蔡淑榮　朱曉明

美國現代著名作家歐·亨利寫過一個短篇小說《最后一片葉子》，描寫的是一個不幸得了重病將不久人世的姑娘。當時已經是深秋時節(jié)了，姑娘望著窗前的那棵樹想：等到樹上的葉子落凈的時候，也就是我離開這個世界之日。冬天越來越近，幾乎所有的樹葉都落了，但是在窗子對面的墻角里卻有一片葉子頑強地生存著。姑娘每天起來的第一件事情就是看那片葉子是否還存在，那片葉子一直頑強地生存在那里。姑娘有了生的希望，她想：就連一片小小的樹葉都能在呼嘯的北風中、惡劣的冬季里苦苦掙扎，為生命抗爭，我為什么不能呢？！她有了與疾病抗爭的勇氣，病一天天好起來，最后竟神奇般地痊愈康復了。事實上，那片葉子是隔壁的畫家畫上去的。這個故事說明精神的力量是多么的巨大呀！從心理學角度講，這是一種積極的自我暗示的效果。

暗示是一種用含蓄或間接的方式，使某種信息讓人接受，從而影響其心理、生理和行為。而自我暗示就是個體通過自己的認知、言語、思維等心理活動，對自我施加影響的心理過程。這種自我暗示，常常會不知不覺地對自我的意志、情緒、生理狀態(tài)以至于行為產生積極或消極的影響。對于病人來講，積極的自我暗示，會使他產生戰(zhàn)勝疾病的信心，同時也能建立起良好的心境，從而有益于病情的穩(wěn)定和癥狀的消除。而消極的自我暗示，會干擾人的心理和生理狀態(tài)，產生不良情緒，干什么事都無精打采，進而使人心煩意亂、頭昏眼脹，以至于導致人體內各種功能紊亂。如果人體長期處于某種不良情緒之中，以至超過心理承受能力，則會導致心理失衡，活力將會一天天喪失，情感將會一天天麻木，煩惱和疾病就會纏身。

在生命的旅程中，我們常常會遇到各種挫折和失敗，不要輕易說自己辦不到，其實只要精神不死，堅定信心，總會找到渡過難關的“那片葉子”。只要我們凡事都往好處想想，積極樂觀地去面對，沒有過不去的坎，也沒有爬不過的坡！保持一個好心情，擁有一個健康的心理，身體的抵抗力就會增強，身體自然就會健康。