国产日韩欧美一区二区三区三州_亚洲少妇熟女av_久久久久亚洲av国产精品_波多野结衣网站一区二区_亚洲欧美色片在线91_国产亚洲精品精品国产优播av_日本一区二区三区波多野结衣 _久久国产av不卡

?

營養(yǎng)味美食燒賣

2002-04-29 00:44:03林芳珊
烹調知識 2002年5期
關鍵詞:鹽適量色拉油面皮

林芳珊

一、翡翠燒賣

原料:面粉300g,綠葉蔬菜(菠菜、油菜、韭菜、薺菜、茴香均可)1,500g,白糖200g,綠豆面、色拉油、精鹽適量。

做法:1.用100ml開水將面粉燙和成面團,涼后搓成條,揪成若干個小劑(大小同餃劑),然后用綠豆面做敷面逐一按扁,搟成均厚的圓形薄皮。2.綠葉蔬菜擇洗干凈,用開水焯燙,然后用涼水投涼,擠去水分,切成菜末,放入盆中,加色拉油、白糖、精鹽拌勻待用。3.將面皮逐一包上菜餡,用手攏起,不收口即可。4.將燒賣生胚擺入屜中,上鍋用旺火蒸7分鐘即熟。

特點:皮薄透明,碧綠如翠,口感甜淡,別具風味。

二、糯米燒賣

原料:面粉500g,糯米500g,火腿150g,番茄100g,白糖40g,豆面、色拉油、米醋、精鹽適量。

做法:1.150ml開水將面粉燙和成面團,涼后搓成條,揪成若干個小劑(略大于餃劑),然后用豆面做敷面逐一按扁,搟成中間略厚,邊部略薄的圓形面皮。2.糯米淘洗干凈,用電飯煲燜熟。火腿、番茄切成小丁。鍋燒熱放入色拉油,油熱后加入火腿丁略炒,然后熄火,加放糯米飯、番茄丁、白糖、米醋、精鹽、拌勻后即成糯米餡。3.將面皮逐一包上糯米餡,用手從腰部捏上,不封口,做成石榴狀的燒賣生胚。4.將燒賣生胚擺入屜中,用旺火蒸10分鐘即熟。

特點:形態(tài)美觀,餡大皮薄,口感軟糯,熱吃涼吃均可。

三、薯米燒賣

原料:面料300g,番茄400g,大米飯300g,熟火腿丁100g,細玉米面、色拉油、精鹽適量。

做法:1.用90ml開水將面粉燙和成面團,涼后揪成小劑,然后用玉米面做敷面搟成圓形面皮。2.番薯去皮煮熟搗成泥,放入大米飯、熟火腿丁,調入色拉油、精鹽,充分攪拌均勻。如感太干,可適當加些開水。3.將面皮逐一包上薯米餡,用手包捏,不封口,做成石榴形的燒賣生胚。4.將燒賣生胚擺入屜中,上鍋用旺火蒸7分鐘即熟。

特點:薯香濃郁,口感香甜,營養(yǎng)互補,凡而不俗。

四、肉菜燒賣

原料:面粉500g,蘿卜300g,胡蘿卜100g,大蔥50g,肉餡300g,豆面、淀粉、色拉油、精鹽適量。

做法:1.用150ml開水將面粉燙和成面團,涼后揪成小劑用豆面做敷面搟成面皮。2.蘿卜、胡蘿卜洗凈削去老皮,切成細絲。大蔥切成細末。肉餡中加入菜絲、蔥末、淀粉,調入色拉油、精鹽充分攪拌均勻。3.將面皮逐一包上肉菜餡(量不要太多),用手包捏上,不封口,上部的折束約為燒賣全高的1/3。4.將燒賣生胚擺入屜中。上鍋用旺火蒸12分鐘即熟。

特點:形態(tài)美觀,肉香濃郁,配料合理,營養(yǎng)均衡。

五、蟹黃燒賣

原料:面粉500g,蟹黃、蝦仁各250g,瘦肉餡150g,水發(fā)海參100g,雞蛋2個,蔥花、姜末各5g,豆面、淀粉、色拉油、料酒、高湯、精鹽適量。

做法:1.用150ml開水將面粉燙和成面團,涼后用豆面做敷面搟成敷面較重的圓形面皮。2.海參切成小丁。雞蛋用油輕炒散碎。肉餡中加入蟹黃、蝦仁、海參,雞蛋、蔥花、姜末、淀粉,調入色拉油、料酒、高湯、精鹽,充分攪拌均勻。3.將面皮逐一包上肉餡,用手包捏上,不封口,做成石榴形的燒賣生胚。將燒賣生胚擺入屜中,上鍋用旺火蒸12分鐘即成。

特點:皮薄餡大,不破不粘,餡心松軟,味美可口。

六、牛肉燒賣

原料:面粉500g,牛肉餡600g,咖喱粉2小匙,洋蔥1個,鮮姜1小塊,豆面、淀粉、色拉油、精鹽適量。

做法:1.用150ml開水將面粉燙和成面團,涼后揪成小劑,然后用豆面做敷面搟成敷面較重的圓形面皮。2.洋蔥剝皮后洗凈切成碎塊。鮮姜去皮切成細末。牛肉餡中加蔥、姜末、淀粉,調入咖喱粉、精鹽、色拉油,充分攪拌均勻。3.將面皮逐一包上肉餡(量不要太多),用手包捏上,不封口,上部的折束約為燒賣全高的1/3。4.將燒賣生胚擺入屜中,上鍋用旺火蒸12分鐘即熟。

特點:餡緊抱團,香辣開胃,營養(yǎng)豐富,誘人食欲。

猜你喜歡
鹽適量色拉油面皮
創(chuàng)新微議
一碗面皮“鎖住”家鄉(xiāng)的味道
華人時刊(2023年1期)2023-03-14 06:43:42
陰虛久咳喝沙參玉竹老鴨湯
馬齒莧粥緩解慢性腸炎
飲食科學(2019年5期)2019-11-21 13:17:53
最好的老年人食譜——豆芽蓮子湯
酒杯玩隱身
酒杯玩隱身
特色蔥油餅
少放點
故事會(2016年21期)2016-11-10 21:11:58
砂鍋煲煮慢時光
女友·家園(2016年1期)2015-12-21 12:08:11
磐石市| 清新县| 灵台县| 子长县| 合江县| 许昌县| 黄山市| 西和县| 怀宁县| 开远市| 扎赉特旗| 许昌县| 枝江市| 通江县| 边坝县| 会理县| 宝兴县| 纳雍县| 民勤县| 马尔康县| 东安县| 巩义市| 利津县| 丹东市| 洪雅县| 辽宁省| 武定县| 宁远县| 和顺县| 江门市| 休宁县| 石渠县| 武乡县| 五河县| 兴业县| 玛多县| 本溪| 无极县| 九江县| 石楼县| 大洼县|