摘 要：隨著社會老齡化進(jìn)程的加快，老年人的身心健康問題備受關(guān)注。為了提升老年舞蹈活動(dòng)的健康效益，對秦皇島市老年舞蹈活動(dòng)的現(xiàn)狀進(jìn)行深入研究。研究結(jié)果表明，盡管老年人參與度較高，但在場地設(shè)施、組織管理及舞蹈形式方面仍存在不足。針對這些問題，提出改善場地、提高專業(yè)性、豐富舞蹈形式等發(fā)展策略，以推動(dòng)老年舞蹈的健康發(fā)展和提升老年人生活質(zhì)量。

關(guān)鍵詞：秦皇島市；老年舞蹈；場地設(shè)施；舞蹈形式

注：本文系2024年度秦皇島市社會科學(xué)發(fā)展研究課題“秦皇島市老年舞蹈現(xiàn)狀調(diào)查及對策研究”（2024LX189）研究成果。

隨著我國社會老齡化進(jìn)程的加快，老年人的身心健康問題日益受到社會關(guān)注。舞蹈作為一種兼具娛樂性和健身效果的活動(dòng)，已成為老年人群體廣泛參與的休閑方式。然而，秦皇島市老年舞蹈活動(dòng)的發(fā)展現(xiàn)狀如何，存在什么樣的問題，以及如何進(jìn)一步提升其健康效益，仍需深入研究。本文主要調(diào)查秦皇島市老年舞蹈現(xiàn)狀，針對存在的問題提出對策，以推動(dòng)老年舞蹈活動(dòng)的健康發(fā)展，提升老年人的生活質(zhì)量和幸福感。

一、秦皇島市老年舞蹈發(fā)展現(xiàn)狀

（一）秦皇島市老年舞蹈的參與情況

秦皇島市老年人對舞蹈活動(dòng)的參與度較高，老年舞蹈已成為其日常生活中重要的社交與健身方式之一。老年人通常集中在公園、社區(qū)活動(dòng)中心等公共場所，利用早晨和傍晚的時(shí)間段進(jìn)行舞蹈活動(dòng)。老年舞蹈活動(dòng)的高參與率與當(dāng)?shù)叵嚓P(guān)部門和社區(qū)對老年人文體活動(dòng)的重視密不可分，許多社區(qū)專門為老年人提供了便捷的場地和設(shè)施，以滿足他們的健身和社交需求，盡管參與人數(shù)眾多，但在實(shí)際調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，老年舞蹈的參與存在一定的不均衡性，部分社區(qū)由于缺乏專業(yè)的指導(dǎo)和良好的場地條件，導(dǎo)致老年人參與舞蹈的積極性受到一定影響。另外，老年人的身體狀況差異較大，部分人由于健康問題或體力限制，無法長時(shí)間參與活動(dòng)，導(dǎo)致舞蹈活動(dòng)的覆蓋面受到一定的限制。因此，雖然秦皇島市老年人群體對舞蹈活動(dòng)的總體參與度較高，但仍存在參與質(zhì)量較低與覆蓋面較小的挑戰(zhàn)。

（二）秦皇島市老年舞蹈的種類與形式

秦皇島市老年舞蹈的種類和形式多樣，涵蓋了廣場舞、健身操、民族舞蹈、交誼舞等多種形式。其中，廣場舞因易學(xué)、易參與且無需特殊道具，更受老年人歡迎。廣場舞的音樂通常節(jié)奏明快，舞步簡單易學(xué)，因此吸引了大量老年人參與。除了廣場舞，健身操也是一種較為常見的舞蹈形式，主要利用輕松的舞步結(jié)合伸展、屈伸等動(dòng)作，達(dá)到舒展筋骨、增強(qiáng)體質(zhì)的目的。民族舞蹈則主要受到文化素養(yǎng)較高的老年人的青睞，他們學(xué)習(xí)和表演不同的民族舞蹈，不僅鍛煉身體，還能夠在活動(dòng)中感受傳統(tǒng)文化的魅力。交誼舞則主要集中在老年交際圈較為活躍的群體中，這種舞蹈形式更強(qiáng)調(diào)社交性，通常在固定的舞會或聚會中進(jìn)行。雖然老年舞蹈的種類和形式多樣，但也存在舞蹈類型過于單一的問題，特別是廣場舞的普及度過高，導(dǎo)致其他舞蹈形式的推廣受到一定限制。這種現(xiàn)象在一定程度上反映了老年人對舞蹈活動(dòng)的選擇性較低，主要是因?yàn)槿狈I(yè)的指導(dǎo)和多樣化的活動(dòng)設(shè)計(jì)，大多數(shù)老年人只能在有限的舞蹈類型中選擇適合自己的活動(dòng)。

（三）秦皇島市老年舞蹈的社會影響

老年舞蹈不僅是一種健身活動(dòng)，還在秦皇島市的社區(qū)文化建設(shè)中發(fā)揮了重要作用。首先，老年舞蹈作為一種集體活動(dòng)，極大地增強(qiáng)了老年人的社會互動(dòng)性，在共同參與中，老年人能夠建立起新的社交圈，減少孤獨(dú)感，增強(qiáng)心理健康；舞蹈活動(dòng)還能提升老年人的生活質(zhì)量，舞蹈過程中對身體的鍛煉，有助于延緩衰老、增強(qiáng)心肺功能、改善關(guān)節(jié)靈活性，從而提高老年人的身體健康水平。其次，老年舞蹈對于社區(qū)文化氛圍的營造也有積極影響。每當(dāng)晨曦初現(xiàn)或夕陽西下，社區(qū)的廣場、公園便會成為老年舞蹈的主場，為社區(qū)帶來了活力，成為城市一道獨(dú)特的風(fēng)景線，增強(qiáng)了社區(qū)居民的歸屬感和認(rèn)同感。最后，老年舞蹈還具有一定的教育意義，通過參與和觀摩舞蹈，社區(qū)其他年齡段的居民能夠感受到積極向上的生活態(tài)度，潛移默化中培養(yǎng)了全社會的健康意識和文化素養(yǎng)。然而，老年舞蹈活動(dòng)在帶來積極社會影響的同時(shí)，也不可避免地面臨一些挑戰(zhàn)，例如噪聲問題、場地爭用等，這些問題在一定程度上影響了社區(qū)的和諧。因此，如何在促進(jìn)老年舞蹈積極發(fā)展的同時(shí)，妥善處理可能引發(fā)的社會矛盾，成為亟待解決的重要課題。

（四）老年大學(xué)舞蹈課程設(shè)置與參與度

秦皇島市老年大學(xué)作為老年教育的重要陣地，在推動(dòng)老年舞蹈普及方面發(fā)揮著不可忽視的作用。老年大學(xué)的舞蹈課程設(shè)置較為靈活，通常根據(jù)老年人的興趣和能力水平分班授課，從初級到高級，各個(gè)階段的老年人都能找到適合自己的課程。這種因材施教的方式，不僅提高了老年人的學(xué)習(xí)積極性，還使他們能夠在合適的節(jié)奏下掌握舞蹈技巧，從而增強(qiáng)自信心和成就感。老年大學(xué)的舞蹈課程參與度受多種因素制約。首先，由于場地和師資的限制，老年大學(xué)的課程容量有限，許多有意愿的老年人難以獲得參與機(jī)會。這種供不應(yīng)求的現(xiàn)象使部分老年人只能選擇退而求其次，參與廣場舞等非正式的舞蹈活動(dòng)。其次，課程費(fèi)用也是影響參與度的一個(gè)重要因素。盡管老年大學(xué)的收費(fèi)相對較低，但對于一些經(jīng)濟(jì)狀況不太好的老年人而言，仍然是一筆不小的開銷。

（五）秦皇島市老年舞蹈存在的問題

1.活動(dòng)場地不足，設(shè)施不完善

由于近年來老年人口的增長，舞蹈活動(dòng)的需求不斷增加，但與之相對應(yīng)的活動(dòng)場地卻沒有及時(shí)跟進(jìn)，導(dǎo)致許多老年人在早晚高峰時(shí)段難以找到合適的場地跳舞。此外，現(xiàn)有的公共場所，如公園和社區(qū)廣場，雖然提供了一定的空間，但設(shè)施的完善程度參差不齊。例如，一些場地地面不平整、照明不足，尤其是在冬季和雨天，老年人的安全得不到保障。這些問題不僅影響了舞蹈活動(dòng)的體驗(yàn)，還增加了老年人受傷的風(fēng)險(xiǎn)。缺乏專門的老年健身場所更是一個(gè)突出的問題，大部分老年舞蹈活動(dòng)只能在戶外進(jìn)行，而在極端天氣下，這些活動(dòng)不得不中斷。為了更好地滿足老年群體的需求，急需加大公共設(shè)施的投入，改善現(xiàn)有場地的條件，確保老年人在舞蹈活動(dòng)時(shí)有一個(gè)安全、舒適的環(huán)境。

2.活動(dòng)組織、管理的專業(yè)性不足

秦皇島市的老年舞蹈活動(dòng)在組織與管理上存在專業(yè)性不足的情況。當(dāng)前，許多舞蹈活動(dòng)由老年人自發(fā)組織，雖然這種形式具有一定的靈活性和自主性，但也暴露出缺乏專業(yè)指導(dǎo)的問題。由于組織者多為普通老年人，缺乏專業(yè)的舞蹈知識和技能，導(dǎo)致在舞蹈編排、動(dòng)作規(guī)范性等方面存在較大差異，甚至可能出現(xiàn)動(dòng)作不當(dāng)引發(fā)的健康隱患?；顒?dòng)的管理也相對松散，一些舞蹈隊(duì)伍由于缺乏有效的組織，參與者的時(shí)間安排和活動(dòng)內(nèi)容難以協(xié)調(diào)一致，影響了活動(dòng)的整體效果。特別是在涉及較大規(guī)模的舞蹈活動(dòng)時(shí)，缺乏專業(yè)的組織者和系統(tǒng)化的管理模式，往往導(dǎo)致活動(dòng)秩序混亂，甚至引發(fā)場地使用糾紛。因此，需要引入更多專業(yè)的舞蹈教練和組織者，科學(xué)指導(dǎo)和管理老年舞蹈活動(dòng)，提升活動(dòng)的質(zhì)量和安全性。

3.課程形式、內(nèi)容豐富性不夠

盡管目前老年大學(xué)開設(shè)的舞蹈課程涵蓋了一些基礎(chǔ)的廣場舞和民族舞，但課程種類的有限性和內(nèi)容的重復(fù)性，已無法滿足老年人日益多樣化的興趣需求。許多老年人在學(xué)習(xí)了一段時(shí)間后，常常感到課程內(nèi)容缺乏新意，導(dǎo)致學(xué)習(xí)的積極性下降。尤其是對于那些已經(jīng)掌握了一定舞蹈基礎(chǔ)的老年人來說，現(xiàn)有課程難以提供足夠的挑戰(zhàn)性和成長空間，使他們逐漸失去繼續(xù)學(xué)習(xí)的動(dòng)力，而且課程內(nèi)容的設(shè)計(jì)缺乏個(gè)性化，未能充分考慮到老年學(xué)員的身體條件和個(gè)人興趣，導(dǎo)致一些學(xué)員感到課程不適合自己，進(jìn)而選擇放棄。此外，課程內(nèi)容的形式化傾向嚴(yán)重，缺乏創(chuàng)新性，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果不佳。老年大學(xué)的舞蹈課程往往以傳統(tǒng)的教學(xué)模式為主，缺乏互動(dòng)性和趣味性，課程設(shè)置偏向單一的動(dòng)作訓(xùn)練和重復(fù)性的練習(xí)，而忽視了情感表達(dá)和舞蹈創(chuàng)作等學(xué)習(xí)內(nèi)容。這樣的課程設(shè)計(jì)雖然在初期能夠幫助學(xué)員掌握基本的舞蹈技巧，但隨著學(xué)習(xí)的深入，學(xué)員們很難從中獲得更深層次的藝術(shù)體驗(yàn)。

二、秦皇島市老年舞蹈發(fā)展策略

（一）改善活動(dòng)場地與設(shè)施條件

要有效解決秦皇島市老年舞蹈場地不足與設(shè)施不完善的問題，首先需要相關(guān)部門和社區(qū)加大公共資源的投入力度，確保老年舞蹈活動(dòng)有充足的場地和完善的設(shè)施。在場地方面，應(yīng)合理規(guī)劃和改造現(xiàn)有的公園、廣場等公共場所，劃定專門的老年活動(dòng)區(qū)，避免與其他群體的活動(dòng)產(chǎn)生沖突。對于新建或改造的社區(qū)，應(yīng)將老年人活動(dòng)場地納入整體規(guī)劃，確保老年人有安全、舒適的舞蹈空間。在設(shè)施方面，應(yīng)在這些場地增設(shè)專業(yè)的防滑地面材料，以減少因地面不平整導(dǎo)致的摔倒風(fēng)險(xiǎn)，增加夜間照明設(shè)備和遮陽棚等設(shè)施，以確保老年人在各種天氣條件下都能安全進(jìn)行活動(dòng)?？紤]到老年人對音響設(shè)備的需求，可以為舞蹈場地提供合適的音響系統(tǒng)，確保聲音覆蓋范圍廣且音量適中，既能滿足舞蹈需要，又不會對周邊居民造成干擾。為了進(jìn)一步提升設(shè)施的使用效果，要定期對這些設(shè)施維護(hù)和檢查，及時(shí)修繕損壞部分，確保設(shè)施的安全性和耐用性。這些具體措施的實(shí)施，需要相關(guān)部門和社區(qū)共同努力，也需要老年群體的積極參與，定期反饋場地和設(shè)施使用中的問題，以便相關(guān)部門能夠及時(shí)做出調(diào)整和改進(jìn)，真正為老年舞蹈活動(dòng)提供一個(gè)安全、舒適的環(huán)境。

（二）提高組織與管理的專業(yè)性

為了解決秦皇島市老年舞蹈活動(dòng)在組織與管理方面的專業(yè)性不足問題，要采取多項(xiàng)具體措施，提升活動(dòng)的組織水平和管理質(zhì)量?？梢赃\(yùn)用社區(qū)與文化部門聯(lián)合培訓(xùn)的形式，為舞蹈隊(duì)伍的組織者和領(lǐng)隊(duì)提供系統(tǒng)的培訓(xùn)課程，內(nèi)容包括舞蹈基礎(chǔ)知識、健康運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、應(yīng)急處理等，幫助組織者更好地安排和指導(dǎo)舞蹈活動(dòng)，確保每一位參與者都能以正確的姿勢和動(dòng)作鍛煉，減少因不當(dāng)動(dòng)作帶來的健康隱患。社區(qū)應(yīng)引入專業(yè)的舞蹈教練，定期為老年舞蹈隊(duì)伍提供技術(shù)指導(dǎo)和新舞蹈的教學(xué)，幫助他們不斷提升舞蹈技能，豐富舞蹈形式。在管理方面，可以借鑒社團(tuán)管理模式，建立舞蹈隊(duì)伍的組織結(jié)構(gòu)，例如設(shè)立隊(duì)長、副隊(duì)長、健康顧問等職位，明確各自的職責(zé)，確保隊(duì)伍管理的有序性和活動(dòng)的連貫性。對于較大規(guī)模的舞蹈活動(dòng)，要采用預(yù)約與登記制度，合理分配場地和時(shí)間，避免因場地不足或人員過多導(dǎo)致的混亂。社區(qū)應(yīng)定期組織舞蹈比賽或展示活動(dòng)，為老年人提供一個(gè)展示自我的平臺，利用這種形式加強(qiáng)不同舞蹈隊(duì)伍之間的互動(dòng)與交流，促進(jìn)他們在舞蹈技巧和組織管理上的共同進(jìn)步。這些措施的落實(shí)能提高老年舞蹈活動(dòng)的專業(yè)性，增強(qiáng)老年人參與活動(dòng)的積極性，使他們在健康運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，享受到更多的社交和文化體驗(yàn)。

（三）豐富課程內(nèi)容與教學(xué)形式

為了解決老年大學(xué)舞蹈課程內(nèi)容單一的問題，必須優(yōu)化課程設(shè)置，豐富教學(xué)內(nèi)容和形式，滿足老年人多樣化的學(xué)習(xí)需求。首先，拓展課程內(nèi)容的廣泛性和深度，增加不同風(fēng)格和難度的舞蹈種類，如拉丁舞、瑜伽舞和即興舞等，為老年學(xué)員提供更多的選擇，幫助學(xué)員鍛煉不同的身體部位，提升身體協(xié)調(diào)性和靈活性。課程內(nèi)容可以加入舞蹈文化和舞蹈音樂欣賞環(huán)節(jié)，幫助學(xué)員更好地理解舞蹈的歷史背景和文化內(nèi)涵，增強(qiáng)他們的學(xué)習(xí)興趣和藝術(shù)修養(yǎng)。結(jié)合多層次、多維度的課程設(shè)置，提高老年學(xué)員的舞蹈水平，豐富他們的精神生活，使舞蹈學(xué)習(xí)成為一種身心愉悅的體驗(yàn)。在教學(xué)形式上，教師可以采用情景教學(xué)和角色扮演等教學(xué)方法，通過模擬不同場景來幫助學(xué)員更好地理解和掌握舞蹈動(dòng)作。此外，鼓勵(lì)學(xué)員參與舞蹈創(chuàng)作和即興表演，讓他們在學(xué)習(xí)的過程中發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力，這不僅有助于提升學(xué)員的藝術(shù)表現(xiàn)力，還能增強(qiáng)他們的自信心和團(tuán)隊(duì)合作精神。老年大學(xué)還可以定期組織舞蹈展示會或匯報(bào)演出，讓學(xué)員有機(jī)會展示自己的學(xué)習(xí)成果，增強(qiáng)他們的成就感和榮譽(yù)感。課程內(nèi)容可以更加靈活，根據(jù)學(xué)員的學(xué)習(xí)進(jìn)度和反饋適時(shí)調(diào)整，確保每個(gè)學(xué)員都能在適合自己的節(jié)奏中不斷進(jìn)步。

三、結(jié)語

老年舞蹈活動(dòng)對于提升老年人的身心健康和生活質(zhì)量具有重要意義，它不僅是一種有效的健身方式，更是促進(jìn)社會互動(dòng)、增強(qiáng)社區(qū)凝聚力的重要途徑。結(jié)合科學(xué)規(guī)劃和創(chuàng)新管理，老年舞蹈活動(dòng)能夠在豐富老年人文化生活的同時(shí)，延緩衰老、增強(qiáng)身體素質(zhì)，進(jìn)而提升他們的整體幸福感。隨著社會對老年人需求的重視程度不斷提高，期待老年舞蹈活動(dòng)能夠得到更廣泛的支持與發(fā)展。秦皇島要完善場地設(shè)施、引入專業(yè)指導(dǎo)以及創(chuàng)新活動(dòng)形式，讓更多老年人享受到健康與快樂，也為構(gòu)建和諧、健康的社會環(huán)境貢獻(xiàn)力量。

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作者單位：

秦皇島職業(yè)技術(shù)學(xué)院