人通過睡眠，不僅使身體得到休息，而且使大腦中的記憶得到鞏固。此前的研究表明：人們在學習或體驗新事物時，大腦中的海馬區(qū)域會被激活；在睡眠期間，這些被激活的神經(jīng)元會重復之前的活動模式，以鞏固記憶；最后，這些記憶會被轉移至大腦皮質(zhì)進行存儲。而最近發(fā)表于《科學》的一項研究表明，在深度睡眠的某些時刻，海馬的特定區(qū)域會變得“安靜”，且區(qū)域內(nèi)的神經(jīng)元會被重置，以便大腦在第二天能用這些神經(jīng)元進行新的學習、產(chǎn)生新的記憶。該研究有助于解釋為何所有動物都需要睡眠。