連季翁

齒齦按摩和“叩天鐘”，是保護(hù)中老年人牙齒的兩種辦法，運(yùn)用得法，持之以恒，可使牙齒不松動(dòng)，不易掉落。

我年輕時(shí)刷牙習(xí)慣不良，肆意橫刷。年過五十，就有不少牙齒形成嚴(yán)重的楔狀缺損，遇冷熱都有過敏酸痛感覺，又略有搖動(dòng)。牙醫(yī)認(rèn)為缺損程度嚴(yán)重，且齒齦萎縮愈演愈烈，建議拔掉，并關(guān)照以后要改進(jìn)刷牙方法。當(dāng)時(shí)有兩牙因伴有根尖炎癥，隨時(shí)有發(fā)作之虞，于是遵照醫(yī)囑，拔掉了，另外四只雖然缺損厲害，但心存僥幸，要求暫時(shí)保存。牙醫(yī)師勉強(qiáng)同意修補(bǔ)，但說保存不了多久，早晚還得拔掉。

從此以后，算是亡羊補(bǔ)牢吧，我除每天早晚刷牙、食后漱口以外，又在每次刷牙完畢后，再用右手食指蘸些牙膏沫，輕輕對(duì)上下左右齒齦作一番按摩，又摩又按，約一分鐘許，從不間斷，指望減緩齒齦萎縮的進(jìn)展。

其后又采用了“叩天鐘”之法。就是叩齒，上下牙齒輕輕相叩。這在古醫(yī)書上就有記載。我是不論早晚，想到就叩，也不計(jì)次數(shù)，有時(shí)數(shù)十次，有時(shí)一二百次不等。

另據(jù)友人介紹，每次小便時(shí)屏住氣，咬住牙齒，也可以固齒。叫做“閉天門”。對(duì)于齒齦按摩和“叩天鐘”，我認(rèn)為可以改善齒齦及齒齦局部的血液循環(huán)，因而相信它的作用；而“閉天門”何以能固齒，卻有點(diǎn)莫測高深。但據(jù)說是道家的秘法，反正不會(huì)有害，也就姑妄試之。

齒齦按摩我已堅(jiān)持了七個(gè)年頭，“叩天鐘”和“閉天門”則方開始試行近兩年。效果如何呢?七年前填補(bǔ)的四只楔狀缺損牙齒，現(xiàn)仍完好，沒有搖動(dòng)，咀嚼功能也差強(qiáng)人意，像醬油瓜子之類的硬殼果，仍可照吃不誤。齒齦萎縮看來已大大減緩，牙根外露所致牙齒過敏酸痛的癥象迄未再現(xiàn)。