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孔子的養(yǎng)生之道

1990-12-28 03:05汪亞非
祝您健康 1990年2期
關(guān)鍵詞:知者六藝仁者

汪亞非

為紀念孔子誕辰2540周年,山東省人民政府于去年九月舉辦了首屆孔子文化節(jié),筆者前往,受益匪淺。

“人生七十古來稀”??鬃釉诖呵飼r代度過了七十三個春秋。這位集思想家、哲學家、教育家于一身的世界歷史名人,開掘了中國傳統(tǒng)文化的長河,他那博大精深的學說對后世產(chǎn)生了廣泛而深遠的影響。然而,他首先是一個飽經(jīng)滄桑的凡人,他并未超脫自然和社會的風風雨雨。因此,我們不妨從生活的角度來認識一下孔子,從中吸取一些值得我們借鑒的東西。

食不厭精膾不厭細

“民以食為天”??鬃右膊焕?。那么,他的飲食生活及觀點究竟如何呢?古往今來,人們通常津津樂道的是“食不厭精,膾不厭細”這八個字。然而,對其真正涵義的理解與解釋卻不盡相同,有的甚至大相徑庭。

其實,孔子本人的飲食生活及原則,是淡素簡樸的?!帮埵枋常嬎?,曲肱而枕之,樂亦在其中矣?!闭瞧渖鷦拥膶懻?。用現(xiàn)在的話來說就是:飲食粗茶淡飯,彎著胳膊做枕頭,樂趣也就在這里面了??鬃拥娘嬍成?,除禮儀和禮節(jié)的特別需要外,并不過份講究。他認為,飲食是為了養(yǎng)生,包括飲食在內(nèi)的一切養(yǎng)生手段,只要滿足生理需要就可以了,“君子食無求飽,居無求安”,重要的是“敏于事而慎于言”,去干一番事業(yè)。在這方面,孔子的好惡是十分分明的。他鄙視過份講究飲食、穿著的人,并告誡有識之士與他們劃清界線,這體現(xiàn)了孔子“道不同不相為謀”的一貫修身處世原則。

孔子在飲食生活中安于淡泊和簡索,但并非拒絕精美食品,不注重飲食多方面的合理需求,而是較正確地處理了飲食與其它需求之間的關(guān)系?!熬又\道不謀食”等警句看似清高,卻包涵了透徹通俗的人生哲理,孔子認為,“衣食住行”人生所需,正常地去謀求是人之常情,但要有所節(jié)制,“有余則侈,不足則儉,無禁則淫,無度則逸,從欲則敗……使飲食有量,衣服有節(jié),宮室有度,畜積有數(shù),本器有限,所以防亂之原也”,就個人及社會來說,若把清苦和奢侈兩者的危害相比較,他寧要前者也不要后者。

當然,孔子作為一位偉大的社會思想家和歷史文化學者,對其所處時代及以往時代的飲食文化,亦進行了卓有成效的歷史性總結(jié),形成了系統(tǒng)、全面的飲食思想。諸如“食不厭精,膾不厭細”等許多有關(guān)飲食衛(wèi)生、飲食養(yǎng)生、飲食札儀的觀點,深刻地影響了后世,直到今天仍不失價值??鬃釉岢觯菏澄锩棺兌l(fā)臭,魚和肉已腐爛,就不能再吃了;食物的顏色、氣味異常也不要吃;食物制作火候失當,夾生或過于熟爛不要吃;不在常規(guī)的早、午、晚三餐時間,不要亂吃;魚肉等食品沒有姜、鹽、醬、醋等佐料烹調(diào),不要吃或不宜多吃;不能因為席間的肉類很多就進食過量,還應(yīng)以糧食為主,否則既不利于消化也有損健康;飲酒可依各人酒量,不能喝醉了傷神亂志……

對于“食不厭精,膾不厭細”的理解,見仁見智。倘若理解為在食品的選擇、搭配、加工、制作等方面,力所能及地搞得精細一些,似乎較為客觀合理i倘若理解為飲食應(yīng)當無限度、無止境地追求精美,甚至以此為奢華放縱的飲食行為作借口,不僅有失偏頗,更有害無益。

知者樂仁者壽

孔子并不是一個文弱夫子、書呆子。他曾經(jīng)說過:“知者樂水,仁者樂山,知者動,仁者靜,知者樂,仁者壽”。此話大意為:聰明人、有仁德的人,既喜歡幽靜又喜歡山水、喜歡活動,這樣生活豐富,樂觀處世,是能夠長壽的。這20個字,把山水、動靜、樂觀生活與健康長壽的關(guān)系表述得十分明確。很可能是孔子對人們及其自身保健生活實踐的科學總結(jié)。

孔子志趣廣泛,博學多藝,其健壯體格與高尚品德、堅強意志可謂相得益彰。在當時,一個想要參予貴族政治而欲取得一定地位的人,都要學會禮、樂、射、御、書、數(shù)這六項基本功(即“六藝”),也就是要熟悉與遵循當時流行的禮、樂,掌握射箭、駕御馬車的技術(shù),學會寫字及計算方法。孔子“十五志于學”,“三十而立”,他勤學好問,刻苦鉆研,不僅較全面、熟練地學會和掌握了“六藝”,而且學業(yè)已遠遠超過了普通的“六藝”,并把高等的“六藝”,也就是后來被尊為“六經(jīng)”

(即《詩》、《書》、《禮》、《樂》、《易》、《春秋》)的實際內(nèi)容和精神較系統(tǒng)地融會貫通了?!皢柖Y老聃”、“學琴師襄”等故事,即生動記述了孔子學習“六藝”的情景。在這方面,孔子不僅身體力行,而且較好地貫徹到教學活動中,把德育、智育、體育、美育融為一體。他認為,“詩”有助于立身處世,“樂”有助于完美情操。立志而學詩,學詩而后學禮,知禮以后才能從音樂的啟迪中去自覺地陶冶性情。

孔子很喜歡唱歌。如果別人唱得好,他必定請人家反復詠唱,而后自己跟著唱,他教弟子唱歌時,自己也應(yīng)和著唱,而且還指點他們演奏樂器。孔子善于鑒賞音樂,“在齊聞《韶》”,陶醉于優(yōu)美的樂曲之中,“三月不知肉味”,并說:“想不到音樂感人之深到了這種程度?!笨鬃舆€喜歡爬山,“登泰山而小天下”,其樂無窮。對此,后人曾高度評價說:孔門司行禮,樂、射、御之學,健人筋骨,和人血氣,調(diào)人情性。

孔子還告誡人們:有益的快樂有三種,有害的快樂也有三種。以辨別禮樂節(jié)制為快樂,以宣揚別人的好處為快樂,以多交賢良的朋友為快樂,這是有益的快樂;以奢侈驕橫為快樂,以游蕩妄為為快樂,以大吃大喝為快樂,這是有害的快樂??鬃舆€提醒人們,君子有三件事應(yīng)該警戒:年少時,血氣尚未穩(wěn)定,要警戒貪戀女色;到了壯年,血氣方剛,要警戒爭強好斗;到了老年,血氣衰弱,要警戒貪得無厭!

樂以忘憂,不知老之將至

熟悉孔子身世的人大多知道,他是一位頗不得志的“布衣學者”。一生貧窮清苦,歷經(jīng)坎坷,遭受了無數(shù)次挫折,甚至到處碰壁,但是他卻“不怨天,不尤人,下學而上達”。堅信“知我者天乎!”,“知者不惑,仁者不憂,勇者不懼”,他始終襟懷坦白,泰然處之,積極樂觀,矢志不渝,堅持走自己的道路。有一次在鄭國,孔子與弟子們失散了,鄭人形容孔子如同“喪家之犬”,重聚后,弟子如實相告,孔子聽了并無惱怒,欣然答道:說我“似喪家之犬,然哉!然哉!”豁達大度、大智若愚難能可貴,“君子坦蕩蕩,小人長戚戚”不失為養(yǎng)身處世的箴言。

68歲高齡的孔子,在“知音”難覓,“用武”無地的情況下,徹底打消了求仕為政的念頭,他結(jié)束了14年之久的列國奔波,回到故鄉(xiāng)。這時,以他的名望和眾多的弟子,養(yǎng)尊處優(yōu),安度晚年并非難事??墒强鬃右回灡梢暷欠N“飽食終日,無所用心”的生活,他覺得即使是下下棋,也比什么事都不干要好些。他還說過:我曾經(jīng)整天整夜地不吃飯,不睡覺,去冥思苦想,也沒有什么益處,還不如用力去學習。

年邁志堅的孔子,仍然“學而不厭,誨人不倦”,竭盡全力把有限的晚年時光用在教學事業(yè)和古代文獻整理保存的工作之上?!鞍l(fā)憤忘食,樂以忘憂,不知老之將至”正是孔子的自我寫照。妻子、兒子和得意弟子相繼去世之后,孔子極度悲傷,但他的意志沒有垮掉,腳步?jīng)]有停頓,仍然自我鞭策,“德之不修,學之不講,聞義不能徒,不善不能改,是吾憂也?!彼谕约旱呐δ堋笆估夏耆说靡园捕韧砟辏古笥褌兿嗷バ湃?,使年輕人得到關(guān)懷?!笨鬃舆@股可貴的余熱,相繼培養(yǎng)了一大批才華出眾的弟子,同時以他豐富的教學經(jīng)驗把教學中所用的“六藝”及“六經(jīng)”等文化典籍整理刪定,最終形成了完整的教育思想體系。收集、整理、保存古籍文獻,工程浩大繁雜,孔子嘔心瀝血,不遺余力。經(jīng)孔子整理的“六經(jīng)”,不僅是我國的珍貴史料,也是世界上不可多得的富有學術(shù)價值的古代文化瑰寶。

孔子是人不是神,他無法擺脫生老病死的自然規(guī)律。七十三歲的孔子已病魔纏身,一天早晨,他扶杖站在門前,意態(tài)逍遙,既感慨亦自信地自吟自歌道:“高高的泰山啊,快要崩頹!直直的梁柱啊,快要斷折!炯炯的哲人啊,快要枯萎!”歌罷,回屋坐下,悠然長嘆:“大概我快要死了吧!”遂臥床不起,七天之后,與世長辭。功過是非任后人評說。

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