腿部出現(xiàn)酸、麻、脹、痛等不適時(shí)，不少人往往不太重視，覺得過幾天就好了。實(shí)際上，雙腿是健康的一面鏡子，許多疾病初發(fā)時(shí)，腿部都會(huì)有細(xì)微變化。美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院副教授、貝斯以色列女執(zhí)事醫(yī)療中心風(fēng)濕病科臨床主任羅伯特·施默林發(fā)文提醒，腿疼、腿麻、腿腫等不適背后潛藏著健康隱患，要引起重視。

腿沉

下肢動(dòng)脈就像河水下游一樣，會(huì)因泥沙淤積發(fā)生堵塞，表現(xiàn)為血管壁出現(xiàn)粥樣硬化斑塊，導(dǎo)致管腔狹窄、閉塞，血流凝固形成血栓。腿沉是下肢供血不能滿足肌肉收縮，而出現(xiàn)的早期不適。高血壓、高脂血癥、糖尿病等都會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，阻礙血流，致使缺血缺氧的神經(jīng)肌肉組織工作效率下降，乳酸堆積，刺激神經(jīng)、肌肉產(chǎn)生沉重感，患者以小腿肚、大腿及臀部酸脹、沉重、無力為主。相較于正常人運(yùn)動(dòng)后乏力，下肢動(dòng)脈狹窄閉塞引起的乏力，常出現(xiàn)在短距離（500米以內(nèi)）行走、跑步、上樓時(shí)。癥狀緩解時(shí)間越長(zhǎng)，提示病情越重。

一旦出現(xiàn)腿部沉重等早期癥狀，就要高度警惕，及時(shí)就醫(yī)。通過下肢外觀檢查、動(dòng)脈搏動(dòng)觸診、感覺運(yùn)動(dòng)能力評(píng)估、下肢血管超聲等，能基本判定病情?；颊呷粘Ｒ⒁饩怙嬍?，戒煙限酒，運(yùn)動(dòng)以慢走、慢跑等舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)為主，同時(shí)遵醫(yī)囑用藥，以控制血壓、血脂、血糖，促進(jìn)側(cè)支循環(huán)。

腿癢

腿癢分為兩種情況，雙側(cè)和單側(cè)。

雙腿對(duì)稱性瘙癢，常見于糖尿病周圍神經(jīng)病變患者，位置多集中于腳趾、足背、足底、足跟，呈針扎、火燒或螞蟻爬行感。腿癢主要是由于糖尿病導(dǎo)致患者肢體周圍感覺神經(jīng)出現(xiàn)缺血、缺氧，從而誘發(fā)神經(jīng)功能異常。有這類問題的患者，要加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)，養(yǎng)成定期復(fù)診的習(xí)慣。生活中要經(jīng)常查看鞋襪有無異物，腳指甲不要剪得太短，洗腳水溫度不宜超過40℃，穿著寬松、鞋底柔軟的鞋子。

如果腿部出現(xiàn)非對(duì)稱性局部瘙癢，則可能是下肢淺表靜脈曲張、下肢靜脈功能不全等引發(fā)的。問題出在靜脈血液回流不暢，長(zhǎng)期瘀滯在小腿足踝區(qū)靜脈血管周圍組織間隙內(nèi)，代謝產(chǎn)物蓄積，缺氧血液浸潤(rùn)局部感覺神經(jīng)功能引發(fā)的異常。這種瘙癢往往反復(fù)發(fā)作，程度較重，患者會(huì)下意識(shí)地抓撓、摳破皮膚，導(dǎo)致感染，加重瘙癢的同時(shí)，出現(xiàn)傷口擴(kuò)大、不愈合。發(fā)生這類情況，要及時(shí)就醫(yī)，通過下肢靜脈超聲，判斷靜脈功能，再采取藥物、物理、微創(chuàng)手術(shù)等治療。

腿麻

一直盤腿看電視、蹲廁所時(shí)間太長(zhǎng)，突然起身時(shí)，你或許感到過針扎感從腳心蔓延到小腿，醫(yī)學(xué)上把這種腿麻稱為“肢端麻木”。但如果腿麻與動(dòng)作無關(guān)，且長(zhǎng)時(shí)間無法緩解則可能是疾病信號(hào)。

動(dòng)脈出現(xiàn)粥樣硬化、血栓，會(huì)導(dǎo)致血流中斷，肢體遠(yuǎn)端缺血缺氧，引發(fā)有氧代謝障礙、乳酸等代謝產(chǎn)物堆積，刺激神經(jīng)和肌肉出現(xiàn)麻木感。體內(nèi)鉀、鈉、氯等離子濃度保持平衡，才能保證神經(jīng)肌肉感覺運(yùn)動(dòng)功能正常，一旦這些離子濃度發(fā)生紊亂，比如患有低鈉血癥、高鉀血癥時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)肌肉細(xì)胞的正常電活動(dòng)受到干擾，使患者出現(xiàn)腿麻等癥狀。另外，糖尿病病史達(dá)10年以上的患者，由于神經(jīng)肌肉組織對(duì)糖原利用率降低，也會(huì)出現(xiàn)腿麻。有以上表現(xiàn)者，可到血管外科或內(nèi)分泌科就診。

腿疼

腿疼是頸椎病、腰椎間盤突出癥、中樞神經(jīng)疾病、深靜脈血栓的常見癥狀。腰椎退變老化或經(jīng)受不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和外力后，可能在腰椎間盤的后方頂出一個(gè)鼓包。如果壓到神經(jīng)根，就會(huì)引起腰疼、腿疼。80%的腰椎間盤突出癥，可通過理療、牽引、靜臥休養(yǎng)和藥物治療緩解，病情嚴(yán)重的患者需要手術(shù)治療。

如果中老年人出現(xiàn)腿痛，尤其是間歇性腿疼，要及時(shí)就醫(yī)，這是下肢動(dòng)脈堵塞的表現(xiàn)，病情進(jìn)展可能導(dǎo)致下肢嚴(yán)重缺血，皮膚溫度下降，足背及脛后動(dòng)脈搏動(dòng)減弱，不行走時(shí)也會(huì)出現(xiàn)下肢疼痛，繼續(xù)發(fā)展可出現(xiàn)肢體破潰、傷口不能愈合，甚至組織壞死。糖尿病患者出現(xiàn)下肢病變的可能性更高，要格外重視。

腿腫

腿腫在生活中很常見，大部分會(huì)自行消退，有些則是嚴(yán)重疾病的表現(xiàn)。

腎病。腎臟是身體排出水分的主要器官，當(dāng)腎臟患病時(shí)，水分不能排出體外，就會(huì)引起浮腫，這類水腫用手指按下去會(huì)出現(xiàn)凹陷。建議去醫(yī)院做尿常規(guī)、腎功能檢查，如果尿蛋白有加號(hào)就是腎臟問題，否則可能與飲食、飲水量等有關(guān)。

深靜脈血栓。下肢深靜脈是下肢血液回流的通路，如果深靜脈內(nèi)出現(xiàn)血栓，會(huì)導(dǎo)致血液回流受阻，下肢嚴(yán)重腫脹。若單側(cè)腿部突然腫脹，要盡可能保持肢體制動(dòng)，及時(shí)到醫(yī)院診治。

心臟病。當(dāng)發(fā)生右心衰竭時(shí)，靜脈血液不能順利回流，會(huì)引起靜脈內(nèi)壓力升高，體液滲出進(jìn)入組織間隙，導(dǎo)致腿部浮腫。右心衰水腫一般最早出現(xiàn)于腳踝內(nèi)側(cè)，輕度水腫在活動(dòng)后明顯，休息后減輕或消失，嚴(yán)重的會(huì)向上發(fā)展到全身水腫。

膚色變深

小腿和腳部顏色變深，常見于靜脈曲張、糖尿病、代謝性疾病，造成血液循環(huán)障礙，代謝產(chǎn)物蓄積于小腿及腳部組織的間隙和皮下，導(dǎo)致色素沉著。

血管相關(guān)的膚色變深，分為缺血性和瘀血性兩類。缺血性表現(xiàn)為腿部出現(xiàn)紫斑、皮膚組織壞死、發(fā)黑，瘀血性會(huì)形成斑片狀色素沉著區(qū)。無論哪種類型的皮膚顏色變化，都預(yù)示病情加重，要盡早就醫(yī)治療，以免延誤病情。