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水果茶喝出夏日清涼

2009-08-01 04:48:08
養(yǎng)生大世界 2009年6期
關(guān)鍵詞:蜜桃花茶蓮子

趙 芳

目前水果較多,如能用新鮮水果配一些材料,調(diào)制成清新可口、富于營(yíng)養(yǎng)的水果茶,將會(huì)給你的夏日生活帶來(lái)一絲清涼,增添極大的情趣。這里介紹幾種水果茶的制作方法。

菠蘿茶

材料 鮮菠蘿100克,菠蘿汁45克,檸檬汁10克,蜂蜜20克,紅茶(或綠茶、花茶)一包。

制作 1.將菠蘿經(jīng)加工后切塊,放小鍋內(nèi)加開(kāi)水(適量)煮10分鐘后倒入菠蘿汁、檸檬汁繼續(xù)煮沸;

2.將煮好湯水的鍋內(nèi)加入蜂蜜攪勻,再放紅茶(或綠茶、花茶)一包,即成菠蘿茶,倒入沖茶器即可。

蘋果茶

材料 蘋果250克(兩個(gè)),蜂蜜20克,紅茶(綠茶、花茶)一包。

制作 1.將蘋果去蒂把,洗凈削皮去核,將一個(gè)蘋果切片,另一蘋果壓榨成汁,待用;

2.將蘋果片放煮鍋內(nèi)加水(適量)放蜂蜜,熬煮10分鐘后倒入蘋果汁,將蘋果煮熟爛后撤火,放紅茶(綠茶、花茶)一包,倒入沖茶器即可。

蜜桃茶

材料 水蜜桃250克(約三個(gè)),檸檬半個(gè),蜂蜜20克,紅茶(或綠茶、花茶)一包。

制作1.將水蜜桃去蒂把,洗凈,剝皮,去核后切片;

2.將蜜桃片放煮鍋內(nèi),加適量清水煮沸,熬煮10分鐘;

3.將蜜桃煮好后放入壓榨好的檸檬汁和蜂蜜,再熬煮10分鐘;

4.將蜜桃汁煮好后放紅茶(綠茶或花茶)一包,即成蜜桃茶。

草莓茶

材料 鮮草莓250克(或草莓醬100克),蜂蜜50克,紅茶(綠茶或花茶)一包。

制作 1.將鮮草莓去蒂把,洗凈,放煮鍋內(nèi)加開(kāi)水(適量)煮開(kāi)至熟爛;

2.將草莓湯內(nèi)加入蜂蜜,攪勻,煮五分鐘撤火;

3.放入紅茶(綠茶或花茶包,倒入沖茶器即成。

桂圓茶

材料 龍眼肉(桂圓肉)50克,紅棗20克,白蘭地酒5克。

制作 1.將龍眼肉加適量開(kāi)水放煮鍋內(nèi)煮至軟爛,再用小火燜煮五分鐘;

2.將紅棗洗凈,用開(kāi)水燙一下,撈出后放入煮鍋內(nèi)繼續(xù)熬煮;

3.在煮好的桂圓紅棗湯鍋內(nèi)放入白蘭地酒,攪勻后放入紅茶(綠茶或花茶)一包,倒入沖茶器即成。

蓮子茶

材料 蓮子15粒,龍眼肉(桂圓肉)20克,蜂蜜30克,紅棗五個(gè),砂糖適量,紅茶(綠茶或花茶)一包。

制作 1.將蓮子用清水洗凈,放入煮鍋內(nèi)加開(kāi)水煮至酥爛;

2.將紅棗用清水淘洗凈后放入煮鍋內(nèi)與蓮子同煮,稍后,再放入龍眼肉繼續(xù)熬煮10分鐘;

3.將煮好的蓮子湯鍋內(nèi)放入蜂蜜、砂糖,攪勻后放紅茶(綠茶或花茶)一包,倒入沖茶器即可。

紅心茶

材料 鮮櫻桃10個(gè),櫻桃白蘭地酒5克,砂糖20克,紅茶(綠茶或花茶)一包。

制作 1.將鮮櫻桃用清水洗凈,放入煮鍋內(nèi)加入開(kāi)水煮沸,放砂糖后熬煮10分鐘;

2.將煮好的櫻桃汁鍋內(nèi)倒入白蘭地酒,用小火熬煮幾分鐘,放入茶葉一包,倒入沖茶器即可。

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