劉　敬

摘要：青少年兒童是祖國的未來、民族的希望，在將來能擔(dān)負(fù)起建設(shè)祖國和保衛(wèi)祖國的光榮任務(wù)。所以他們健康成長關(guān)系到祖國的富強(qiáng)和民族的昌盛?！督逃筷P(guān)于2004年學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測結(jié)果公告》中公布了學(xué)生體質(zhì)健康存在的主要問題：

（1）部分體能指標(biāo)繼續(xù)呈下降趨勢；

（2）反映肺功能的肺活量繼續(xù)呈現(xiàn)下降趨勢；

（3）超重及肥胖檢出率繼續(xù)呈上升趨勢；

（4）全國中學(xué)生體質(zhì)健康對學(xué)生視力不良調(diào)研數(shù)據(jù)表明：中學(xué)生近視發(fā)生率約為55.22％，且急劇低齡化；

（5）學(xué)生心理問題。

對學(xué)校的學(xué)生抽樣調(diào)查結(jié)果顯示: 學(xué)生的體質(zhì)健康狀況呈現(xiàn)出明顯的下降趨勢，主要面臨體能下降、近視率居高不下、肥胖學(xué)生增多和學(xué)生心理問題加大，行為過于偏激等重要健康問題。同時(shí)，對目前中學(xué)生體質(zhì)下降的原因和體育教育中存在的各種現(xiàn)象進(jìn)行了剖析并提出了建設(shè)性的建議。為此我們想借此機(jī)會呼吁社會、學(xué)校、家庭等相關(guān)部門聯(lián)合起來，共同關(guān)注中學(xué)生的體質(zhì)健康問題，為青少年一代的成長共同努力。

關(guān)鍵詞：青少年；健康；體育教育

健康體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想。然而最近的一些調(diào)查表明，健康問題已經(jīng)嚴(yán)重地影響到青少年學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)、身體以及心理等各個(gè)方面。如青少年患有肥胖癥或身體偏胖，青少年近視率大大增多，心理發(fā)育不健康，行為過于偏激,肺活量呈下降的趨勢等問題。這些問題的存在也給學(xué)校正常的教育教學(xué)工作帶來巨大的困擾，直接影響學(xué)校教育任務(wù)的完成和教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。因此，關(guān)注青少年學(xué)生的健康，是目前學(xué)校教育迫切需要解決的重要問題。

分析影響青少年學(xué)生健康問題的原因，歸結(jié)起來主要有以下幾點(diǎn)：

1.學(xué)生體育鍛煉時(shí)間沒有保證。80%的學(xué)生每天體育鍛煉的時(shí)間不超過1小時(shí)，甚至不足半小時(shí)，而且體育鍛煉方式很單一（包括課間操和體育課)。只有20%的學(xué)生覺得自己的鍛煉時(shí)間基本達(dá)到1小時(shí)，學(xué)生希望有更多的體育鍛煉時(shí)間，沒有人覺得自己的鍛煉時(shí)間太多。究其原因，學(xué)校為了追求升學(xué)率，視素質(zhì)教育形同虛設(shè)，削減體育課的課時(shí)來保證高考科目的學(xué)習(xí)時(shí)間。學(xué)生家長也不惜拿孩子的體質(zhì)作代價(jià)來換取優(yōu)異的文化課成績，因此，學(xué)生無論是在校還是在家鍛煉時(shí)間都在大大地減少。

2.學(xué)校傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式不能滿足學(xué)生鍛煉需要，體育課內(nèi)容的設(shè)置不夠豐富、不夠新穎，以傳統(tǒng)的體育達(dá)標(biāo)為教學(xué)目的，大大挫傷了學(xué)生參與體育鍛煉的積極性。

3.獨(dú)生子女受到畸形“呵護(hù)”，家長小心翼翼地養(yǎng)育孩子，生怕孩子受到意外傷害。由于害怕學(xué)生受傷，引起不必要的麻煩，體育教師也不得不取消一些對抗性強(qiáng)和容易受傷的體育教學(xué)項(xiàng)目，縮少了學(xué)生活動(dòng)的范圍。人為地消減了學(xué)生的體育項(xiàng)目和鍛煉時(shí)間。

4.學(xué)校對體育科目重視不夠及設(shè)施缺乏，導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)下降。有些學(xué)校對體育設(shè)施的投入大大不夠，一些體育器材都是破舊不堪的，學(xué)生對其早已失去興趣，更不要說使用這些器材進(jìn)行鍛煉。

5.對學(xué)生視力的調(diào)查

在平時(shí)的教學(xué)過程中發(fā)現(xiàn)，有的班半數(shù)以上學(xué)生都戴眼鏡，并且年級越高戴眼鏡的學(xué)生越多。通過調(diào)查顯示，近視率高達(dá)78.2%，其中男生為76.8%、女生為83.7%。67.5%的學(xué)生回答過周末在家看電視長達(dá)100分鐘以上，8.4%的學(xué)生沉浸在網(wǎng)吧游戲當(dāng)中。因此，造成這一問題的原因是多方面的，學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重和不良的生活習(xí)慣是根本原因，電視、網(wǎng)絡(luò)等也在很大程度上影響著學(xué)生。

6.影響學(xué)生的心理因素

（1）青少年學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重。目前，由于學(xué)生在校學(xué)習(xí)時(shí)間過長，過重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)及升學(xué)競爭壓力是導(dǎo)致學(xué)生心理健康問題的直接原因。

（2）家庭的重壓與社會負(fù)面的影響。升學(xué)與就業(yè)的壓力和競爭，使家長“望子成龍”心切，對子女期望過高，越來越趨向于一種感情支配下的病態(tài)心理，由此產(chǎn)生的非理性行為造成對孩子的傷害。同時(shí)，社會上人們在道德、精神方面發(fā)生的種種病變，諸如職業(yè)道德的缺乏，貪污腐化的風(fēng)行，對青少年的影響甚大，造成價(jià)值觀的混亂和情感的苦悶，是導(dǎo)致心理健康問題的又一因素。

（3）生活因素。青少年學(xué)生的個(gè)人生活如吸煙、喝酒、熬夜、沉迷電子游戲、泡網(wǎng)吧，飲食不規(guī)律，不參加運(yùn)動(dòng)等不良嗜好，都會直接或間接地引發(fā)心理素質(zhì)的脆弱與個(gè)性缺陷（自私、創(chuàng)造性、驕縱等）。

（4）生理因素以及由“性”引發(fā)的相關(guān)因素直接影響青少年的健康，尤其是客觀形象不盡人意（偏矮、偏胖、過瘦）和性沖動(dòng)引起的渴望、焦慮、壓抑等對其青少年心理影響特別大。

（5）學(xué)校本身的各種消極因素，校園里消費(fèi)攀比現(xiàn)象、暴力現(xiàn)象、非人性化管理產(chǎn)生的師生、生生人際矛盾，不正當(dāng)?shù)膽賽郜F(xiàn)象，對青少年的心理健康產(chǎn)生了相當(dāng)大的負(fù)面影響。

（6）學(xué)校健康教育與心理衛(wèi)生工作相對薄弱和青少年學(xué)生本身缺乏心身保健意識比較普遍，心理保健知識更是貧乏。遇到問題得不到及時(shí)的幫助、疏導(dǎo)和有效的矯治，是心理健康問題日益增多的另一個(gè)重要原因。

針對學(xué)生的諸多問題采取的措施與建議：

1.加大宣傳力度，提高思想認(rèn)識。美國作家愛默生曾感慨地說“健康是人生的第一財(cái)富”。學(xué)生時(shí)期尤其要加強(qiáng)體育鍛煉，對學(xué)生的身心健康發(fā)展將產(chǎn)生有益的影響。學(xué)?？赏ㄟ^專題講座、黑板報(bào)、廣播、多媒體等形式向?qū)W生宣傳體育鍛煉道理，營建良好的學(xué)校體育氛圍，并加強(qiáng)對學(xué)生體育價(jià)值觀、社會責(zé)任感和集體榮譽(yù)感的教育，培養(yǎng)學(xué)生刻苦鍛煉的精神。教師帶頭參與，形成全校師生共同參加體育鍛煉的良好氛圍，促進(jìn)學(xué)生形成自覺鍛煉身體的習(xí)慣。

2.組織小型體育比賽。學(xué)校要經(jīng)常組織有意義的小型體育比賽活動(dòng)，如拔河、跳繩、班級籃球友誼賽、師生對抗賽等。既豐富了校園文化，增進(jìn)了友誼，增強(qiáng)了班級凝聚力，又營造了良好的體育氛圍，有利于提高學(xué)生體育鍛煉的積極性。

3.依托新課標(biāo)保證體育課正常運(yùn)轉(zhuǎn)。增加體育課的課時(shí)，拓展體育教學(xué)的內(nèi)容，使學(xué)生有新鮮感，幫助學(xué)生樹立終身參與體育活動(dòng)的習(xí)慣。學(xué)校應(yīng)結(jié)合實(shí)際改善體育場地設(shè)施，因地制宜，充分利用學(xué)校的地理環(huán)境，為學(xué)生提供體育鍛煉的機(jī)會。

4.讓學(xué)生了解營養(yǎng)知識，平衡膳食。合理的營養(yǎng)首先要滿足學(xué)生成長發(fā)育的需要，同時(shí)，還要滿足學(xué)生參加體育活動(dòng)的需要。每天我們要均衡地?cái)z取糖、蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，總能量大約2000卡路里。只有將科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)與膳食平衡有機(jī)地結(jié)合起來，才能達(dá)到提高學(xué)生體能，增進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的目標(biāo)。

5.社會、家庭和學(xué)校一起關(guān)心每一個(gè)孩子的健康。因?yàn)樯鐣菍W(xué)校體育的外部環(huán)境，家庭則是學(xué)校體育的基礎(chǔ)。學(xué)校教育僅僅是一個(gè)部分，每一個(gè)孩子都離不開家庭，離不開社會，所以應(yīng)該建立學(xué)校、家庭、社會立體化教育網(wǎng)絡(luò)，使學(xué)生遠(yuǎn)離抽煙、喝酒、熬夜、沉迷于網(wǎng)絡(luò)等不良的行為。

學(xué)校體育的主要目標(biāo)是通過體育活動(dòng)增強(qiáng)學(xué)生體能，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣和愛好，使學(xué)生形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，形成健康的生活方式，養(yǎng)成積極進(jìn)取、樂觀開朗的生活態(tài)度。經(jīng)常參加體育鍛煉可以改善血液循環(huán)、提高肌肉質(zhì)量、改善心肺功能，提高消化系統(tǒng)能力，促進(jìn)新陳代謝，調(diào)節(jié)情緒，減輕心理疾病的癥狀。