適量的運動可以緩解交感神經(jīng)緊張，增加擴血管物質(zhì)，改善血管內(nèi)皮舒張功能，促進(jìn)糖脂代謝，預(yù)防和控制高血壓，減少心血管危險。運動時，人們會出汗，血液總量會下降，對血管產(chǎn)生的壓力就會變小，血壓隨之降低。此外，運動時血管擴張、管腔增大，血液流動時阻力減小，血壓也會下降。運動可以降壓，也可以幫助降壓藥減量，但“運動后不吃降壓藥”是不正確的，因為運動鍛煉對血壓的控制效果并沒有那么強，應(yīng)該輔以降壓藥物來加強血壓的調(diào)理和控制。

摘自《新京報》