隨著社會競爭的加劇和生活節(jié)奏的加快，學(xué)生的心理壓力越來越大，心理問題也逐漸增多。學(xué)生的心理健康問題也越來被社會關(guān)注，在學(xué)校教育中加強心理健康教育十分迫切。如何做？筆者認為，應(yīng)從以下幾個方面著手。

一、努力提高教師的心理素質(zhì)

要對學(xué)生進行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質(zhì)。現(xiàn)代社會生活壓力給人們帶來許多心理變化，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。若教師的心理狀態(tài)不健康，必然導(dǎo)致不適當?shù)慕逃袨?。相關(guān)部門及學(xué)校要重視教師自身的心理健康，加大對教師心理健康知識的培訓(xùn)，將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項重要內(nèi)容，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識和技能，以便正確對學(xué)生進行指導(dǎo)，并在教育教學(xué)過程中不出現(xiàn)失誤。同時，學(xué)校要端正教育思想，改革教育教學(xué)方法，融洽師生關(guān)系，與學(xué)生建立合作伙伴關(guān)系，創(chuàng)設(shè)一個使學(xué)生心情愉快的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。

二、努力提高學(xué)生的心理素質(zhì)

1. 積極幫助學(xué)生樹立自信心

“自信是成功的第一秘訣。”教學(xué)生學(xué)會做人，首先要幫助學(xué)生樹立自信心，使之具有積極進取的良好心態(tài)。從心理上說，自信是一種積極的心理暗示，即對自己有一個正確認識和評價，相信自己，形成良好的自我形象。我們可能都有這樣的體會，當你入學(xué)后，隨著外界信息的輸入，如老師、同學(xué)的評價，自身會逐漸形成“我屬于哪一種學(xué)生”的自我評價，從而心理上出現(xiàn)一幅自我形象。若建立了成功的自我形象，對自己充滿信心，就會按照這個指令朝成功的目標努力行動，使自己不斷地越過障礙而求得進步。反之，建立了“失敗”的自我形象，則會朝失敗的方向運行，使自己在困難面前缺乏勇氣和決心，甚至能夠做到的事情也沒能很好地完成。

所以說，自信心是無價之寶，猶如一面旗幟，激勵人們走向成功與成才之路。中學(xué)生可塑性強，教師應(yīng)該注重培養(yǎng)和建立學(xué)生自信心。

2. 想方設(shè)法鍛煉學(xué)生意志力

意志力是一種重要的心理品質(zhì)，它對人的進步及成功都具有極其重要的影響。人的意志行動往往是與克服困難挫折相聯(lián)系的，困難挫折有大有小，意志行動也有簡單復(fù)雜之分。像保爾·柯察金、海倫·凱勒、張海迪等戰(zhàn)勝厄運，做生活強者的行動就是復(fù)雜的意志行動，需要百折不撓地承受挫折的能力，需要堅持不懈的意志力。

作為教師應(yīng)隨時觀察學(xué)生，無論是校內(nèi)、校外，還是課內(nèi)、課外都要想方設(shè)法鍛煉學(xué)生的意志力。

3. 著力培養(yǎng)學(xué)生的社交能力

在教學(xué)實踐中觀察到，人際關(guān)系融洽的孩子一般都心情愉快、精神振奮，對任何事情都會產(chǎn)生濃厚興趣，對學(xué)校、老師、自己和將來都抱有很高的期望，樂于接受教育，熱心參加各種活動，他們的智力常處于積極活躍的狀態(tài)。因而，學(xué)習(xí)效率高、效果好，成績較為優(yōu)秀。相反，有的孩子成天孤獨、自卑感強、憂郁焦急，智力也會處于半沉睡狀態(tài)。

因此，良好的社會交往能力是孩子們適應(yīng)學(xué)習(xí)生活，也是他們在未來事業(yè)中獲得成功的重要因素，教師要重視學(xué)生交往能力的培養(yǎng)，讓他們學(xué)會交往，善交朋友，慎交朋友。

4. 建立健全心理健康服務(wù)體系

目前，很多學(xué)校雖都設(shè)置了心理咨詢室、心理閱覽室、心理活動室等，配備了專兼職心理健康教育教師，但開展心理健康服務(wù)還是不夠?qū)I(yè)。因此，學(xué)校需要定期聘請專業(yè)心理咨詢師、心理醫(yī)生為師生舉辦心理健康知識、心理保健知識等專題講座。積極開展心理健康教育活動，對學(xué)生進行學(xué)習(xí)指導(dǎo)、生活輔導(dǎo)、職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)等并建立健全學(xué)生心理檔案。同時，學(xué)校嚴格按新課程標準開設(shè)心理健康教育課程，教授心理健康知識，對學(xué)生進行心理訓(xùn)練、心理指導(dǎo)、心理干預(yù)和心理疏導(dǎo)。真正提高學(xué)生受挫折能力和自我心理調(diào)節(jié)能力，減少心理障礙及其他心理問題。使每個學(xué)生都能達到智力正常、情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應(yīng)的心理健康標準，全面提高學(xué)生心理素質(zhì)。

當然，學(xué)生心理健康教育少不了家長的參與，學(xué)校要通過家長會、家長座談等方式，讓家長懂得青少年心理健康發(fā)展的規(guī)律，懂得心理健康教育的重要性，了解青少年年齡階段的特點，家校共育，為孩子們撐起一片“艷陽天”。