納豆,起源于我國古代,由黃豆通過納豆菌(枯草桿菌)發(fā)酵制成豆制品,具有黏性,氣味較臭,味道微甜。納豆作為一種大豆初級發(fā)酵食品,比直接食用大豆更有利于人體消化和吸收。
納豆的營養(yǎng)價值,除保留了黃豆所有的營養(yǎng)成分外,還富含多種生物活性物質,對人體有一定的養(yǎng)生和保健作用。其中納豆激酶具有一定的溶栓作用,同時它還具有抗血小板聚集和抗凝作用,對心腦血管疾病是有益處的。
小樣本臨床研究證實,納豆激酶具有一定的輔助降壓作用,主要針對高血壓前期和一級高血壓患者,也就是高壓在130~159毫米汞柱,低壓在90~100毫米汞柱之間的高血壓患者。
(摘自《齊魯晚報》 于梅君/文)