作為 2008 年出道的前男團 HIT-5 成員之一，在十三年后的 2021年，高瀚宇重新以唱跳歌手 身份站上《披荊斬棘的哥哥》舞臺。兜兜轉轉之后再次回到夢開始的地方， 以“新人 ”姿 態(tài)重新出發(fā)，除了有底氣，更要有從零開始的勇氣。

從一定程度上說，高瀚宇像是一位最虔誠的等風者。2025年，是他入行的第十八年，他已然找到自我與生活的平衡點，坦然而無愧地見證了自己的人生。作為音樂人，他希望自己 的音樂作品，能讓聽的人從中領悟到他所傳達出的人生態(tài)度，這也是他作為歌手的使命。

2024 歲尾，高瀚宇帶著新歌《交換傷悲》《W 星人》《孤獨修煉》 和即將發(fā)布的《中計》，為 2025 年開啟了一扇光耀之門。在大眾視野中以演員身份駐足已久的高瀚宇，再次堅定地回歸到自己久違的音樂旅程。

多棲藝人高瀚宇潮起潮落中找自己

2008年，高瀚宇所在的男團 HIT-5 橫空出世。彼時，韓流大勢橫掃國內的娛樂市場，堅持了七年的 HIT-5 未能幸免于被沖散的宿命，而時代的注意力又總是有限，于是，在大眾密集視線的縫隙里，高瀚宇默默與舞臺夢告別。為了在娛樂圈生存下去，他無暇顧及昔日熱愛，緊緊抓住每一個工作機會——先是擔任綜藝節(jié)目主持人，隨后被動地轉型為演員，而他的演藝之路也就此越拓越寬：“當時已經沒有舞臺了，有工作就先去做嘛，雖然也不知道到底該怎么做、能不能做得成，但我就是“敢”，說演就演。演著演著發(fā)現還蠻有樂趣的，也找到了一些門道，慢慢意識到這可能就是我可以去做的事，就一直做下來了?！睆摹稉裉煊洝返能庌@破，《S.C.I 謎案集》的白羽瞳，《全職高手》的喻文州，《半是蜜糖半是傷》的杜磊，到《薄冰》的謝冬天……演員高瀚宇，逐漸為大眾所熟識。

在那個韓流強烈沖擊內娛的時代，男團成員們，就像一顆顆隨時會被海水吞噬的沙礫，高瀚宇在不安中也做好了迎接可能被撲面而來的暗潮吞沒的準備，所幸，他抓住了表演這根稻草，讓他作為蚌殼被意外地留在了岸上，就像往命運里放了一顆珍珠，他的事業(yè)和人生重新明亮起來。從最初的歌手轉型為主持人，再到被觀眾熱議的影視演員，當年迫于生存而開拓的斜杠身份，終于在今天都統(tǒng)一煉為“多棲藝人高瀚宇”。歷經幾波轉折與起伏，他擱淺過，卻從未因此萎靡，如同熄火的車輛，永遠為下一次出發(fā)鉚足干勁，于是成功跨過了一個又一個的自己。

音樂新征程從《W 星人》開始

回望十幾年的成長經歷，高瀚宇認為自己身上最寶貴的東西就是“敢”。“什么都敢做，什么都不怕，有機會就弄，不太回頭看?！彼私庾约旱娜松?，知道它的重點并不是千帆過盡，而是始終一往無前。

對于演員與歌手的雙重身份，除了最基本的隨意切換，他也在二者的差異中感受著它們對彼此的影響，“做演員需要我情緒穩(wěn)定一點，做歌手時就得放肆一點。唱歌的時候，在情緒表達、拍攝鏡頭和后期剪輯上，演員的身份可以給予我一些專業(yè)性的幫助；演戲的話，比如在表演上需要一些爆發(fā)力的時候，做歌手時的那種釋放性的情緒也可以給我做些支撐。無論是演員還是歌手，它們都在我的創(chuàng)作過程中相互起到一些幫助?！睆淖畛醯倪x秀節(jié)目《我型我秀》出道，進入男團，到開始涉足主持、演戲、綜藝，活躍于眾多熱播劇和綜藝節(jié)目里——35 歲的高瀚宇，因多棲發(fā)展而比以往任何時段都更加游刃有余。而站在舞臺上唱跳的每一刻，始終是他出道以來最有成就感的瞬間。

2023年開始，高瀚宇的音樂計劃漸漸豐富了起來。這件事最初的驅動力，是他覺得當下的自己擁有還算充裕的時間，“既然（時間）充裕，那就趁現在還沒老得唱不動、跳不動，趕緊去做吧?！比欢瑢τ诂F階段的音樂作品，高瀚宇卻向我們坦誠了自己的真實感受：“現階段我選歌，包括前幾首歌，講良心話是有點‘草率’的，之后會再嚴謹一點。因為之前選歌時，我可能把更多的注意力放在編曲和旋律上了：當我聽到一首demo，如果覺得編曲不錯，或者某些段落旋律還蠻抓耳、有記憶點，我可能就定下（這首歌）了，直到錄完或者是錄制過程中，我才意識到它原來是在講這個，而等到歌曲發(fā)布，又會想‘我去，這歌也太悲了！’——這些都是后知后覺了，因為我最初關注的只是旋律和編曲。”

在新歌《W星人》的制作過程中，高瀚宇擔任自己 MV 的總導演，全程參與幕后制作?！拔抑宰鲞@件事情，主要是想做一些突破和嘗試。畢竟做了這么多年的歌手和藝人，多少也有一些積累，當然肯定還沒那么到位。當時，原本的拍攝和制作周期都因為往后挪而拉長了，但因為各種原因，包括編舞、拍攝和我的時間安排，最終《W 星人》的 MV 基本上從里到外、從上到下都是在七天之內趕出來的，包括編舞和排練。”那時，高瀚宇差不多練了三天舞就開始拍攝了，他基本上參與了全程制作，包括自己去勘景、聯(lián)系服裝師、溝通編舞，還有鏡頭和攝影。他知道自己是第一次做這件事，存在著不足：“我也沒覺得《W 星人》拍得有多好，在我心里我只給它打及格，畢竟當時是非常著急地趕出來的，還是有很多做得不好的部分。”這份自省也將督促他持續(xù)改善和進步：“如果還有機會的話，我下次會更加謹慎”；與此同時，他也并沒有因此陷入內耗，而是坦率地肯定了當時的自己：“我覺得那次能這么快就弄下來，也是因為自己當機立斷，行就行，不行就換，很干脆?！?/p>

他自評最后出來的效果僅是及格，卻仍因現階段能夠留下這些作品而感覺快樂；他戲稱它們都是“草率選擇之后的產物”，卻依然全情投入，不吝表達喜歡。顯然，高瀚宇并不以結果為導向。他允許自己擁有一個莽撞但勇敢的開始，一份盡力但也許無法完美的完成，也好過猶豫不決，固步自封，因種種擔憂、懼怕、揣測而遲遲不敢踏上路程。他對自己作品的那份認可，或許其投射對象本就不是表面上任意一種藝術形式，而是當下自洽的、從心的，真正是高瀚宇的狀態(tài)。如他所說，高瀚宇“不太會回頭看，基本上一直往前走”。一個能夠不糾結于過去的人，自然能讓所有能量都流回眼前的當下。而他也期待著未來能夠擁有一張完整的個人專輯，期待在時間與經驗的沉淀中，有朝一日得以積累出開演唱會的底氣與資本，迎來更加天時地利人和的、屬于“歌手高瀚宇”的那一天。

Qamp;A 對話高瀚宇

十七年間的“敢”與“不敢”

P：出道十七年，你認為自己身上最寶貴的東西是什么？它從何而來？從何開始的？

高瀚宇：身上最寶貴的東西就是“敢”吧。什么都敢做，什么都不怕，然后找到機會就弄。我不太會回頭看，反而就是一直往前看的那種人。

P：從選秀轉行做演員，也是因為你比較敢于去做這個嘗試嗎？

高瀚宇：對。其實當時也沒演過戲，也不知道到底該怎么演。但也沒想太多，也是初生牛犢不怕虎吧，反正機會來了就先弄著唄。

P：從出道至今，最讓你感到驕傲或最有成就感的瞬間是？

高瀚宇：每次還能站在舞臺上搞唱跳的那一刻，都還蠻有成就感的。

P：出道至今，除了擁有一些比較驕傲和有成就感的瞬間，早期你也遇到了很多質疑與不理解?，F在還有類似的煩惱嗎？那些質疑聲有沒有給你帶來什么樣的變化？

高瀚宇：以前年紀小的時候，會因為被人不理解或者被人說這不好那不好的時候有負面情緒，也會內耗。當然，到現在為止，我覺得自己其實已經學會了一些自洽的方式了。

做藝人其實就不可能讓所有人都滿意和理解，一定會伴隨著質疑聲。只要你還干這行，就一定會有這樣的聲音出現。所以我覺得，還是要做好自己的本職工作，做好自己分內的事，這是不能變的，不要被外界雜亂的聲音影響。甚至有時候這些聲音還能幫助到我，包括后來我反而覺得有些評論說得也對，那我就改進。

P：你是如何平衡演員與歌手的雙重身份的？它們在創(chuàng)作過程中有相互影響嗎？

高瀚宇：也談不上什么平衡，現階段的話，這兩個領域相對來說都積累了一些經驗，要說有什么不同，就可能是情緒上的不同，做演員需要我情緒穩(wěn)定一點，做歌手時就得放肆一點。唱歌的時候，在情緒表達、拍攝鏡頭和后期剪輯上，演員的身份可以給予我一些專業(yè)性的幫助；演戲的話，比如在表演上需要一些爆發(fā)力的時候，做歌手時的那種釋放性的情緒也可以給我做些支撐。無論是演員還是歌手，它們都在我的創(chuàng)作過程中相互起到一些作用。

堅持的底色是純粹的熱愛

P：2023年開始，你的音樂計劃更加豐富和頻繁了起來。是什么驅動力讓你重新以歌手的身份回歸，重新投入音樂的呢？

高瀚宇：那段時間突然感覺自己時間還挺充裕的，既然充裕，那就趁現在還沒老得唱不動、跳不動，趕緊去做吧?？赡芪覜]有把每首歌、每首 MV 都做得特別好，但我覺得其實這都是過程吧，也是我想給現階段的自己留下的一些東西。

P：在2023年出來的音樂作品中，你最滿意的是哪些作品？

高瀚宇：當下的每一首歌我都還蠻喜歡的，要說最滿意的話，我覺得最滿意的應該會是下一首。

P：在選擇一首新的歌曲時，你通常會考量哪些標準？

高瀚宇：現階段我選歌，包括前幾首歌，講良心話是有點“草率”的，之后會再嚴謹一點。因為之前選歌時，我可能把更多的注意力放在編曲和旋律上了：當我聽到一首 demo ，如果覺得編曲不錯，或者某些段落旋律還蠻抓耳、有記憶點，我可能就定下（這首歌）了，直到錄完或者是錄制過程中，我才意識到它原來是在講這個......而等到歌曲發(fā)布，又會想“我去，這歌也太悲了！”——這些都是后知后覺了，因為我最初關注的只是旋律和編曲。

P：給剛剛發(fā)布的《孤獨修煉》和即將發(fā)布的《中計》打一個關鍵詞，你會選擇什么？

高瀚宇：關鍵詞就是“愜意”，因為單從它的編曲和律動上來說的話，這兩首歌聽著會讓人很舒適，很適合晚上睡前聽，或者是剛起床，或者是需要平靜一下情緒的時候聽一聽。

P：在很多音樂作品里你都參與了 MV 和視覺部分的設計，這次全程參與幕后制作的初衷是什么？在你擔當 MV 總導演的新身份的時候，有沒有遇到過讓你感到特別挑戰(zhàn)的地方？

高瀚宇：我之所以做這件事情，主要是想做一些突破和嘗試。畢竟做了這么多年的歌手和藝人，多少也有一些積累，當然肯定還沒那么到位。

當時，原本的拍攝和制作周期都因為往后挪而拉長了，但因為各種原因，包括編舞、拍攝和我的時間安排，最終《W星人》的 MV 基本上從里到外、從上到下都是在七天之內趕出來的，包括編舞和排練。

那時我差不多練了三天就拍攝了，也是我自己去勘景、聯(lián)系服裝師、溝通編舞，包括鏡頭和攝影，基本上我都參與了一下。畢竟我也是第一次做這件事，就有很多做得不好的地方。當然，我覺得那次能這么快就弄下來，也是因為自己當機立斷，行就行，不行就換，很干脆。最后出來的效果對我自己來說只能說是及格，如果還有機會的話，我下次會更加謹慎。但是在現階段能夠留下這首歌，我其實還蠻開心的。

P：未來你會考慮推出一張完整的個人專輯嗎？

高瀚宇：倒是想，目前還是在幻想階段，但我覺得只要推上日程了，就會很快了。

P：音樂在你的人生中是一種怎樣的底色？

高瀚宇：我覺得就是自己喜歡的一件事情。拋開所有復雜的東西，其實就是純粹的熱愛。我就是很喜歡唱唱跳跳，享受在舞臺上的感覺，現在我但凡還能做這個事情，那我就盡可能地去做，就這么簡單。

“表演型人格”的背面是對觀眾的尊重

P：作為演員，從被動到漸漸熱愛這個身份，你的心路歷程是什么樣的？

高瀚宇：沒有多復雜的心路歷程，就是當下已經沒有舞臺了，有工作就先去做嘛。雖然也不知道到底該怎么做、能不能做得成，但我就是“敢”，說演就演。演著演著發(fā)現還蠻有樂趣的，也找到了一些門道，慢慢意識到這可能就是我可以去做的事，就一直做下來了。

P：有哪些印象比較深刻的角色？

高瀚宇：其實每一個角色都還蠻深刻的，基本上我還沒有說忘了哪個角色。

從一開始的何曉冬，然后軒轅破、江楓，還有《全職高手》的喻文州，包括后來《S.C.I 謎案集》的白羽瞳，《半是蜜糖半是傷》的杜磊......包括今年殺青的《濾鏡》的顧嶼，其實印象都還蠻深刻的。

P：大部分觀眾對你綜藝上留下的開朗幽默的印象十分深刻，這跟你私下的性格相符嗎？

高瀚宇：綜藝上的一些特定環(huán)境會讓我的情緒更加放大一些。說實話，我覺得我可能天生會有一些“表演型”的人格存在，我私底下其實沒有全程都那么瘋，不然也太累了。

我平時相對來說是一個比較正常的狀態(tài)，但如果像錄節(jié)目上綜藝或者是唱歌之類的，我的情緒可能會下意識地被調動，包括我玩起來之后就會有點“瘋”，這可能跟風向星座也有點關系吧。所以你說我私底下和節(jié)目里一模一樣，那肯定是不可能的。為了有更好的節(jié)目效果，給觀眾帶來更好的觀看體驗，節(jié)目里肯定還是多多少少會有點夸張的成分存在，不能說是演的，但肯定是夸張了的。

咱們錄節(jié)目的目的肯定是為了讓大家快樂，如果你就板著個臉或者啥情緒都不表露出來，那觀眾看個錘子。

P：在你自己看來，自己內里是否有什么東西與這些大眾印象是構成鮮明的反差的？

高瀚宇：我自己呆著的時候就會很沉默，平時話也沒有那么多，比較冷靜吧！可能我在工作的時候說太多話了，下來之后就說不出來了。

P：你私下有沒有什么喜歡做的事情或者放松的方式？

高瀚宇：我私下其實也沒有什么特別的，無非就是健健身。放松的方式可能就是自己待著，獨處吧。

P：對 2025 年有什么特別的期待？希望在新的一年能實現什么目標？

高瀚宇：2025 年我覺得“維穩(wěn)”吧，一切求穩(wěn)，然后穩(wěn)中求進，也不想給自己定太高的目標，因為 2025 年是本命年，所以還是穩(wěn)扎穩(wěn)打一點吧。

快問快答

用兩個詞形容你目前的音樂狀態(tài)？

積極、熱情

最近單曲循環(huán)的一首歌是什么？

下一首新歌

平時健身的頻率？

一周都沒事的話，基本上就是每天，然后休息一天。

如果可以跟任何音樂人合作，你最想選擇誰？

太陽！

最想對粉絲說的一句話是什么？

辛苦了