葛春娛

摘要：大一新生作為一個(gè)特殊的群體，其心理問題也有著鮮明的特點(diǎn)。本文在分析大一新生存在心理問題的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步探討了應(yīng)對這一問題、加強(qiáng)心理健康教育的對策。

關(guān)鍵詞：大一新生 心理分析 對策

大學(xué)生作為社會(huì)的一個(gè)特殊群體。承載著社會(huì)和家人較高的期望。但大多數(shù)大一新生，進(jìn)入一個(gè)新環(huán)境，往往會(huì)產(chǎn)生如學(xué)業(yè)、人際關(guān)系適應(yīng)、情感等諸多方面的壓力，承受沉重的心理壓力。相關(guān)資料顯示，我國高校學(xué)生尤其是大一新生的心理障礙發(fā)生率有逐年增長的趨勢，新生出現(xiàn)的各種心理問題已經(jīng)逐漸引起高校的重視。因此，作為新生輔導(dǎo)員，研究大一新生容易出現(xiàn)的心理傾向及相應(yīng)的防范對策，對于工作是有意義的。

一、大一新生存在的較為普遍的心理問題

在廣泛研究參考文獻(xiàn)的基礎(chǔ)上，筆者結(jié)合個(gè)人工作經(jīng)驗(yàn)分析得出近年來新生常見的消極心理問題。主要包括歇腳心理、茫然心理、失落心理及自卑心理四大類。

1歇腳心理。

這是新生中最常見的一種消極心理。高中的壓迫式學(xué)習(xí)完全打消了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，導(dǎo)致進(jìn)入大學(xué)后厭學(xué)情緒濃厚，不知道學(xué)習(xí)是為了什么，幾乎沒有自主學(xué)習(xí)能力。甚至高中階段，有的家長為了鼓勵(lì)孩子讀書，對孩子說：“現(xiàn)在苦一點(diǎn)，進(jìn)了大學(xué)就舒服了，逃課都沒有關(guān)系!”這一背景下，進(jìn)入以自我設(shè)計(jì)為特征的大學(xué)后，大部分學(xué)生的心理緊張系統(tǒng)解除，學(xué)習(xí)上沒有動(dòng)力，行為上提不起勁，喘口氣、歇歇腳的心理比較普遍。

2茫然心理。

在2008年10月份我院開展的學(xué)生座談會(huì)上，大一新生代表反映的一個(gè)普遍問題是大部分同學(xué)比較茫然。不知道該干什么，感覺生活空虛。曾有比喻：中學(xué)階段的學(xué)習(xí)猶如對著沙袋練拳，大學(xué)學(xué)習(xí)則是對著空氣練拳。中學(xué)階段高考是所有學(xué)生的奮斗目標(biāo)。但進(jìn)入大學(xué)后，一部分學(xué)生不能及時(shí)確立新的人生目標(biāo)，出現(xiàn)目標(biāo)丟失和理想真空，加上學(xué)校管理不如中學(xué)嚴(yán)格和緊密：以致學(xué)生面對新的學(xué)習(xí)任務(wù)和學(xué)習(xí)生活，找不到明確的奮斗目標(biāo)，沒有足夠的思想準(zhǔn)備，在突如其來的自由面前。反而會(huì)茫然不知所措，感到空虛。

3失落心理。

這種心理的產(chǎn)生與兩種因素有關(guān)：一是沒有被錄取進(jìn)入理想的學(xué)?；?qū)I(yè)，心理上的抵觸情緒和失落感比較嚴(yán)重。這一現(xiàn)象在我院較為普遍，由于江蘇今年實(shí)施的新的高考制度。許多成績較為優(yōu)秀的學(xué)生未能進(jìn)入自己理想中的院校而被迫進(jìn)入本三學(xué)校，使得他們產(chǎn)生了很強(qiáng)的失落感。另一個(gè)原因是新生在跨人大學(xué)門檻前，往往對大學(xué)生活抱有一些幻想，大多數(shù)學(xué)生認(rèn)為進(jìn)入大學(xué)就如同進(jìn)入天堂，可以拋棄學(xué)習(xí)、隨心所欲。但當(dāng)他們踏進(jìn)大學(xué)門檻之后，卻發(fā)現(xiàn)大學(xué)生活并非想象那么美好甚至需要自己單獨(dú)應(yīng)對更多、更復(fù)雜的問題，往往容易導(dǎo)致情緒波動(dòng)和失落。

4自卑心理。

筆者在開學(xué)初曾對本班大一新生作過一項(xiàng)關(guān)于自我評價(jià)的調(diào)查，結(jié)果顯示約50％的學(xué)生存在著自信心不足的問題。進(jìn)入大學(xué)以后，學(xué)生們必須面對新的環(huán)境、新的挑戰(zhàn)，面對日趨激烈的競爭，很多學(xué)生原有的優(yōu)勢和平衡被打破。加之家境拮據(jù)、相貌平平等因素，自尊心受到嚴(yán)重創(chuàng)傷，導(dǎo)致自我評價(jià)失調(diào)，產(chǎn)生自我否定。大多心理自卑的學(xué)生存在嚴(yán)重的自信心不足，不僅在處理人際關(guān)系時(shí)畏首艮尾，還對自身的價(jià)值和競爭實(shí)力持懷疑態(tài)度，他們總是認(rèn)為自己低人一等，夸大自己的缺點(diǎn)，卻忽略了自身的優(yōu)點(diǎn)，在同學(xué)、老師面前抬不起頭來，在學(xué)習(xí)和工作中也缺乏必要的自信。例如我班一個(gè)家境較貧困的學(xué)生，因?yàn)楦牟坏艏亦l(xiāng)的“土音”恐遭他人的嘲笑，整天低著頭，不太敢跟別人說話。一些貧困生甚至給自己施加過重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，一心想要實(shí)現(xiàn)“脫貧”的夢想。

三、對策研究

1抓住時(shí)機(jī)，及時(shí)引導(dǎo)大一新生產(chǎn)生學(xué)習(xí)動(dòng)力。

首先可以充分利用開學(xué)軍訓(xùn)時(shí)機(jī)，在進(jìn)行組織紀(jì)律性、獨(dú)立生活能力、吃苦耐勞和集體主義的培養(yǎng)的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的專業(yè)興趣，激起學(xué)生新的學(xué)習(xí)需要，產(chǎn)生新的學(xué)習(xí)動(dòng)力。此外，我們對那些有歇腳心理的大學(xué)生要做耐心細(xì)致的思想工作；還可以組織已經(jīng)走上社會(huì)的優(yōu)秀的畢業(yè)生對學(xué)生進(jìn)行理想、事業(yè)、奮斗方面的事跡報(bào)告會(huì)，激發(fā)學(xué)生的愛國熱忱，樹立較強(qiáng)的社會(huì)責(zé)任感和創(chuàng)造一番事業(yè)的決心和毅力。

2多種方式，指導(dǎo)大學(xué)生合理規(guī)劃大學(xué)生活。

運(yùn)用多種方式對大一新生進(jìn)行學(xué)習(xí)目的教育，如可以開展“我為什么上大學(xué)，上大學(xué)是為了什么，以及如何上好大學(xué)”這一主題的辯論賽，讓學(xué)生切身體會(huì)上大學(xué)所肩負(fù)的責(zé)任和義務(wù)，明確學(xué)習(xí)目的。另外，還可以通過團(tuán)體輔導(dǎo)、團(tuán)體活動(dòng)，如“回憶過去、審視眼前、展望未來”這一活動(dòng)，幫助大學(xué)生們正確認(rèn)識過去、現(xiàn)在、未來的關(guān)系，啟發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生合理規(guī)劃大學(xué)生活。

3豐富生活，鼓勵(lì)同學(xué)之間多多交流。

在課余活動(dòng)時(shí)間，多舉辦各種各樣的活動(dòng)，多開展一些以班級為單位的文體比賽活動(dòng)或是社會(huì)實(shí)踐、素質(zhì)拓展等活動(dòng)。通過這些活動(dòng)，同學(xué)們可以增進(jìn)了解，增進(jìn)友誼，增強(qiáng)集體主義精神和集體榮譽(yù)感。另外，要引導(dǎo)學(xué)生了解自我、正確地評價(jià)自己，要充分認(rèn)識到升人大學(xué)只是人生征途中的一段旅程，今后的路還很長。一切要從零開始，不要沉浸在以往“優(yōu)勢地位”的自我陶醉中，認(rèn)識到自我的優(yōu)點(diǎn)與不足、普通與平凡，減輕由于競爭所帶來的心理壓力。同時(shí)還要教育學(xué)生具備積極的心理防衛(wèi)意識。如宣泄、抑制、升華、補(bǔ)償?shù)?，降低因外部沖突和壓力而引起的內(nèi)心焦慮，保護(hù)自己免受情緒上的傷害。再次，磨煉意志，培養(yǎng)學(xué)生的耐挫力。

4關(guān)心了解，建立和諧互助的班集體。

輔導(dǎo)員作為學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的導(dǎo)航員，在學(xué)生入學(xué)的第一個(gè)學(xué)期，要對學(xué)生給以足夠的關(guān)心，要多到學(xué)生中去，了解學(xué)生的家庭情況及現(xiàn)階段心態(tài)，關(guān)心學(xué)生的所想所需，做到發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決。對于家庭經(jīng)濟(jì)困難的學(xué)生，在對他們進(jìn)行生活資助的同時(shí)，要更多地給以精神上的關(guān)心、愛護(hù)、幫助和支持。

另外，可以通過“拍手游戲”、“人民幣價(jià)值”等活動(dòng)啟發(fā)學(xué)生樹立正確的人生觀，增強(qiáng)自我認(rèn)識，增加自信；“循環(huán)自我介紹”可以增強(qiáng)同學(xué)之間的認(rèn)識：“鉆鐵網(wǎng)”、“解開千千結(jié)”等活動(dòng)可以增強(qiáng)集體觀念，建立一個(gè)相互關(guān)心、相互幫助、積極向上的班集體。

5加強(qiáng)心理教育，促進(jìn)心理健康。

大學(xué)生心理素質(zhì)的提高離不開心理學(xué)知識的掌握，系統(tǒng)地學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，了解自身心理發(fā)展變化的規(guī)律與特點(diǎn)，學(xué)會(huì)心理保健的方法，自覺調(diào)節(jié)控制情緒，是促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)優(yōu)化的重要措施。因此。學(xué)校應(yīng)適當(dāng)增加心理學(xué)課程，如開設(shè)“大學(xué)心理學(xué)”、“社會(huì)心理學(xué)”、“認(rèn)知心理學(xué)”、“人際關(guān)系心理學(xué)”、“大學(xué)生心理健康”等課程，使大學(xué)生豐富這方面的知識，正確認(rèn)識自己，增強(qiáng)自我心理調(diào)劑能力，明確方向，正確對待現(xiàn)實(shí)生活中的矛盾，這對于大學(xué)生縮短心理適應(yīng)期，及時(shí)調(diào)整心態(tài)，適應(yīng)大學(xué)環(huán)境，加快人格成熟，將起到積極作用。另外，學(xué)校要加強(qiáng)心理咨詢工作，改進(jìn)心理咨詢服務(wù)。學(xué)校心理咨詢工作是增進(jìn)學(xué)生心理健康、防治心理疾病、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。高校心理咨詢工作應(yīng)該內(nèi)容豐富，形式多樣，以預(yù)防為主。首先，領(lǐng)導(dǎo)要重視這項(xiàng)工作，保證機(jī)構(gòu)、編制、經(jīng)費(fèi)、場所。其次是提高心理咨詢工作人員的素質(zhì)。目前從事高校心理咨詢工作的絕大多數(shù)人員都是兼職咨詢員，要有針對性地加強(qiáng)培訓(xùn)，努力提高他們的素質(zhì)，強(qiáng)調(diào)優(yōu)勢互補(bǔ)。對于思想政治工作的人員，要補(bǔ)充心理學(xué)、心理醫(yī)學(xué)方面的知識和技能；對于從事心理學(xué)、心理醫(yī)學(xué)方面轉(zhuǎn)過來做這項(xiàng)工作的人員要補(bǔ)充思想政治工作方面的知識和技能。另外，除進(jìn)行障礙性咨詢外，還應(yīng)該進(jìn)行適應(yīng)性咨詢，開辟一些心理咨詢的宣傳欄，舉辦心理衛(wèi)生知識講座。要使學(xué)生建立自我心理和精神保健的概念，有接受咨詢的要求。要大力開展宣傳活動(dòng)，可設(shè)立心理咨詢信箱，開辦熱線電話，組織心理測試，開展交流，舉辦講座，用多種形式來促使這一工作的順利開展。要把工作放在多數(shù)學(xué)生身上，放在心理健康教育指導(dǎo)上。

“一個(gè)民族的新一代，沒有強(qiáng)健的體魄和良好的心理素質(zhì)，這個(gè)民族就沒有力量，就不可能屹立于世界民族之林”。知識經(jīng)濟(jì)時(shí)代，國家的強(qiáng)盛，民族的振興需要更多高素質(zhì)人才，心理素質(zhì)則是高素質(zhì)人才的根本。高校作為培養(yǎng)高素質(zhì)人才的基地，必須高度重視大學(xué)生心理素質(zhì)教育，把握大學(xué)生尤其是大學(xué)新生的心理發(fā)展動(dòng)態(tài)，有針對性地開展教育工作，切實(shí)做好高素質(zhì)人才的培養(yǎng)工作，為國家未來的建設(shè)奠定堅(jiān)實(shí)的、健全的人才基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

[1]陳麗雯.大學(xué)新生心理健康情況的調(diào)查分析[J].寧德師專學(xué)報(bào)，2008，(20).

[2]王昕.淺談大學(xué)一年級新生的特點(diǎn)與培養(yǎng)口].科技風(fēng)，2008，(10)：128.

[3]傅激.試論大一新生心理問題及對策[J].理論與當(dāng)代，2008，(3).