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穿得少未必就涼快

2009-06-04 09:36:35王小溪
中外健康文摘A版 2009年6期
關(guān)鍵詞:汗水環(huán)境溫度熱量

王小溪

炎熱的夏季,不少老少爺們喜歡打著赤膊在家中、門前下棋,打牌,聊天,納涼或散步。他們認(rèn)為衣服穿得越少越?jīng)隹?。其?shí),在某些情況下穿得少反而更熱。

研究表明,氣溫小于28℃的環(huán)境中,約70%的人體體熱散發(fā)是通過皮膚輻射、對流和傳導(dǎo)完成的。當(dāng)氣溫升高到28℃~30℃時,皮膚水分蒸發(fā)增加,并隨著氣溫升高而增多。當(dāng)氣溫或環(huán)境溫度與人體的皮膚溫度相近時,人體熱量的散發(fā)幾乎全部靠排汗來完成。若氣溫高于皮膚溫度,非但不能通過輻射來散熱,反而會從外界環(huán)境中吸收熱量。赤膊只能在皮膚溫度高于環(huán)境溫度時,才能散熱降溫。當(dāng)氣溫接近或超過37℃,皮膚不但不能散熱,反而會從外界環(huán)境中吸收熱量。據(jù)測定,人體皮膚排出的汗水在皮膚表面散發(fā)時可帶走0.58千卡熱量。若此時光膀子,汗水一出來,小汗珠很快會融合成大滴,馬上就會流掉,反而達(dá)不到散熱的目的。

所以,在高溫濕熱通風(fēng)不良時赤膊,不但不會涼快,反而會讓人感到更加悶熱不適,這時應(yīng)穿絲綢或棉織物的淺色衣服,既可以防止強(qiáng)烈的日光曬傷,又能通風(fēng)排汗,讓人感到?jīng)鏊孢m。

(摘自《中國科技產(chǎn)業(yè)》)

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