慢一點，然后加快速度，直到動作變得非常流暢。動作2 左手向上屈肘握拳放在下巴下方，右手向內(nèi)屈肘將指尖放在左拳的小拇指上。然后兩手交換位置，重復至少10次，熟練后加快速度。動作3 雙手放在桌上，手心相對，雙手5個手指依次對應敲擊。然后手心朝上，用雙手的食指、中指、無名指、小拇指依次敲擊該手的大拇指。動作4 一只手平放在桌上，掌心向下。依次將5個手指從桌子上抬起、放下，然后同時抬起除大拇指外的四根手指，再抬起大拇指，放下。每只手重復8至12次。（摘自《保健時報

呀！”我想要加快速度，可我的筆就是不聽話，還是慢吞吞的。唉，想要樹懶加快速度真的比登天還難呀！別看我做事速度慢，只要我一下水，就搖身一變，成了一只水中的“旋風樹懶”。一次，我剛下泳池，我的伙伴就不知從哪里冒出了頭，邀我跟他比試?！昂撸染捅葐h，誰怕誰！”我把頭一撇，很是不服，接著猛地一頭扎進了水里，繃直了雙腿，快速地拍打著水面，身后濺起了一串串晶瑩的水花，不一會兒就游出了老遠，后面的伙伴只能望塵莫及。果不其然，我第一個到達了終點，向后面呆愣著的伙伴比了個勝

邊，我們時而加快速度，一比高下，時而放慢速度，欣賞風景。沒過多久，我已大汗淋漓，鼻孔向外吐著粗氣，整個臉燙得可以煎熟一顆雞蛋。爸爸轉(zhuǎn)頭看了我一眼，“撲哧”一下笑出聲來：“你的臉紅彤彤的，像十字路口的紅燈。停下來補充點水分吧！”說完，便加速騎遠了。我“哼”了一聲，加快速度，緊追上去。又騎了一會兒，我開始放慢速度，雖然呼吸逐漸平復，但腿似灌了鉛，重得抬不起來，心臟也怦怦直跳，似乎要沖破我的胸膛。這時，爸爸轉(zhuǎn)頭喊道：“堅持啊！”我咬了咬牙，猛蹬一腳，自行車又躥了

！”于是，我加快速度，拼命地跑了起來。終于，我進了我家的小區(qū)，心情稍微平靜了一些。我邁著大步朝前走去，很快就到了我家樓下。我進了單元門，走到了樓道里。不巧的是，樓道里的燈壞了，整個樓道黑漆漆的。我摸索著，硬著頭皮朝電梯走去。在等電梯的過程中，我總覺得會從電梯“飛”出壞人來。我感覺全身的筋骨都在不爭氣地抽搐，上牙和下牙也在“打架”。等電梯到后，我閃電般地沖了進去。終于，我安全到家了。這次走夜路，給我留下了深刻的印象，我到現(xiàn)在還記得。（指導老師 郭立賓）10D

？調(diào)整步伐，加快速度，繼續(xù)往前走，肯定能找到的！”在媽媽的帶領(lǐng)下，我在小區(qū)里走了幾圈，慢慢地伸出了頭和手。媽媽又帶我跑了兩圈。我頭上冒起了熱氣，手腳都熱乎乎的。我眉開眼笑地說：“現(xiàn)在我身上暖烘烘的，一點兒都不冷啦！”媽媽笑著說：“孩子，你終于找到‘暖了！”我若有所悟地說：“噢，原來運動運動就能找到‘暖?。　眿寢岦c點頭說：“是啊，運動的時候，體內(nèi)會產(chǎn)生熱量，自然就暖和起來啦！你可要多運動喲！”（225400）江蘇省泰興市襟江小學指導老師 唐有泉

長跑，他突然加快速度，超過了第二名，請問現(xiàn)在小明是第一名嗎？你可能會認為這個問題很簡單，小明超過了第二名那肯定就是第一名了。但是如果仔細想想跑步時的情形：你現(xiàn)在是第三名，在你的前面有兩個人，超過第二名之后你就是第二名了，因為你前面還有一個人呢。第二個問題：甲、乙、丙三名選手參加長跑比賽，起跑后甲處在第一的位置，在整個比賽的過程中，甲與乙、丙的位置次序共交換了7次，那么比賽結(jié)果甲是第幾名？乍一看，三者的關(guān)系好像非常錯綜復雜，乙和丙都有可能超過甲，也有可能再落

狂野的本分。加快速度，我們跑進了別人的生命里。人與人步調(diào)頻率越接近時，引起的共振就越大，也就能更深入地跑進他人的生命里。在《呼嘯山莊》中，希斯克利夫與凱瑟琳便邁著同一的步伐，彼此明明白白，以至于死去了，靈魂也相擁在一起，構(gòu)成那不分彼此的整體。這種境界也許對我們來說遙不可及，但有一點是肯定的，越深入別人的生命，就越需要加快速度，不僅僅是因為深入的困難性，更是由于時間的制裁。時間永遠以一位仲裁者的形象出現(xiàn)，每當彼此能跑進去一點，他早已下達了新的裁決。阿利斯泰爾

狂野的本分。加快速度，我們跑進了別人的生命里。人與人步調(diào)頻率越接近時，引起的共振就越大，也就能更深入地跑進他人的生命里。在《呼嘯山莊》中，希斯克利夫與凱瑟琳便邁著同一的步伐，彼此明明白白，以至于死去了，靈魂也相擁在一起，構(gòu)成那不分彼此的整體。這種境界也許對我們來說遙不可及，但有一點是肯定的，越深入別人的生命，就越需要加快速度，不僅僅是因為深入的困難性，更是由于時間的制裁。時間永遠以一位仲裁者的形象出現(xiàn)，每當彼此能跑進去一點，他早已下達了新的裁決。阿利斯泰爾

鐘了，我拼命加快速度，“嘿呦嘿呦”地喊著，在心里默默地對自己說：“加油，我一定能成功！”當做到50幾個時，覺得自己的力氣都快用完了，但我還是沒有停歇，咬緊牙關(guān)，使出全身的力氣，繼續(xù)堅持著，最終做了65個。最后結(jié)果出來了，果然不出我所料，我得了第一名。我覺得自己非常自豪，那一刻，我的心一下子就沸騰了起來，我高興得一蹦三尺高！領(lǐng)獎時，我站在領(lǐng)獎臺的最中央，老師給我戴上了那金光閃閃的金牌。我開心地露出了燦爛的微笑，心里像灌了蜜一樣甜。那一天，我真自豪?。ㄖ笇Ю蠋?/div>

孩子·小學版 2020年8期2020-02-24

；引發(fā)共鳴；加快速度；強化實踐教師在小學數(shù)學課堂上可以通過應用生活化的教學，引發(fā)學生的學習共鳴，讓學生能夠產(chǎn)生學習興趣，使他們感受到數(shù)學知識在生活中的力量，以及學習數(shù)學知識的好處，自己的知識儲備可以很好地應用于生活，學生將會認同教師教授的數(shù)學知識，自發(fā)、積極地去學習知識。生活化的教學能夠加快學生的理解速度，強化學生的數(shù)學實踐，因為教學與生活的結(jié)合能夠使課堂上抽象的數(shù)學知識與學生平常的日常生活相聯(lián)系，更加方便學生理解知識點，學生的學習速度就會加快，并通過對數(shù)

；提高效率；加快速度中圖分類號： G270 文獻標識碼： A DOI編號： 10.14025/j.cnki.jlny.2018.22.0801 電子檔案歸檔存在的主要問題1.1電子檔案獨立性較差當前多數(shù)企業(yè)的電子檔案均由紙質(zhì)檔案生成，獨立性較差，并且多數(shù)企業(yè)對電子檔案管理工作的重視程度不夠，隨意更改和丟失等情況時有發(fā)生，導致電子檔案的真實性和完整性明顯降低。1.2電子檔案歸檔流程不正確電子檔案歸檔主要指工作人員對整理完成的電子文件的屬性進行判斷，之后對其進

只要在后兩圈加快速度，且保證再不撞任何障礙物，還是會進入前三的。怕就怕在最后一圈最后一段路你撞上了，那就慘了，你再沒有任何時間可以攆上去，只能從頭開始。作家張愛玲說，出名要趁早。她要是活到今天，也是健身車愛好者，或許還會得出另一個結(jié)論：出錯也要趁早。這很好理解，早出錯意味著后邊改正的時間還有好多。就像騎健身車時在第一圈犯錯，你還有后兩圈，只要想改就來得及。為什么“年輕人犯錯誤，上天都原諒”？上天也是很有時間感的，說話也是給自己留有余地的，他知道你其后還有一

步路嗎？我會加快速度超過他，成為第一個登上去的人?！瘪R克搖了搖頭。隨后的13個人答案皆是如此。最后一個年輕人，身體并沒有前面那些隊員那樣強壯，他的答案和前面14個人的答案完全不一樣：“沒什么，就讓他做第一吧，我做第二?！瘪R克問道：“為什么？”年輕人說道：“我不想爭論誰是第一、誰是第二，我只想登上雪山。不管我是第幾名，我只要能把我的雙腳踏上雪山就可以了，這就是我的目標?！瘪R克興奮地說道：“祝賀你，你肯定能從雪山上回來，你是我們這一次唯一錄取的新隊員。”其他的

上，又怎么能加快速度呢？他知道此刻即使下命令要求部隊加快速度也無濟于事，腦筋一轉(zhuǎn)，辦法來了，他一夾馬肚子，快速趕到隊伍前面，用馬鞭指著前方說：“士兵們，我知道前面有一大片梅林，那里的梅子又大又好吃，我們快點趕路，繞過這個山丘就到梅林了！”士兵們一聽，仿佛已經(jīng)吃到梅子，精神大振，步伐不由得加快了許多?！攫B(yǎng)生聯(lián)想】從健康角度講，老年人不宜感覺口渴時再喝水，而應每天定時喝水，運動后和洗澡后更要及時補充水分。因為水對人體健康非常重要，而口渴是體內(nèi)缺水的表現(xiàn)，長時間

0米了，更是加快速度，讓自己盡快超過他。如果你看到這個場景，一定會以為我是在參加奧運會鐵人三項，在做最后的沖刺呢。終于，我追上了他，還超越了他。我內(nèi)心感覺非常好—“我贏了他”，但他好像都不知道我們在競賽。我超越他之后，才意識到我太專注于與他的競賽，以至于在該轉(zhuǎn)彎的地方?jīng)]有轉(zhuǎn)彎，多騎行了將近6個街區(qū)，最后只好轉(zhuǎn)身往回騎。這不正是發(fā)生在我們?nèi)松械氖虑閱?？我們總是把注意力放在與同事、鄰居、朋友、家人的競爭上，總想要勝過他們，總想要證明自己更成功或更重要，于是將

步路嗎？我會加快速度超過他，成為第一個登上去的人。”馬克聽了搖搖頭。15名雪山愛好者，有14個人的答案是超過他成為所有隊員中第一個登上珠穆朗瑪峰的人。最后一個年輕人，身體并沒有前面那些隊員那樣強壯，可是他的答案和前面14個人的答案完全不一樣：“沒什么，就讓他做第一吧，我做第二?！瘪R克問道：“為什么？”年輕人說道：“我不想爭論誰是第一，誰是第二，我只想登上雪山。不管我是第幾名，我只要能把我的雙腳踏上雪山就可以了，這就是我的目標。”馬克興奮地說道：“祝賀你，你

”鯽魚說完，加快速度，跟著魚群游走了。鳊魚停在溝邊兒，看著魚群不停地從身邊游過。過了一會兒，他又忍不住攔住一條鯉魚，問：“你要去哪兒呀？”“我不知道要去哪里，大家都往那邊兒游。我想，那里一定有好吃的食物?！滨庺~說完，急匆匆地跟著魚群游走了。鳊魚也想跟著游過去，但是，他發(fā)現(xiàn)了一件很奇怪的事：只見一條又一條的魚往溝里游，卻不見有魚游回來。鳊魚想了又想，最后，轉(zhuǎn) 身獨自游回了水庫里。過了半天，一條鯽魚驚慌地游了回來，渾身是傷。鯽魚見了鳊魚，氣喘吁吁地說：“游出去

步路嗎？我會加快速度超過他，成為第一個登上去的人?！瘪R克搖了搖頭。隨后的13個人答案皆是如此。最后一個年輕人，身體并沒有前面那些隊員那樣強壯，他的答案和前面14個人的答案完全不一樣：“沒什么，就讓他做第一吧，我做第二。”馬克問道：“為什么？”年輕人說道：“我不想爭論誰是第一、誰是第二，我只想登上雪山。不管我是第幾名，我只要能把我的雙腳踏上雪山就可以了，這就是我的目標?！瘪R克興奮地說道：“祝賀你，你肯定能從雪山上回來，你是我們這一次唯一錄取的新隊員?！逼渌?/div>

共產(chǎn)黨員·上 2018年1期2018-02-09

3.最后可以加快速度，訓練反應及手、腦協(xié)調(diào)性。招式2：無敵霹靂風火輪1.可以先從簡單的步驟開始練習，首先將雙臂伸直上舉，像游泳的自由式交錯往前擺動的姿勢，再如游泳仰式的姿勢向后進行擺動。2.再來提高復雜度，一手向前，一手向后。注意，腰部也要跟著轉(zhuǎn)動，才容易完成此動作。3.最后可以加快速度以及交換方向，訓練反應及肩、腦協(xié)調(diào)性。注意：檢查一下，如果動作正確的話，雙手在中間會合點會交錯。招式3：腳跟腳尖踢踏舞1.先從簡單的步驟開始，雙腳同時同步，先踮起腳尖，再換

段路嗎？我會加快速度超過他！”安東尼擺了擺手說：“好了?！笔疽馑鋈?，接著又叫進了第二位。直到19人，回答的全都是這樣。第20位進來了，安東尼一看，這位年輕人身體稍稍要弱一些。他的回答是：“沒什么，就讓他做第一吧，而且我上去后，還要給他一根樹枝?！薄敖o他一根樹枝？”安東尼有些奇怪。年輕人又說，“我只想登上峰頂，不管是第幾名，只要能讓我的雙腳踏上山頂就可以了，這就是我的目標。再說他在前面開路，我踩著他的腳印節(jié)省了不少體力，否則我也不可能得第二。將我手中的一根

上，又怎么能加快速度呢？他立刻叫來向?qū)?，悄悄問他：“這附近可有水源？”向?qū)u搖頭說：“泉水在山谷的那一邊，要繞道過去還有很遠的路程?！辈懿傧肓艘幌抡f，“不行，時間來不及?！彼戳丝辞斑叺臉淞郑了剂艘粫?，對向?qū)дf：“你什么也別說，我來想辦法?！彼来丝碳词瓜旅钜蟛筷?span id="syggg00" class="hl">加快速度也無濟于事。腦筋一轉(zhuǎn)，辦法來了，他一夾馬肚子，快速趕到隊伍前面，用馬鞭指著前方說：“士兵們，我知道前面有一大片梅林，那里的梅子又大又好吃，我們快點趕路，繞過這個山丘就到梅林了！”

段路嗎？我會加快速度超過他！”安東尼擺了擺手說：“好了。”示意他出去，接著又叫進來了第二位。直到第19個人，他們的回答全都是這樣。第20位進來了，安東尼一看，這位年輕人身體稍稍要弱一些。他的回答是：“沒什么，就讓他做第一吧，而且我上去后，還要給他一根樹枝。”“給他一根樹枝？”安東尼有些奇怪。年輕人又說：“我只想登上峰頂，不管是第幾名，只要能讓我的雙腳踏上山頂就可以了，這就是我的目標。再說他在前面開路，我踩著他的腳印節(jié)省了不少體力，否則我連第二名都是癡心妄想

要堵車。司機加快速度不停地超車，下屬都暗暗捏了把汗，交頭接耳地說這下罰單算是拿夠了。我告訴他們：“要是趕不上談判，我們今年肯定死定了。”眼看著就要到目的地，路上卻堵得水泄不通。時間就要到了，看著前面長龍一樣的車隊，我推開門就往下跳，下屬們也跟著紛紛下車，我們一起沖向瓢潑大雨中。十來分鐘以后，我們趕到了客戶的辦公室。我當時拎著兩只高跟鞋，早晨做好的頭發(fā)被淋得貼著臉，雨水順著臉頰往下流，裙子早已經(jīng)濕透并不規(guī)則地粘在身上。會議室里的人都目不轉(zhuǎn)睛地看著我，五秒鐘以

3.最后可以加快速度，訓練反應及手、腦協(xié)調(diào)性。招式2：無敵風火輪1.將雙臂舉直，像游泳自由式交錯往前擺動，再如游泳仰式向后擺動。2.再提高復雜度，一手向前，一手向后。注意，腰部也要跟著轉(zhuǎn)動，才容易完成此動作。3.最后可以加快速度以及交換方向，訓練反應及肩、腦協(xié)調(diào)性。招式3：腳跟腳尖踢踏舞1.先從簡單的步驟開始，雙腳同時同步，先踮起腳尖，再換到踩腳跟。2.然后，一腳踮起腳尖，一腳踩腳跟，左右腳同時互換動作。3.最后可以加快速度，訓練反應及腳、腦協(xié)調(diào)性。招式4

作；最后可以加快速度，訓練反應及手、腦協(xié)調(diào)性。2.無敵風火輪。將雙臂舉直，像游泳自由式交錯往前擺動，再如仰泳一般向后擺動；再提高復雜度，一手向前，一手向后。注意，腰部也要跟著轉(zhuǎn)動，才容易完成此動作；最后可以加快速度以及交換方向，訓練反應及肩、腦協(xié)調(diào)性。3.腳跟腳尖踢踏舞。先從簡單的步驟開始，雙腳同時同步，先踮起腳尖，再換到踩腳跟；然后，一腳踮起腳尖，一腳踩腳跟，左右腳同時互換動作；最后可以加快速度，訓練反應及腳、腦協(xié)調(diào)性。4.前前后后健步操。站立，左膝抬高

魚了！小調(diào)皮加快速度爬了過去，遺憾的是還是被貪吃鬼先咬住了。貪吃鬼本來想一口把小魚吃掉，可是不知道為什么，這次沒有馬上吞下。它似乎在想：剛剛連吞兩條魚，滋味都沒有嘗出來。如果一口氣把這條魚吃掉，那享福的時間就短一點。我吃慢一點，那享福的時間不就長一點了嗎？好，就這么辦！就這樣，貪吃鬼慢條斯理地咀嚼。小調(diào)皮一看見大個子貪吃鬼的速度放慢了，立馬使出吃奶的勁兒爬過去！張口，咬住，一拉，把魚扯斷了！就這樣，貪吃鬼和小調(diào)皮每“人”一半?。ㄖ笇Ю蠋煟貉愳停?/div>

新作文·小學低年級版 2015年6期2015-06-10

文》，我都會加快速度把雜志發(fā)完，好趕緊坐下來一讀為快。打開每一期的《我愛寫作文》，我都會迫不及待地翻到第一頁看“首席小評委”，好奇地想知道別的小讀者是怎么喜歡上《我愛寫作文》的。看到相似經(jīng)歷的時候就會特別開心。暑假里的一天，好朋友閑得無聊到我家來玩，她一翻我的書柜，驚訝地說：“怎么全是《我愛寫作文》？我都沒看過?！蔽艺f：“這些雜志我都看過好幾遍了，真是百看不厭，而且對學習和作文很有幫助。這本刊真是沒有你不想看的，只有你想不到的……”我說了一大堆《我愛寫作文

現(xiàn)，往往立刻加快速度與力量，彈出華麗的段落。這使我想起初中時在公園里參加寫生比賽，當有人在我身后圍觀時，為了博取贊美，我總是在不該渲染的地方渲染，在該打背景的時候畫了前景。畫的過程固然很“炫”，完成的作品卻是失敗的。漸漸地，我知道了，圍觀者是不值得放在心上的。他們?nèi)绻粌?nèi)行，那評頭論足的話本來就沒有價值。即使他們說得有理，也只能參考，畢竟作畫的是我，而不是他們??！我還想起大學剛畢業(yè)，主演話劇《武陵人》，頭一場戲之后，有位演員高興地拿著報上的劇評宣讀。編劇張

說道：“我會加快速度超過他，成為第一個登上去的人?！瘪R克不說話。接著進來的十三個人，答案都和第一個人一樣。最后一個年輕人進來了，他說：“就讓他做第一吧，我做第二。我只要能把我的雙腳踏上雪山就可以了，這就是我的目標?！瘪R克興奮地說：“祝賀你，你是我們這一次唯一錄取的新隊員?！逼渌娜瞬唤獾乜粗R克，馬克說道：“雪山頂上的空氣十分稀薄，腳下是隨時可以致人于死地的自然陷阱。如果你想超過前面的人，那么勢必會加快速度，這樣你肯定會缺乏氧氣而窒息?！瘪R克又一臉悲傷的說

二位廚師拼命加快速度追趕,其他員工自然更加努力,不讓他追上。直到最后試工結(jié)束,他綁湖蟹的速度依舊落在其他廚師的后面。到了謎底揭曉的時候,老板錄用了第二位廚師。他說:“第一位廚師的手腳很快,沒有人可以超過他。盡管開展了比賽,但大家覺得這是一個不可能贏的比賽,這樣還會有真正的動力和積極性嗎?”第二位廚師做事手腳雖然慢,但他逼著大家加快速度,不讓自己追上。在“追”與“趕”之間,每個人都提高了勞動效率。接著,老板讓員工再綁一次湖蟹做試驗,幾乎讓所有員工都感到意外,

我一點一點地加快速度，超過了前面的一個同學。不料，她又追上我。我再發(fā)力，速度更快，奮起直追……喝彩聲讓我熱血沸騰，我加快速度，想追上第一個選手，但是她已經(jīng)沖過了終點，我只好屈居第二了。跑得飛快，用我最大的力氣，我喜歡這跑的感覺，我也是這樣跑著度過我的每一天的。我和媽媽去書店，我會跑著沖進大廳，跑著踏上電梯，為了早一刻讀到我心愛的書；回家了，我和媽媽跑上幾步，就追上了公交車，不用站在風里等待；早晨出門，電梯我只乘到二樓，還有一層我跑下去，一定要比媽媽快一點到

活，女人繼續(xù)加快速度，以躲避左右開過來的車輛。突然，一輛摩托車帶著呼嘯聲疾駛而來，如流星般撞向女人。女人在危急的關(guān)頭，平靜地再次加快速度，摩托車撞中自行車的后輪，摩托車上的人也就勢躺倒在地。女人不知為什么卻如平常一樣穩(wěn)穩(wěn)地站在地上，沒有一絲慌亂和恐懼，臉色沒有一丁點改變。撞擊?對女人來說，再正常不過，心與心的撞擊產(chǎn)生火花和溫暖，固體與固體的撞擊產(chǎn)生黑暗和寒冷，固體與液體的撞擊則很快就恢復平靜，而日子一久，固體或是液體會慢慢腐爛甚至發(fā)酵。