龔桂平

紅果酪調(diào)理小兒傷食

有一次，孩子因為肉吃的太多，好幾天食欲不振，聽老人說山楂有促消化的作用，我就燉紅果酪在餐后給他吃，吃后效果很好。

做法選質(zhì)量好的紅果一斤，用清水洗凈，然后用小刀橫剖成兩半后去掉核蒂。放入沙鍋中，加入涼水適量，用大火煮。水開后根據(jù)自己口味加入冰糖。用筷子攪拌均勻，改文火，至湯變粘碉關(guān)火冷卻后盛入小瓷碗中，待完全涼透后就可食用。

注意紅果酪當(dāng)天吃不完的放入冰箱以陶瓷或玻璃容器保存，吃前提前加熱以防變質(zhì)。紅果酪不宜在餐前空腹吃，而應(yīng)在飯后食用，一般每周吃兩三次左右，且每次量不宜太多，以免孩子吃多了胃酸。吃完紅果酪后，及進讓孩子漱口或喝些白開水以保護牙齒。

香菇調(diào)理小兒脾胃虛弱

孩子三歲多時，有段時間經(jīng)常吃得很少，肚子卻脹氣，食物消化也不太好。有一次。我炒了一盤香菇炒肉，孩子很喜歡吃，吃了不少，我意外的發(fā)現(xiàn)小孩的消化也得到改善，此后，一旦孩子出現(xiàn)脾胃虛弱，消化不良的情況我就炒香菇給他吃。

做法鮮香菇一斤，雞胸肉(或豬里脊肉)適量，蔥花姜末少許。把香菇洗凈切片，肉切片并淋上少許清水(為防止肉人鍋后發(fā)干)，拌入少許玉米淀粉；鍋內(nèi)加入適量油，稍熱時放進蔥花姜末，略煸，倒人肉片炒至變色，盛出；另起鍋加入少許油放入香菇片翻炒；炒軟后放入少許骨頭湯或清水燒開，倒入炒好的肉片，將汁收稠，加入醬油和鹽調(diào)味，即可。

注意長得特別大的鮮香菇不要吃，因為它們可能是用激素催肥的。多食可對身體造成不良影響。

荸薺調(diào)理小兒咳嗽

有一次，孩子咳嗽還同時伴有嗓子疼，醫(yī)生說是痰熱咳嗽，開了不少藥，也吃了不少，還是偶爾咳嗽。我擔(dān)心長期咳嗽對孩子的肺不好，偶爾看到一本書上說荸薺對痰熱咳嗽有好處，我就煮半斤左右的荸薺。先將荸薺浸泡一會兒(這樣上面的泥容易脫落)再清洗干凈，把荸薺倒入小砂鍋或小奶鍋。加水沒過荸薺，煮約一刻鐘(煮的時間不宜太長)，用小刀削去皮，給孩子當(dāng)水果吃，每次吃五個左右。孩子吃后效果不錯。