“莉莉有了新朋友后就不理我了，她們總是背著我分享秘密，明明她最先是我的朋友……”最近，學(xué)生小潘因?yàn)楹团笥牙蚶虻年P(guān)系變得心情低落。

在跟她的談話中，我發(fā)現(xiàn)她渴望與同伴建立比較親密的關(guān)系，她希望有一個(gè)獨(dú)屬于自己的朋友。但由于她與朋友相處時(shí)常常以自我為中心，所以經(jīng)常與同伴發(fā)生爭執(zhí)，卻又害怕朋友與別人關(guān)系太過親密而拋棄她。

我告訴她，首先有一點(diǎn)是必須牢記的：即使你最好的朋友有了新的朋友，這也并不意味著她不再把你視作她的朋友，也不代表你在她心中的地位降低了。你必須先心理上認(rèn)同這一點(diǎn)，不能一味的認(rèn)為自己不再受歡迎。

在接下來的幾次溝通中，我運(yùn)用薩提亞的冰山理論，帶她看到自己的擔(dān)心、期待和渴望。我通過雕塑小潘和朋友之間的相處模式，讓她體驗(yàn)到了換位思考和尊重他人的重要；之后，我利用沙盤游戲，模擬她所希望的和朋友之間良好的相處模式和與朋友相處可能會(huì)碰到的矛盾，讓她感受到每個(gè)人都是獨(dú)立的，只有在互相理解和支持的基礎(chǔ)上，才能擁有健康和長久的友誼。

在這樣的探索和練習(xí)中，她掌握了一些與同伴相處的小秘訣，如善于傾聽、贊美他人、積極溝通、為他人著想等。

其實(shí)，任何一段關(guān)系，都是“我”與“我們”的平衡，最重要的是我們是否能在關(guān)系中守好自我的邊界。