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頂尖運(yùn)動員腦中的六大“秘密武器”

2024-12-31 00:00:00
文萃報(bào)·周二版 2024年34期
關(guān)鍵詞:顳上奧爾加頂尖

美國趣味科學(xué)網(wǎng)站在近日的報(bào)道中指出,奧運(yùn)會上頂尖運(yùn)動員實(shí)現(xiàn)“更快、更高、更強(qiáng)”目標(biāo)的法寶,除了絕佳的體能和運(yùn)動技能外,還包括在他們大腦內(nèi)發(fā)揮作用的一些“秘密武器”。已有許多研究表明,運(yùn)動員的大腦與非運(yùn)動員的大腦有些不同。

更快的視覺信息處理 快速接收視覺信息并作出相應(yīng)決策,是頂尖運(yùn)動員具備的一項(xiàng)關(guān)鍵技能,尤其是那些參加足球或籃球等團(tuán)體運(yùn)動的運(yùn)動員。頂尖運(yùn)動員的大腦更擅長處理“動態(tài)視覺場景”,即周圍移動的世界。這一研究成果可用于提升運(yùn)動員的訓(xùn)練水平,并確定他們受傷后重返運(yùn)動場的最佳時(shí)間。

" “不假思索”的肌肉記憶 同一種動作重復(fù)多次之后,肌肉會形成條件反射,不用大腦思考就能自動作出下意識反應(yīng),這就是肌肉記憶。跳水運(yùn)動員、體操運(yùn)動員等都非常需要肌肉記憶。對于頂尖運(yùn)動員來說,大腦通過快速“壓縮”和“解壓縮”關(guān)鍵信息,來計(jì)劃和協(xié)調(diào)重復(fù)運(yùn)動。這些步驟的順序剛開始在大腦中被單獨(dú)編程,但經(jīng)過訓(xùn)練,這些單獨(dú)動作無縫整合成一個(gè)協(xié)調(diào)的大腦活動。

" 精準(zhǔn)的行動預(yù)測 在棒球比賽中,擊球手必須精準(zhǔn)預(yù)測和判斷投球手投出的每個(gè)球的軌跡。一項(xiàng)研究指出,擊球手大腦內(nèi)名為左腹紋狀體外皮層的區(qū)域內(nèi)的神經(jīng)元與普通人不同。這可能是因?yàn)閾羟蚴志哂幸环N獨(dú)特能力,可將投球手動作的視覺線索與球的潛在路徑關(guān)聯(lián)起來。研究還表明,專業(yè)潛水員的顳上溝比新手更厚。顳上溝是大腦內(nèi)的一個(gè)區(qū)域,在感知其他生物的運(yùn)動方面起重要作用,它還有助于破譯這些運(yùn)動背后的意圖。

" 非凡的本體感知 體操運(yùn)動員具有非凡的本體感知能力,還能準(zhǔn)確感知身體在空間中的位置。這要?dú)w功于這些運(yùn)動員的小腦。小腦內(nèi)有一個(gè)復(fù)雜的神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò),使這些運(yùn)動員能在空中快速糾正方向,或在發(fā)生意外時(shí),在器械上保持平衡。

" 恰當(dāng)?shù)淖⒁饬Ψ峙?運(yùn)動員必須恰當(dāng)?shù)胤峙渥⒁饬?,并在不同思維方式之間流暢切換。例如,在足球比賽中,如果對方球員靠近,正在運(yùn)球的運(yùn)動員需要快速改變運(yùn)動方向。轉(zhuǎn)移注意力所需的認(rèn)知技能每個(gè)人都擁有,而運(yùn)動員在這方面的表現(xiàn)比非運(yùn)動員更勝一籌,尤其是那些需要進(jìn)行高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練的運(yùn)動員。

" 延緩的大腦衰老 運(yùn)動訓(xùn)練帶來的認(rèn)知益處也可能貫穿一生,讓運(yùn)動員的大腦能夠更好地對抗衰老。已故加拿大田徑運(yùn)動員奧爾加·庫特爾庫最能說明這一點(diǎn)。奧爾加77歲才開始參加訓(xùn)練,2014年以95歲高齡去世時(shí),是26項(xiàng)世界紀(jì)錄的保持者。在她去世前,研究人員研究了她的大腦。一般而言,隨著年齡增長,人腦內(nèi)的白質(zhì)(大腦不同區(qū)域神經(jīng)元之間的連接)會萎縮。盡管奧爾加當(dāng)時(shí)已90歲高齡,但她的白質(zhì)非常完整,與60歲左右不經(jīng)常鍛煉的女性相當(dāng)。而且,奧爾加對認(rèn)知任務(wù)的反應(yīng)也比同齡人更快,其記憶力也優(yōu)于同齡人。

(摘自《科技日報(bào)》)

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