賈　維

男孩子希望自己長得高大英俊，女孩子也希望自己長得身體修長，亭亭玉立，這種意愿，無疑是好的。在有些地方流傳著一種方法，讓孩子每天用手高攀著門緣的木條懸吊一下，個(gè)頭就會(huì)長高，有的孩子竟也這樣做了。顯然，愿望雖好，但方法有些近于戲謔。

有些人翻開古書，見書上描寫的英雄都是身高八尺，虎背熊腰。而現(xiàn)代的人，一般只有五尺左右，好像隨著人類文化的發(fā)展，人也變矮了。真是一代不如一代!

其實(shí)，這完全是一種錯(cuò)覺。我國古代的尺與現(xiàn)代的尺標(biāo)準(zhǔn)不一樣，根據(jù)考古的資料，古代人與現(xiàn)代人身材相近，而且略矮一些。根據(jù)世界其他國家的調(diào)查資料和我國的一些材料來看，人類不是變矮，而是越來越高了。

若不信，請(qǐng)看資料：近一百年來，瑞典人平均增高了9厘米。日本醫(yī)學(xué)家對(duì)比了30年之間，日本人身高平均增加了3.23厘米。近年來，我國的一些統(tǒng)計(jì)也表明現(xiàn)代的青年人個(gè)頭比解放前有所增高。

性急的讀者讀到這里要問，那么長個(gè)頭有沒有辦法呢?也就是有沒有秘訣長個(gè)頭呢?說到這里，還是讓我們耐著性子讀下去——

一、長個(gè)頭的規(guī)律

說起長個(gè)頭是一件有趣的事。梅森曾形容過長個(gè)子好比一輛開出的汽車，其速度有時(shí)是無法用意志控制的，可因路途中種種條件而時(shí)快時(shí)慢。一個(gè)身材矮小的孩子，由于一場(chǎng)大病會(huì)使得他停止生長。而在康復(fù)之后，好像一匹脫韁之馬，飛快長高，在短時(shí)間里趕上同年齡的孩子。而另一些時(shí)，我們看到一些孩子十五，六歲就長得快跟成人般高，可是長骨骨骺已愈合，身高已定型，長高亦停止。

人長個(gè)頭一般有兩個(gè)高峰，一是四歲以前，生長速度每年可達(dá)15～20厘米。另一個(gè)是青春期，每年可長高10厘米。到了青春發(fā)育后期，大約20歲左右，生長速度下降到幾乎為零。我國女孩一般可長到一米六左右，男孩可長到一米七左右。人的長高還有季節(jié)差異。冬天長得最慢，春天和初夏長得最快，比冬天幾乎快三倍。

二、長個(gè)子的原因

人的個(gè)子長高，是由于長骨兩端的骨骺不斷生長。一旦骨骺部位閉合，表示人的長高已告結(jié)束。而人的骨骺生長，主要是受到身體中的內(nèi)分泌激素的調(diào)節(jié)。參與人體長高的激素有腦垂體分泌的生長激素、催乳索和黃體化激素，以及由性腺分泌的性激素。這些激素中以生長激素作用最大最明顯。如果幼小時(shí)體內(nèi)生長激素不足，就會(huì)使人長不高，成了侏儒。如果用生長激素不斷治療，這些矮小的侏儒象剝?nèi)?yán)冬的外衣進(jìn)入到春天，重又蓮蓬勃勃地生長，長得與正常人一般高。但有人試用生長激素注射到正常孩子身上，長成巨人的奇跡沒有出現(xiàn)，令人失望。另一方面，人們也發(fā)現(xiàn)，有性發(fā)育缺陷的孩子，個(gè)頭長高也較遲緩。如果給這些孩子注射適量性激素后，他們的個(gè)頭迅速加快長高，很快趕上了同年齡的孩子。遺憾的是，性激素雖能促進(jìn)骨生長，但是也促進(jìn)骨骼成熟，骨骺提早閉合。所以用性激素促使長個(gè)子，只不過讓父母及孩子暫時(shí)空歡喜一陣，結(jié)果作出了更大的犧牲使得孩子失去了將來進(jìn)一步的生長能力。這些孩子的最終高度低于未用任何激素的孩子。所以濫用激素是在拼死吃河豚，千萬用不得。

現(xiàn)代有些專家研究內(nèi)分泌激素分泌規(guī)律，對(duì)孩子提出“睡得好，長得高”的勸告。他們發(fā)現(xiàn)夜間孩子身體中生長激素出現(xiàn)分泌高峰，而且持續(xù)相當(dāng)長時(shí)間。這有利于孩子身體的蛋白質(zhì)合成。一旦清醒后，分泌曲線即下降。青年人體中也是這樣，在夜間，性激素、催乳素和黃體化激素也是分泌旺盛的。這對(duì)孩子和青年人的生長發(fā)育無疑是有好處的。我們?cè)姷揭粋€(gè)女青年已廿三歲，因病昏睡了兩個(gè)月以后，發(fā)現(xiàn)個(gè)子又長高了3～4厘米。這提示我們，青少年保證充足的睡眠是有利于生長發(fā)育的。

人生長的速度方式和最終高度一般是由遺傳因子所決定的。種豆得豆，種瓜得瓜，豆不能變成瓜。這是最形象也最通俗地解釋了遺傳的作用。

三、長個(gè)子有秘訣嗎?

想起遺傳的作用，有些孩子就會(huì)責(zé)怪父母，矮是責(zé)在他們，罪在他們。這雖然有些道理，也並不完全對(duì)。須知，遺傳的特征是要在一定的環(huán)境和條件下反映出來的。在這方面我們有許多工作好做，也可以找到促使我們長高的良好因素，創(chuàng)造出青年一代生長的優(yōu)越條件。例如，對(duì)偏食消化不好的孩子，在醫(yī)生糾正他們的消化功能的同時(shí)，逐漸養(yǎng)成他們的良好進(jìn)食習(xí)慣，不挑食，不偏食，從物質(zhì)上保證生長所需。又如，改變不良的生活方式。日本人原以席地盤腿而坐為主，由于近來也變成以椅子為坐的方式，促進(jìn)了長骨骨骺的生長，有利于長高。瑞典原是經(jīng)濟(jì)不發(fā)達(dá)的國家，近百年來，工業(yè)迅速發(fā)展，生活迅速提高，工作條件不斷改善，促使了瑞典人平均長高9厘米。相反，在二次世界大戰(zhàn)中，由于普遍營養(yǎng)差，特別是在集中營的孩子，身材矮小、生長遲緩的比比皆是。所以對(duì)青少年來說，保證他們的各種營養(yǎng)要素，提供許多活動(dòng)的場(chǎng)所，保證充足的睡眠，無疑是他們長高的有利條件。近年來，我國的一些調(diào)查資料也有力地說明了這點(diǎn)。

在促進(jìn)人體長高的過程中，有一點(diǎn)往往被人所忽視。這就是精神因素對(duì)人的生長有沒有影響呢?西方國家發(fā)現(xiàn)，精神受過嚴(yán)重創(chuàng)傷的孩子，生長遲緩甚至停頓。這也說明我國社會(huì)制度的優(yōu)越，也給孩子的生長創(chuàng)造了良好的精神狀態(tài)。但對(duì)于每一個(gè)具體家庭來說，要注意避免用粗暴的態(tài)度對(duì)待孩子，使孩子經(jīng)常保持愉快的精神狀態(tài)。

種瓜得瓜，這是遺傳關(guān)系，精心耕耘土地，勤鋤草，抓住天時(shí)、水、肥諸種環(huán)節(jié)，得到豐收，這是我們能夠做到的工作，也是孩子們長得更高的秘訣!