曾堯熙

健康是什么?健康就是人體生理機(jī)能正常。沒(méi)有缺陷、沒(méi)有疾病的意思，這里主要指沒(méi)有疾病。

有些人經(jīng)常哀嘆沒(méi)有健康的身體。好似健康與他無(wú)緣，他生來(lái)就是一個(gè)病軀。其實(shí)。健康不是外來(lái)物，它是人體本身具有的。不健康的胚胎，在母體內(nèi)不能成形，更不能順利降臨人世。既降臨，就說(shuō)明他身體內(nèi)有著健康的種子。疾病呢，則一般都是外因引起的。即使某些疾病，有著先天性的遺傳基因，生病也需要后天的誘發(fā)。沒(méi)有后天的誘因，先天的病種就只能永遠(yuǎn)潛伏于體內(nèi)，而不能萌芽生長(zhǎng)，發(fā)展變化成為病。

如此說(shuō)來(lái)，我們與健康不是無(wú)緣，而是有緣。健康就在我們體內(nèi)，就看我們珍惜它不珍惜它。珍惜它。就要意守健康，保護(hù)健康，經(jīng)常想到自己是健康的主人、健康的保護(hù)者。凡思想、生活、工作、學(xué)習(xí)，都用健康的尺子來(lái)作要求。這樣，身體自然會(huì)健康。

“意守”，不是憑空虛擬，它是有理論根據(jù)的。從醫(yī)學(xué)的角度看，可以說(shuō)，它就是心理治療；從氣功的角度看，可以說(shuō)，它就是意念保健。

練氣功的人都相信“意念”，他們說(shuō)，意念是力，要肥要瘦，只在一念之間。這個(gè)我沒(méi)有研究，但我相信，意守健康，能使人減少疾病，常葆青春。鄙人今年七十有四，就是靠意守健康來(lái)越過(guò)古稀大限的。如今身子硬朗，不扶手杖，步行二十幾里不成問(wèn)題，爬上巍巍的會(huì)龍山也不氣喘。

現(xiàn)代生理、心理科學(xué)家研究表明：人的年齡可分為四類，即出生年齡、生理年齡、心理年齡和社會(huì)年齡。出生年齡，具有明顯的客觀性，是不可改變的，但生理年齡、心理年齡和社會(huì)年齡，則可通過(guò)身心的鍛煉和個(gè)人的主觀努力加以改變。我們提倡“意守健康”，就是要試圖改變自己的生理年齡、心理年齡和社會(huì)年齡。

據(jù)說(shuō)，愛(ài)迪生做79歲生日時(shí)，在宴會(huì)上曾經(jīng)很風(fēng)趣地向人們宣稱，他今天已是135歲了?？腿藗儗?duì)此大惑不解，以為愛(ài)迪生是在信口開(kāi)玩笑。誰(shuí)知在愛(ài)迪生看來(lái)，生命從來(lái)不是日、月、年的簡(jiǎn)單累計(jì)，而是看他付出勞力的多少和對(duì)人類貢獻(xiàn)的大小。愛(ài)迪生每天工作十幾個(gè)小時(shí)，連新婚那天都在實(shí)驗(yàn)室工作到午夜。他僅在美國(guó)國(guó)家專利局登記過(guò)的專利就有1328項(xiàng)。平均每15天有一項(xiàng)新發(fā)明，多么驚人!他壽高85歲，他的生理年齡比常人要高；他的心理年齡更高，一生沒(méi)有自覺(jué)其老；他的社會(huì)年齡則高到難以計(jì)算。可以說(shuō)，他就是我們心目中意守健康常健康的典型。

古今中外凡是有作為的人，大抵都能振作精神(也就是意守健康)，砣砣孜孜于有益的事業(yè)，加倍使用自己的生命時(shí)。

為了事業(yè)，我們需要健康。需要意守健康!