于　祥　陳　孺

體育教師心理健康既是教師從事教育工作的必要條件，也是教師職業(yè)發(fā)展，健康生活的客觀要求，更關(guān)系到學(xué)生的心理健康發(fā)展，健全人格塑造和學(xué)業(yè)任務(wù)完成的教育目標(biāo)能否順利實(shí)現(xiàn)。

一、體育教師的心理健康問(wèn)題

心理工作者采用癥狀自評(píng)量表對(duì)我國(guó)中小學(xué)體育教師心理健康問(wèn)題進(jìn)行了調(diào)查研究。結(jié)果顯示，近半數(shù)教師

存在輕度和中度的心理問(wèn)題，極少數(shù)的教師出現(xiàn)心理疾病。具體表現(xiàn)為過(guò)度焦慮，抑郁懷疑自己的能力，經(jīng)常體驗(yàn)無(wú)助感，有時(shí)出現(xiàn)精神不振，神經(jīng)衰弱的癥狀。有２／３的教師明顯感到了職業(yè)壓力，覺(jué)得工作中的煩惱多于歡樂(lè)，煩躁不安忍不住要發(fā)脾氣，尤其多發(fā)在中青年教師身上。維護(hù)教師心理健康，防范教師職業(yè)枯竭，成為當(dāng)前教師教育中的重要任務(wù)。

二、教師職業(yè)枯竭現(xiàn)象

職業(yè)枯竭是職業(yè)健康心理學(xué)中一個(gè)新的研究領(lǐng)域。它是指由持續(xù)的工作壓力引發(fā)的個(gè)體無(wú)法應(yīng)付外界超出個(gè)人能力和操控的限度時(shí)，產(chǎn)生的生理、情緒、情感和行為等方面的耗竭狀態(tài)。我國(guó)中小學(xué)教師職業(yè)枯竭傾向更為明顯，分析原因，主要有以下方面：

１、社會(huì)對(duì)教師的期望過(guò)高

隨著人們對(duì)教育在我國(guó)社會(huì)發(fā)展、民族振興中作用認(rèn)識(shí)的深入，教師工作受到社會(huì)各界的廣泛關(guān)注，人們對(duì)教師的要求很高。期望教師既擔(dān)任為學(xué)生“傳道授業(yè)”的知識(shí)“傳播者”，也要擔(dān)當(dāng)學(xué)生心理保健的“心理咨詢師”，關(guān)心學(xué)生，體貼學(xué)生冷暖的“家長(zhǎng)代理人”，還要成為知識(shí)淵博的“學(xué)者”和“教學(xué)研究的科研工作者”等諸多角色，已成為許多人的共識(shí)。

２、來(lái)自各方面的壓力

教師日常工作量較大，工作壓力主要源自兩個(gè)方面：一是教學(xué)任務(wù)較繁重，工作崗位時(shí)間長(zhǎng)，據(jù)一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)調(diào)查顯示，中小學(xué)教師日平均工作時(shí)間９．６個(gè)小時(shí)，超出我國(guó)現(xiàn)行工作時(shí)間的２０％，部分學(xué)校雙休日還要求學(xué)生補(bǔ)課和教師培訓(xùn)；二是由于升學(xué)帶來(lái)的學(xué)校和家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生考試成績(jī)的過(guò)分關(guān)注，給教師帶來(lái)了很大的心理壓力。教師整個(gè)學(xué)期都在緊張工作，很少有放松和調(diào)節(jié)的機(jī)會(huì)，身心疲憊。大學(xué)的教師也面臨這些問(wèn)題。教學(xué)評(píng)估，綜合評(píng)定，末尾下崗，自費(fèi)進(jìn)修，轉(zhuǎn)崗，科研任務(wù)等。教師心理受到一定的沖擊。另外，教育部經(jīng)常組織各種檢查、評(píng)比、公開(kāi)課等活動(dòng)，也進(jìn)一步加重了教師的工作負(fù)擔(dān)。

３、教育改革帶來(lái)的心理影響

教育改革給教師帶來(lái)的心理沖擊，隨著基礎(chǔ)教育課程改革的不斷深化及各項(xiàng)教育管理改革措施的大力推進(jìn)，大、中、小學(xué)教育中無(wú)論是教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)目標(biāo)和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，還是教師隊(duì)伍的管理都發(fā)生了很大的變化。當(dāng)前教育向全面素質(zhì)教育轉(zhuǎn)型的景象日漸清晰。目前教師績(jī)效評(píng)價(jià)中出現(xiàn)過(guò)高的標(biāo)準(zhǔn)，過(guò)多的指責(zé)(特別是中小學(xué)校)雪大大挫傷了教師的工作積極性和成就感，教師工作的熱情受到一定的影響。同時(shí)出現(xiàn)管理者與教師、教師與教師之間矛盾重重的局面，出現(xiàn)一些不合理的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制。

三、保障教師心理健康發(fā)展

從職業(yè)健康心理學(xué)大角度，謹(jǐn)防教師職業(yè)枯竭，應(yīng)在明確教師任務(wù)角色，提高教師控制能力，減輕教師心理壓力。

１、學(xué)校要幫助教師明確工作中的主要角色，減輕任務(wù)負(fù)荷。教師在學(xué)校工作中擔(dān)負(fù)著多種任務(wù)，如教學(xué)、科研、教學(xué)管理、業(yè)務(wù)進(jìn)修學(xué)習(xí)等工作。學(xué)校要明確教師工作主要任務(wù)及目標(biāo)。同時(shí)，在績(jī)效考核中以教師主要任務(wù)的工作內(nèi)容為主。

２、工作中要給予教師更多的支配權(quán)，增強(qiáng)教師工作控制感。心理學(xué)研究表明，掌握自己所處的環(huán)境，能夠有效的減少工作壓力。提高教師工作控制力主要有三方面：(１)雪學(xué)校要保障教師真正享有工作崗位上的支配權(quán)、科研人員的學(xué)術(shù)獨(dú)立權(quán)；(２)雪鼓勵(lì)教師積極參與學(xué)校、單位各項(xiàng)管理活動(dòng)，增強(qiáng)教師主人翁意識(shí)；(３)雪教師要不斷加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，努力提高執(zhí)行崗位權(quán)力的能力。

３、全社會(huì)要努力為教師創(chuàng)造一個(gè)寬松、理解、積極進(jìn)取的教育環(huán)境，有條件的地區(qū)應(yīng)該建立教師心理健康咨詢機(jī)構(gòu)，并將心理健康教育納入教師繼續(xù)教育工程。學(xué)校要?jiǎng)?chuàng)建工作激勵(lì)與人文關(guān)懷相結(jié)合的組織文化、情感關(guān)懷的教師工作環(huán)境，教師個(gè)人要營(yíng)造溫馨、和諧的家庭氛圍，工作之余，努力增加與家人親友共聚的時(shí)光，增進(jìn)他們對(duì)自己工作的理解與支持?？傊?，社會(huì)、學(xué)校和家庭的三級(jí)社會(huì)支持系統(tǒng)的整合，能夠極大的緩解教師工作壓力。

１． 對(duì)素質(zhì)教育的理解

《面向２１世紀(jì)教育振興行動(dòng)計(jì)劃》明確提出，教育應(yīng)面向全體學(xué)生，在尊重學(xué)生身心發(fā)育特點(diǎn)和教育規(guī)律的基礎(chǔ)上，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，努力提高學(xué)生的思想道德、科學(xué)文化、勞動(dòng)技能和身心健康等素質(zhì)，培養(yǎng)符合２１世紀(jì)社會(huì)發(fā)展的新型人才，促進(jìn)學(xué)生生動(dòng)活潑、積極主動(dòng)的健康發(fā)展，主要包括以下幾個(gè)方面：

１．１ 素質(zhì)教育是一種全面性的教育。素質(zhì)教育是一種全面教育，其主要內(nèi)容是提高人的綜合素質(zhì)，即人們自身所具有的各種生理、心理的外部形態(tài)以及內(nèi)部涵養(yǎng)方面比較穩(wěn)定的特征的總稱，即要教會(huì)學(xué)生做人、教會(huì)學(xué)生求知、教會(huì)學(xué)生辦事、教會(huì)學(xué)生健體。

１．２ 培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。實(shí)施素質(zhì)教育的重點(diǎn)是培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，作為一種超前性教育，素質(zhì)教育強(qiáng)調(diào)面向未來(lái)，通過(guò)教授知識(shí)、培養(yǎng)能力和啟發(fā)式、探索式、討論式等教學(xué)方法，注重培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考、終身學(xué)習(xí)與運(yùn)用信息的能力。

１．３ 素質(zhì)教育是一種教育觀。素質(zhì)教育是一種教育觀而不是一種教育模式，它著眼于提高人的內(nèi)在素養(yǎng)和品質(zhì)，強(qiáng)調(diào)知識(shí)的內(nèi)化和身心發(fā)展的教育觀。體育專業(yè)學(xué)生的素質(zhì)教育是一種專業(yè)性的群體素質(zhì)的培養(yǎng)。因此，將素質(zhì)教育落實(shí)到體育專業(yè)學(xué)生的身上就是：基于個(gè)體發(fā)展和社會(huì)發(fā)展的需要，結(jié)合體育運(yùn)動(dòng)中各種有利的條件，通過(guò)運(yùn)用活動(dòng)過(guò)程中特定途徑，引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)、最大限度地開(kāi)發(fā)自身潛能，提高自身價(jià)值及整體素質(zhì)，

并實(shí)現(xiàn)個(gè)性充分而自由發(fā)展的教育。

２． 學(xué)校體育專業(yè)人才素質(zhì)現(xiàn)狀的分析

從目前關(guān)于素質(zhì)教育的討論中，人們一般認(rèn)為“所謂素質(zhì)，就是人在從事活動(dòng)前所具有的較為穩(wěn)定的、內(nèi)在

的、基本的那些品質(zhì)，它大致包括人的生理素質(zhì)、心理素質(zhì)、身體素質(zhì)、文化素質(zhì)、思想道德素質(zhì)方面的內(nèi)容?！彼刭|(zhì)教育就是讓這些素質(zhì)得到全面發(fā)展，即素質(zhì)教育的實(shí)質(zhì)是全面發(fā)展的教育。

“素質(zhì)教育”并不只是培養(yǎng)人的“心態(tài)”，更是培養(yǎng)人的“能力”。長(zhǎng)期以來(lái)，人們把“體育定位為“傳授身體運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技術(shù)技能”，把“體育教材”定位為“身體運(yùn)動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)”，把“體育教學(xué)”定位為“照本宣科地傳授運(yùn)動(dòng)知識(shí)”，重知識(shí)技能的傳授，輕能力的培養(yǎng)；重表現(xiàn)，輕創(chuàng)造；重統(tǒng)一，輕個(gè)性；重技術(shù)，輕人文；忽略了綜合素質(zhì)教育，導(dǎo)致學(xué)生在思想道德、文明禮儀、文化藝術(shù)和語(yǔ)言文字修養(yǎng)等方面未能達(dá)到相應(yīng)的要求，并多注重技術(shù)和訓(xùn)練水平，缺乏理論根基，滿足于學(xué)到一點(diǎn)技術(shù)，既難以形成“上得去”的理論研究型人才，也難得成為“下得來(lái)”的應(yīng)用操作性人才，而是創(chuàng)造出一批又一批的“知識(shí)儲(chǔ)存型”的“產(chǎn)品”。

３． 加強(qiáng)學(xué)校體育專業(yè)人才素質(zhì)教育的對(duì)策研究

３．１ 教育觀念

從觀念到內(nèi)容相應(yīng)改變教學(xué)管理、教學(xué)計(jì)劃、課程標(biāo)準(zhǔn)等，營(yíng)造素質(zhì)教育的良好氛圍。同時(shí)，要轉(zhuǎn)變?nèi)瞬庞^念，引導(dǎo)學(xué)生意識(shí)到我國(guó)現(xiàn)階段對(duì)人才的需求有所不同的類別與層次。每個(gè)人只要發(fā)揮自身潛能，用所學(xué)體育運(yùn)動(dòng)專業(yè)知識(shí)為社會(huì)貢獻(xiàn)自己的一份力量，便是有用之才。

３．２ 課堂教學(xué)

課程改革歷來(lái)是教育改革的核心。作為提高學(xué)生專業(yè)素質(zhì)的主要途徑，在學(xué)校素質(zhì)教育過(guò)程中，仍加強(qiáng)包括專業(yè)技術(shù)課和專業(yè)基礎(chǔ)課的體育專業(yè)課的教學(xué)，一定要走出“抓素質(zhì)教育，就不抓課堂教育”的誤區(qū)。根據(jù)體育專業(yè)特點(diǎn)，要通過(guò)比賽等諸多能力培養(yǎng)的實(shí)踐，使學(xué)生不斷掌握書本的知識(shí)，而且把課堂學(xué)到的理論和技能運(yùn)用于實(shí)踐中，使得理論與實(shí)踐相統(tǒng)一，由知識(shí)轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰?，?qiáng)化體育基礎(chǔ)知識(shí)與基本技能，并給學(xué)生展現(xiàn)自我、增強(qiáng)信心的實(shí)踐能力。

其中，術(shù)科教學(xué)應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生練習(xí)時(shí)的互幫、互評(píng)、互糾。專業(yè)術(shù)科類課時(shí)的減少并不意味著不讓學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技能技術(shù)，而是把術(shù)科分類整合后，通過(guò)突出主干必修課程、增加選修課的方式來(lái)培養(yǎng)學(xué)生，而在減少了學(xué)時(shí)的術(shù)科課中實(shí)行競(jìng)教結(jié)合。

３．３ 學(xué)校的組織管理環(huán)境

學(xué)校組織管理的水平主要取決于各種規(guī)章制度的合理建立及管理人員的素質(zhì)。明確、合理的規(guī)章制度，可以給教職工及學(xué)生指明工作、學(xué)習(xí)的方向，有意識(shí)地約束違規(guī)行為，減少違紀(jì)現(xiàn)象的發(fā)生，激發(fā)人們工作、學(xué)習(xí)的熱情。嚴(yán)明的紀(jì)律和無(wú)私的執(zhí)法，是營(yíng)造學(xué)校良好組織管理環(huán)境的先決條件，管理人員在執(zhí)法時(shí)應(yīng)遵循同一尺度、同一標(biāo)準(zhǔn)，做到以法制人、以理服人。讓學(xué)生懂得遵紀(jì)守法的重要性，管理人員公正、誠(chéng)實(shí)、做事講究原則等好的品格，會(huì)對(duì)學(xué)生的思想道德素質(zhì)施加良好的影響。