中注重健康體育精神和知識(shí)的培養(yǎng)。在我國(guó)傳統(tǒng)體育教育實(shí)踐中，許多體育教師致力于提高學(xué)生的健康意識(shí)和培養(yǎng)良好的健康習(xí)慣。然而，這有可能會(huì)讓學(xué)生對(duì)自己的體育健康行為缺乏足夠重視。為了通過體育鍛煉維持學(xué)生的核心體能，體育教師必須在訓(xùn)練中調(diào)整這一狀況，引導(dǎo)學(xué)生掌握正確的運(yùn)動(dòng)技能和方法，通過體育教育促進(jìn)健康行為的養(yǎng)成，從而幫助學(xué)生樹立健康的體育觀念。通過這種方法，學(xué)生能夠在教師的幫助下掌握正確的運(yùn)動(dòng)方式，有效預(yù)防因過度訓(xùn)練而導(dǎo)致的肌肉損傷。