肩部
- 舉手之痛的肩袖損傷
程中可能過度使用肩部，導(dǎo)致肩袖肌腱損傷。部分需要頻繁將手臂舉過頭頂?shù)膹臉I(yè)者，如搬運工、建筑工等，也容易發(fā)生肩袖損傷。此外，長時間保持同一姿勢，如將上臂持續(xù)上舉超過45度，也容易導(dǎo)致肩袖損傷。3.疾病誘發(fā)某些疾病可能導(dǎo)致肩袖損傷，包括甲狀腺功能亢進、高血壓、糖尿病等代謝綜合征，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。比如，因為血糖水平持續(xù)異常，糖尿病患者的肌腱容易變性、缺血，繼而導(dǎo)致肩袖損傷甚至撕裂。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎會對關(guān)節(jié)造成破壞，導(dǎo)致肩袖損傷。4.不良姿態(tài)長期久坐、抽煙、圓肩駝背
食品與健康 2023年10期2023-12-12
- 合體女上裝（A 體型）肩部穩(wěn)定性紙樣設(shè)計的研究
164）1 引起肩部不穩(wěn)定的主要因素肩部是前后衣片的分界線，連接了衣領(lǐng)和袖窿。如果服裝的肩斜度過大，當服裝的肩端點與人體肩端點吻合時，就會出現(xiàn)服裝的頸肩點與人體的頸肩點起空，不能很好地表現(xiàn)衣領(lǐng)的外觀造型；如果服裝的肩斜度過小，服裝的頸肩點與人體的頸肩點吻合時，會出現(xiàn)服裝的肩端點與人體的肩端點起空，直接導(dǎo)致袖窿變形；如果服裝的后橫開領(lǐng)與前橫開領(lǐng)不匹配，服裝后領(lǐng)中點經(jīng)過肩線至前袖窿對位點之間將會形成一條不平服的曲面弧線，影響了服裝表面的平整性；直線型的服裝肩線
遼寧絲綢 2023年1期2023-03-16
- 冠帶條纏繞方式對輪胎性能的影響
條纏繞方式，輪胎肩部冠帶條纏繞圈數(shù)（以下簡稱肩部纏繞圈數(shù)）增加有利于提高輪胎肩部剛性，增大對帶束層的箍緊作用[1]，均衡輪胎內(nèi)部尤其是胎肩部位的剪應(yīng)力，有利于提升輪胎的高速及耐久性能，但是其對于輪胎力學(xué)性能的影響卻鮮少提及；同時受肩部花紋塊寬度及生產(chǎn)成本的約束，肩部纏繞圈數(shù)可調(diào)整范圍有限。本工作旨在通過調(diào)整肩部纏繞圈數(shù)、螺距及張力，研究冠帶條纏繞方式對輪胎性能的影響，以根據(jù)實際需求進行冠帶條纏繞方式的精細設(shè)計。1 仿真分析為避免盲目試驗造成不必要的浪費，先
橡膠科技 2023年2期2023-02-22
- 悠游遠方
夸張肩部寬松廓形夾克、闊腿褲LV TRAINER運動鞋均為Louis VuittonMINI SOFT TRUNK鏈條包LV BAROQUE 切爾西靴均為Louis Vuitton夸張肩部大衣Louis VuittonCHRISTOPHER小號雙肩包LV TRAINER 運動鞋均為Louis VuittonCHRISTOPHER迷你手袋Louis Vuitton經(jīng)典牛仔夾克、工裝牛仔短褲LV BAROQUE 切爾西靴均為Louis Vuitton一個偶然的
睿士 2022年8期2022-05-30
- 肩部矯形器在腦卒中后異常步態(tài)康復(fù)中的研究進展
S）、異常步態(tài)。肩部矯形器常用于腦卒中后偏癱患者早期預(yù)防或治療GHS，但目前在以下方面仍存在爭議：①長期佩戴效果，現(xiàn)有的研究以佩戴肩部矯形器的即時效果為主，而關(guān)于長期佩戴肩部矯形器的療效及可能存在的不良反應(yīng)（如是否會限制患者的主動活動）等方面的研究極少。②肩部矯形器的選擇，a.肩部矯形器的種類繁多，同類型之間和不同類型之間有待進一步對比研究；b.在臨床應(yīng)用中，由于材質(zhì)、包裹面積等原因，佩戴伸展型肩部矯形器的輕便性及舒適性欠佳，患者佩戴的正確率也不高，部分患
新醫(yī)學(xué) 2022年12期2022-02-28
- 對癥預(yù)防肩周炎
一般發(fā)病是從一側(cè)肩部開始，通常為左側(cè)肩膀，逐漸向兩邊進發(fā)。發(fā)病時患者無法高舉胳膊。當不經(jīng)意的動作牽扯到肩膀時，會產(chǎn)生劇烈的銳痛感。病情嚴重的患者無法獨自完成生活中需要抬手臂的日常動作，比如洗臉、洗頭、拿取高處的東西等?；颊咴谇捌诎l(fā)作時還可以明確感知疼痛位置，但在病情發(fā)展一段時間后，疼痛逐漸加重，患者甚至講不清具體的“痛點”。肩周炎的發(fā)病特點是先急后緩。前期一般為急性期，這一階段患者的疼痛感還不是很明顯，很多人只是感覺肩膀發(fā)酸、有緊繃感，且疼痛時間持續(xù)不長。
食品與健康 2021年12期2021-12-15
- 淺談蒙古族舞蹈肩部動作與訓(xùn)練
在蒙古族舞蹈中，肩部動作是最具個性、且極具表現(xiàn)力的特征部位，也是蒙古族舞蹈學(xué)習(xí)的重要一環(huán)，為此，舞蹈人員要想提高自身的蒙古族舞蹈水平，必須要提高對蒙古族舞蹈肩部動作訓(xùn)練的有效重視，并有效掌握肩部動作的風(fēng)格特征等內(nèi)容，推進實踐訓(xùn)練，不斷探索提煉出最理想的肩部動作訓(xùn)練方式方法，進一步提升蒙古族舞蹈肩部動作的訓(xùn)練效果、表演水平，使肩部動作在蒙古族舞蹈表演中的作用可得到充分發(fā)揮[1]?；诖?，本文將對蒙古族舞蹈肩部動作與訓(xùn)練進行探索研究。一、蒙古族舞蹈肩部動作的風(fēng)
魅力中國 2021年39期2021-11-04
- 長期肩關(guān)節(jié)疼痛是什么病
是上臂舉起之后，肩部肌肉受到肩峰的壓迫和撞擊導(dǎo)致疼痛?；颊邥霈F(xiàn)肩部慢性疼痛，當手臂向上舉起或者向外展開的時候，疼痛會更加劇烈;如果患者出現(xiàn)肌腱撕裂的情況，上臂的力量會出現(xiàn)明顯的減弱，如果沒有及時對其進行治療，非常容易發(fā)展為肩袖損傷?；颊呖梢允褂檬直酃钦鄣牡鯉?，用同樣的方式將前臂進行固定，可控制、減少手臂的活動，并對局部進行封閉，有效緩解疼痛;同時遵醫(yī)囑使用消炎以及鎮(zhèn)痛藥物，幫助消除水腫和緩解疼痛，積極進行物理治療。如果已經(jīng)出現(xiàn)了肌腱斷裂，可以進行手術(shù)治療
健康之家 2021年4期2021-08-23
- 肩周炎的病因和臨床癥狀有哪些
上了這個病，出現(xiàn)肩部疼，甚至痛的寢食難安。那么什么是肩周炎呢？其實肩周炎又被稱作是粘連性肩關(guān)節(jié)囊炎、肩凝癥、凍結(jié)肩、五十肩，它是引起肩關(guān)節(jié)疼痛多種疾病的總稱。屬于目前我們生活中常見的疾病之一，但發(fā)生的原因非常復(fù)雜，不僅和肩膀本身的原因有關(guān)，還和肩膀之外的其它原因有關(guān)。那么到底是什么原因引發(fā)的肩周炎呢？會有什么樣的癥狀呢？我們應(yīng)該怎樣預(yù)防呢？下面為大家介紹一下。一肩周炎發(fā)生的病因有什么肩周炎病因非常復(fù)雜，到今天為止，還沒有提出明確原因。通常情況下，在醫(yī)療領(lǐng)域
婚育與健康 2021年5期2021-07-06
- SID-Ⅱs假人肩部加速度異常數(shù)據(jù)的研究
ID-IIs假人肩部加速度的異常問題偏多，這些異常數(shù)據(jù)有時會影響假人傷害值的評價，對其產(chǎn)生的原因有必要進行深入研究，以便及時解決。1 SID-IIs假人肩部及胸部結(jié)構(gòu)SID-IIs假人胸部結(jié)構(gòu)[6]如圖1所示。圖1 SID-IIs假人胸部結(jié)構(gòu)SID-IIs假人上軀干胸部結(jié)構(gòu)可以簡化為懸臂梁式結(jié)構(gòu)如圖2所示。胸椎可以簡化為一個長方形的剛體，肩部簡化為一個長方形的彈性薄板。肋骨一端固定胸椎上，另一端和手臂相連是自由端，肩部肋骨上下都有擋板，肋骨和擋板之間有活動
汽車零部件 2021年5期2021-05-31
- 活動頸部時有響聲是怎么回事?
時間久了會造成頸肩部軟組織的慢性損傷。②頸肩部曾經(jīng)受過外傷。若有陳舊性的頸肩部損傷，人在受風(fēng)、著涼或感冒時會出現(xiàn)不適癥狀。一般來說，頸椎紊亂癥患者在患病初期，其頸椎僅會出現(xiàn)較輕的酸痛、僵硬等癥狀。經(jīng)過適當休息或進行頸肩部的活動后，癥狀會有所緩解。你頸椎附近的軟組織和關(guān)節(jié)已經(jīng)發(fā)生了病變，應(yīng)盡快去醫(yī)院進行正規(guī)的檢查，并針對病因進行治療。在配合醫(yī)生進行治療的同時，你也可以每天做1次頸肩部放松操，每次做5～10分鐘，以緩解患處的不適癥狀。頸肩部放松操的做法是：坐位
保健與生活 2021年7期2021-04-19
- 論肩部動作在蒙古族舞蹈中的重要性
摘? 要：肩部動作是蒙古族舞蹈最典型也最基礎(chǔ)的動作之一。對肩部動作的探討研究，是對蒙古族舞蹈傳承與發(fā)展的有效保障。結(jié)合人類文化學(xué)探究肩部動作在蒙古族舞蹈歷史中的體現(xiàn)，并把蒙古族舞蹈中肩部動作細分開來逐一詳解其在舞蹈中的運用。做到在傳承中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中創(chuàng)新，使蒙古族肩部動作能夠更好的傳承下去。關(guān)鍵詞：蒙族舞蹈;起源;舞蹈發(fā)展;肩部;傳承與創(chuàng)新蒙古族舞蹈是我國少數(shù)民族舞蹈中歷史較為悠久且規(guī)模相對完整的舞蹈之一，其不僅是蒙古人民生活方式的體現(xiàn)，更是當?shù)厝嗣裰腔鄣?/div>
美與時代·下 2021年1期2021-03-15
- 基于三維人體測量的青年男性肩部形態(tài)分類
和舒適度的要求。肩部作為西裝、襯衫等款式設(shè)計的重要部位，不僅影響著裝的舒適性，還影響領(lǐng)、袖等部位的合體度及造型。目前，對肩部的研究主要涉及肩部形態(tài)分類、肩部結(jié)構(gòu)設(shè)計影響因子、人體肩部結(jié)構(gòu)與衣身前后肩斜角的關(guān)系和肩部測量的影響因素等。張金花等[1]運用SPSS分析，將肩寬和右肩斜度作為肩部的特征變量，并得出多數(shù)人特征變量的范圍。賀莉文[2]采用AGNES凝聚層次聚類方法將肩型按肩弓系數(shù)分為平直、標準和弓形3種。石玲[3]分析了肩寬、肩斜度和肩線對服裝肩部結(jié)構(gòu)服裝學(xué)報 2020年6期2021-01-13
- 扁擔(dān)挑物的動力學(xué)分析
]研究了人行走時肩部垂直激勵和水平激勵引起的重物振動，當扁擔(dān)-重物系統(tǒng)的固有頻率大于人行走的頻率時，可以使移步時肩部載荷小于重物。邱信明[3]從扁擔(dān)負重的靜力學(xué)特點、挑擔(dān)行走過程的受迫振動以及扁擔(dān)的結(jié)構(gòu)形狀和材料等方面分析了扁擔(dān)是否省力的問題。許宇寧等[4]建立了具有軀干的扁擔(dān)負重模型，分析了相關(guān)參數(shù)對負重行走腰部力矩的影響。人挑擔(dān)行走時，肩部承受的鉛垂載荷由靜載荷(即重物重力)和鉛垂附加動載荷組成，扁擔(dān)的主要作用就是產(chǎn)生周期性變化的鉛垂附加動載荷，當鉛垂力學(xué)與實踐 2020年4期2021-01-08
- 居家運動 ——肩部練習(xí)（中級篇）
一期為大家介紹了肩部練習(xí)的初級部分，包括柔韌性、靈活性以及力量與穩(wěn)定性的練習(xí)，接下來就是肩部練習(xí)的中級部分。中級練習(xí)在沒有輕松地做完初級練習(xí)之前，不要勉強做中級練習(xí)。中級練習(xí)能使肩部更強壯有力，而且比剛開始時有更大的靈活性，軟組織也更強健。一、手臂擺動俯臥在桌床上，手臂懸垂于床邊，輕輕地向前擺動，使其與頭同高。保持2 秒，然后擺回到起始位置。放松，重復(fù)10 ～20 次。在該練習(xí)中，重力可以幫助肩關(guān)節(jié)運動。(圖1)二、助力屈肩1.站立，雙手握一手杖或一掃帚桿中老年保健 2020年12期2020-12-09
- 肩周炎頻犯肩部防寒保暖適量活動
答：預(yù)防主要注意肩部防寒保暖，平時加強適度、適量的活動，糾正不良姿勢。急性期采取制動與休息，減少活動及負重，避免患側(cè)側(cè)臥。保證肩部充分靜止，應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥控制疼痛，以緩解肌肉痙攣，還要配合專業(yè)理療等。急性期過后，仍需堅持肩部活動，循序漸進有規(guī)律地做肩關(guān)節(jié)各方向的活動鍛煉。疼痛基本消失后，依然以功能鍛煉為主，配合理療。專業(yè)治療是關(guān)鍵，治愈后應(yīng)積極進行肩關(guān)節(jié)各范圍的活動，鍛煉要循序漸進、持之以恒。同時注意患側(cè)肩膀防寒保暖，平時避免冷風(fēng)直吹肩部，不要用冷水沖洗擦自我保健 2020年3期2020-05-14
- 乒乓球運動中肩部損傷的解剖學(xué)分析
動損傷主要集中在肩部。在乒乓球技戰(zhàn)術(shù)中正手弧圈球技術(shù)需要肩部的爆發(fā)力。所以我打算針對乒乓球正手弧圈球技術(shù)動作中出現(xiàn)的肩關(guān)節(jié)損傷做一些解剖分析。關(guān)鍵詞：乒乓球;運動損傷;肩部一、乒乓球正手弧圈球技術(shù)特點分析（以右手橫拍為例）（一）乒乓球正手弧圈球引拍階段的身體姿態(tài)變化準備姿勢：左腳在前右腳稍后，兩腳與肩同寬，彎腰收腹。在引拍過程中運動員根據(jù)來球方向快速移動，右腳稍后撤或者左腳稍向前邁，右前臂內(nèi)旋且向右、后、下方引拍，自然放松但不能完全伸直，手腕內(nèi)收，身體重心體育風(fēng)尚 2019年1期2019-09-10
- 肩周炎發(fā)病因素與康復(fù)治療方案
肩周炎發(fā)病因素 肩部退化：肩周炎俗稱“五十肩”，是指其多發(fā)于50歲以上的中老年人，說明其發(fā)病與肩關(guān)節(jié)退化相關(guān)。 肩部受寒：肩部受寒冷刺激，致使肩部軟組織緊張，影響肩關(guān)節(jié)代謝，是發(fā)病重要因素，如睡覺或寒冷天氣裸露肩部，或肩部直接受制于風(fēng)扇、空調(diào)等制冷設(shè)備。 肩部制動：長時間肩部固定姿勢，致使肩關(guān)節(jié)周圍肌肉疲勞，關(guān)節(jié)循環(huán)代謝緩慢，如持續(xù)使用電腦，需要輸液病人等上肢肩部長時間相對固定。 肩部外傷：急性扭挫傷、慢性疲勞性損傷以及某些職業(yè)性累積性損傷等。如偶然做投擲文萃報·周二版 2019年37期2019-09-10
- 肩周炎發(fā)病因素與康復(fù)治療方案
肩周炎發(fā)病因素 肩部退化：肩周炎俗稱“五十肩”，是指其多發(fā)于50歲以上的中老年人，說明其發(fā)病與肩關(guān)節(jié)退化相關(guān)。 肩部受寒：肩部受寒冷刺激，致使肩部軟組織緊張，影響肩關(guān)節(jié)代謝，是發(fā)病重要因素，如睡覺或寒冷天氣裸露肩部，或肩部直接受制于風(fēng)扇、空調(diào)等制冷設(shè)備。 肩部制動：長時間肩部固定姿勢，致使肩關(guān)節(jié)周圍肌肉疲勞，關(guān)節(jié)循環(huán)代謝緩慢，如持續(xù)使用電腦，需要輸液病人等上肢肩部長時間相對固定。 肩部外傷：急性扭挫傷、慢性疲勞性損傷以及某些職業(yè)性累積性損傷等。如偶然做投擲華聲文萃 2019年11期2019-09-10
- 重慶電子工程職業(yè)學(xué)院網(wǎng)球隊肩關(guān)節(jié)姿勢特點研究分析
基本概況及隊員的肩部姿態(tài)評估情況的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)校網(wǎng)球代表隊運動員潛在的導(dǎo)致肩部損傷的訓(xùn)練因素，并為校代表隊教練員指出容易忽視的風(fēng)險因素，提出改進其訓(xùn)練內(nèi)容和方法的建議。同時為其他高校網(wǎng)球隊訓(xùn)練提供參考，為科學(xué)訓(xùn)練服務(wù)，為減少網(wǎng)球運動損傷服務(wù)，為更好普及網(wǎng)球運動服務(wù)。通過研究我們發(fā)現(xiàn)，高校網(wǎng)球隊訓(xùn)練普遍缺乏必要的系統(tǒng)的針對肩部的專項力量訓(xùn)練，校隊運動員基本存在肩部姿態(tài)異常的情況。希望引起網(wǎng)球教練員、運動員及網(wǎng)球愛好者對肩部力量訓(xùn)練的重視，并提出一套科學(xué)的訓(xùn)練內(nèi)當代體育科技 2019年21期2019-08-30
- 肩痛切勿盲目鍛煉
提拉重物、摔倒時肩部支撐、外來暴力牽拉時。撕裂的肩袖會往兩邊越擴越大，不會自愈。因此一旦肩部有了第一次脫位，就應(yīng)該及時尋找專業(yè)的關(guān)節(jié)科醫(yī)生就診。慢性勞損在長期從事網(wǎng)球、棒球、羽毛球、游泳、登山等需要上肢舉過頭頂?shù)倪\動人群中比較常見。如果頸肩部夜間疼痛，上舉手臂疼痛，不敢患側(cè)睡，肩關(guān)節(jié)外展、上舉或后伸時無力就要注意。此外，肩痛還有可能是肩關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、頸椎病等，甚至骨腫瘤、冠心病也會造成肩部疼痛，非專業(yè)的外科醫(yī)生通常難以準確鑒別。肩部疼痛的治療，關(guān)鍵在于要家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生 2019年6期2019-06-24
- 肩痛切勿盲目鍛煉
提拉重物、摔倒時肩部支撐、外來暴力牽拉時。撕裂的肩袖會往兩邊越擴越大，不會自愈。因此一旦肩部有了第一次脫位，就應(yīng)該及時尋找專業(yè)的關(guān)節(jié)科醫(yī)生就診。慢性勞損在長期從事網(wǎng)球、棒球、羽毛球、游泳、登山等需要上肢舉過頭頂?shù)倪\動人群中比較常見。如果頸肩部夜間疼痛，上舉手臂疼痛，不敢患側(cè)睡，肩關(guān)節(jié)外展、上舉或后伸時無力就要注意。此外，肩痛還有可能是肩關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、頸椎病等，甚至骨腫瘤、冠心病也會造成肩部疼痛，非專業(yè)的外科醫(yī)生通常難以準確鑒別。肩部疼痛的治療，關(guān)鍵在于要金秋 2019年18期2019-01-12
- 肩周炎的發(fā)生與防治
發(fā)生的原因（1）肩部受過損傷 肩周炎多數(shù)是由于肩部肌肉損傷所致?；颊叽蠖嘁驗樵缙诨顒佑昧^猛或摔跤而使肩部肌肉留下疤痕，血管受疤痕壓迫，到了一定年齡，隨著內(nèi)分泌和激素變化，血管硬化，從而導(dǎo)致肩部曾受傷的肌肉缺血、水腫，便形成了肩周炎。（2）缺乏活動 經(jīng)常坐在辦公室里長時間對著電腦保持一動不動的姿勢，容易導(dǎo)致肩部血液循環(huán)不暢通而引發(fā)肩周炎。（3）肩部受涼 在使用風(fēng)扇、空調(diào)時，如果長時間對著肩膀吹，或者天涼之時，沒有及時添加衣物導(dǎo)致肩部受涼，繼而引發(fā)疼痛，久之新農(nóng)村(浙江) 2018年9期2018-10-08
- 兩種小毛病最宜拔罐
：冷風(fēng)吹起時，頸肩部肌肉暴露在外，極易受到風(fēng)寒之氣的刺激，導(dǎo)致頸肩部肌肉緊張痙攣。寒阻經(jīng)絡(luò)型的頸肩部疾病患者也比較適合火罐療法的治療。這類患者癥狀是：頭痛、后枕部或肩部疼痛，頸項僵硬，轉(zhuǎn)側(cè)不利，一側(cè)或兩側(cè)肩背與手指麻木酸痛，頸肩部畏寒喜熱。若出現(xiàn)反復(fù)脖子痛則要注意弄清病因。最好拍個頸椎X射線看看有無頸椎間盤突出、頸椎不穩(wěn)等問題。（摘自《老年生活報》）華聲文萃 2018年1期2018-08-13
- 肩的支撐作用對服裝結(jié)構(gòu)舒適性的影響
活應(yīng)用。造成服裝肩部出現(xiàn)多余皺紋和因肩部受力不均而出現(xiàn)肩部疲勞感[1-3]。肩部是服裝當中重要的支撐部位，本課題主要從服裝結(jié)構(gòu)的角度入手，利用3D試衣軟件，直觀展示肩部的支撐區(qū)域。不合體的服裝會使人體肩部產(chǎn)生疲勞感，同時還會出現(xiàn)不同方向的絲縷從而成為服裝弊病。服裝肩部的設(shè)計，既要滿足于靜態(tài)，也要適用于動態(tài)。1 人體肩部很多設(shè)計師簡單地認為，肩就是一條斜線，其實這是不全面的。肩除了具有斜度和寬度外，還要了解肩的厚度，由這些構(gòu)成了肩的支撐區(qū)域，下面來認識一下肩紡織報告 2018年4期2018-06-28
- 對進行腹腔鏡手術(shù)的異位妊娠患者實施優(yōu)質(zhì)護理對減輕其肩部疼痛的效果
原因而在術(shù)后發(fā)生肩部疼痛。護理人員應(yīng)針對此類患者發(fā)生肩部疼痛的原因，對其采取科學(xué)有效的護理措施，降低其肩部疼痛的發(fā)生率，減輕其肩部疼痛的程度[1]。為探討對進行腹腔鏡手術(shù)的異位妊娠患者實施優(yōu)質(zhì)護理對減輕其肩部疼痛的效果，筆者進行了以下研究。1 資料與方法1.1 一般資料本文的研究對象為2016年1月至2018年1月期間在文昌市人民醫(yī)院進行腹腔鏡手術(shù)的88例異位妊娠患者。根據(jù)隨機數(shù)表法將這些患者分為A組和B組。A組患者的年齡為22歲～36歲，平均年齡為（30當代醫(yī)藥論叢 2018年19期2018-04-12
- 四個小竅門輕松緩解肩部疲勞
其危害，其實這是肩部勞損過度的警報，此時我們應(yīng)采取措施緩解肩部疲勞。肩部是很脆弱的，以下4個小竅門，不僅幫助我們預(yù)防肩部疾病，而且還能有效幫助緩解肩部疲勞。維持肩部活動性每天早晨起床后，我們要做一些小運動喚醒肩部。首先，肩膀從前往后繞圈，再從后往前繞圈，一共5次；然后，張開雙臂，用雙臂畫圈，一共5次。而白天空閑時，我們也要做一些伸展運動。第一組運動：保持背部挺直，雙臂向上舉起直至到達極限，保持此姿勢3秒，在此期間深深地吸氣，然后緩緩地呼氣，同時放下雙臂。第幸福家庭 2018年2期2018-02-07
- 高校網(wǎng)球運動員肩關(guān)節(jié)姿勢特點研究分析
易導(dǎo)致網(wǎng)球運動員肩部肌肉力量不平衡，進而表現(xiàn)為肩部姿態(tài)出現(xiàn)異常和不正常的肩部動力鏈，這種肩部肌力的不平衡被認為是導(dǎo)致肩部病理性損傷疼痛的原因。本文通過對北京體育大學(xué)校網(wǎng)球隊的訓(xùn)練及肩部姿態(tài)情況的調(diào)查，旨在發(fā)現(xiàn)高校網(wǎng)球運動員潛在的導(dǎo)致肩部損傷的訓(xùn)練因素，提出改進其訓(xùn)練內(nèi)容和方法的建議。二、研究對象和研究方法(一)研究對象實驗對象為北京體育大學(xué)校網(wǎng)球代表隊10名男隊員和8名女隊員。(二)研究方法1.觀察法。跟隊訓(xùn)練4周，在訓(xùn)練間隙對18名校網(wǎng)球隊隊員進行肩部姿體育風(fēng)尚 2018年1期2018-01-29
- 推拿治療五十肩
侵襲、慢性疲勞、肩部活動減少、肩部外傷、各種炎癥等。老年性退變主要是五十歲以上患者荷爾蒙代謝率下降，導(dǎo)致蛋白多糖含量及其各組成分比值改變，造成組織脫水、纖維化、關(guān)節(jié)僵硬和鈣化。部分患者發(fā)病前有明顯風(fēng)濕寒邪侵襲病史。肩關(guān)節(jié)為人體運動范圍最大、最靈活的關(guān)節(jié)，倘若肩關(guān)節(jié)或上肢長期重復(fù)某個動作，日久恐將導(dǎo)致肩部軟組織勞損酸痛致病。五十肩還多見于肩部活動減少的中年以上女性，左肩發(fā)病率相較右肩多。另外，肩部外傷包括上肢骨折、肩部軟組織損傷等，倘若沒有及時治療或治療不當養(yǎng)生月刊 2018年4期2018-01-27
- 巧借肩部轉(zhuǎn)輪改善肩周炎
文/張健肩部轉(zhuǎn)輪是小區(qū)、公園里常見的一種健身器材。雙手握住轉(zhuǎn)輪手柄，可以順時針或逆時針方向轉(zhuǎn)動。肩周炎患者或肩關(guān)節(jié)僵硬者可巧借肩部轉(zhuǎn)輪鍛煉上肢關(guān)節(jié)。肩部轉(zhuǎn)輪的作用雙手握住轉(zhuǎn)輪手柄，通過順時針或逆時針方向環(huán)繞上肢，使上肢在各個方向進行運動，從而增強肩部肌群力量，改善肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)的柔韌性與靈活性。肩部轉(zhuǎn)輪可分為大肩部轉(zhuǎn)輪和小肩部轉(zhuǎn)輪。經(jīng)常鍛煉，有利于肩周炎、肩肘關(guān)節(jié)功能性障礙、腕管綜合征、網(wǎng)球肘和陳舊性損傷的康復(fù)。大肩部轉(zhuǎn)輪的使用方法常見的大轉(zhuǎn)輪通常益壽寶典 2018年35期2018-01-26
- 推拿治療五十肩
侵襲、慢性疲勞、肩部活動減少、肩部外傷、各種炎癥等。老年性退變主要是五十歲以上患者荷爾蒙代謝率下降，導(dǎo)致蛋白多糖含量及其各組成分比值改變，造成組織脫水、纖維化、關(guān)節(jié)僵硬和鈣化。部分患者發(fā)病前有明顯風(fēng)濕寒邪侵襲病史。肩關(guān)節(jié)為人體運動范圍最大、最靈活的關(guān)節(jié)，倘若肩關(guān)節(jié)或上肢長期重復(fù)某個動作，日久恐將導(dǎo)致肩部軟組織勞損酸痛致病。五十肩還多見于肩部活動減少的中年以上女性，左肩發(fā)病率相較右肩多。另外，肩部外傷包括上肢骨折、肩部軟組織損傷等，倘若沒有及時治療或治療不當益壽寶典 2018年18期2018-01-26
- 老人沒事動動肩
觀地反應(yīng)出年齡與肩部健康的關(guān)系。肩部這個地方幾乎很少得到鍛煉，所以，容易出現(xiàn)問題。如得不到有效的治療，有可能嚴重影響肩關(guān)節(jié)的功能活動。那么，老年朋友們平時應(yīng)該如何鍛煉肩部呢？比較簡單的方式是擦背法：取立正姿勢，兩腳分開與肩同寬。把一條長毛巾搭在肩上，患肢背于背后，雙手抓緊毛巾的兩端，健肢在胸前用力向前下方拉，然后患肢再拉回，反復(fù)拉動如擦背狀，次數(shù)不限，以肩背部略有酸脹感為度。此外，中國傳統(tǒng)中醫(yī)健身氣功中的一些健身方法也是肩部鍛煉的好選擇。比如五禽戲中鳥戲的益壽寶典 2017年14期2017-09-15
- 四個小竅門輕松緩解肩部疲勞
其危害，其實這是肩部勞損過度的警報，此時我們應(yīng)采取措施緩解肩部疲勞。肩部是很脆弱的，以下4個小竅門，不僅幫助我們預(yù)防肩部疾病，而且還能有效幫助緩解肩部疲勞。維持肩部活動性每天早晨起床后，我們要做一些小運動喚醒肩部。首先，肩膀從前往后繞圈，再從后往前繞囤，一共5次；然后，張開雙臂，用雙臂畫圈，一共5次。而白天空閑時，我們也要做一些伸展運動。第一組運動：保持背部挺直，雙臂向上舉起直至到達極限，保持此姿勢3秒，在此期間深深地吸氣，然后緩緩地呼氣，同時放下雙臂。第幸福家庭 2017年2期2017-04-18
- 緩解肩部疲勞的小竅門
僅能幫助我們預(yù)防肩部疾病，而且能有效幫助緩解肩部疲勞。1.維持肩部活動性每天早晨起床后，做一些小運動“喚醒”肩部。首先，肩膀從前往后繞圈，再從后往前繞圈，一共5次；然后，張開雙臂，用雙臂畫圈，一共5次。而白天空閑時，也要做一些伸展運動。第一組運動：保持背部挺直，雙臂向上舉起直至達到極限，保持此姿勢3秒，在此期間深深地吸氣，然后緩緩地呼氣，同時放下雙臂。第二組運動：站立位，背部挺直，左手繞過頸部碰到右肩，右手繞過頸部碰到左肩；然后雙臂向后伸展并保持20～30保健與生活 2017年2期2017-02-27
- 青少年網(wǎng)球運動員肩部運動損傷及預(yù)防
青少年網(wǎng)球運動員肩部出現(xiàn)運動損傷機率很高，達到43.3%。主要是肩部肌肉拉傷和肩部撞擊綜合癥。2.1肩部的常見損傷2.1.1肩部肌肉拉傷（急性）（1）損傷概述：肌肉拉傷在肩部的損傷中最為常見，通常是因為超過正常功能范圍的關(guān)節(jié)突然性伸展引起的，對肌肉和其他軟組織都有損害。胸部肌肉在肩關(guān)節(jié)處皆與肱二頭肌相鄰。網(wǎng)球運動員的發(fā)球和擊球動作中肩部的突然猛烈扭轉(zhuǎn)會造成此類損傷。（2）解剖學(xué)和生理學(xué)機制：肱二頭肌位于上臂前面，控制3個關(guān)節(jié)的工作，其功能是使手臂彎曲和支持東方教育 2016年20期2017-01-17
- 女裝肩部結(jié)構(gòu)設(shè)計吸收飛檐元素的思考
0065)?女裝肩部結(jié)構(gòu)設(shè)計吸收飛檐元素的思考賈文宇，張皋鵬(四川大學(xué)，四川 成都 610065)本論文介紹了飛檐的外在形態(tài)特點和內(nèi)在的形式美感，分析了女裝肩部的結(jié)構(gòu)造型設(shè)計要素，力求挖掘飛檐的形態(tài)美感以應(yīng)用于女裝肩部結(jié)構(gòu)造型設(shè)計之中，創(chuàng)新女裝肩部結(jié)構(gòu)造型設(shè)計思路飛檐；女裝；肩部；結(jié)構(gòu)設(shè)計建筑是歷史的“服裝”，服裝是流動的建筑，服裝與建筑同為視覺藝術(shù)。一直以來，服裝與建筑息息相關(guān)，積淀了深厚的歷史文化，產(chǎn)生了無與倫比的藝術(shù)美感。目前國內(nèi)外研究建筑飛檐元素,西部皮革 2016年20期2016-12-15
- 肩周炎按摩療法
侵襲、慢性勞損、肩部外傷等因素有關(guān)，對患者的健康影響嚴重。肩周炎患者在初期多表現(xiàn)為肩部疼痛，活動不便，有時還會影響到睡眠，甚至導(dǎo)致生活不能自理，因此患者要及時接受診斷治療。點穴按摩：1.用雙手的手掌相對，揉肩關(guān)節(jié)的前后側(cè)，同時用前手臂揉肩關(guān)節(jié)的外上方數(shù)次。2.用雙手的拇指在肩部周圍的痛點處做撥揉法數(shù)次。局部可出現(xiàn)酸痛感。取穴點按：云門、肩髃、天宗、曲池、條口、肩井及肩部的阿是穴。3.根據(jù)肩關(guān)節(jié)功能受限的方向及程度，可適當選用肩部的搖動、內(nèi)收、外展、內(nèi)施、外戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2016年11期2016-11-03
- 學(xué)學(xué)鳥飛，肩膀靈活
膀，可以有效預(yù)防肩部疾病。比較簡單的方式是擦背法：取立正姿勢，兩腳分開與肩同寬。把一條長毛巾搭在肩上，患肢放于背后，健肢在胸前，雙手抓緊毛巾的兩端，反復(fù)拉動如擦背狀，次數(shù)不限，以肩背部略有酸脹感為度。此外，中國傳統(tǒng)中醫(yī)健身氣功中的一些健身方法也是肩部鍛煉的好選擇。比如五禽戲中的“鳥飛”動作便是鍛煉肩部的好方法。主要做法是：兩臂由腹前向兩側(cè)抬起，沉肩、墜肘、屈腕至比兩肩略高時，兩臂下落直至腹前；然后重復(fù)剛才動作，但到比肩略高時不停，直至頭頂上方，再放松下落。戀愛婚姻家庭 2016年18期2016-07-23
- 肩周炎按摩療法
侵襲、慢性勞損、肩部外傷等因素有關(guān)，對患者的健康影響嚴重。肩周炎患者在初期多表現(xiàn)為肩部疼痛，活動不便，有時還會影響到睡眠，甚至導(dǎo)致生活不能自理，因此患者要及時接受診斷治療。點穴按摩：1.用雙手的手掌相對，揉肩關(guān)節(jié)的前后側(cè)，同時用前手臂揉肩關(guān)節(jié)的外上方數(shù)次。2.用雙手的拇指在肩部周圍的痛點處做撥揉法數(shù)次。局部可出現(xiàn)酸痛感。取穴點按：云門、肩髃、天宗、曲池、條口、肩井及肩部的阿是穴。3.根據(jù)肩關(guān)節(jié)功能受限的方向及程度，可適當選用肩部的搖動、內(nèi)收、外展、內(nèi)施、外戀愛婚姻家庭 2016年33期2016-05-12
- 低能體外沖擊波治療對肩部慢性肌腱炎治療作用薈萃分析
體外沖擊波治療對肩部慢性肌腱炎治療作用薈萃分析孫銀蔓馬昆(云南民族大學(xué)體育學(xué)院，云南昆明650031)摘要〔〕目的系統(tǒng)回顧當前已完成的應(yīng)用低能體外沖擊波治療(ESWT)肩部慢性肌腱炎的臨床研究并對隨機對照臨床試驗(RCTs)進行薈萃分析，從而明確低能ESWT對肩部慢性肌腱炎的治療作用。方法對PubMed、Embase和Cochrane Library數(shù)據(jù)庫進行系統(tǒng)檢索，獲取對照低能ESWT與安慰劑治療肩部慢性肌腱炎的RCTs 7項共778例。分析采用Man中國老年學(xué)雜志 2015年23期2016-01-28
- 肩部潰瘍對母豬行為的影響
肩部潰瘍對母豬行為的影響奧胡斯大學(xué)和丹麥養(yǎng)豬研究中心進行的一項調(diào)查結(jié)果表明，肩部潰瘍的泌乳母豬表現(xiàn)為躁動頻率增加并對仔豬的護理能力下降。與健康無肩部潰瘍的母豬相比肩部潰瘍的母豬對其仔豬的護理頻率和接觸頻率降低。母豬在肩部發(fā)生潰瘍后為試圖減輕疼痛或不適會頻繁變化姿勢。通過觀察發(fā)現(xiàn)肩傷潰瘍最常發(fā)生在限位欄中的哺乳母豬。雖然在最近幾年肩潰瘍一直是關(guān)注的焦點，但關(guān)于潰瘍?nèi)绾斡绊懩肛i和它們行為的相關(guān)知識仍然很少。試驗通過24 h的實時監(jiān)控錄像，研究對比健康母豬與肩部豬業(yè)科學(xué) 2015年4期2015-12-28
- 肩周炎是吹風(fēng)引起的嗎？
圍組織病變引起的肩部疼痛和活動受限的疾病。好發(fā)于50歲左右的人，故又有“五十肩”之稱。女性發(fā)病率高于男性。肩周炎一年四季均可發(fā)生，尤以秋冬二季最為多見，具有癥狀逐漸加重、日輕夜重的特點。肩周炎的主要癥狀是肩部疼痛，并可牽涉到上臂及肩背部。因肩部活動受限，有時連刷牙洗臉、 展臂穿衣系褲甚至梳頭、往頸部搔癢都感困難。嚴重者肩關(guān)節(jié)僵硬，不能活動，似乎凍結(jié)一樣，故又稱“凍結(jié)肩”。又因肩關(guān)節(jié)外露遭受冷風(fēng)吹襲后癥狀加劇，故民間又稱“漏肩風(fēng)”。于是，有人就認為肩關(guān)節(jié)是風(fēng)祝您健康 2015年9期2015-09-06
- 蒙古族舞蹈肩部動作的訓(xùn)練技巧研究
00）蒙古族舞蹈肩部動作的訓(xùn)練技巧研究翁彬彬 （西北民族大學(xué)舞蹈學(xué)院 730000）肩部動作是蒙古族舞蹈最具代表的動作之一，不僅銜接著手部、手臂與身體其它部分的動作技巧，而且本身呈現(xiàn)出鮮明的技巧性特征，給人以獨特的視覺審美享受和情感體驗，是蒙古族舞蹈訓(xùn)練的重要內(nèi)容之一?；诖耍恼陆Y(jié)合自己的蒙古族舞蹈教學(xué)訓(xùn)練的經(jīng)驗，在簡要論述蒙古族舞蹈肩部動作產(chǎn)生背景與表演技巧的基礎(chǔ)上，系統(tǒng)分析了蒙古族舞蹈肩部動作的訓(xùn)練方式，由此提高對此部位動作的訓(xùn)練效率與表演質(zhì)量，發(fā)揮大眾文藝 2015年15期2015-07-12
- 促進青少年體力恢復(fù)的再生練習(xí)方法
、臀部肌肉按摩、肩部肌肉按摩、腰部肌肉按摩、背部肌肉按摩等方法進行詳細闡述，幫助讀者科學(xué)地做好再生練習(xí)。關(guān)鍵詞：按摩；肌肉；跟腱；淋巴；臀部；腰背部；肩部中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1005-2410（2014）08-0028-03再生練習(xí)既是促進機體恢復(fù)的有效方法，也是對肌肉、韌帶和淋巴系統(tǒng)進行按摩的有效方法，同時練習(xí)者還可以利用按摩球?qū)ν袋c或扳機點進行針對性按摩，加快炎癥的消除，降低運動損傷發(fā)生的概率。目前常用的再生練習(xí)方法主體育教學(xué) 2014年8期2015-02-05
- 《諸病源候論》養(yǎng)生導(dǎo)引法連載之三 ——搖肩
姿勢下，向前牽拉肩部，逐漸達到極限。[五]使悶痛：兩手向前牽拉肩部，使肩膀牽拉感到悶痛、酸脹，并以此作為牽拉力度的標準。[六]然始上下?lián)u之：“之”為代詞，指代肩膀。然后開始上下?lián)u動肩部。[七]二七：是指重復(fù)兩個七拍。[八]手下至髀：“髀”指大腿骨，與髖部同高位置。[九]還：返回，指在搖到髖部高度后，再返回原處。[十]上下緩急：又作“上緩下急”，描述搖肩的速度要做到向下?lián)u動時要急速，向上返回時要緩慢。[十一]輕手前后散振：手部做前后輕快的振散運動。[十二]七健身氣功 2014年3期2014-03-23
- 精神病患者肩部約束帶的設(shè)計與應(yīng)用
一些缺陷,特別是肩部約束后,時間長加上患者興奮躁動,易造成皮膚破損甚至臂叢神經(jīng)損傷等嚴重后果。為減少臨床并發(fā)癥,提高護理工作效率,筆者研制了1種新型肩部約束帶,并于2008年6月至2010年6月應(yīng)用于臨床195例(其中江西省心理康復(fù)中心60例,宜春市第三人民醫(yī)院45例,九江市第五人民醫(yī)院50例,吉安市第三人民醫(yī)院40例)患者中,效果良好,現(xiàn)將制作及使用方法介紹如下。1 設(shè)計與制作肩部約束帶由2條橫帶和2條縱帶組成。兩橫帶相距21 cm,兩縱帶下相距20 c實用臨床醫(yī)學(xué) 2010年7期2010-06-30
- CO2氣腹壓力與腹腔鏡膽囊切除術(shù)后肩部疼痛的臨床觀察
切除術(shù)，術(shù)后發(fā)生肩部疼痛的病例較多。腹腔鏡膽囊切除術(shù)后肩部疼痛發(fā)生率達35% ～63%［1］。觀察對照不同CO2氣腹壓力下行腹腔鏡膽囊切除術(shù)后肩部疼痛的發(fā)生率，探討腹腔鏡膽囊切除術(shù)后肩部疼痛的原因。1 資料與方法1.1 一般資料 在2008年10月至2009年11月期間接受腹腔鏡膽囊切除術(shù)的患者中隨機抽80例，分為A、B組，每組40例。1.2 方法 A組術(shù)中CO2氣腹壓力設(shè)為10 mm Hg，B組術(shù)中CO2氣腹壓力設(shè)為14 mm Hg。對照觀察術(shù)后24 h中國現(xiàn)代藥物應(yīng)用 2010年13期2010-06-11
- 防治肩周炎自我鍛煉法
主要癥狀。它常由肩部受風(fēng)著涼引起，故又稱為“漏肩風(fēng)”，多發(fā)于五十歲左右的中老年人，所以也叫“五十肩”。另外，肩部或臂部的骨折、脫位，因固定時間長或在固定期間不注意肩關(guān)節(jié)的功能鍛煉，亦可引發(fā)肩周炎。為了預(yù)防肩周炎的發(fā)生，(尤其是中老年人)平時要注意肩部的防寒保暖。如睡覺時要將肩部蓋好，天氣變冷時要及時添加衣物，盡量不冒雨行走等等。另外還要經(jīng)常進行肩部的活動鍛煉，正所謂“流水不腐，戶樞不蠹”。肩周炎初期以疼痛為主，是由肌肉痙攣引起的，此時應(yīng)減輕持重，適當?shù)剡M行家庭醫(yī)學(xué)·下半月 2009年1期2009-01-16
- 背肩部皮瓣在頸部放射性潰瘍修復(fù)中的應(yīng)用
性潰瘍?nèi)坎捎帽?span id="syggg00" class="hl">肩部皮瓣轉(zhuǎn)移修復(fù)。結(jié)果：共5例，男3例，女2例。潰瘍大小為10cm×6cm～8cm×4cm，設(shè)計皮瓣大小為15cm×8cm～12cm×6cm。皮瓣全部成活良好，隨訪6個月～2年。潰瘍未見復(fù)發(fā)，患者生活質(zhì)量明顯改善。結(jié)論：以頸胸椎旁為蒂的背肩部皮瓣血循環(huán)豐富，有足夠的長度，可以滿足頸部缺損創(chuàng)面的修復(fù)[關(guān)鍵詞]放射性潰瘍；背肩部皮瓣[中圖分類號]R622[文獻標識碼]A[文章編號]1008—6455(2004)01—0041—02中國美容醫(yī)學(xué) 2004年1期2004-08-11
- 基于三維人體測量的青年男性肩部形態(tài)分類