仲彩虹

業(yè)余體校的主要任務(wù)是向各級(jí)專業(yè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)輸送優(yōu)秀的苗子，要完成這一任務(wù)，一要選好苗子，早期培養(yǎng)；二要進(jìn)行系統(tǒng)的科學(xué)的基礎(chǔ)訓(xùn)練。我認(rèn)為選材是首要的，在選拔苗子時(shí)，采用以下步驟和方法：

１． 目測(cè)和家系調(diào)查：目測(cè)即選同齡組里個(gè)子偏高，體形勻稱的，家系調(diào)查采用發(fā)放家系調(diào)查表，了解其父輩、祖輩的身高情況、健康狀況以及了解其出生時(shí)的情況。

羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)技術(shù)強(qiáng)、戰(zhàn)術(shù)變化多、強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)，屬于技術(shù)類隔網(wǎng)對(duì)抗項(xiàng)目。根據(jù)技術(shù)動(dòng)作與運(yùn)動(dòng)力學(xué)原理，在初級(jí)選材階段，對(duì)兒童少年運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)有一定的要求。

１．１ 體形：選擇體形勻稱修長(zhǎng)、身臂略長(zhǎng)、體重適中、具體講，頭要尖、頸要長(zhǎng)、肩要平、胸要直、臀不重、腳弓深、臂靠耳、髖展大、跟踺細(xì)長(zhǎng)、關(guān)節(jié)圍度小。

１．２ 身高：根據(jù)羽毛球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)以及優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的成材情況來看，選擇身材中等偏高，男子身高 １．７５米－１．８５米，女子身高１．６３米－１．７３米為最佳，采用拍攝骨齡的方法和根據(jù)遺傳因素預(yù)測(cè)未來身高。

１．３ 看眼神：凡是眼神精靈的，一般反應(yīng)比較快，接受能力特別強(qiáng)，而且打起球來，注意力高度集中顯得神采奕奕，這種人還有一個(gè)突出的優(yōu)點(diǎn)，不論是比賽還是訓(xùn)練，具有善于思考和獨(dú)立作戰(zhàn)能力。

１．４ 看性格：運(yùn)動(dòng)員的性格，往往與技術(shù)風(fēng)格和打法有關(guān)，因此應(yīng)以挑選興奮型的運(yùn)動(dòng)員為主，興奮型的特點(diǎn)是性格活潑、心情開朗、好動(dòng)不服輸、訓(xùn)練能吃苦、斗志很頑強(qiáng)、成材率較高。

２． 身體生理機(jī)能

羽毛球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是一項(xiàng)有氧代謝和無氧代謝相結(jié)合的項(xiàng)目。在高水平比賽中，一場(chǎng)單打比賽時(shí)間常常長(zhǎng)達(dá)３０－４５分鐘，要求運(yùn)動(dòng)員具備良好的心肺功能，一般選擇安靜時(shí)脈膊頻率慢，但激烈運(yùn)動(dòng)脈膊上得快，恢復(fù)也快的運(yùn)動(dòng)員。

３． 素質(zhì)測(cè)試

３．１ 耐力測(cè)試：一般采用８００米或１５００米跑，這對(duì)兒童來說已經(jīng)是長(zhǎng)距離了，看其成績(jī)和跑完后的臉色和身體反應(yīng)。成績(jī)好、臉色紅潤、身體反應(yīng)正常者為優(yōu)，反之為差。

３．２ 爆發(fā)力測(cè)試：下肢一般采用立定跳遠(yuǎn)了解其爆發(fā)力的好壞，跳得遠(yuǎn)、動(dòng)作協(xié)調(diào)者為優(yōu)，反之為差。上肢一般采用羽毛球擲遠(yuǎn)來了解上肢爆發(fā)力的好壞。

３．３ 反應(yīng)速度測(cè)試：拿一把尺放在與運(yùn)動(dòng)員身高差不多的墻上，讓它自然落下，運(yùn)動(dòng)員用手摁住，距離越短越佳。

３．４ 上肢揮臂動(dòng)作速度測(cè)試：采用羽毛球擲遠(yuǎn)，遠(yuǎn)者為佳。

３．５ 跑跳協(xié)調(diào)靈敏節(jié)奏能力測(cè)試：通過游戲，追逐，表現(xiàn)好者為佳。

３．６ 心理素質(zhì)是成為優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的重要環(huán)節(jié)，一般選擇大膽好勝、不服輸、對(duì)羽毛球有強(qiáng)烈興趣的隊(duì)員為佳。在選材中須對(duì)少兒進(jìn)行操作思維和動(dòng)作控制能力和８０．８神經(jīng)類型測(cè)試，凡評(píng)為中下、抑制、泛散、模糊型者不能入選。

４． 在選材中注意選擇對(duì)羽毛球“手感”、“球感”、“時(shí)空感”好的少兒。

球感是高水平優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員突出特征，是選材中應(yīng)注意的重點(diǎn)。對(duì)第一次接觸羽毛球運(yùn)動(dòng)的少兒就要重點(diǎn)觀察“三感”。一次就能學(xué)會(huì)握拍，握拍動(dòng)作能放松，能連續(xù)顛球數(shù)次，能顛得高，向上顛得直，能做到這些說明有較好手感、球感及時(shí)空感，要注意選擇接受能力、模仿能力較強(qiáng)的少兒參加訓(xùn)練。

５． 在選材中，注重運(yùn)動(dòng)員的吃苦精神。

一個(gè)具備了良好條件的運(yùn)動(dòng)員，如果吃苦性不強(qiáng)，這樣的運(yùn)動(dòng)員很難練出來。從蔣燕皎的選材及訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)，她具備了意志堅(jiān)強(qiáng)、很能吃苦這一性質(zhì)。進(jìn)國家隊(duì)以后，由于她的自身?xiàng)l件并不那么完善，要在單打項(xiàng)目上保持最佳的競(jìng)技狀態(tài)，她必須要在“吃苦”二字上加倍比別人付出甚至好幾倍的血與汗的錘煉，然而她就是憑著勤奮吃苦、努力拼搏的精神，突破了自身的不足，獲得了世界冠軍。

訓(xùn)練實(shí)踐表明，采用以上的選材方法取得了較好的效果，常州市體校羽毛球隊(duì)建隊(duì)近３０年以來，向省級(jí)以上運(yùn)動(dòng)隊(duì)輸送了十多名隊(duì)員，其中蔣燕皎，盧蘭，蔡箐幾人先后被選入省隊(duì)、國家隊(duì)，被稱為中國隊(duì)的“金花”，他們?cè)趪H國內(nèi)重大比賽中共獲得了六枚金牌，特別是蔣燕皎，盧蘭在２００５年獲得世界冠軍，為祖國爭(zhēng)得了榮譽(yù)。

６． 要選擇喜歡，支持，有奉獻(xiàn)精神的家長(zhǎng)

總之，選擇羽毛球苗子時(shí)，不但要看其全面的形態(tài)、素質(zhì)、球感好壞，而且要看其是否有某項(xiàng)顯著優(yōu)勢(shì)，十全十美的材是沒有的，當(dāng)出現(xiàn)矛盾時(shí)，應(yīng)側(cè)重選拔智能好的隊(duì)員。體能差些可以通過訓(xùn)練加以改變，對(duì)智能差的隊(duì)員，要通過訓(xùn)練來改變就比較困難，對(duì)于那些很有自身的特點(diǎn)以及突出方面的才能很是值得我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)與探討。