屈 曲 李 東

摘要：本文對四川高校健美操教學現(xiàn)狀進行了調(diào)查與分析，探討構建以“健康第一”為主旨，以終身體育為主線，實效性和可操作性強、符合大學生身心發(fā)展特點、能適應現(xiàn)代社會發(fā)展需要的健美操教學新模式，并對新構建的教學模式進行實驗，為高校健美操教學的進一步改革提供參考。

關鍵詞：高校；健美操，教學模式。一體化；俱樂部

一、前言

隨著社會對人才的需求日益多樣化，傳統(tǒng)模式下培養(yǎng)出的學生已滿足不了急速發(fā)展的社會對人才的要求，而“課內(nèi)外一體化”教學模式是一個以課堂教學為主體，以體育課堂延伸活動和良好的體育環(huán)境為兩翼的新的體育教學體系。本文通過四川省民族地區(qū)高校健美操教學現(xiàn)狀的調(diào)查分析，以“健康第一”為主旨，以終身體育為主線，構建理論依據(jù)充分、實效性和可操作性強、符合大學生身心發(fā)展特點、能適應現(xiàn)代社會發(fā)展需要的健美操教學新模式，并對新構建的教學模式進行實驗，為高校健美操教學的進一步改革提供參考。為此，我校從2005年開始，對大一新生體育課實行俱樂部制選項教學實驗，構建與實施體育課程“課內(nèi)外一體化”教學模式。

二、健美操教學現(xiàn)狀分析

健美操是一項融體操、音樂、舞蹈等多種元素為一體的、具有很高鍛煉價值的健身運動，正由于這一項目對大學生有特殊的吸引，健美操成為大多數(shù)高校體育教育專業(yè)教學中的主干課程，但由于受傳統(tǒng)教育理念、教學思想的影響，健美操教學目前為止仍在傳統(tǒng)的“三基型”教學模式中運行，主要表現(xiàn)在：

1.在教學內(nèi)容的選擇上，強調(diào)對學生的基礎理論、基本知識、基本能力、基本技能的培養(yǎng)，以規(guī)定健美操動作為主，配合少量的形體練習和素質練習，教學內(nèi)容的選擇以規(guī)定套路動作較多，啟發(fā)、指導學生能力提高的隱性內(nèi)容少，對學生深厚的文化底蘊、全面的素質能力的培養(yǎng)重視不夠。

2.教學方法的采用，主要是為達到掌握健美操單個動作、組合動作、成套動作，因此“示范一講解一練習一糾正錯誤”等仍是目前高校健美操教學采用的主要方法。一些國外引進的特殊方法如“連接法”、“遞加循環(huán)法”等還是“練習法”的教法形式，學生仍然沒有擺脫被動接受教學內(nèi)容的狀況，

3.在考核和評價方式上比較單一，在考試內(nèi)容與方法上，大部分學校以掌握和完成健美操的成套動作，來評定學生成績。對于學生學習過程中身心素質的改善、健美操相關知識的掌握、能，力和素質的全面提高等，大都沒有列入到健美操考核評定內(nèi)容中去。

三、知識一素質一能力”健美操課內(nèi)外一體化教學模式的實施

根據(jù)現(xiàn)代教學理論和現(xiàn)代學校體育的生物、心理和社會三維教育觀，在研究分析高校健美操教學狀況及健美操教學特點的基礎上，構建了健美操課內(nèi)外一體化教學模式的總體框架和“知識一素質一能力”一體化的課程體系。包括獲取健美操新知識與技能的專項班級課堂體育教學授課形式實現(xiàn)個體發(fā)展的課外俱樂部鍛煉形式，包括課余體育俱樂部、課外體育鍛煉和校內(nèi)群眾性體育競賽、個體體育鍛煉等；運動隊訓練、競賽與交流，包括高校運動隊訓練和校際間體育競賽等提高健美操競技水平和綜合能力的運動隊訓練形式。

1.專項班級課堂體育教學授課形式

其教學的目標是：強調(diào)對學生的基礎理論、基本知識、基本能力、基本技能的培養(yǎng)，掌握本專項的理論知識、技術、技能，學會科學鍛煉身體的方法和技能，發(fā)展學生的個性和創(chuàng)造精神，培養(yǎng)學生終身體育的意識和實踐能力，全面提高學生的素質。

專項班級授課形式是健美操教學的主要形式，是健美操教學新體系運行的基礎。理論課的講授，使學生系統(tǒng)的掌握健美操的基礎理論、基本知識與專業(yè)知識；通過技術課的教學，使學生全面掌握和提高健美操各個項目的師范能力、技術技能與編排技巧，健美操技術達到三級運動員以上水平，掌握實用的訓練方法和專業(yè)評判標準，達到中級專業(yè)評判員水平。

2.課外俱樂部鍛煉形式

體育課俱樂部教學模式是一種全新教學模式，從學生興趣、愛好出發(fā)，滿足了不同層次學生的需要，同時也是課堂教學的延續(xù)和拓展，是對學生進行終身體育意識及自我鍛煉能力培養(yǎng)的另一種教學形式。

教學目標是繼續(xù)實踐課堂教學中學到的知識，提高自己的鍛煉能力，形成終身體育鍛煉意識，養(yǎng)成鍛煉習慣，實現(xiàn)健美操教學的基本目標和個體的發(fā)展目標。教學方法以練習法、組合法、刨編法、視聽法為主。此種鍛煉形式是健美操專項班級授課的延續(xù)和擴展，具有很強的自主性和靈活性，其教學組織通常是以學生健美操指導員的指導和自主練習為主。發(fā)揮其運動特長，提高學生課余體育鍛煉的自覺性，使學生更快、更好地掌握一些健身知識和方法，提高運動技術水平、社會參與能力、組織管理能力。

3.健美操運動代表隊訓練形式

健美操運動代表隊訓練形式使學生一方面繼續(xù)提高健美操競技水平，代表學校參加各種比賽；另一方面，通過“競教結合”培養(yǎng)具有文化素質優(yōu)良的體育人才，經(jīng)過系統(tǒng)訓練掌握健美操競技運動方面的基本理論、基本技術和基本技能，并在原有的運動水平基礎上進一步得到提高，在各級(國家、省、市)比賽中為學校取得優(yōu)異的成績。

教學內(nèi)容主要存競技健美操理論與技術，健美操競賽與組織健美操指導員教學方法和組織管理等，在全面掌握健美操基本理論、基本技術和基本技能的基礎上，要突出健美操的競技能力，重實踐強能力，健美操是一門實踐性很強的課程，通過強調(diào)實踐、舞臺鍛煉的重要性，增強了學生的能力，使其在心理、表現(xiàn)以及音樂的理解方面達到較高的水平，在比賽中取得優(yōu)異的成績。

4.創(chuàng)建新的課程評價體系

一體化教學改變了過去以完成健美操成套動作的情況來評定學生成績的方法，建立了以培養(yǎng)健身意識和參與意識、增進健康為目的，勇于創(chuàng)新的課程評價體系。其內(nèi)容包括理論、技術、能力與實踐。理論內(nèi)容有：體質檢測與評價的方法、科學健身的原則及方法、制定鍛煉計劃、健美操的創(chuàng)編原則及方法、健美操的鍛煉原則及方法。實踐內(nèi)容包括：健身健美操、身體局部有氧練習、放松練習。能力考試有：自編有氧健美操、制定健美操綜合鍛煉計劃。課外課考核的內(nèi)容：鍛煉的時間、內(nèi)容、方法以及課外練習完成的情況。

四、結果分析

通過“課內(nèi)外一體化”教學能夠較大程度地發(fā)展學生個性，充分發(fā)揮整體性與多樣性相結合教學法的功能，實現(xiàn)由“以教師為中心”向“以學生為中心”的轉化，健美操課內(nèi)外一體化教學模式創(chuàng)設，充分體現(xiàn)了健康第一的思想，體現(xiàn)了終身體育和素質教育的所追求的目標。在這種教學體系中，學生的個性得到培養(yǎng)，主體作用得以發(fā)揮，學習的空間變大、彈性變強。學生在各自理想的環(huán)境與氛圍中擔任不同的主體角色，對發(fā)展他們的個性、弘揚創(chuàng)新精神、提高體育素養(yǎng)、升發(fā)健身意識、掌握體育鍛煉的知識和方法、形成終身體育鍛煉的習慣起到了積極的作用。

1.學生的體質及身體素質不斷提高。測試結果顯示，實驗班學生的身體形態(tài)、機能及身體素質的提高幅度均大于對照班。

2.學生的心理素質發(fā)生改變。調(diào)查結果顯示，實驗組95，69％的學生表示通過健美操學習，在穩(wěn)定性、注意力、判斷力和意志力等都有比較明顯的變化，實驗班運動參與意識和健美操水平明顯高于對照班。

3.實驗結果顯示，參加一體化教學模式實驗的學生，有68.73％人參加過全國、省市和學校的健美操比賽或表演，比對照班高47.48‰有53.38％和23.460％的學生通過了《大眾健美操鍛煉標準》4等和5級等級，分別高出對照班29.89％和10.34％。

4.在健美操一體化教學模式中4，參加健美操競技水平運動隊訓練的學生運動技術水平大大提高，近幾年以來，刨編、訓練和參賽的健美操作品達三十余項。2004年參加省健美操大眾鍛煉標準比賽獲五級第一名，六級第一名；參加全國健美操鍛煉標準獲四級一等獎、五級、六級二等獎；參加中國學生協(xié)會舉辦的四川省健美操比賽獲冠軍。2005年參加省健美操大眾鍛煉標準比賽獲五級第二名，六級冠軍；參加首屆學生健美操街舞比賽省分區(qū)賽水晶級、鉆石級冠軍；參加首屆學生健美操街舞比賽總決賽第二名。

5.學生的創(chuàng)新、審美意識不斷提高。通過一年的健美操教學實驗，共創(chuàng)編出26套健美操動作；制定了有創(chuàng)見性的健美操鍛煉方案67個；在領操實踐活動中，創(chuàng)造出了領操4法。

6.學生的健康意識和鍛煉習慣初步養(yǎng)成。調(diào)查顯示每周自覺鍛煉3次以上的同學實驗班為76人，占82.6％，對照班為47人，占52.2％，實驗班明顯高于對照班。實驗研究表明，實施該教學模式在培養(yǎng)學生的學習興趣、創(chuàng)編能力、鍛煉習慣等方面取得了較好的效果。