寒　沁

林林自訴：

我小時候，總愛和兩個姐姐吵嘴。別看我年紀(jì)是最小的，可我人小鬼大，特別是一張嘴巴能說會道，每次吵嘴我總是能占上風(fēng)，有時候就是她們倆人“聯(lián)合”起來，同樣是我的“嘴”下敗將。

一天，我和兩個姐姐又因為誰占用家里那張新寫字臺做作業(yè)而發(fā)生了“戰(zhàn)爭”。憑著我平時練就的“鐵嘴銅牙”，幾個回合之后，我的氣焰又壓倒了她們，二姐氣得指著我的鼻子說：“哼，你這個尖嘴巴的家伙，原本是爸爸媽媽不想要的人，他們本來是要給我們生個小弟弟的，要是早知道是你這樣的小妖精， 媽媽才不會生下你來呢!”一聽這話，一向伶牙俐齒的我一時竟找不到還擊的語句，當(dāng)時，我被這句話噎住了。我不信，指責(zé)姐姐胡說八道，姐姐見我急成那樣，更加得意洋洋，還說不信去問別人。

一氣之下，我轉(zhuǎn)身跑到鄰居大嬸那兒問個究竟。不料，大嬸的話證實了姐姐說的竟然是真的：因為家里連添了兩個女孩，受農(nóng)村傳統(tǒng)觀念的影響，在奶奶的勸說下，爸爸媽媽才不顧再次被罰款的危險懷上了第三胎。奶奶還說，媽媽都生了兩個女孩了，第三胎肯定是個男孩，能為家里繼承香火。誰知十月懷胎，生下來又是我這個女孩子。這不僅讓家里再次承受了巨額罰款，又加重了家里的經(jīng)濟負擔(dān)，可憐的媽媽也受了不少白眼……

聽了大嬸的話，我年幼的心突然變得凄涼起來，我認定了自己是這個家里不受歡迎的人，一個意外降臨的、多余的人。從那以后，陷在悲哀中的我漸漸變得寡言少語起來。不知從什么時候開始，我發(fā)現(xiàn)自己心里發(fā)生了微妙的變化，我開始埋怨父母，既然是要男孩子，又為何要把我生下來，讓我受人嘲笑、受人奚落呢？

說實話，從我記事時起，爸爸媽媽對我并未有什么特別不一樣的地方，在家中三個小孩子面前，也看不出有什么偏心。但從那次爭執(zhí)以后，我就不領(lǐng)他們的情了，我的心里總有一個聲音在不停地說：我是他們不要的，我是這個家庭中的“另類”。有了這種想法，就總覺得父母不該把我?guī)У竭@個世界上來。有了這種壓抑的心理作怪，我開始變得自卑起來。我從以前的愛說愛笑愛跳，變得謹小慎微。慢慢地，我發(fā)現(xiàn)自己很怕與別人交往，只要是在別人的面前，我總覺得對方好像在心里嘲笑我，笑我是個不受歡迎的人。原來能說會道的我，現(xiàn)在一跟人說話就心慌意亂，有時甚至語無倫次。多次在眾人面前“出丑”之后，漸漸地，我變得不愛出去找伙伴們玩了，我常常獨自一個人待在房間里，就算自己內(nèi)心空虛寂寞也不喜歡見人。我對自己說，我一定要努力學(xué)習(xí)，一定要超過姐姐，這樣別人才不會看不起我。爸爸媽媽也察覺出我的變化，他們看我整天就待在房間里看書，也不跟姐姐吵嘴了，很高興，以為我是懂事了、收心了，知道要靜下心來念書了。

然而，一切并非如我所愿，也許是因為心情的原因，我雖然時常在看書，卻看不進一個字一句話，半個學(xué)期過去了，我的成績反而下降了不少。眼看著升學(xué)考試就要來臨了，我只得硬著頭皮加班加點，經(jīng)常學(xué)一個通宵，以求出現(xiàn)奇跡，不讓父母失望。一個月后，我幸運地考上了縣里的重點高中。三年高中生活，大部分時間我是在課堂和圖書館里默默讀書獨自度過的。其實，很多時候，我很想找個人傾吐一下心中的苦悶，我也想改變這種逃避人群的生活，但幾次試驗之后，都沒有成功。那段日子，在我心里，像是有兩個我，一個羞怯、自卑，總想固守自己、封鎖自己，以求在獨自的王國里孤芳自賞；而另一個卻努力抗?fàn)?，想破繭而出，改變現(xiàn)狀，重新融入人群做個快樂陽光的人，去享受生活美好的饋贈。兩個“我”終日在我腦海中糾纏，讓我活得很累很累，卻又無能為力……

這樣的心態(tài)，學(xué)業(yè)狀況可想而知。高中畢業(yè)后，我沒考上大學(xué)，隨家鄉(xiāng)的姐妹一起來到廣州打工。找工作時，她們都考慮待遇，挑三揀四，而我只想找一份不用與人打交道或少與人打交道的工作。

心理專家點評：一次偶然的爭執(zhí)，讓林林知道了自己當(dāng)時出生時的真實情況，她認為自己是多余的。于是，林林變了，從不愿意與他人交往，繼而發(fā)展到把自己封閉起來，這種“作繭自縛”的行為真是可悲又可憐。

從表面上看，這一切是因姐姐的一句話，使林林的人生發(fā)生了極大的轉(zhuǎn)變，但實際上，是她自己固執(zhí)地進行消極的心理暗示釀就的苦果。

自我封閉心理的調(diào)整最主要是靠林林自己而不是靠心理咨詢師。 首先，要學(xué)會善待自己，不斷調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。不要把自己放在意識的迷圈中，也不要對別人的話過于敏感，要學(xué)會悅納自己，減輕自身的心靈重荷。其次，在矯正認知的基礎(chǔ)上，主動與周圍的人打交道，驅(qū)趕心中的陰云，重新體驗與別人交流、合作的歡樂。從一開始的點滴接觸，些許進步的肯定，到一步步地重新拓展自己的交際范圍，這是一個比較漫長的過程，需要一定的時間和勇氣。只有讓自己成為集體的一員，才能克服孤獨感，才能克服閉目塞聽，才能開闊思路，從自我的圈子中走出來。