陳其慶

手心腳心整天都是那種黏黏的、膩膩的感覺，身上散發(fā)出一種令人不悅的氣味；剛上幾層樓就汗流浹背，丈夫陳剛的涔涔汗水可苦壞了妻子。對于出汗背后的健康狀況，你又知道多少呢？

止汗方略：把人造革皮鞋扔到窗外去

1. 洗澡后把身體完全擦干。細菌喜歡你的腋窩或腳趾等潮濕的空間，所以如果洗過澡后沒有把這些地方完全擦干，便會有很多細菌滋生。

2. 選擇天然織物的衣服：例如棉質(zhì)的、絲質(zhì)的，這些材料透氣性好，能夠讓你的皮膚“自由呼吸”。

3. 由于出入特殊場合的需要，可以采用止汗劑。在身體易出汗的部位進行涂抹，可減少一半的排汗量。

危情地帶

焦慮會讓他不知不覺地出汗

●當感到緊張、焦慮或壓力，他就會莫名其妙地出汗。這種由精神因素引起的多汗表現(xiàn)為面部、腋窩、手心、腳心的出汗，汗水在數(shù)分鐘內(nèi)就會浸濕他的衣服。而因為這樣的情況多發(fā)生在公共場合，手心多汗的人會不停地在衣服上或毛巾上揩手，很多人因為這樣的尷尬又反過來加重了焦慮、抑郁的精神問題，從而進一步影響了他的公眾形象。

止汗方略：撤去含有強烈氣味的食物

1.無論對于愛緊張的人，還是先天多汗癥患者，都要讓他每天洗澡。前面已經(jīng)提到，當汗水遇到身體表面的細菌時，就可能會發(fā)出一些不好聞的氣味。每天洗澡有助于控制皮膚表面的細菌數(shù)目，避免引發(fā)像腳氣那樣的皮膚病。

2. 你要更換他的食譜：如果平日里他吃的食物或飲料明顯地帶有刺激性，可以考慮一下從食譜中撤去那些含有咖啡因的飲料和含有強烈氣味的食物，例如大蒜和洋蔥。對于這樣一個愛出汗的愛人，你的悉心照顧可以幫助他避免不少尷尬。

3. 如果他不是一個很會放松的人，你應(yīng)該讓他學會放松。例如邀請他和你一起練習瑜伽或進行冥想，這些能夠幫助他學會控制心理壓力，從而對于防止多汗起到一定作用。

危情地帶

如果他有如下出汗的情況，你可要小心了，他可能病了，需要看醫(yī)生。

多汗是疾病的表現(xiàn)之一

●夜間盜汗 → 結(jié)核病

結(jié)核病典型的全身表現(xiàn)中包括午后低熱和夜間盜汗。很多患者都反映無論春夏秋冬，晚上睡覺醒來后衣服被子常常全部都被汗水浸濕。

●多汗頭暈 → 低血糖

當血糖水平降低到一定程度以下就會發(fā)生低血糖。糖尿病患者若過量使用胰島素或降糖藥物便可能發(fā)生低血糖。其早期的表現(xiàn)有多汗、顫抖、乏力、頭暈和惡心。你需要給他準備一小盒糖，并隨身攜帶，一旦出現(xiàn)不良情況就可以立即服用。

●多汗消瘦 → 甲狀腺機能亢進

當甲狀腺分泌過多，就會發(fā)生“甲亢”。這會引起體重減輕；心跳很快或心律不齊；怕熱；餓得快，吃得多；大便次數(shù)增加等。當然，多汗也是它的一個表現(xiàn)。對于這樣的病人你要注意他的情緒，避免過于激動和亢奮。

止汗方略：用溫熱的毛巾幫他擦汗

1．看見他不斷出汗的時候，盡量用溫熱的毛巾幫他擦汗，這樣有利于血液的循環(huán)。避免不良刺激，也會令他感到舒適。

2．以上的疾病要得到控制，日常的治療和用藥是免不了的。如果你發(fā)現(xiàn)他出汗等癥狀越發(fā)嚴重，有可能是忘記服用藥物，或者是藥物的劑量不足，你需要帶他去看醫(yī)生，以調(diào)整藥量或做進一步的檢查。

(編輯/李穎)