傅連章

編輯同志：

我們這里有些青年很想做到身體好、經(jīng)常參加體育鍛練；但是很不注意衛(wèi)生，經(jīng)常不洗澡，不換衣服，襪子買來以后，穿到漆黑破了就丟掉，被單臟了也不洗，翻過來又鋪上。上級來檢查衛(wèi)生時，有的人就把臭被子，臟衣服塞在箱子里鎖上。別人向他們提出意見時，他們還理直氣壯地說：臟一些怕什么？有的同志經(jīng)常喝既沒有燒開，也沒有消毒的水。買了蘋果和梨，不洗也不削皮就吃了。他們說：不乾不凈，吃了沒病。還說平時穿臟點，吃臟點，可以鍛練身體的抵抗力。也有同志認(rèn)為清潔衛(wèi)生是個人生活小節(jié)。注意不注意都沒什么關(guān)系。編輯同志：注意清潔衛(wèi)生對身體健康究竟有什么作用？譬如經(jīng)常洗澡、換衣服對身體有什么好處？

山東讀者江龍九

江龍九同志：

自從毛主席對青年們發(fā)出“三好”的號召后，青年同志們對身體好的重要性，及身體好與學(xué)習(xí)好、工作好的關(guān)系，都有了進一步的認(rèn)識，并用實際行動來響應(yīng)毛主席的號召。特別在體育鍛練方面較前加強了，對適當(dāng)?shù)男菹蕵芬草^前注意了。無疑，這是非常重要的，對青年們的身體健康是有很大益處的。但是除了這些之外，要使身體好，還必須有一個重要條件，就是注意清潔衛(wèi)生。在這一方面卻有一些青年同志比較忽視，從你來信所提到的情況可為例證。有的同志長期不洗澡、不換衣服，買來水果也不洗凈或削皮就吃起來，還常見有的青年頭發(fā)和指甲很長也不剪掉，還有用手指蘸唾沫翻書、點鈔票，用舌頭舔糊信封，隨便用手挖鼻揉眼。以及隨地吐痰，隨便拋擲廢紙果皮等等，都是不合衛(wèi)生的。

有些青年之所以不注意清潔衛(wèi)生，從你的來信中可以看出：主要的原因是他們還不太明了清潔衛(wèi)生對身體健康的關(guān)系，所以他們甚至懷疑不洗澡，不換衣服就會生病嗎？現(xiàn)在我們就來談?wù)勥@個問題。、

人體與外界接觸最多的是皮膚，它也是保護身體的第一道防線。皮膚能防御外來的刺激與細(xì)菌的侵入，保護內(nèi)部器官，分泌、排泄皮脂汗液，調(diào)節(jié)體溫，又因有各種末梢神經(jīng)，所以對于冷熱疼痛等有

感受作用。皮膚經(jīng)常產(chǎn)生著死上皮、汗液及皮脂。如不經(jīng)常洗滌乾凈，就會腐敗發(fā)臭，刺激皮膚，就會將分泌管堵塞起來，使皮膚的功能減退。由于皮膚不清潔，也容易使細(xì)菌及虱子、疥蟲等繁殖，以致發(fā)生皮炎、濕疹、班子等皮膚病。衣服鞋襪如不經(jīng)常換洗，一方面給細(xì)菌的孳生繁殖造成條件，另一方面就使衣服不能幫助身體執(zhí)行散熱和保暖的作用。因此天天洗臉，經(jīng)常洗澡、換衣，對健康是很有關(guān)系的。

生冷的東西如果沒有經(jīng)過消毒，常帶有很多細(xì)菌。細(xì)菌是一種微生物，不是用肉眼所能看到的，但如用顯微鏡來觀察，一滴普通的水里，就會看見很多微生物。因此不要以為看著不臟的東西吃了就沒有問題。至于所謂“不乾不凈，吃了沒病”更是不科學(xué)的說法。稍有衛(wèi)生常識的人都知道許多傳染病和寄生蟲病如傷寒、痢疾、蛔蟲等等都是由于吃了不清潔的帶菌的東西引起的。

清潔衛(wèi)生的項目很多，我這里不去多講，因為學(xué)校的老師和工礦農(nóng)村的衛(wèi)生保健人員都會經(jīng)常談到這些問題。我只是希望青年們重視這些問題，用科學(xué)的態(tài)度來對待這些問題。不要以為自己不講衛(wèi)生，也沒有得病，這實際上是一種微幸心理。要知道一個人得病與否，與身體的抵抗力有很大關(guān)系，而身體的抵抗力是須從鍛練體質(zhì)、注意衛(wèi)生等各方面來保持和提高的。有的同志重視體育鍛練，但不注意衛(wèi)生，這是不全面的。而且體育鍛練本身，就需要根據(jù)衛(wèi)生的原則來進行。如果因為現(xiàn)在沒有病就不注意衛(wèi)生，就好比一個部隊沒有被敵人打敗就不提高警惕加強戒備一樣。因為實際上我們每天都在和細(xì)菌作斗爭，如果麻痹大意，讓細(xì)菌力量占了優(yōu)勢，以至病倒，對身體的危害是很大的，有時甚至是無法挽救的。所以衛(wèi)生工作的一條很重要的原則就是：“預(yù)防為主”。就是要大家都來注意衛(wèi)生，消除一切可能致病的因素，使疾病不容易發(fā)生。

有的同志會這樣發(fā)問，衛(wèi)生的事項這樣多，穿衣注意，吃東西也要在意、活動的時候要注意，休息睡眠也要注意，是不是會把我們的身體弄得嬌生慣養(yǎng)，不能適應(yīng)戰(zhàn)斗情況和艱苦環(huán)境？或者說，現(xiàn)在在衛(wèi)生方面馬虎一些倒正是個“鍛練”呢！不錯，我們青年是負(fù)有保衛(wèi)祖國和建設(shè)祖國的光榮任務(wù)的，我們應(yīng)該有思想準(zhǔn)備，隨時向敢于侵犯我們祖國，破壞我們社會主義建設(shè)事業(yè)的國內(nèi)外的階級敵人進行戰(zhàn)斗，準(zhǔn)備著到最艱苦的地方去勞動，在那種環(huán)境是不可能按一般條件來要求講究衛(wèi)生的。但正因為這樣，我們更應(yīng)該在平時可能條件下加強體質(zhì)鍛練和注意衛(wèi)生，使我們的體魄更加健壯，能在艱苦困難情況下，適應(yīng)環(huán)境，堅持斗爭。而且即使在戰(zhàn)斗情況和艱苦環(huán)境下，我們也要設(shè)法采取一些措施來盡可能地注意衛(wèi)生。所以軍隊衛(wèi)生工作也是一項更要的任務(wù)。若不注意衛(wèi)生工作，對堅持長期斗爭是不利的。

有的同志把清潔衛(wèi)生看成生活小節(jié)；或者在這方面花費過多時間；或者只講求形式上的“乾凈”（比如外衣很乾凈，內(nèi)衣卻很臟，床面上很整潔，而床底下卻亂七八糟等等），都是我們所反對的。必須把注意清潔衛(wèi)生當(dāng)作一種優(yōu)良的習(xí)慣來養(yǎng)成。貫徹到我們?nèi)粘Ｉ钪小Ｓ行┤艘浴安恍捱叿薄安蛔⒁馔獗怼睘槔寺?、瀟灑的看法，實際上是受了沒落階級的影響；還有人以臟一些、破一些就更大眾化、革命化的看法！，是歪曲了“大眾化”和“革命化”的涵義，都是錯誤的，應(yīng)該批判的。新中國的青年應(yīng)該是朝氣勃勃，身體健康，精神充沛、儀容整齊清潔的。

有些清潔衛(wèi)生項目是需要自己動手來進行的，比如掃地、洗衣等。有些青年同志卻不愿作這些小事。當(dāng)然在條件許可時不一定非得每個人都要親自來作這些事情，而可以分工的方式來進行。但如果明明見著地臟了也不掃，臟衣服堆了一大堆也不愿意動手洗，這些同志是應(yīng)該從勞動觀點上來檢查一番的。

清潔衛(wèi)生和整齊有條理有時也是分不開的。如果我們對自己的身體和工作學(xué)習(xí)的場所，都能收拾得清潔整齊，不僅精神上覺得清爽，學(xué)習(xí)工作的效率也會提高。

最后我要特別提一下注意公共衛(wèi)生的問題。首先從集體觀點來看，個人衛(wèi)生與公共衛(wèi)生就是分不開的。個人健康受到損失，也就是整個社會人力財力的損失。事實上有些傳染病也是先由個別人不注意引起而后傳播開來的。因此注意清潔衛(wèi)生的問題，不應(yīng)只看成關(guān)系個人健康的問題，而應(yīng)看成關(guān)系集體健康的問題。至于有些直接關(guān)系公共衛(wèi)生的事項，我們更應(yīng)當(dāng)加以注意。比如隨地吐痰，隨地亂拋垃圾，不遵守公共場所的衛(wèi)生等，是較常見的。我們青年應(yīng)首先以實際行動來改變這種不良習(xí)慣，要把公共衛(wèi)生當(dāng)作一種社會公德來遵行。

我們說要養(yǎng)成清潔衛(wèi)生的習(xí)慣，也就是說注意清潔衛(wèi)生，這當(dāng)然不是一朝一夕的事情，而是一個長期的也可說終身都要注意的問題。要養(yǎng)成這種習(xí)慣，一方面要不斷提高自己的衛(wèi)生知識（這里有一般的、共同性的問題，也有隨著年份、性別、環(huán)境而不同的具體問題），而更重要的是實踐，就是知道了就要堅持來作，要和自己的錯誤思想，和客觀的不良影響作斗爭，清潔衛(wèi)生的習(xí)慣是一定可以養(yǎng)成的，這種習(xí)慣將會使我們的身心更加健康，使我們的工作學(xué)習(xí)有更高的效率。