黃　慊

攀冰對大部分人來講可能還比較陌生，但也許用不了太長的時間，它就會像攀巖一樣成為大眾所熟悉和喜愛的運動項目。

攀冰是在攀巖運動中誕生的新的分支，是攀登高山、雪山的必修科目，也是登山運動的基本技能之一。它以冰冷而危險的環(huán)境,深深地吸引著那些勇于挑戰(zhàn)極限的戶外"狂人"們,被喻為"冰壁上的華爾茲"。攀冰運動體現(xiàn)的冒險、刺激、技巧、力量、耐力、毅力和膽量令每一個親身參與的人都能充分發(fā)揮自我潛能、體驗挑戰(zhàn)恐懼、得到極限的樂趣。冬季戶外運動愛好者們是否有興趣一試身手，親身感受攀冰運動所帶來的驚險，刺激和極度快感？

攀冰在歐洲、北美及亞洲的韓國、日本等國家是一項與滑雪、滑冰一樣非常流行的冬季運動項目。1998年北京開始出現(xiàn)攀冰活動，其中以密云山區(qū)為主，那時的參與者主要是在華的外國人，其中不乏一些旅居國外的華人，他們每年冬季都不遠萬里來北京參加攀冰活動，因為北京有不少天然冰壁。漸漸地，攀冰開始為一些國內(nèi)愛好山野運動的年輕人所接受。從1999年第一屆龍慶峽攀冰節(jié)開幕到今年的利群杯第五屆全國攀冰錦標賽，國內(nèi)有越來越多的人開始關(guān)注這項特別的運動，攀冰也成為當下我國最時尚的極限運動之一。

目前攀冰主要是自然冰，分為冰瀑和冰掛兩種。在中國北方，冬季來臨之后，許多高山、瀑布形成了良好的攀冰條件。攀冰充滿刺激和快感，同時也存在一定的危險性。因此，沒有攀冰經(jīng)歷和經(jīng)驗的初學者們一定要在專家和有經(jīng)驗的教練指導下進行攀登，才可避免發(fā)生意外，保證安全。

■ 攀冰裝備

冰鎬 在攀冰時支撐身體的主要工具,需要成對使用,其中一把的后端有錘,另一把的后端有冰鏟,在握手處的尾端通常都有腕套,可以將冰鎬套在手腕上,以防失手滑落。

冰錐 使用合金鋼制成,呈空心螺旋狀,固定在冰面上,用力旋轉(zhuǎn)深入冰層。在冰面上起到固定主繩、保護安全的作用。

冰爪 同高山靴配套使用。分為8齒、12齒、16齒等。使用上分為卡式、捆綁式兩種,卡式使用方便,尤其在外界條件突變或環(huán)境惡劣時,取出冰爪扣上高山靴即可。捆綁式安全牢固、可靠。

頭盔 攀冰時從冰壁上脫落或冰鎬刨冰時較大的冰塊飛濺脫落而擊中攀登者頭部的事件是經(jīng)常發(fā)生的,因此在攀冰時必須佩戴專用的頭盔,以免撞傷或砸傷頭部。

高山靴 高山靴是專為登山探險而研究制造的。它重量輕、強度大、保溫性能出色。高山靴由強韌的塑料外殼、堅硬的鞋底和柔軟保暖的保溫內(nèi)套組成,穿著舒適、安全可靠并經(jīng)久耐用。

其他的器材如安全帶、繩索(防水)、上升器、下降器等與攀巖是一樣的,此外還需要分指手套、登山服等保暖、防水、透氣的服裝。

■ 攀冰技術(shù)

攀冰分為德式技術(shù)與法式技術(shù)兩種。

■ 法式技術(shù)

攀爬特點不同于一般的攀巖,它是用一支大冰鎬攀爬,采用"兩點支撐,一點移動"技術(shù),即用一只腳或一支冰鎬支撐身體,移動另一只腳或冰鎬,因此它的技術(shù)要求比較高,且冰坡超過60度時一般不采用此種方法。法式技術(shù)的要領是：雙手在胸前橫握冰鎬,一手握冰鎬三通處,鎬尖向下,另一手握冰鎬1/3處,雙手間距離相當于肩寬。雙臂用力將冰鎬扎牢于冰面,然后依次移動雙腳,反復進行。

■ 德式技術(shù)

是比較安全的攀冰方法,與法式技術(shù)不同,它采用兩支小冰鎬,輪番插入冰雪坡中交替上升或下降,有點類似于攀巖的方法,即"三點固定、一點移動"。由于非常適合攀爬坡度大于60度小于90度的冰壁,現(xiàn)在大多數(shù)攀冰者都采用這種技術(shù)。

■ 攀冰注意事項

★攀冰前要勘察地形,考察冰質(zhì),選擇攀登路線和時間。

★掌握天氣變化情況。冰質(zhì)和天氣對攀冰的影響最大。攀冰不宜選擇冰太脆的地段,太脆的冰容易斷裂,冰鎬和冰爪抓不住。好的冰質(zhì)表面冰層可能會稍稍發(fā)軟,里層較硬,冰鎬敲下去冰不易斷碎。

★冰瀑的冰質(zhì)不好或形勢險惡時就需用安全繩索進行保護。

★除了一些人工澆筑的冰壁,攀冰一般選在深山峽谷之中,深山峽谷中的風很大,大風天不利于攀冰。

★將冰鎬扎入冰面時,不要用力過猛,而且冰鎬不要晃動,因為這樣會使冰面破裂,影響其穩(wěn)固性。

★踢腳時要用力使冰爪尖牢扎入冰面。正確的動作是：提腳的同時以膝關(guān)節(jié)為軸,利用登山鞋的重量,使腳平穩(wěn)地前踢,使冰爪的兩個前齒都能扎入冰面,第二齒應該抵住冰面。

注意：腳不要上下晃動,否則容易使冰面破碎而不牢固。另外,腳要平直,如果呈八字形扎入冰面,就不能充分發(fā)揮冰爪的作用。

★除安全帶等必要的保護性措施外,攀冰時還必須佩戴頭盔,以防碎冰墜落。