摘要：學(xué)生的體質(zhì)健康是政府與社會(huì)關(guān)心的重要問題，肥胖、視力不良、心肺功能差是高職院校學(xué)生的主要健康問題，因此本文重點(diǎn)探討影響高職院校學(xué)生體測(cè)成績(jī)的因素及對(duì)策，基于高職院校體質(zhì)健康測(cè)試的具體內(nèi)容和運(yùn)行機(jī)制，從學(xué)生個(gè)人因素、體育教學(xué)因素、高職院校因素三方面分析了體測(cè)成績(jī)下降的原因，并提出了強(qiáng)化學(xué)生主觀能動(dòng)性、提升教師工作積極性、改進(jìn)學(xué)校體質(zhì)測(cè)試體系等應(yīng)對(duì)措施，以期為高職院校學(xué)生身體素質(zhì)的增強(qiáng)提供有效參考。

關(guān)鍵詞：高職院校；體測(cè)成績(jī)；影響因素

一、引言

目前高職院校學(xué)生的身體健康素質(zhì)呈現(xiàn)出逐漸下降的趨勢(shì)，在速度、爆發(fā)性、耐力等方面都與指標(biāo)存在較大落差，主要表現(xiàn)為體測(cè)成績(jī)的不理想。身體健康素質(zhì)會(huì)對(duì)學(xué)生未來(lái)的發(fā)展產(chǎn)生直接影響，因此應(yīng)當(dāng)詳細(xì)分析學(xué)生體測(cè)成績(jī)不達(dá)標(biāo)的影響因素，并采取有針對(duì)性的解決對(duì)策，鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)鍛煉、科學(xué)鍛煉、規(guī)律鍛煉，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)健康習(xí)慣，并將這種積極的生活理念融入其學(xué)習(xí)生活與未來(lái)工作中。

二、高職院校學(xué)生的體質(zhì)健康測(cè)試

（一）體質(zhì)健康測(cè)試的具體內(nèi)容

高職院校學(xué)生的體質(zhì)健康測(cè)試包含體重指數(shù)、肺活量、短跑50m、坐位體前屈、引體向上、仰臥起坐、長(zhǎng)跑1000m等內(nèi)容。其中體重指數(shù)是以高職院校學(xué)生的BMI指數(shù)作為考核依據(jù)，合格標(biāo)準(zhǔn)為男生17.9—23.9、女生17.2—23.9；肺活量的測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)分為四個(gè)檔次，一、二年級(jí)的女生需超過2000、男生超過3100，三四年級(jí)的女生需超過2050、男生超過3200；短跑50m以秒作為測(cè)試單位，要求一、二年級(jí)的女生在9.1s以內(nèi)完成，男生為10.3s，三四年級(jí)的女生為10.2s、男生9.0s；坐位體前屈以厘米作為測(cè)試單位，對(duì)女生的考核標(biāo)準(zhǔn)較高，為6.0cm以及6.5cm[1]。

（二）體質(zhì)健康測(cè)試的實(shí)行意義

高職院校實(shí)行體質(zhì)健康測(cè)試的意義可分為宏觀與微觀兩個(gè)維度。

1.從宏觀層面看

實(shí)行體質(zhì)健康測(cè)試是貫徹落實(shí)國(guó)家教育部門相關(guān)文件的必然要求，主要目的是提升學(xué)生的身體健康素質(zhì)，為國(guó)家、社會(huì)未來(lái)的發(fā)展持續(xù)輸送源動(dòng)力。而且身體健康素質(zhì)也是學(xué)生綜合實(shí)踐能力的重要組成部分，因此通過測(cè)試考評(píng)能夠有效督促學(xué)生自覺進(jìn)行體育鍛煉，積極參與到各項(xiàng)體育活動(dòng)中。

2.從微觀層面看

體質(zhì)健康測(cè)試實(shí)際上屬于一種集體項(xiàng)目，需要通過協(xié)作配合共同完成測(cè)試，在這過程中，學(xué)生的人際交往能力得到提升，通過與老師、同學(xué)的交流互動(dòng)增加彼此之間的信任，感受到集體的溫暖，幫助學(xué)生從中汲取積極力量，有效控制自我封閉帶來(lái)的不利影響，促進(jìn)學(xué)生在身心健康方面的良性發(fā)展。

（三）體質(zhì)健康測(cè)試的運(yùn)行機(jī)制

高職院校實(shí)行體質(zhì)健康測(cè)試的運(yùn)行機(jī)制主要有以下幾點(diǎn)：

首先，是協(xié)調(diào)機(jī)制，高職院校按照《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求開展測(cè)試，實(shí)行校長(zhǎng)主體負(fù)責(zé)制，由體育部、校醫(yī)院牽頭，以系部為單位，強(qiáng)化各部門和院系對(duì)學(xué)生的管理職能，推動(dòng)測(cè)試的正常運(yùn)行。

其次，是客觀評(píng)價(jià)制度，測(cè)試流程以及測(cè)試教師嚴(yán)格遵循公正性、針對(duì)性、效率性和指導(dǎo)性原則，定性測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)，并根據(jù)設(shè)置的標(biāo)準(zhǔn)對(duì)學(xué)生成績(jī)作出合理評(píng)價(jià)。

最后是反饋閉環(huán)制，測(cè)試的最終目的是實(shí)現(xiàn)學(xué)生的自我教育，在獲知測(cè)試成績(jī)后，使學(xué)生對(duì)自身的體質(zhì)健康水平進(jìn)行自我認(rèn)識(shí)、自我控制和自我糾正，激發(fā)其內(nèi)在動(dòng)力，充分給予正向反饋，不斷提高其健康水平[2]。

三、影響高職院校學(xué)生體測(cè)成績(jī)的因素

（一）學(xué)生個(gè)人因素

1.生活習(xí)慣不好

高職院校學(xué)生的生活習(xí)慣會(huì)對(duì)其身體素質(zhì)產(chǎn)生直接影響，部分學(xué)生的作息時(shí)間安排不合理、飲食習(xí)慣不科學(xué)，引發(fā)了慢性疲勞、精力不足、肥胖等問題，導(dǎo)致其體測(cè)成績(jī)不理想，重點(diǎn)體現(xiàn)在體重指數(shù)、長(zhǎng)跑等項(xiàng)目中。

一方面是因?yàn)殡S著社會(huì)的發(fā)展，民眾的生活質(zhì)量得到了大幅提升，使過度飲食成為常態(tài)化行為；

另一方面是技術(shù)的革新改變了民眾的生活方式，原來(lái)日常交流、娛樂活動(dòng)等行為都需要人們親自與外界溝通，而現(xiàn)在只需要手機(jī)、平板、電腦、電視就可以實(shí)現(xiàn)交流和娛樂，導(dǎo)致學(xué)生養(yǎng)成了在業(yè)余時(shí)間更喜歡躺在床上打游戲、看電視劇的生活習(xí)慣，即使學(xué)生能夠走出房間，也更偏向于看電影、購(gòu)物等活動(dòng)，對(duì)其身體素質(zhì)的提升并無(wú)太大意義。

2.健康觀念不足

部分學(xué)生的健康觀念不足，沒有認(rèn)識(shí)到增強(qiáng)身體素質(zhì)的重要性，覺得身體鍛煉和閑暇時(shí)間存在矛盾，因此不會(huì)在課余時(shí)間進(jìn)行有針對(duì)性地鍛煉，積極性不高。雖然高職院校開設(shè)了大量的社團(tuán)活動(dòng)，但學(xué)生往往是以?shī)蕵泛拓S富生活作為主要目的進(jìn)行報(bào)名和參與，導(dǎo)致社團(tuán)活動(dòng)與身體鍛煉逐漸脫節(jié)。即使部分學(xué)生存在鍛煉身體的正確認(rèn)知，但也沒有制定明確的鍛煉計(jì)劃，呈現(xiàn)出明顯的隨意性和不科學(xué)性。在進(jìn)行體測(cè)時(shí)，大部分學(xué)生都抱著及格就好的態(tài)度，對(duì)于體測(cè)的目的和要求不夠了解。

因此通常會(huì)以得過且過的心態(tài)進(jìn)行測(cè)試，沒有拼盡全力，同時(shí)學(xué)校對(duì)體測(cè)的宣傳也存在一定局限，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)體測(cè)的重視度不足，參與鍛煉的積極性也隨之下降。

（二）體育教師因素

1.缺乏測(cè)前指導(dǎo)

部分高職院校的體育師資力量不足，教師的專業(yè)能力有限，沒有認(rèn)識(shí)到測(cè)前指導(dǎo)的重要性，一方面學(xué)生未提前進(jìn)行合理的鍛煉，體能沒有得到相應(yīng)的提升，測(cè)前準(zhǔn)備不夠充分；另一方面測(cè)前鍛煉能幫助學(xué)生有效規(guī)避在運(yùn)動(dòng)時(shí)的意外風(fēng)險(xiǎn)，提升機(jī)體的有氧工作能力。如果學(xué)生沒有在測(cè)試前進(jìn)行熱身活動(dòng)，在意識(shí)、身體還未進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的情況下直接參與測(cè)試，其機(jī)體的代謝能力、肌肉的收縮能力受到限制。

因此，在測(cè)試過程中無(wú)法在最大程度上發(fā)揮自身實(shí)力，體測(cè)成績(jī)與預(yù)期結(jié)果存在較大差距。另外由于院校的體測(cè)制度不夠規(guī)范，缺乏相應(yīng)的監(jiān)管機(jī)制，導(dǎo)致教師缺乏對(duì)體測(cè)的足夠重視。

2.任務(wù)分配失衡

高職院校沒有認(rèn)識(shí)到學(xué)生體測(cè)的重要意義，將原本應(yīng)當(dāng)多部門共同協(xié)作的測(cè)試工作全部推給體育教師，任務(wù)分配失衡，這種全校性的測(cè)試活動(dòng)給體育教師造成了巨大的工作壓力，同時(shí)體測(cè)的測(cè)試要求較高，需要處理的數(shù)據(jù)較多，均加重了體育教師的工作負(fù)擔(dān)。而且除了正常的教學(xué)工作，體育教師還要組織競(jìng)賽、日常訓(xùn)練等活動(dòng)，處于嚴(yán)重的超負(fù)荷工作狀態(tài)，降低了其測(cè)試工作積極性，可能會(huì)出現(xiàn)統(tǒng)計(jì)錯(cuò)誤等問題，影響到了體測(cè)成績(jī)的真實(shí)性與可靠性。加之部分學(xué)校缺乏相應(yīng)的激勵(lì)機(jī)制，沒有給測(cè)試人員發(fā)放薪酬或補(bǔ)助，嚴(yán)重?fù)p害了體育教師的個(gè)人權(quán)益。

（三）高職院校因素

1.測(cè)試條件較差

部分高職院校的體質(zhì)健康測(cè)試環(huán)境與設(shè)備都沒有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，器材老舊、精準(zhǔn)度下降；場(chǎng)地保養(yǎng)與檢查的力度不足，沒有及時(shí)更新，導(dǎo)致在測(cè)試過程無(wú)法獲得真實(shí)有效的數(shù)據(jù)，甚至因?yàn)樵O(shè)備失靈需要連續(xù)多次的重復(fù)測(cè)試，一方面消耗了學(xué)生的體力，學(xué)生難以發(fā)揮出自身的最佳實(shí)力，另一方面增加了教師的工作量，加之部分學(xué)校依然采用傳統(tǒng)手工收集、錄入基礎(chǔ)數(shù)據(jù)的模式，導(dǎo)致教師的測(cè)試效率較低，并且測(cè)試的精度標(biāo)準(zhǔn)、數(shù)據(jù)格式也會(huì)產(chǎn)生一定問題，此外為了節(jié)約成本，部分學(xué)校沒有依照國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)標(biāo)準(zhǔn)配備規(guī)定的專用器材，雖然提供了國(guó)家數(shù)據(jù)上報(bào)軟件接口的智能測(cè)試儀器生產(chǎn)廠商名單，但測(cè)試工具在標(biāo)準(zhǔn)上并未統(tǒng)一，引發(fā)了器材穩(wěn)定性低、準(zhǔn)確性和耐用性差的問題。

2.管理制度滯后

高職院校在管理制度上的落后主要體現(xiàn)在以下兩方面：

其一，是對(duì)學(xué)生日常的鍛煉活動(dòng)不夠重視，沒有在體育課程之外開展體質(zhì)測(cè)試相關(guān)以及具有高度普及性的體育活動(dòng)，舉辦的運(yùn)動(dòng)會(huì)和單項(xiàng)競(jìng)賽更強(qiáng)調(diào)其組織活動(dòng)，很少開展具有針對(duì)性的體育訓(xùn)練培訓(xùn)，沒有將其融入學(xué)生的課余生活中，因此學(xué)生只會(huì)在體質(zhì)測(cè)試前期加強(qiáng)鍛煉，一旦測(cè)試結(jié)束就會(huì)恢復(fù)至原來(lái)的生活狀態(tài)[3]。

其二，是測(cè)試分工不科學(xué)，大部分院校沒有依照要求建立由體育部門、校醫(yī)院、教務(wù)處、學(xué)工部門等聯(lián)合管理體測(cè)的管理組織，而是體育部門單獨(dú)負(fù)責(zé)，同時(shí)也沒有發(fā)布測(cè)試的執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生在測(cè)試時(shí)較為隨意，比如：在沒有充分熱身、穿戴好運(yùn)動(dòng)套裝的情況下就直接測(cè)試，對(duì)體測(cè)成績(jī)有一定影響。

四、提升高職院校學(xué)生體測(cè)成績(jī)的對(duì)策

（一）強(qiáng)化學(xué)生的主觀能動(dòng)性

1.培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣

為了有效提升學(xué)生的身體素質(zhì)，并在體質(zhì)健康測(cè)試中取得好成績(jī)，應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)其良好的生活習(xí)慣，為個(gè)人發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的健康基礎(chǔ)。要求高職院校的學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到作息不良的危害性，學(xué)習(xí)可以通過內(nèi)宣傳欄、校園網(wǎng)站、校園廣播站等方式強(qiáng)調(diào)生活習(xí)慣的重要性，擴(kuò)大宣傳范圍，加深學(xué)生印象。幫助學(xué)生科學(xué)安排作息時(shí)間，不要在睡前玩手機(jī)或電腦，保證睡眠充足、提升睡眠質(zhì)量，避免學(xué)生的身體在長(zhǎng)期處于高負(fù)荷狀態(tài)的情況下出現(xiàn)機(jī)能障礙。學(xué)生還要做到日常飲食均衡搭配，注重葷素的均衡攝入，要改掉挑食、暴飲暴食、過度節(jié)食等不良習(xí)慣，有效補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，提高自身免疫力。學(xué)?？梢赃M(jìn)行適當(dāng)?shù)姆e極干預(yù)，比如：開展以搭配飲食為主題的講座，或宣傳介紹多樣化的健康飲食方式。

2.樹立健康的運(yùn)動(dòng)觀念

高職院校學(xué)生應(yīng)當(dāng)樹立健康的運(yùn)動(dòng)觀念，從提高自我意識(shí)做起，養(yǎng)成熱愛體育運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣。學(xué)?？梢酝ㄟ^媒體、社團(tuán)、俱樂部等形式傳播健康知識(shí)，創(chuàng)造良好的運(yùn)動(dòng)氛圍，在潛移默化中鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)識(shí)到提高自身健康素質(zhì)的重要性。要求學(xué)生化被動(dòng)為主動(dòng)，不只將體育活動(dòng)局限在簡(jiǎn)單的體育課時(shí)間內(nèi)，而是挖掘自身的興趣點(diǎn)，找到適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，制定合理的鍛煉計(jì)劃，保證每天的體育活動(dòng)時(shí)間不少于一小時(shí)，基于堅(jiān)定的終身體育觀讓學(xué)生更能持久地保持身體健康和增進(jìn)健康，使其體測(cè)成績(jī)得到有效提升[4]。此外學(xué)生必須認(rèn)識(shí)到體質(zhì)測(cè)試的意義，不得抱著敷衍的態(tài)度參與測(cè)試，秉持著體育精神將良好或者優(yōu)秀設(shè)定為測(cè)試目標(biāo)，充分挖掘自身潛能。

（二）提升教師的工作積極性

提升教師的工作積極性主要從以下兩點(diǎn)入手，

其一，教師應(yīng)當(dāng)提升自身的專業(yè)能力，認(rèn)識(shí)到體測(cè)工作的重要性，以嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的態(tài)度開展測(cè)試工作，比如：在體測(cè)前應(yīng)當(dāng)主動(dòng)調(diào)試好場(chǎng)地和儀器，積極學(xué)習(xí)測(cè)試的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)則以及儀器的使用方法，測(cè)試結(jié)束后及時(shí)統(tǒng)計(jì)上報(bào)測(cè)試數(shù)據(jù)，并將分析結(jié)果反饋給學(xué)生，給出相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)處方。

其二，學(xué)校要合理分配工作任務(wù)，提前安排好測(cè)試人員與時(shí)間。學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試不屬于學(xué)校教學(xué)內(nèi)容，測(cè)試工作強(qiáng)度較大，學(xué)校應(yīng)當(dāng)推行獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，給測(cè)試教師發(fā)放一定的獎(jiǎng)金或薪酬，表達(dá)對(duì)體育教師工作態(tài)度的肯定。貫徹落實(shí)監(jiān)督機(jī)制，對(duì)前期的培訓(xùn)、準(zhǔn)備、測(cè)試、統(tǒng)計(jì)和上傳數(shù)據(jù)、分析下發(fā)數(shù)據(jù)等環(huán)節(jié)進(jìn)行合理管控。

（三）改進(jìn)學(xué)校的體質(zhì)測(cè)試體系

1.加大測(cè)試資金的投入

高職院校應(yīng)當(dāng)建立學(xué)生體質(zhì)測(cè)試專用測(cè)試室，完善測(cè)試環(huán)境，提供基礎(chǔ)保障。要求加大測(cè)試資金的投入，保證場(chǎng)地、器材能夠達(dá)到國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，在此基礎(chǔ)上減少測(cè)量設(shè)備對(duì)測(cè)試結(jié)果的干擾，提高學(xué)校體育器材的利用率，實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目器材的多樣化。測(cè)試儀器應(yīng)放置在專門的儲(chǔ)藏庫(kù)中，便于日常的維護(hù)和保養(yǎng)，以降低儀器損耗，延長(zhǎng)測(cè)試儀器的使用壽命。安排工作人員定期檢查儀器性能，若發(fā)現(xiàn)問題要及時(shí)更換，保證測(cè)試的準(zhǔn)確性和工作效率。測(cè)試人員也應(yīng)當(dāng)熟悉測(cè)試儀器的性能，確保測(cè)試數(shù)據(jù)的有效性以及體質(zhì)健康測(cè)試工作的順利開展。在體測(cè)開始前，管理小組需要編制出一份科學(xué)的預(yù)算報(bào)告，確保經(jīng)費(fèi)安全，并且堅(jiān)持節(jié)約原則，提高投入資金的使用效率和績(jī)效。

2.健全體質(zhì)測(cè)試管理機(jī)制

高職院校學(xué)生體測(cè)工作要有健全、有效的管理機(jī)制，要求各部門之間建立密切聯(lián)系，充分落實(shí)測(cè)試相關(guān)的制度規(guī)定，分配好學(xué)生測(cè)試的時(shí)間與場(chǎng)地，制定合理的策劃與方案，保證學(xué)生的體質(zhì)健康測(cè)試能夠按要求順利完成。體育部門、財(cái)務(wù)部門、教務(wù)部門、學(xué)生管理部門、后勤部門等多個(gè)部門共同組成負(fù)責(zé)領(lǐng)導(dǎo)小組，開展測(cè)試工作，以多方一體的工作機(jī)制形成協(xié)調(diào)溝通的關(guān)系鏈[5]。院校還要從日?；顒?dòng)入手，推動(dòng)學(xué)生積極參與到鍛煉活動(dòng)中，一方面要?jiǎng)?chuàng)新宣傳動(dòng)員方式，提高學(xué)生對(duì)體質(zhì)測(cè)試的認(rèn)知，比如：邀請(qǐng)專家舉辦講座解讀、利用網(wǎng)絡(luò)媒體進(jìn)行宣傳、印發(fā)體質(zhì)健康學(xué)生手冊(cè)，并在體育科目中適當(dāng)增加期末理論考核，另一方面要加強(qiáng)校園體育文化建設(shè)，舉辦創(chuàng)新性的體育活動(dòng)。

五、結(jié)語(yǔ)

高職院校體質(zhì)健康測(cè)試能夠全面考核學(xué)生的身體素質(zhì)，掌握其真實(shí)的健康狀況，幫助學(xué)生了解自身的健康水平，通過專業(yè)老師的講解和引導(dǎo)讓學(xué)生接觸更多的體育知識(shí)，提高參與興趣，養(yǎng)成自律習(xí)慣，從源頭上解決學(xué)生體測(cè)成績(jī)下降的問題，推動(dòng)學(xué)校體育的良性發(fā)展。

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