流　沙

你在公司里干了5年，你的薪水升幅卻沒有連年提高，你認為公司肯定對你的工作表現(xiàn)不滿。事實不是這樣。整個公司的薪水升幅今年都普遍下滑。

你和同事玩4人紙牌游戲，你每一次都出錯，讓下家輸了不少錢。于是你認為自己不適合玩這樣的游戲。事實不是這樣。你只是對游戲規(guī)則不熟悉。

你和女朋友相處不久，卻經(jīng)常被公司派出差。你心中十分郁悶，認為經(jīng)常出差會影響自己和女朋友的關(guān)系。躺在鄉(xiāng)村的賓館里，你想著公司是不是對自己有看法，為什么經(jīng)常派我出差，而別人卻好好呆在公司里。事實不是這樣。公司認為你沒有家室，出差要比有家室的人方便一些。還有，你認為自己經(jīng)常出差影響了和女朋友交往，事實也不是這樣，你每天一個電話反而讓兩人之間的情感交流深入了。

莎士比亞說：“事情沒有好與壞，只在于你如何看待?！碑?dāng)負面想法給你帶來焦慮或抑郁時，你有沒有想過“事實不是這樣”。請你在心中默念三遍“事實不是這樣”，然后再去重新看待那么多的煩惱。真的，它們事實上真的不是你想象的那樣。

（摘自《新聞晨報》）