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淺談運動訓(xùn)練中的創(chuàng)新意識

2009-04-29 07:01:32張建忠
少年體育訓(xùn)練 2009年1期
關(guān)鍵詞:中鋒中長跑訓(xùn)練方法

張建忠

任何一項競技體育運動如果沒有創(chuàng)新就永遠(yuǎn)沒有進步,可以說在特定的歷史環(huán)境中一個國家“有創(chuàng)新則興,無創(chuàng)新則衰”。我國的優(yōu)勢競技項日(乒乓球、體操、跳水、舉重等)都是通過訓(xùn)練方法、訓(xùn)練手段、專項技術(shù)的不斷創(chuàng)新,走在了其他國家的前列,保持優(yōu)勢創(chuàng)造佳績。

1、技術(shù)創(chuàng)新

我國許多在世界上領(lǐng)先的運動項目,都是在創(chuàng)新過程中長盛不衰的。中國乒乓球隊就是根據(jù)世界各國強手的技、戰(zhàn)術(shù),結(jié)合中國運動員的身體特點,不斷創(chuàng)造出適合自己特點的新技術(shù)、新打法、新戰(zhàn)術(shù),才取得了一次次的勝利。我國跳水項目始終處于世界領(lǐng)先地位,國家隊教練曾提出:“走在世界跳水難度前面”的口號,這些都是創(chuàng)新意識強的表現(xiàn)。在裁判主觀判斷評分的項目中,創(chuàng)新動作的得分因素大大提高。 25屆奧運會上競技體操d組難度已被世界各國優(yōu)秀運動員掌握,有的降為c組動作,e組動作對于一些優(yōu)秀運動員,在一套動作中竟可出現(xiàn)2—3個,超e組動作已很普遍。中國體操隊在動作創(chuàng)新,提高難度上付出許多心血。因此,在世界大賽中多次奪取世界冠軍,以我國選手命名的技術(shù)動作屢見不鮮。

2 訓(xùn)練方法創(chuàng)新

每個項目都有其規(guī)律性的東西,并且在這個規(guī)律性的基礎(chǔ)上能夠找出適應(yīng)這一項目特點的訓(xùn)練方法,有針對性地去訓(xùn)練,使之更科學(xué),更合理,更有效地達到訓(xùn)練的效果,提高成績。如田徑運動中長跑項目訓(xùn)練方法的發(fā)展變化最多,最具代表性。每當(dāng)訓(xùn)練方法發(fā)生改變,中長跑項目的運動成績就大大提高一步。我國優(yōu)秀中長跑教練員馬俊仁就是一個敢于突破中長跑訓(xùn)練方法中許多理論和禁區(qū)的教練。因此,由他訓(xùn)練的一批運動員,創(chuàng)造了一系列優(yōu)異的成績,打破了多項世界紀(jì)錄,在世界中長跑訓(xùn)練史上產(chǎn)生了轟動效應(yīng)。著名跳高教練胡鴻飛在訓(xùn)練中總有新法、新花樣,朱建華正是在這種不斷更新、變換訓(xùn)練手段、方法的過程中,三破男子跳高世界紀(jì)錄。以上種種例子都是在不斷創(chuàng)新訓(xùn)練方法的過程中取得優(yōu)異成績的。

3 戰(zhàn)術(shù)的創(chuàng)新

許多對抗性項目的運動員除具備高超的技術(shù)水平外,在戰(zhàn)術(shù)上還應(yīng)不斷的創(chuàng)新。60年代,世界足球曾出現(xiàn)以防守為主的打法,隨著以克魯伊夫為代表的荷蘭全攻全守打法的出現(xiàn),足球比賽場上的變化加大,比賽激烈,觀賞性更強?,F(xiàn)代足球比賽多變的戰(zhàn)術(shù)使攻、防轉(zhuǎn)換更快,比賽更加緊張激烈?;@球運動在50年代時,前鋒、后衛(wèi)、中鋒分工十分明確,聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)的出現(xiàn)曾占據(jù)主要地位,隨后高中鋒、雙中鋒的打法應(yīng)運而生。隨著籃球技術(shù)特別是個人技術(shù)的創(chuàng)新和發(fā)展,半場盯人,全場人盯人的戰(zhàn)術(shù)影響著隊員位置的變化,高大中鋒已具有能里能外的本領(lǐng)。

4教練員創(chuàng)新意識的培養(yǎng)

對教練員創(chuàng)新意識的培養(yǎng),主要從以下3方面來進行:

4.1 知識水平

知識水平主要包括兩大部分:一是訓(xùn)練基礎(chǔ)理論知識;二是哲學(xué)和思維學(xué)科知識。教練員在具有訓(xùn)練經(jīng)驗的基礎(chǔ)上,若能掌握一些有關(guān)訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論知識,并以此來指導(dǎo)訓(xùn)練實踐,就可以逐步使訓(xùn)練從無序到有序,從盲目到自覺,從經(jīng)驗到科學(xué)化產(chǎn)生一個飛躍,這無疑為創(chuàng)新意識提供前提條件。這些基礎(chǔ)知識包括體育教學(xué)法、體育社會學(xué)、管理學(xué)、運動生物學(xué)、生物化學(xué)、生理學(xué)、解剖學(xué)、心理學(xué)、一般訓(xùn)練學(xué)和(專項)訓(xùn)練學(xué)等。

4.2 訓(xùn)練經(jīng)歷

訓(xùn)練經(jīng)歷是積累實踐經(jīng)驗的過程,為創(chuàng)新意識提供必要的前期準(zhǔn)備工作。在這個過程中,通過訓(xùn)練的不同項目,不同運動員,全面地了解和掌握各種具體的訓(xùn)練原則和方法,熟悉和掌握各項目的特點和發(fā)展動態(tài),通過全面的觀察發(fā)現(xiàn)我們訓(xùn)練中急需解決的問題,確立解決問題的動機,有了這個確定動機,對問題進行積極思考,擴大自己的視野和思路。因此說訓(xùn)練經(jīng)歷是全面了解認(rèn)識階段,也是創(chuàng)新意識形成的基礎(chǔ),這就要求我們用開闊的視野和聯(lián)系的觀點來看待訓(xùn)練,并在訓(xùn)練中多觀察多思考。

4.3 訓(xùn)練能力

訓(xùn)練能力指的是教練員進行專項訓(xùn)練的計劃能力、組織能力、教學(xué)能力等,是理論知識與實踐相結(jié)合的體現(xiàn),是順利實踐意識的保證。雖然有良好的創(chuàng)新動機,但是訓(xùn)練能力差,即使創(chuàng)新構(gòu)思再好也無法使其變?yōu)楝F(xiàn)實。因此我們教練員必須提高自己的訓(xùn)練能力,才能保證創(chuàng)新意識的形成。

5 掌握培養(yǎng)創(chuàng)新意識的方法

創(chuàng)新意識的培養(yǎng)融合在各種訓(xùn)練的過程中,教練員應(yīng)掌握一些培養(yǎng)運動員創(chuàng)新意識的方法。

5.1誘導(dǎo)法:

對于有一定基礎(chǔ)的運動員,在某些訓(xùn)練課中,教練員只提出訓(xùn)練任務(wù)和要求,誘導(dǎo)運動員自己去探求和設(shè)計完成任務(wù)的最佳方法,最后,教練員再根據(jù)完成情況進行講評,這有利于啟發(fā)運動員進行獨立思考,為運動員自我潛力的發(fā)揮提供條件。

5.2激勵法:

教練員采用表揚、鼓勵的方法,對運動員在訓(xùn)練中某些方面的創(chuàng)新意向及做法,一些新的見解給予肯定,鼓勵他們繼續(xù)進取。即使有些見解不對或有些做法不妥,也應(yīng)及時肯定其敢于創(chuàng)新的一面,以保護剛剛激發(fā)起來的創(chuàng)新意識。

5.3發(fā)現(xiàn)法:

教練員采用各種手段,啟發(fā)運動員積極思考問題。例如,發(fā)現(xiàn)和找出自己技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的問題,然后引導(dǎo)運動員提出和設(shè)計解決問題的方法,有所發(fā)現(xiàn)才能有所創(chuàng)造。

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