？A. 拉彈簧健身器B. 跳高C. 舉器械2. 空間飛行環(huán)境包括自然環(huán)境和誘導(dǎo)環(huán)境，其中屬于自然環(huán)境的有真空、電磁輻射和下列哪一項(xiàng)？A. 電離層B. 磁層C. 微流星體3. 啄木鳥每秒可用喙敲擊樹干20 次，每天最多敲擊12 000次，每次敲擊的瞬間速度約為25 千米/ 時(shí)，可是啄木鳥卻沒有發(fā)生腦震蕩，這是因?yàn)樽哪绝B有許多結(jié)構(gòu)能起到減震的作用。下列哪個(gè)結(jié)構(gòu)跟減震無關(guān)？A. 頭骨 B. 舌頭 C. 喙4. 雙彩虹的形成原因是什么？A. 下雨的時(shí)間過長B. 光

全身鍛煉，這款健身器是個(gè)不錯(cuò)的選擇。其獨(dú)有的緊湊型設(shè)計(jì)和20級(jí)磁阻，可以幫你輕松達(dá)到鍛煉目標(biāo)。這款球椅是你辦公時(shí)的好伙伴。其獨(dú)有的人體工程學(xué)設(shè)計(jì)，讓您即使整天坐在辦公桌前，也能保持身體活躍，同時(shí)可鍛煉肌肉并減輕背痛。偶爾想泡個(gè)澡，不一定非要擁有一個(gè)浴缸。這款充氣熱水浴缸，可以隨時(shí)滿足你泡澡的需求，而且方便收納，不會(huì)占用衛(wèi)生間里的太多空間。你可以通過控制面板隨時(shí)調(diào)節(jié)水溫。戶外露營或者自駕出游，充電寶已很難滿足需求，這款便攜電源可以放在汽車的后備廂里，滿足你一

施呀！空調(diào)也是健身器我哈哈一笑說：“和大家一樣，炎炎盛夏，我也是靠空調(diào)抗熱消暑的?！苯又矣謫柾聜兿募鹃_空調(diào)時(shí)，是不是總保持一個(gè)檔位和溫度?；卮鹑强隙ǖ?。我笑著說：“這當(dāng)然也沒什么錯(cuò)，但若能更科學(xué)地使用空調(diào)變化室內(nèi)溫度，空調(diào)也能變?yōu)橐环N‘健身器。”同事們的興趣都被提上來了，讓我說得更詳細(xì)一點(diǎn)。我遵命說道：“醫(yī)療氣象學(xué)家通過試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，不斷調(diào)節(jié)居室溫度，可以使人的生理體溫調(diào)節(jié)機(jī)制不斷地處于‘緊張狀態(tài)，從而逐漸適應(yīng)溫度的變化，提高自我保護(hù)能力，不至于經(jīng)常感冒

后，“長治造”健身器再次進(jìn)入浩瀚太空，助力航天員在太空進(jìn)行身體鍛煉。作為我國載人航天的合作伙伴，澳瑞特承擔(dān)研發(fā)的健身器材跟隨飛船飛入太空，為航天員們提供強(qiáng)有力的體能鍛煉保障，成為他們空間站生活中不可缺少的組成部分。此次澳瑞特共承擔(dān)研發(fā)了我國空間站三大鍛煉設(shè)備，分別為太空跑步機(jī)、太空自行車和抗阻訓(xùn)練器。太空跑步機(jī)已于2021年4月19日隨空間站天和核心艙發(fā)射升空，太空自行車于2021年5月29日隨天舟二號(hào)貨運(yùn)飛船發(fā)射，抗阻訓(xùn)練器將于2022年隨空間站試驗(yàn)艙2

間非常大。開發(fā)健身器材，可以推動(dòng)全民健身事業(yè)發(fā)展，具有重要的經(jīng)濟(jì)和社會(huì)意義。健身器材種類繁多，其設(shè)計(jì)原理也不盡相同。健身器材要能提供一定的負(fù)荷或運(yùn)動(dòng)等，供鍛煉者去克服，以達(dá)到鍛煉的目的。目前的健身器材設(shè)計(jì)也是從實(shí)現(xiàn)上述功能的角度出發(fā)，較少考慮其他的因素。實(shí)際上，自然界中有許多生物的運(yùn)動(dòng)方式就是很好的鍛煉方法。仿生設(shè)計(jì)是一種典型的向自然界學(xué)習(xí)的設(shè)計(jì)方法，仿生設(shè)計(jì)更側(cè)重于對(duì)現(xiàn)有一些生物的表面特征進(jìn)行簡單模仿[1-2]。隨著仿生學(xué)的發(fā)展，采用生物領(lǐng)域知識(shí)來推動(dòng)生

——“喵星人”健身器寵物貓大多時(shí)候是比較慵懶的，喜歡窩在沙發(fā)上睡覺，其實(shí)它們也有很瘋狂的一面，比如飛檐走壁、在家具之間跳躍?，F(xiàn)在，有一個(gè)辦法可以幫助貓?jiān)谑覂?nèi)鍛煉，那就是“喵星人”健身器“One Fast Cat”。這是美國一男子從倉鼠轉(zhuǎn)輪中得到靈感制造的，可以用來幫助貓運(yùn)動(dòng)減肥。有測(cè)試顯示，貓如果一直處在極度無聊的狀態(tài)，就會(huì)引發(fā)抑郁以及其他心理問題，導(dǎo)致它們干出破壞家具的事。這款“喵星人”健身器已被證實(shí)不僅能提高貓的身心健康，還能幫助它們放松和平靜下來?！?/div>

科學(xué)之友 2021年5期2021-06-04

。當(dāng)前所使用的健身器材仍然停留在通過手動(dòng)增加砝碼提高健身強(qiáng)度的階段，由于砝碼質(zhì)量固定，此種方式很難根據(jù)訓(xùn)練者的自身特點(diǎn)進(jìn)行調(diào)節(jié)，影響健身效果。可調(diào)液壓阻尼作為健身器材的負(fù)荷裝置，沒有回彈和撞擊，安全可靠、使用簡便，使得負(fù)荷的無極調(diào)整成為可能，但目前多采用手動(dòng)調(diào)節(jié)。本文在液壓阻尼系統(tǒng)的基礎(chǔ)上，提出利用PLC 進(jìn)行電控調(diào)節(jié)，可以使器材的負(fù)載力得到平穩(wěn)快速的控制，從而提高健身的效果。1 系統(tǒng)結(jié)構(gòu)原理健身器液壓阻尼系統(tǒng)結(jié)構(gòu)原理圖如圖1 所示。整個(gè)系統(tǒng)主要由油箱、液

.答：每套A型健身器年平均下降率為20%.（2）①設(shè)A型健身器購買m套，則B型健身器購買（80 - m）套.根據(jù)題意得：1.6m + 1.5 × （1 - 20%） × （80 - m） ≤ 112，解得m ≤ 40，即A型健身器最多可購買40套.②設(shè)總的養(yǎng)護(hù)費(fèi)用為y元，則y = 1.6 × 5%m + 1.5 × （1 - 20%） × 15% × （80 - m） = -0.1m + 14.4.∵-0.1 < 0，∴y隨m的增大而減小，∴當(dāng)m = 40

準(zhǔn)備采購若干套健身器免費(fèi)提供給社區(qū)，經(jīng)考察，某公司有A，B兩種型號(hào)的健身器可供選擇.（1）該公司2017年每套A型健身器的售價(jià)為2.5萬元，經(jīng)過連續(xù)兩年降價(jià)，2019年每套售價(jià)為1.6 萬元，求每套A型健身器年平均下降率n;（2）2019年市政府經(jīng)過招標(biāo)，決定年內(nèi)采購并安裝該公司A，B兩種型號(hào)的健身器共80套，采購專項(xiàng)費(fèi)總計(jì)不超過112萬元，采購合同規(guī)定：每套A型健身器售價(jià)為1.6萬元，每套B型健身器售價(jià)為1.5（1 - n） 萬元.①A型健身器最多可購買

傷使用者。在此健身器只中取代杠片的是磁控阻力系統(tǒng)，使用者推舉杠鈴時(shí)，便能透過纜繩拉動(dòng)促發(fā)電流阻力，目前只能運(yùn)用在劃船機(jī)和飛輪上。透過介面調(diào)整電磁鐵的電流，以選擇阻力大小，無須反復(fù)的更換杠片，該系統(tǒng)也能循序漸進(jìn)的選擇重量。PORTABLE BIDET WILL BE READY TO TAKE CARE OF YOUR HEALTH來源：puxiang設(shè)計(jì)旨在三周充電一次，使水洗比衛(wèi)生紙更具競(jìng)爭優(yōu)勢(shì)。其比衛(wèi)生紙更輕薄，更容易藏在行李箱中或攜帶在戶外，重量僅為

ersonal健身器，僅在1平方米內(nèi)即可完成諸如此類的眾多運(yùn)動(dòng)。如果不去嘗試，您絕不會(huì)相信一件設(shè)計(jì)師的作品能夠在三維空間中對(duì)任何可能的身體運(yùn)動(dòng)提供阻力。Kinesis Personal多功能健身產(chǎn)品鏡面款Kinesis系列個(gè)人練習(xí)器材是高端的系列健身器材產(chǎn)品。拋光鋁合金臂支撐鋼索。每個(gè)活動(dòng)臂具有三個(gè)“樞軸”，鋼索向外和返回運(yùn)動(dòng)時(shí)從“樞軸”中滑過，樞軸還能吸收噪音。舒適的手柄帶有磁性，不用時(shí)可以吸附在活動(dòng)臂樞軸上。利用位于α、β和γ位置的握柄，您可以在一平米

40元）。VR健身器你還在健身房擼鐵嗎？Out了。慕尼黑一家研發(fā)機(jī)構(gòu)最近推出了一款風(fēng)頭正勁的Icaros VR健身器，可通過模擬飛行及深海潛水等活動(dòng)，達(dá)到健身的效果。它的外觀就像一臺(tái)飛行模擬器，佩戴好VR眼鏡、啟動(dòng)游戲之后，使用者需要調(diào)動(dòng)全身肌肉來保持平衡。售價(jià)為1萬美元（約合人民幣6.8萬元）。萬寶龍Summit 2智能手表在第一代Summit智能手表驚艷亮相后，萬寶龍近日推出了Summit 2，搭載Snapdragon Wear 3100芯片、四核A7

，我走到新買的健身器旁，左顧右盼了一會(huì)兒，發(fā)現(xiàn)四周沒人，就趕緊跳了上去?！巴?！這個(gè)可以轉(zhuǎn)的東西真好玩！”我情不自禁地叫了起來。我越玩越開心，越轉(zhuǎn)越快，終于，我控制不住這旋轉(zhuǎn)的大家伙，身體飛了出去，重重地摔在地上，痛得“哇哇”大哭起來……這次的淘氣經(jīng)歷，讓愛美的我失去了一顆門牙，變成了別人口中的“缺牙妹”，我好傷心哦。我天天盼著早日換牙，想告別“缺牙妹”的稱號(hào)?？墒且晦D(zhuǎn)眼三年過去了，身邊的小伙伴們都換了牙，我這不爭氣的小牙牙卻遲遲沒有動(dòng)靜。前不久，我發(fā)現(xiàn)這顆

、支腿板 7、健身器支架8、腳蹬踏板9、第一組鏈輪10、進(jìn)水口11、變速箱12、洗衣滾筒13、第二組鏈輪14、出水口15等零部件組成，如圖1所示。健身器支架、前腿、后腿、支腿板等零部件組成了休閑躺板部分，后腿高度可以調(diào)節(jié)，用以調(diào)整躺板的傾斜角度。長連桿、短連桿、置物板等零部件組成了折疊連桿機(jī)構(gòu)。在長連桿和短連桿上設(shè)計(jì)了三角擋塊，當(dāng)連桿機(jī)構(gòu)展開時(shí)，三角擋塊可以定位連桿機(jī)構(gòu)的展開位置；在置物板上設(shè)計(jì)了溝槽，可以在溝槽內(nèi)放置平板電腦或書籍等物品，用于在操作機(jī)器時(shí)

身廣場(chǎng)上，各種健身器材前人頭攢動(dòng)。我是“仰臥起坐健身器”的常客。這種健身器是由幾根鋼管組合而成，上面形成一個(gè)傾斜的平面。鍛煉時(shí)人體仰臥在上面，頭部低而臀部高，雙腿向下彎曲，雙腳勾住下方的鋼管，而后全身用力反復(fù)起落。開始我只能做十幾個(gè)，經(jīng)過一個(gè)階段的鍛煉，我一次竟然能做三十個(gè)，但再要多做就感到很困難了。有一天，鍛煉的人似乎更多，當(dāng)我做到二十七個(gè)時(shí)，圍觀的人就開始為我數(shù)數(shù)：二十七、二十八、二十九、三十。這時(shí)有人鼓掌叫好，還聽有人說：“行，還有后勁兒，有希望沖擊

無線充電。VR健身器席卷美國 CES展會(huì)的 icaros健身器，造型奇特，外觀方面分為承重臺(tái)和底座兩部分，可360°旋轉(zhuǎn)的底座能讓你在游戲中調(diào)整方向。附帶把手的遙控部件，可根據(jù)后續(xù)的不同游戲選擇不同的操作方式。搭配VR設(shè)備，使用者的頸部、胸部、肩部、腹肌、肱四頭肌等可以分別受力，在游戲中不知不覺完成鍛煉，另外它還能幫助使用者訓(xùn)練平衡力和注意力 。全地形越野車開什么越野車符合接地氣的風(fēng)格呢？答案就是這款真·全地形車Sportsman WV850 H.O。它脫

；人因工程學(xué)；健身器；動(dòng)態(tài)分析0 引言在研究“橢圓機(jī)”領(lǐng)域的論文中，機(jī)械結(jié)構(gòu)少有創(chuàng)新，多為在原有基礎(chǔ)上加以細(xì)節(jié)的改進(jìn)，市場(chǎng)上所銷售的橢圓機(jī)類型也相對(duì)單一，少有整體運(yùn)動(dòng)模式的突破，同時(shí)領(lǐng)域內(nèi)權(quán)威創(chuàng)新性論文并非很多，本文作者將“橢圓儀”“機(jī)械腿結(jié)構(gòu)”“健身器”有機(jī)結(jié)合起來。1 橢圓機(jī)的定義及基本原理當(dāng)人體慢走、快走或跑步時(shí)，腳踝的運(yùn)動(dòng)軌跡近似于橢圓，而橢圓儀（又稱橢圓機(jī)）則是應(yīng)用這樣的原理，通過一定的連桿結(jié)構(gòu)，在外力的驅(qū)動(dòng)下，踏板可以以一個(gè)完整的橢圓軌跡進(jìn)行運(yùn)

aros VR健身器想要享受滑雪的刺激，又不想弄得一身傷，你可以選擇在家玩Icaros健身器。這款由HYVE創(chuàng)新設(shè)計(jì)公司設(shè)計(jì)的健身器配備碳素纖維Gridboard和電動(dòng)滑雪板，健身器本身則采用無線設(shè)計(jì)，當(dāng)你戴上VR眼鏡時(shí)就可以在虛擬世界里安全滑雪，并且還能達(dá)到鍛煉身體的目的。3.MyCharge All Terrain+充電寶天然滑雪場(chǎng)的溫度都比較低，當(dāng)你在這里使用電子設(shè)備時(shí)，耗電會(huì)變得非?？?，因此一款便攜且防水的充電寶就顯得非常必要。MyCharge公司

跟頭呢。對(duì)了，健身器也是我愛玩兒的項(xiàng)目，在健身器上吊臂走我能一口氣兩個(gè)來回，厲害吧！我還有一顆水晶般的心。在家里喜歡幫助媽媽干活，在學(xué)校是值日生，在公交車上經(jīng)常給老人讓座。我還特別喜歡小動(dòng)物，愛和小貓咪、小鳥玩兒，就是有點(diǎn)害怕小狗狗，可不要笑我啊，雖然我也喜歡它，但就是怕它，嘻嘻！活潑好動(dòng)的我當(dāng)然喜歡交朋友了，老師、同學(xué)都是我的好朋友，當(dāng)然啦，我還有好多好多密友呢。你喜歡我嗎，也來做我的好朋友吧，我能給你帶來好多快樂。

喬家用增肌塑形健身器的用戶需求調(diào)查研究 ——以15到30歲年輕人為例張 路，喬 喬（大連理工大學(xué) 建筑與藝術(shù)學(xué)院， 遼寧 大連 116024）隨著人們生活水平的提高，通過健身來釋放身心壓力，成為了很多現(xiàn)代人尤其是年輕人的訴求。隨著1995年《全民健身計(jì)劃綱要》的頒布，室內(nèi)健身器市場(chǎng)獲得了很大的發(fā)展契機(jī)。文章通過調(diào)查問卷的形式對(duì)15到30歲有增肌塑形意愿的年輕人做關(guān)于家用健身器用戶需求調(diào)查研究，同時(shí)與職業(yè)健身教練訪談，目的在于歸納總結(jié)現(xiàn)有室內(nèi)健身器設(shè)計(jì)的痛點(diǎn)

園園跳過公園的健身器，朝小李眨眨眼睛，小李忽然靈機(jī)一動(dòng)……春節(jié)過后，小李如愿以償，當(dāng)上了單位的副主任。公示那天，同事們硬要小李請(qǐng)客，小李無奈，只好答應(yīng)大伙到“醉云軒”一聚。慶功的酒容易醉，不知不覺間大家就有點(diǎn)高。一同事夾起一顆紅燒獅子頭，放在小李碗里，羨慕地說：“禮我們也送了，咋單單就你提了呢，我也沒看出來你哪比我強(qiáng)??？”小李略帶醉意，一口吞下紅燒獅子頭，“我關(guān)鍵是給狗拜了一個(gè)年……”編輯/秦遠(yuǎn)E-mail：xjsj_qinyuan@126.com

區(qū)都安有不少的健身器材。社區(qū)健身器材都有其特定的鍛煉功能，恰當(dāng)使用可以增加肌肉的力量和柔韌性、增強(qiáng)平衡能力、提高心肺功能和靈活性。但是，每一類健身器材的使用方法都有“禁區(qū)”，每一類器材也有人群禁忌，人們?cè)谑褂们岸家J(rèn)真閱讀說明，同時(shí)要注意避開危險(xiǎn)動(dòng)作，動(dòng)作正確，不僅避免受傷，還會(huì)收到事半功倍的效果。下面是器材錯(cuò)誤使用若干例子：伸背器：器材的主體是幾根木板圍成的圓桶形，這樣的器材主要用來拉伸背部。典型錯(cuò)誤：有些老人用它蹭來蹭去，他們說這樣摩擦可以按摩背部穴位

趙丹丹小區(qū)里的健身器玩得恰當(dāng)可增加肌肉的力量和柔韌性，提高心肺功能和靈活性。但每種健身器材對(duì)一些特定人群都有“禁區(qū)”，玩時(shí)要注意繞開這些“危險(xiǎn)地帶”，選擇適合自己的項(xiàng)目。太空漫步機(jī) 切忌擺動(dòng)幅度過大太空漫步機(jī)是最受歡迎的健身器材之一。之所以受歡迎，是因?yàn)楹芏嗳苏J(rèn)為它容易玩、不怎么費(fèi)力、甩來甩去很過癮。醫(yī)生說，太空漫步機(jī)其實(shí)很容易拉傷腰肌。特別是老年人，肌肉由于老化而水分減少，柔韌性差，如果雙腿擺動(dòng)的幅度過大、速度過快，就很容易拉傷脊柱周圍的肌肉。因此，老年

001）自動(dòng)化健身器材仲瑞杰,周博,潘浩然 （鄭州大學(xué)機(jī)械工程學(xué)院, 鄭州450001）本文提供一種自動(dòng)化健身器材，包括座椅、靠背、支柱、橫支撐、抬杠，抬杠與負(fù)載裝置相連，負(fù)載裝置包括配重輪，配重輪通過連接繩與配重塊相連，齒輪與配重輪固連，齒輪與弧形齒相嚙合，連接桿鉸接在變載箱體上，連接桿下部的矩形齒槽腔體內(nèi)設(shè)有齒條，該齒條與滾動(dòng)齒輪嚙合，滾動(dòng)齒輪由伺服電機(jī)驅(qū)動(dòng)，伺服電機(jī)安裝在矩形齒槽腔體內(nèi)，滾動(dòng)齒輪的主軸通過連接繩與抬杠相連。配重塊保證配重輪往復(fù)轉(zhuǎn)動(dòng)，從

品種，動(dòng)物互動(dòng)健身器、54鍵多功能教學(xué)型電子琴榮登榜單。一句話簡評(píng)：本期登榜產(chǎn)品并沒有大變動(dòng)，顯示出榜上產(chǎn)品具有良好的銷量支撐。當(dāng)當(dāng)網(wǎng)一句話簡評(píng)：本期榜單新上榜產(chǎn)品有童智欣“炫磁片”及星鉆積木的“爆龍神”動(dòng)漫玩具。淘寶網(wǎng)一句話簡評(píng)：榜單前七位均被拼砌類玩具占據(jù)，首度登榜的有勾勾手“寶寶餐具套裝”和源燊的“糖寶公仔”。亞馬遜一句話簡評(píng)：本期榜單共有6款產(chǎn)品首次登榜，分別為“長頸鹿自行車”、“豪華包包餐具10件裝”、“大歌星演出舞臺(tái)”、“米奇和米妮的生日派對(duì)”

aros VR健身器文/有缺圖/赤目焚睛2015年注定是虛擬現(xiàn)實(shí)產(chǎn)品迎來爆發(fā)的一年，各種虛擬現(xiàn)實(shí)產(chǎn)品層出不窮。大家所熟知的有虛擬現(xiàn)實(shí)眼鏡和虛擬現(xiàn)實(shí)頭盔等。也許大家會(huì)問，難道虛擬現(xiàn)實(shí)產(chǎn)品就僅限于視覺上的體驗(yàn)嗎？答案是否定的，這不，就在前不久，一款采用了虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)的健身器就被研制了出來。小編觀點(diǎn)這款健身器簡直就是為廣大宅人們量身定做的，足不出戶也能強(qiáng)身健體，而且再也不用擔(dān)心健身帶來的枯燥無味了。此外，“Icaros”健身器還支持很多不同類型的游戲。小編認(rèn)為，

話簡評(píng)：新琴琴健身器、可愛動(dòng)物多功能輕便搖椅與魔幻廚房初登貴榜，顯示出互動(dòng)性強(qiáng)的產(chǎn)品備受家長青睞。當(dāng)當(dāng)網(wǎng)一句話簡評(píng)：拼砌類玩具繼續(xù)在榜單保持主導(dǎo)地位，新品上榜有特寶兒的水釣農(nóng)場(chǎng)。亞馬遜一句話簡評(píng)：本期新上榜產(chǎn)品有費(fèi)雪的可愛動(dòng)物兩用圣光床鈴及四合一餐椅。淘寶網(wǎng)一句話簡評(píng)：本期榜單的變動(dòng)幅度不大，顯示上榜產(chǎn)品具有持續(xù)的銷量支持。芙蓉天使的12色彩加厚雪花片首次登榜。拍拍網(wǎng)一句話簡評(píng)：從上榜產(chǎn)品的價(jià)格可以看出，實(shí)惠路線成為榜單本月的特點(diǎn)，越野王者、特技小旋風(fēng)兩類

商業(yè)飛行。社區(qū)健身器反成“傷人利器”日前，在城市一些社區(qū)里的健身器材，因“超期服役”頻頻導(dǎo)致居民受傷。健身器成“傷人利器”，只重量不重質(zhì)，讓全民健身的初衷打了折扣。有評(píng)論指出，群眾需要的是安全、科學(xué)、可持續(xù)的健身環(huán)境，而安全是重中之重。有錢建，沒錢修，說明還是把便民工程當(dāng)成了政績工程，投射出政府管理的盲區(qū)和誤區(qū)。工

…3.虛擬現(xiàn)實(shí)健身器虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)現(xiàn)在很火，所以運(yùn)動(dòng)健身領(lǐng)域也少不了。這是德國一家虛擬現(xiàn)實(shí)設(shè)備公司研發(fā)的虛擬現(xiàn)實(shí)模擬器Icar os。具體的鍛煉方法，其實(shí)和之前的體感游戲差不多，只不過用上虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)之后，讓你感覺所處的環(huán)境更真實(shí)，像飛行、滑雪、過山車之類的，讓你在逼真的場(chǎng)景中不自覺地配合起來，運(yùn)動(dòng)身體因?yàn)镮car os沒有任何液壓設(shè)備和發(fā)動(dòng)機(jī)，完全靠傳感器、俯仰軸和翻滾軸控制，所以要控制好還真不容易，真得使上不少勁，鍛煉效果杠杠的。4.智能運(yùn)動(dòng)健身衣加拿大

區(qū)都安有不少的健身器材。社區(qū)健身器材都有其特定的鍛煉功能，恰當(dāng)使用可以增加肌肉的力量和柔韌性、增強(qiáng)平衡能力、提高心肺功能和靈活性。但是，每一類健身器材的使用方法都有“禁區(qū)”，每一類器材也有人群禁忌，人們?cè)谑褂们岸家J(rèn)真閱讀說明，同時(shí)要注意避開危險(xiǎn)動(dòng)作，動(dòng)作正確，不僅避免受傷，還會(huì)收到事半功倍的效果。伸背器器材的主體是幾根木板圍成的圓桶形，這樣的器材主要用來拉伸背部。典型錯(cuò)誤：有些老人用它蹭來蹭去，他們說這樣摩擦可以按摩背部穴位，疏通經(jīng)絡(luò)。但這樣的說法只是口

錢買來跑步機(jī)等健身器，沒多久就擱置一邊，很是浪費(fèi)。其實(shí)家里就有很多拿來就能用的簡單健身器。搟面杖消腿腫。坐在地上，左腿前伸，右腿彎曲，兩手抓住搟面杖兩端，壓在左腿小腿肚上，由下往上推滾，兩腿交替進(jìn)行（如圖1）。這個(gè)動(dòng)作能放松腿部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，有助消除水腫。還可用同樣方法放松大腿前側(cè)肌肉。椅子拉伸筋骨。老年人只要有把椅子就能做拉伸運(yùn)動(dòng)。右手抓牢椅背，緩緩?fù)職?，身體向右彎，保持片刻，然后換另一側(cè)，左右各做2遍；或者坐在椅子上，不要靠著椅背，兩手反向環(huán)抱椅

，早就想買一套健身器材了，哥哥給她買，她不同意，推辭說：“你起早貪黑地跑出租車，賺點(diǎn)錢很辛苦，還要還房貸，我跑跑步，跳跳舞，比健身器的效果還好?！备赣H很早就想去北京旅游一次，可一直舍不得花錢，現(xiàn)在都還沒去過北京。我到旅行社去給父親報(bào)名，父親不同意，推辭說：“你最大的夢(mèng)想就是旅游結(jié)婚，那可是人生中的第一大事，你剛剛工作，還沒有存款，錢先留著結(jié)婚用。我在電視上天天看北京，用不著花錢親自跑去看?！笨墒?，我和哥哥都想錯(cuò)了。母親分別給了我和哥哥一張紙條，紙條上是不同

)室內(nèi)陀螺康復(fù)健身器的研制郭 甦，王米君，陳曹陽，熊莉莉，杜 毅，王 昶，嚴(yán) 翀(湖北省中山醫(yī)院，武漢430033)目的：設(shè)計(jì)一種室內(nèi)陀螺康復(fù)健身器，解決傳統(tǒng)康復(fù)健身運(yùn)動(dòng)方式與日益縮小的公共空地之間的矛盾，在室內(nèi)或只需邊角空地即可實(shí)現(xiàn)鍛煉目的。方法：設(shè)計(jì)包括機(jī)械陀螺、中心軸裝置、從中心軸裝置外套筒上伸出的三條機(jī)械陀螺支臂、底座及鞭擊器。結(jié)果：機(jī)械陀螺及中心軸裝置使用向心球軸承和推力球軸承及相應(yīng)零部件合理配置,配以專用鞭擊器,機(jī)械陀螺在鞭擊下除自身高速旋轉(zhuǎn)外

鎖具、門鉸鏈、健身器、床墊、沙發(fā)等等，就數(shù)量而言，對(duì)彈簧需求量最大，數(shù)以百億件，技術(shù)要求不高，價(jià)格非常低，一般由分散在全國各地的小彈簧廠生產(chǎn)，它們?cè)诔杀旧嫌歇?dú)特的優(yōu)勢(shì)，大彈簧廠難以和他們競(jìng)爭。近年來國內(nèi)市場(chǎng)對(duì)日用五金類產(chǎn)品需求旺盛，帶動(dòng)了配套彈簧的增長，因而也不時(shí)引發(fā)新彈簧企業(yè)誕生，在未來，市場(chǎng)需求會(huì)以每年7%～10%的速度增長。儀器儀表和電子電器彈簧的典型產(chǎn)品如電刷彈簧、開關(guān)彈簧、照相機(jī)彈簧、計(jì)算機(jī)鍵盤彈簧、儀表配件彈簧，這類彈簧中片簧、導(dǎo)形簧不少。工礦

人雙手死死抓住健身器材，以為這樣會(huì)更安全，鍛煉強(qiáng)度也會(huì)因此增加，其實(shí)這樣做是錯(cuò)誤的。在安全的情況下，應(yīng)減少手握健身器的力度，因?yàn)槿说氖滞罅α勘旧砭秃苄。L時(shí)間緊握健身器，手腕的肌肉很容易疲勞。另外，當(dāng)人們雙手緊握健身器材時(shí)，注意力也會(huì)轉(zhuǎn)向手腕，身體其他部位就開始放松，而大腿、胸部等本應(yīng)得到更好鍛煉的肌肉群就無法達(dá)到有效的鍛煉，這會(huì)讓鍛煉效果大減。正確的方法是，如果要鍛煉腕關(guān)節(jié)，在做啞鈴、杠鈴等器械運(yùn)動(dòng)時(shí)，雙手最好緊握器材；想鍛煉大腿、胸肌等部位，在保證安全

，送了一副腹部健身器給我作為生日禮物（謝啦媽）。從那時(shí)起，我的體重和體型就起起落落，時(shí)而“現(xiàn)出六塊腹肌”，時(shí)而又“掛著個(gè)水桶”。但我必需說，這些年來，我的快樂水平并沒有因?yàn)樽约旱姆逝殖潭榷兴绊??？纯次椰F(xiàn)在，盡管對(duì)自己的肥胖感到不滿，但我還是又胖又快樂的?！渡荒艹惺苤爸亍薄分v述了一位年輕女子成長過程中一直希望能增加體重，最后卻不情愿地得償所愿了。《胖娃辛酸史：我的胖，誰的錯(cuò)？》展示了成長路上體重超標(biāo)如何影響到了一個(gè)人對(duì)人生的整體看法。而《給媽媽的信

樂園晨練，各種健身器材我們通通都會(huì)玩，旁人都說我們是名不虛傳的運(yùn)動(dòng)員出身。不但健身還用健身器按摩治病，我的肩、腰、腿疼在健身器上按摩，效果很好，有時(shí)能不用吃藥就緩解病痛。舞友林瑞英肩痛，我教她在雙杠彎部摩擦肩部崗上肌，摩了幾次肩就不那么疼了。我學(xué)過針灸按摩，畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)按摩班，對(duì)按摩略知一二。她腰背痛，我教她用腰背按摩器按摩腰，只按摩了幾次她的腰背就有改善了。我們還在彈振壓腿器一起練抻腿，提高我們身體的柔韌性。社區(qū)的中老年人們看我們用健身器健身，對(duì)

員使用的第一部健身器是一個(gè)簡單的橡皮繩裝置。拉動(dòng)這根橡皮繩需要32千克的力量。依靠這個(gè)小裝置，可以對(duì)宇航員的肌肉進(jìn)行訓(xùn)練，保持基本的力量和體力來適應(yīng)太空環(huán)境。腳踏車腳踏車對(duì)心肺功能的訓(xùn)練效果非常好，是常用的健身器械。上世紀(jì)70年代，“天空實(shí)驗(yàn)室”空間站迎來了一部腳踏車。當(dāng)時(shí)的宇航員康拉德對(duì)此非常高興，他認(rèn)為，雖然腳踏車鍛煉的部位有限，“但如果能每天鍛煉兩次，便可以收到非常好的效果，感覺很棒”?，F(xiàn)在的腳踏車功能多了，坐著、躺著也都可以鍛煉。健身器瞧，這是新組

盲目鍛煉。社區(qū)健身器，運(yùn)動(dòng)的好幫手社區(qū)健身器以其操作簡單、方便、實(shí)用而深受女性歡迎。自從社區(qū)添置了多種露天健身器材后，利用健身器械鍛煉已是女性生活中的一個(gè)重要內(nèi)容。在利用社區(qū)健身器健身時(shí)，首先要了解它們的特點(diǎn)，然后根據(jù)自身需求來進(jìn)行選擇。 社區(qū)健身器從功能上大致分為3類——1. 有氧健身功能類器材：如健騎機(jī)、太空漫步器、橢圓機(jī)等，這些器材可以鍛煉心血管系統(tǒng)，提高肺部功能，提高人體的代謝能力，增強(qiáng)人體的免疫機(jī)能。 2. 肌肉力量性練習(xí)功能類器材：如單雙杠、天

王嫂買了個(gè)家用健身器，可沒幾天，新鮮勁一過，健身器就被晾在一邊。一天，家里來了客人，王嫂的小女兒帶著客人參觀房子，她指著那個(gè)健身器說：“那是我媽媽的運(yùn)動(dòng)器材。大家都不準(zhǔn)碰它。”客人問：“你為什么這么說??？”小女兒一本正經(jīng)地說：“連我媽媽自己都不碰它?！? （笑笑松）感動(dòng)上蒼一場(chǎng)露天文藝演出正在廣場(chǎng)上舉行，沒想到天公不作美，突然間下起了小雨。晚會(huì)主持人為了調(diào)節(jié)現(xiàn)場(chǎng)氣氛，詼諧地說道：“大家要同心協(xié)力，讓我們一起來感動(dòng)上蒼吧！”話音剛落，小雨頃刻間變成了瓢潑大雨

的企業(yè)紛紛轉(zhuǎn)產(chǎn)健身器材，然而，健身器材市場(chǎng)卻并未如人們預(yù)料的那般“火爆”，不少廠家因產(chǎn)品嚴(yán)重積壓，缺乏周轉(zhuǎn)資金，再次陷入困境。那么健身器市場(chǎng)始終火不起來的原因究竟何在呢?售價(jià)過高，想說愛你不容易價(jià)格過高是制約健身器材大眾消費(fèi)的首要因素。目前北京市場(chǎng)的跑步機(jī)一般售價(jià)都在兩三千元，這樣的價(jià)格對(duì)于大多數(shù)收入平平，既要開支吃穿用，又要攢錢買房子的工薪家庭來說，不是個(gè)小數(shù)目。品種單調(diào)，難迎合眾人口味由于人們的消費(fèi)層次、健身興趣愛好不同，所以健身器不僅要價(jià)格低廉，而且

平平發(fā)現(xiàn)射燈能營造獨(dú)特環(huán)境是近年的事，但它風(fēng)行很快，極得人們尤其是年輕人的青睞，成為名副其實(shí)的家居裝飾“新潮一族”。射燈既能作主體照明，又能作輔助光源，不失為居室增光、增色、增輝和營造特殊氣氛的理想燈具。射燈可安置在吊頂四周或家具上部，也可置于墻內(nèi)、墻裙或墻腳線里?？蓪⒐饩€直接照射在需要強(qiáng)調(diào)的家什器物上，以突出主觀審美作用，達(dá)到重點(diǎn)突出、層次豐富、氣氛濃郁、撲朔迷離的藝術(shù)效果。射燈如安置在客廳， 畫龍點(diǎn)睛；如安置在床頭，則空靈雋永；如安置在書房，則高雅不俗

了一種新型理療健身器：YU-TIEN氧氣健康器。氧氣健康器以輕松的搖擺(速度：每分鐘135～140次，搖擺12度)，讓身體以腰部為中心，由腳尖以及脊柱至頸部。做輕快的金魚式的搖擺運(yùn)動(dòng)，使全身在無壓力、自由舒展的狀態(tài)下，經(jīng)由運(yùn)動(dòng)的軌跡將下肢的搖擺延伸至全身(包括腦部)。只要以仰跨姿勢(shì)，將兩腳置于機(jī)器上，從腳尖之末梢神經(jīng)到腰部、胸部、頸部、頭部，均會(huì)得到適當(dāng)、溫和的刺激。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明：做15分鐘的擺動(dòng)運(yùn)動(dòng)與走“一萬步”的運(yùn)動(dòng)效果有異曲同工之妙。這種對(duì)身體無重力