吳 涯，陳昌恒

（1.阜陽(yáng)市潁泉區(qū)新河中學(xué)，安徽 阜陽(yáng) 236000；2.蚌埠市五河縣小溪中學(xué)，安徽 蚌埠 233312）

繩子在體育課中的開發(fā)與利用

吳 涯1，陳昌恒2

（1.阜陽(yáng)市潁泉區(qū)新河中學(xué)，安徽 阜陽(yáng) 236000；2.蚌埠市五河縣小溪中學(xué)，安徽 蚌埠 233312）

繩子做為體育教師的教具，在體育課堂中有許多可利用之處，如跳繩，我們可以用一根繩跳，也可以兩根繩跳，還可以多根繩子一起跳。在用一根繩子跳時(shí)，經(jīng)常有單腿跳、跨步跳、雙腿跳、后搖跳等花樣。在上課時(shí)，為了增加同學(xué)之間的合作，筆者采用“一根短繩子多人跳”，如2人同搖同跳、2人搖3人同跳；2根繩子跳的花樣較多，如一長(zhǎng)一短2根繩子同時(shí)跳，即2人搖長(zhǎng)繩，1人搖短繩在長(zhǎng)繩上跳，也可以2人同搖2根繩多人跳等；多根繩子跳，搖繩人數(shù)較多，跳繩的人數(shù)也多，這樣可以鍛煉同學(xué)間的配合，增加跳繩的難度和趣味性。

繩子作為簡(jiǎn)單、又易得的器材，如果把它僅用作跳繩，教學(xué)內(nèi)容就過于單調(diào)，學(xué)生會(huì)產(chǎn)生厭倦情緒。發(fā)散思維，用繩子作為教具，開發(fā)它的多種功能。如繩子可以用來拔河，改變以往 “一繩多人”的對(duì)抗，可以2人對(duì)拔、4人四角拔河等；利用繩子可以作為“傳接物”，可以進(jìn)行迎面接力、圓形接力、四角接力等；繩子也可以作為投擲物，如把繩子扎成小把像扔手榴彈一樣扔出去，可以發(fā)展學(xué)生的上肢力量；在途中跑教學(xué)中，可以作為牽引繩，給運(yùn)動(dòng)員一個(gè)阻力，提高運(yùn)動(dòng)員的后蹬力量。

教師在想盡辦法充分利用器材的同時(shí)，也利用各種時(shí)機(jī)引導(dǎo)學(xué)生利用器材。一次跳高課時(shí)，學(xué)校只有一副跳高架，每班有六七十人，課堂組織較差。筆者發(fā)現(xiàn)有2個(gè)同學(xué)拿了2根用自行車內(nèi)胎做的橡皮條來當(dāng)橫桿，進(jìn)行跳高練習(xí)。筆者對(duì)他們的做法及時(shí)給予了充分的肯定，并號(hào)召其他學(xué)生向他們學(xué)習(xí)，培養(yǎng)他們的創(chuàng)新意識(shí)，同時(shí)也豐富了體育活動(dòng)器材。在以后的教學(xué)中，把橡皮條、繩子拉起來當(dāng)成跳跳高桿，也可以當(dāng)成跳遠(yuǎn)時(shí)的障礙物，進(jìn)行輔助性練習(xí)；還可以用于技巧練習(xí)，如在側(cè)手翻練習(xí)中，讓學(xué)生拉到一定高度，用腳去觸橡皮條，增大打開身體的幅度，提高動(dòng)作質(zhì)量。這樣方法不但解決了體育器材急缺的問題，也豐富了教學(xué)內(nèi)容，活躍了課堂氣氛，提高了學(xué)生的練習(xí)興趣，同時(shí)，讓學(xué)生感受到了體育器材的多種用途。

好多專家都提出學(xué)校體育教學(xué)中存在體育場(chǎng)地、器材等課程資源短缺的問題，國(guó)家正在逐步加大對(duì)學(xué)校體育的投入，各地也紛紛采取措施解決學(xué)校體育場(chǎng)地、器材短缺的問題。在短時(shí)間內(nèi)要解決學(xué)校體育存在的這些問題，還可能有一定的難度，體育教師應(yīng)在教育學(xué)生“適應(yīng)社會(huì)”“學(xué)會(huì)創(chuàng)造”的同時(shí)，更應(yīng)該學(xué)會(huì)創(chuàng)造，充分發(fā)揮現(xiàn)有體育器材、設(shè)施的多種功能。（2010-08-19）

10.3969/j.issn.1674-151x.2010.11.033

1674-151X（2010）11-066-01

吳涯，中教一級(jí)。研究方向：學(xué)校體育教學(xué)理論與實(shí)踐研究。