摘要：近年在世界各地興起的瑜伽，并非只是一套流行或時(shí)髦的健身運(yùn)動(dòng)。它是一種非常古老的能量知識(shí)修煉方法，集哲學(xué)、科學(xué)和藝術(shù)于一身。古印度的瑜伽信徒發(fā)展了瑜伽體系，是因?yàn)殍べねㄟ^(guò)細(xì)微調(diào)整體內(nèi)環(huán)境，使呼吸、心率、血壓、新陳代謝等達(dá)到正?；蜃罴哑胶鉅顟B(tài)，可以完全控制心智和情感，以及保持永遠(yuǎn)健康的身體。
　　關(guān)鍵詞：瑜伽；舞蹈基本功訓(xùn)練；作用
　　
　　瑜伽是梵文“YOGA”的譯音，意為“加法”，可以引申為“結(jié)合”、“連接”。起源于五千多年前的